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手殘也能變大廚!快速少油料理祕技：65道上班來得及、下班不用急的氣炸鍋料理全圖解
為了解決@GoGo 卡 蝦皮 的問題，作者ㄚ曼達 這樣論述：
煮菜不再被氣炸！沒時間、怕油煙、嫌麻煩？所有藉口通通OUT！廚藝救星ㄚ曼達，教你手殘也能變大廚！ 15分鐘輕食早午餐，20分鐘超美味晚餐，30分鐘精緻宴客甜點 完全公開！一本讓你上班來得及，下班不用急的超強料理書！ 步驟《超簡單》，料理新手也學得會！吃得《超健康》，油切80%美味不流失！口感《超美味》，鎖住營養健康100%！時間《超節省》，不必急急忙忙效率200%！超快速『提升廚藝』輕鬆『扭轉形象』！ 趕著上班來不及做早餐、下班也懶得回家做晚餐？ 每次煮菜就跟打仗一樣，搞得自己滿臉油煙？ 其實煮菜一點都不麻煩！ 只要一鍋，就能輕鬆、簡單，變出美味健康餐！ ★快速＋少油＋健康
，你一定要學會的最強料理術！ ．氣炸鍋能逼出食材80%的油脂，利用這個特性，就能做出少油健康的料理！本書詳列65道精緻美味的料理，並將氣炸溫度、時間詳細列出，讓你不用再試！快速簡單就能做出健康料理！ ★不需高深的技巧，料理新手也能變大廚！ ．對自己的廚藝沒信心？那你一定要看這本書！不需高深的技巧，只要跟著這本書STEP BY STEP照著做，料理新手就能變大廚！ 本書特色 特色一：【超豐富！65道美味料理大公開！】 65道美味食譜大公開，火腿起司條、黃金泡菜雞翅飯、五彩焗飯、四色牛肉捲、橙汁海鮮串……早午餐、晚餐、甜點全包辦，不論你要西餐還中餐、肉類還是海鮮，只要一鍋就能通通搞
定！ 特色二：【好簡單！圖解詳細，一看就懂！】 超簡單！STEP BY STEP全圖解，料理新手也學得會！氣炸溫度、時間、步驟清楚列出，不需再試！豬肉餡餅、鳳梨蝦球、蔥油雞腿、藍帶豬排捲、卡哇伊貓爪餅乾……輕鬆做出美味全家餐！ 特色三：【最實用！分類清楚，依時間別詳細列出！】 還在煩惱今天要吃什麼？15分鐘輕食早午餐、20分鐘超美味晚餐、30分鐘精緻宴客甜點完全公開，再依牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、飯麵、點心……清楚分類！翻開本書照著步驟做，就能滿足全家人的胃！ 特色四：【創意╳美味兼顧，讓你輕鬆變大廚！】 你以為氣炸鍋只能炸薯條、炸雞翅？那可就大錯特錯！創意主廚ㄚ曼達教
你做出千層起司馬鈴薯、蘇打餅芋頭酥、焦糖蘋果派、大理石磅蛋糕、巧克力布朗尼……！不論你是料理新手還老手，想要做出創意、美味健康餐，就別錯過這本書！ 作者簡介 ㄚ曼達 曾任美食節目助理、執行企劃，結婚後離開傳播界，乖乖當個家庭主婦。喜歡料理的她，把廚房當做人生的第二個舞台，並將她的料理食譜刊登在各大料理網站上。目前她在《愛料理》網站刊登了600多道料理，同時也是該網站粉絲數最多的人氣部落客，她希望每個人都能做出美味的料理，將愛的料理溫暖給全家人！ 【經歷】 GOGO TV製作助理（做點心過生活、新男人廚房） 年代生活產經台執行製作（酸甜苦辣食物鍊、筷子美食家） TVBS執行企劃（小
女人下午茶、ABC Bakery、女人我最大） 愛料理人氣駐站作者 好菜網駐站主廚 匯鮮市集駐站主廚
@GoGo 卡 蝦皮進入發燒排行的影片
沙漠大叔真的強啊~獵人好厲害。
來製作新武器啦，打那麼多龍都沒有作新武器升級一下XD
VOD時間點傳送門
00:05:57 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
00:42:25 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
02:30:18 挑武器囉
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⭐Twitch直播公告
07/28(三)PM23:30 寶可夢大集結GOGO
07/29(四)PM23:30 進度比烏龜還慢的我，什麼時候才能抓加爾克啊⋯⋯
07/30(五)PM23:30 邊緣人的最高境界，一個人三頭龍真D棒
08/01(日)PM23:30 今天玩什麼好呢？
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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