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瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術

為了解決令人愉悅的 英文的問題，作者理察‧福禮縵,瑪麗‧泰樂 這樣論述：

Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。 在呼與吸之間， 我們不只存在，而且覺醒於每個當下。   ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★   　　理察•福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗•泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全世界教學。   　　理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽，視之為「動態冥想」，並爲內在帶來深刻變化，而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習，以Vinyā

sa為核心，將體位法串聯成動態的冥想，透過呼吸和凝神的連結，從一個姿勢開展成下一個姿勢，讓這股自然流動的波浪，在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著，使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒，並發展出一輩子彈性且靈活的練習。   　　不像阿斯坦加的其他書籍，本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地，作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地，並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。   　　這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導，點出瑜伽練習不只在墊子上，而是要使生命成為一場流動的藝術。   本書特色 　 　　◎雙大師親自示範、解說

，讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻 　　◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列   好評推薦   　　這不僅僅是一本書，更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路，而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。──基諾•麥格雷（Kino MacGregor），《阿斯坦加瑜伽力量》（The Power of Ashtanga Yoga，暫譯）作者   　　瑪麗•泰樂和理察•福禮縵這對活躍的雙人組合，融合能量，創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見，呈現了瑜伽的無數層次，

包括身體練習、智慧的追尋、理論表達，和最終的心靈之路。──大衛•史文森（David Swenson），《阿斯坦加瑜伽：練習手冊》（Ashtanga Yoga: The Practice Manual，暫譯）作者   　　《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》極其精妙。若無法幸運地面對面向開悟大師學習（像我就是），這本書就是最好的老師，而我獻上深深的感激。──羅德尼•宜（Rodney Yee），《走向平衡》（Moving Toward Balance，暫譯）作者   　　《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》是一本非凡的書，照亮了稀罕和寶貴的道路，進入瑜伽練習的內在（最具影響

力的）維度。研究和品嚐、思索它──最重要的是，發掘和練習你在書頁面中找到的珍寶。──羅德•史崔克（Rod Stryker），ParaYoga 創始人和《四種欲望》（The Four Desires，暫譯）作者

令人愉悅的 英文進入發燒排行的影片

空間視覺符號之詮釋 -以欣磐石設計事務所八件獲獎作品為例

為了解決令人愉悅的 英文的問題，作者羅仕哲 這樣論述：

近年來隨著生活水準的提升，住宅的品質與環境也日益受到重視，人們對於室內設計要求更精緻，更符合人本，以及追求更高的精神層面，本研究之主要研究方法是希望藉由「符號學」作為研究基礎。符號學在設計方面的發展及貢獻對於廣泛而複雜的設計學科來說是一種可以表現並傳達設計者邏輯、與美學的方法論。建築與室內設計在近代被視為一種生活文化的具體表現，應該除了說服、溝通外，也是可以成為感動彼此生活文化、思緒的最高層次及最終目標，因此本研究的目的就是力圖從符號學理論的角度來探討建築符號及室內設計符號的關聯性，並希望可以構築起一個對建築、設計、藝術有益的理論框架。在室內設計空間領域中，除了滿足室內空間功能的需求外，藉由

將藝術融入於生活與時尚的理念，以得獎作品與空間符號互動的視覺傳達方式，展現原創性的思考，讓居住者感受空間不同的意涵，讓藝術符號以不同形式的語言呈現令人愉悅的氛圍。藉由以上的基礎作為分析以及案例的整理，做出一個符號系統，並且用XY、XZ軸的方式作為符號分析，透過這些討論及運用設計與手法，可以更深入了解這些建築與室內設計的深意以及所隱藏的型式語言，並且將符號分析結果，透過圖列表分析，深層結構分析，將成果進行比對及分類，使得整體的符號研讀系統更加完整，且豐富有趣。

慶祝卡比山的禮物節

為了解決令人愉悅的 英文的問題，作者科里．杜若菲德 這樣論述：

科里．杜若菲德帶我們走入一個熱鬧迷人的城鎮──卡比山， 在這個關於「感謝」和「伸出援手」的故事中， 將令人愉悅的卡比山世界描繪得栩栩如生，讓人多麼想住進去！ 歡慶卡比山「禮物節」，好玩、精彩的活動熱鬧登場囉！ 　　每年，卡比山鎮上的人們都會聚在一起慶祝盛大的「禮物節」。有些人帶來了甜甜圈或冰淇淋，有些人則帶來藝術、遊戲或音樂表演和大家分享。小熊庫柏已經等不及了──今年，碧亞奶奶給了他一項超級重要的任務：在節慶活動期間，送出他們精心準備的盛大禮物！ 　　當庫柏在分送禮物途中遇到一個又一個難關時，他當起全宇宙速度最快的兔子保母！全宇宙最強壯的採南瓜高手！全宇宙最勇敢的玩家！ 　　在展現熱

情的同時，庫柏總是不小心將帶來的禮物搞砸了。這下，他開始懷疑自己到底有多大能耐──自己的速度夠快嗎？夠強壯嗎？夠勇敢嗎？直到他的朋友們聚在一起，給了他一個特別的驚喜…… 　　在這個美好、熱情的故事中，我們看見「給予」和「接受」之間傳遞著暖暖情意；而有時候，最棒的禮物是……你那雙溫暖的手！ 本書特色 　　★全書充滿繽紛色彩和豐富可愛的圖畫細節，洋溢溫暖情味，親子一起享受閱讀的樂趣。 　　★跟孩子聊聊在日常生活中如何發揮力量助人？故事中庫柏在分送禮物時，紛紛遇上難題，他是如何克服和給予別人幫助？　 熱情推薦 　　扣扣老師（陳子倢）∣小人小學創辦人 　　汪仁雅∣繪本小情歌 　　彥如姐姐∣《童

話夢想家》廣播與Podcast 節目主持人 　　陳敬倫∣兒科醫師、臭寶爸 　　陳瑜∣鏞鏞甫甫親子部落格 　　鳥先生與鳥夫人∣知名親子部落客 　　（依首字筆畫排序）

烘焙與濕磨對糙米理化性質的影響

為了解決令人愉悅的 英文的問題，作者福井美帆 這樣論述：

本研究擬開發新型糙米食品原料，即為將焙炒之糙米經由微細濕磨法（micro-wet milling, MWM）研磨成焙炒糙米漿，並針對焙炒與研磨條件對糙米及糙米漿理化性質之影響進行探討。主要分為三個部分；第一部分，評估使用4種烘焙程度，分別為0、 20、30和40分鐘（即 Raw，Light，Medium 和 Dark）製備之糙米進行儲存穩定性和抗氧化活性測定，以篩選最佳烘焙度。經由水分含量，水活性和酸價的變化，評估其貯藏安定性。結果顯示，Dark 樣品穩定性最佳並具有最高的抗氧化活性。因此，以此樣品進行後續後的 MWM 處理。第二部分，使用兩個台灣稻米品種（稉米和糯米）於兩種烘焙度（Raw

和 Dark）下以 MWM 研磨成糙米漿，並評估焙炒和 MWM 的綜合效果，尤其側重於加工適用性。評估項目包括，色澤變化、冷凍貯存穩定性、糊化性質、熱性質、微細結構（SEM），DPPH 抗氧化活性等。糊化性質測定結果顯示，其成糊溫度升高，尖峰黏度、破裂黏度和回升黏度均降低，顯示焙炒糙米漿需要再經高溫蒸煮後才有可能獲得黏稠的質地，但其加工穩定性則提高。示差掃描熱分析(Differential scanning calorimetry, DSC)測定和 SEM (scanning electron microscopy)觀察結果顯示，在焙炒糙米漿中可能發生部分糊化和對澱粉粒的機械破壞。第三部分，使

用兩種烘焙度的兩個日本稻米品種（稉米和糯米）製備焙炒糙米漿，評估其焙炒和 MWM 對其理化性質及生理功能性的綜合效果。評估項目包括，色澤變化、粒徑分析、質地分析、凍融穩定性等；並測定其總酚(total phenol contents, TPC) 含量和抗氧化活性。結果顯示，焙炒糙米漿的粒度變大，推測可能是粒子團聚所致。質地剖面分析(Texture profile analysis, TPA)顯示，在凍融循環中焙炒糙米漿的硬度顯著提高但其離水率顯著降低，預測其於運送貯藏之穩定性提高。在焙炒糙米漿中，其 TPC 和抗氧化活性均提高。總而言之，經焙炒及微細濕磨所製備之糙米漿可以改善食品的功能性，提供

令人愉悅的香氣並調整食品質地，可以作為一種良好的食材原料。這項研究，為提高稻米產品品質和開發新型態糙米食品原料提供寶貴的參考資料。