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遼夏金元史：多元族群的衝突與交融

為了解決三民 高中 簽 呈的問題，作者張帆,陳曉偉,邱靖嘉,林鵠,周思成 這樣論述：

突破中國史框架，用更為廣大的視角 審視過去被視為「外族」、「征服王朝政權」的遼夏金元 　　馳騁草原的馬上民族從部落聯盟走向專制王朝，這樣的轉變，如何撼動了東亞乃至全世界？ 　　在中國歷史上，北亞草原散居著不同的游牧民族，他們以部落聯盟的姿態與南方中原王朝或交往、或征戰，長久以來被視為邊塞的不安定因子，是被稱作「胡」、「虜」的「化外之地」。直到十世紀，這樣的局勢出現了歷史上未曾有過的變化。 　　本書以遼、西夏、金、元四個政權為主體，試著突破以往中國史的框架，剖析這些游牧族群如何建立帝國體制、施行統治技術，以及經過長期的衝突與交融，呈現兼容多元族群的帝國特色，並對後來的明清政治發展造成深

遠的影響。 　　▎游牧民族的世界 　　北亞草原上的游牧民族，經過長時間的發展，建立起部落聯盟的政治型態。為了生存所需，他們與南方農耕族群時有貿易互動，卻又時而發起侵奪行動，因此被中原王朝視為邊境擾動的不安要素，甚至貶抑其為無文化可言的「化外之民」。 　　十世紀初，耶律阿保機躍馬持弓，建立東抵怒海、北絕大漠的「大契丹國」。騎兵鐵蹄不僅踏破中原邊防，策馬的長鞭聲更鼓動党項、女真、蒙古相繼崛起，呼嘯著游牧民族統略中土、席捲世界的時代已然來臨！ 　　▎多元帝國的統治 　　要統治一個廣納多族群的大帝國，「治天下」豈是容易之事！於是這些征服者創制自己的文字，既用以書寫自身的文化與歷史，也翻譯來自不同

族群的文化結晶。無論是西夏文的佛經、女真文的論語、八思巴文的碑刻，都深刻地記錄著帝國璀璨的多元文化。 　　除了文字語言外，大帝國更延攬來自不同民族的人才，還採取因地制宜的統治措施，在不同族群保留自身社會生活的同時，又可以為政府輸入新鮮的血液，構建出富有活力的多元帝國。 　　▎跨界的亞洲史視野 　　有別於漢人傳統的王朝更迭史，或者中國史、日本史的國別史，遼夏金元為亞洲史提供了真正的跨界視野。北亞民族所建立的多元帝國，跨越了原有的民族、國家、文化邊界，其統治的人民，無論其生活型態是游牧或農耕，信奉的是佛教、道教、基督教還是伊斯蘭教，都在廣袤的帝國之中得以接觸。中亞的商人能夠在漢人的城市中做生意

，西藏的僧侶進到蒙古草原弘法，西亞的教士出現在太平洋畔的港口。 　　游牧民族的帝國，不但是打開中國史到亞洲史的門扉，更是連結亞洲史與世界史的橋樑。 本書特色 　　1. 由張帆等五名專家學者合作編寫，為市面上少見的遼夏金元史專業著作。 　　2. 帶領讀者重新認識游牧民族及其創建的國家、王朝，見證北亞草原、內亞帝國的多元民族互動，建立跨文化的開闊視野。 　　3. 符合108課綱的趨勢，將中國史放入東亞史，以更為多面向的方式理解歷史。過去被視為「外族」、「征服王朝政權」的遼夏金元，不再只是以武力入主中原的政權，更是擁有自己的傳統社會、文化脈絡的國家，存在於多元並立的東亞世界。 齊聲推薦

　　劉祥光  國立政治大學歷史系教授 　　陳昭揚  國立臺灣師範大學歷史學系副教授 　　徐欣薰  高中歷史教師   好評推薦 　　Cheap   百萬訂閱歷史頻道Youtuber 　　「遼夏金元四個王朝，都是中國歷史上少數民族建立的王朝，這些國家有自己的語言與文字，與中原文化相異甚遠。各國家與民族間的互動，有許多有趣的議題，值得一讀。」   　　蔡偉傑  深圳大學人文學院歷史系助理教授 　　《從馬可波羅到馬戛爾尼：蒙古時代以降的內亞與中國》作者 　　「本書由中國大陸遼夏金元史領域的中青年學者合作撰寫，採擷了各種正史、政書、傳記與文集，涵蓋政治、法制、經濟、宗教與文化等主題，能反映編著者對這

些朝代的認識。對於學生或一般入門者來說，也有助於提綱挈領，快速掌握重要史實，是目前最新的遼夏金元史入門書。」   　　許守泯  國立成功大學歷史系副教授 　　「本書對於遼、夏、金、元諸朝的發展，提供簡明扼要、淺顯易懂的認知，有助於吾人理解非漢政權的歷史地位與重要性，可以多元角度看待歷史發展，是一部作為普及歷史知識好書。」   　　海中雄  中華民國蒙古文化協會理事長、媒體專欄作家 　　「此書以優美易懂的文字寫出邊疆民族建立的王朝歷史，讓臺灣讀者能輕鬆地走入知性之旅。」  

2022鐵路佐級[場站調車]速成套書(贈鐵路法題庫)

為了解決三民 高中 簽 呈的問題，作者三民名師群 這樣論述：

　　★鐵路特考佐級[場站調車]速成套書：鐵路佐級共同科目25天速成+鐵路運輸學概要（大意）+鐵路法概要（大意） 　　★全新版《鐵路佐級共同科目25天速成》，內含國文+英文+公民重點整理+111年最新試題，100%題題解析 　　★獨家贈品《鐵路法題庫》：主題式分類題庫+模擬試題+歷屆試題 　　【適用對象】 　　這套《鐵路佐級[場站調車]速成套書》適用於鐵路特考佐級場站調車類科。 　　【鐵路佐級[場站調車]速成套書特色】 　　》本社專門設計來讓考生短期研讀上榜的參考書，對應考情趨勢。 　　》每本單書除了重點整理以外，皆包含題庫，100%題題詳解。 　　》無須準備一堆參考書，

熟讀這一套就能掌握得分重點。 　　》鐵路運輸學概要(大意)由名師統整考科重點速成，上榜關鍵688道試題淬鍊。 　　》鐵路法概要(大意)逐條釋義，蒐羅齊全法規，非法律系也能讀懂法條。 　　【考試資訊及報考利多】 　　◎鐵路人員特考： 　　鐵路特考每年約3月報名、6月考試，通過佐級考試起薪約為3.4萬元。考試門檻低，年滿18歲即可報考，佐級不限學歷，每年固定招考，考生上榜機會大。 　　108年底台鐵工會和台鐵局簽訂團體協商，規定台鐵人員工時、加班費、排班制度優於勞基法。109年初行政院通過生活津貼方案，台鐵員工結婚、生子可領2個月薪水，福利優渥，工作穩定，是您參加公職考試的好選擇！ 　　※應試

正確資訊請以考試簡章為準※ 　　【套書成分】EAN：4711100553964 　　◎《共同科目25天速成》2022/05 　　◎《鐵路法概要(大意)》2022/01 　　◎《鐵路運輸學概要(大意)》2021/12 　　◎ 贈：《鐵路法題庫》2020/02 　　※套書出版日期為上架日，實際出版日以各單書為準※ 　　【書籍編撰重點】 　　一、共同科目25天速成 　　(1) 搭配25天讀書計畫表，快速搞定惱人卻不容輕忽的國文、英文、公民！ 　　(2) 重點速成＋精選試題＋最新試題（題題詳解），準備共同科目不再找不到方向！ 　　(3) 國文由三民專業名師群親編，針對鐵路特考佐級國文命題趨勢精心彙

編。 　　(4) 英文收錄兩大主題《常考文法》、《常考單字1000字》，找對教材，臨陣磨槍也有用。 　　(5) 公民共分成4章，27個主題，每章皆有重點整理加精選試題，模糊概念輕鬆明瞭。 　　(6) 書內附贈「25天上榜讀書計劃表」，由名師替您規劃時間，做最有效率之時間管理。 　　二、鐵路法概要(大意) 　　(1) 使用淺顯易讀文字，剖析條文內涵，輕鬆掌握得分關鍵！ 　　(2) 濃縮的重點整理閱讀＋適度的歷屆試題演練，助您上考場應試可以穩穩一戰。 　　(3) 共8章重點內容，白話逐條釋義，緊扣出題要旨，縱使非法律系也能輕鬆讀懂。 　　(4) 呈現最新齊全法規，收錄本科最新重要相關子法10種，

幫助考生查閱學習。 　　(5) 收錄最新103~110年鐵路法歷屆試題，100%題題解析！ 　　三、鐵路運輸學概要(大意) 　　(1) 緊盯鐵路相關時事與政策編修內容。 　　(2) 對應考選部最新公告之鐵路運輸學概要命題大綱，針對重要議題進行系統性解說。 　　(3) 書採雙色編排，輔以圖表說明，輕鬆釐清艱澀難懂觀念。 　　(4) 收錄鐵路運輸法規及相關規則，查找方便又快速，幫助考生對應相關試題時輕鬆記憶。 　　(5) 大量考題演練，考古題測驗題、申論題全詳解。 　　【獨家贈送】 　　購買三民輔考《鐵路佐級[場站調車]速成套書》即贈三民補習班雙重好禮： 　　一、鐵路法題庫：主題式分類題庫+模

擬試題+歷屆試題！ 　　二、鐵路特考年度模擬考試卷：由名師考前親自抓題，題題經典，歷屆上榜生一致推薦。 　　※模擬試卷只送不賣，詳情請掃書封QRcode！※ 　　【三民輔考鐵路特考佐級上榜實據】 　　疫情成轉職契機！3個月成功考取鐵路特考 　　上榜生：陳ｏ皓 　　公民與英文：90分 　　國文(含公文格式用語)：86.6分 　　鐵路法大意：100分 　　鐵路運輸學大意：74分 　　原本從事的是服務業，在長久從事類似性質的工作後開始有了轉職的念頭，但沒有特殊專長讓自己對未來發展找不到方向，正巧此時候遇到一位前兩年考上鐵路特考場站調車的朋友，與他深入詳談之後開始對這份工作產生興趣。碰巧今年因為疫情

的關係，讓各行各業都遭遇到了景氣寒流，更加深了自己的危機感，經過評估後認定台鐵是份穩定能長久的工作，因此下定決心辭職並全力投入準備考試。 　　如何準備鐵路特考 　　個人覺得選擇題只要題目做得夠多，會漸漸培養出一個「感覺」，能夠看懂出題者想考的是什麼、哪句話是陷阱，甚至答案選項中出現哪個字就可以先剔除。所以除了弄懂基本概念之外，我也會大量做考古題或其他教科書內的測驗題，甚至把許多國高中的期中、期末考卷也下載來做，答對了可以增加信心、答錯了就去找出答案。然後發現很多題目是教科書沒有提到的，弄懂了我就比別人多會了幾題，慢慢累積起來的知識量就能擴大與其他人的差距！ 　　鐵路特考各科準備方法 　　【

國文】過去的國學常識幾乎都忘光了，甚至連古文八大家都背不出來，除了上課認真聽講外，休息時間也會上網找一些「說書人」的影片，聽他們講古代文人的故事來加深印象。另外，國字注音範圍太廣了，不如將時間拿來閱讀古文更有效率。考試時建議不要太執著在思考題目和選項的用字上，因為這跟指考不同，不會有刁鑽、故意設陷阱的問題。第一次考試時抓不到出題邏輯，還會回頭檢查一些簡單過頭的題目來研究，越看越覺得自己被誤導，事後證明真的不用想太多，憑直覺寫就行了！ 　　【公民與英文】公民的範圍很廣，除了記熟三民老師上課講過的內容外，我還會去找相關的時事議題當作補充。專業科目的考古題做到頭昏腦脹的時候就改做公民的題目，不斷切

換科目來思考反而讓我更有精神。 　　【鐵路運輸學大意】做考古題或是讀法條的時候，我會把重點數字或是需要硬背的資料寫在筆記本空白處，例如希臘有全世界第一個路軌運輸，寫在世界鐵路發展頁面；不同軌距需要的轉車台長度，寫在軌道基礎設施頁面，這樣當我複習或是做題目時查找出處更為方便。補充的數據慢慢增加後，甚至就直接多做一個表格，如此就更為一目了然，考前拿來複習也很適合。當讀書讀到厭煩時，我也會當自己是個鐵道迷，開始看火車進站或是路程風景影片來紓壓，畢竟這是我未來工作的地方，多了解並喜愛它一定不會是壞事！ 　　【鐵路法大意】我若是單純盯著書看，即使有拿螢光筆畫重點也非常容易恍神放空，所以我會把每一條法

律條文都大字抄進筆記本，累了就邊念條文邊劃重點。等法條都整理到筆記本上後，我開始口說並用手機錄下每一條條文，不論條文長短，每一次錄音都要完成一條，並確保錄音沒有錯字或是卡頓的地方。雖然錄製的過程相當煩躁，但為了通順完成錄音就需要好好理解條文內涵，再三重複朗讀的過程也能加深印象，每次錄製完較長條文的成就感也能轉換成繼續努力下去的動力。  

運動習慣對大學生問題行為影響之研究

為了解決三民 高中 簽 呈的問題，作者陳憶君 這樣論述：

摘要本研究希冀串連運動生理與Hirschi社會鍵理論，從跨學科的角度來檢視運動習慣與問題行為的關聯性，主要目的在以預防問題行為的角度檢視大學生的運動習慣與問題行為的態樣。透過深度訪談4名大學教師與2名大學生，並針對1,183名大學生問卷調查量化分析方法，探討運動習慣對社會鍵、學業適應不良及問題行為間的相關情形以及解釋力，並提出以培養運動習慣增進社會鍵、減少問題行為的防治策略及未來教育政策的建議。研究發現分為兩部分：首先，訪談資料顯示，透過運動的過程，有運動的生理效益，運動會使得個人感到自信、快樂感、減輕焦慮，減少偏差物質的需求，並在挫折中磨練；運動亦會使得個人在團體或是與他人的互動中，幫助融

入團體，運動在生理、心理與社會連結的效益有助於減少問題行為且運動有助於學習，但訪談結果也呈現出大學生普遍不具有運動習慣，且大學體育課有減少的趨勢。第二部分的統計分析結果顯示，大學生個人愈是低自我控制傾向與學業適應不良程度愈高，問題行為程度愈高，但是運動習慣與社會鍵的程度增加可以減少問題行為；而運動習慣、社會鍵對於學業適應不良之間具有顯著負相關、顯示良好的運動習慣與社會鍵可以減少學業適應不良並進而減少問題行為。經結構方程模式分析顯示，透過運動習慣可以影響社會鍵進而降低學業適應不良及問題行為，顯示具有運動習慣的個人，對其在社會鍵具有正向的效果，而能減少問題行為。本文根據研究結果提出建議教育及其他相

關單位不應忽視運動對學生的影響力，可以提倡運動作為預防問題行為的新觀念，運動是強化社會鍵的具體方案，並能幫助學業適應，因此本研究提出相關培養運動習慣的政策及未來研究之建議。關鍵詞：運動、運動習慣、社會鍵、問題行為