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生活需要高級感

為了解決你有多自律就有多自由的問題，作者*小野 這樣論述：

　　低配的人生，也可以高配地活！ 　　《你有多自律，就有多自由》作者小野，寫給現代年輕人的覺醒之書！ 　　★人民日報力薦，引爆閱讀熱潮 　　★破萬則100%讀者好評   　　暢銷心靈作家又一暖心力作， 　　讓在忙碌中忘記好好生活的你， 　　重新找回對生活的控制感， 　　把八十分的人生活出一百分的精采。   　　你是否因為看不到未來的方向，而乾脆用忙碌填滿每一個日子？ 　　你是否因為努力卻得不到回報，而乾脆放飛自我、及時行樂？   　　如何讓自己的生活過得篤定、自由，且充滿熱情，是多數現代人的想望，而這就是具有高級感的生活，不需要用金錢堆砌，也不僅僅是追求儀式感，更不用掙扎在辛苦的夾縫間偶爾

犒賞自己，而是腳踏實地地擁抱你想要的幸福人生。   　　5個面向、28篇心得，從內在情緒到外在環境，從與自己相處到與他人交際，感心的文字、真實的領悟，同時也是實用的技法，幫助你向內在探求，找到自己的熱情所在，投入感興趣的工作，獲得專屬於你的高級感人生。 　　 　　【打造屬於你的生活高級感】 　　✧用自己的不舒服換來對方的舒服，是廉價且不高級的。 　　✧自由是獨立，不依附，不恐懼。 　　✧總是看見別人的成功，就會自亂陣腳，迷失方向。 　　✧做你喜歡的事，命運會高興地幫你打開成功之門。 　　✧不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。 　　✧與其把別人眼中的完美人生當作聖經，不如信仰自己

定義的自由。 　　✧學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。 　　✧把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。 　　✧只有真正熱愛，才能日復一日長久地堅持下去。 　　✧沒有目標的努力叫忙碌，有目標的努力才叫奮鬥。 　　✧與遠方的壯麗風景相比，我們每天體驗到的，才是值得紀念的重要小事。   真誠推薦 　　蔡侑霖 Danny TSAI｜職場作家 　　P's｜作家 　　柚子甜｜作家／心靈工作者

你有多自律就有多自由進入發燒排行的影片

論虛擬貨幣對法定貨幣之衝擊—以比特幣相關交易法律問題為中心

為了解決你有多自律就有多自由的問題，作者游忠澂 這樣論述：

自古以來，因應商業交易需求，開始貨幣使用，而歷史上各個時代的政府，因為打仗或本身貪污腐敗，導致國庫虧空，政府都是利用比較隱晦的方式，重新發行新貨幣來徵收所謂的鑄幣稅。在金本位崩潰，貨幣超發造成通貨膨脹的情況變本加厲，經過2008美國次貸風暴，而後以區塊鏈為底層技術的虛擬貨幣比特幣(Bitcoin）橫空出世，在網路上形成一個新形態的支付工具，已造成法定貨幣的衝擊，比特幣的出現是欲做一個不受政府控制，且不因超發造成貶值的貨幣，保障民眾的財富不被貶值，目前流通數量逐年攀升，但也造成許多問題，例如犯罪集團不法所得藉以洗錢，吸金，但也為民眾提供一個便利的支付系統，尤其是到外國工作的移工，常來自落後偏遠

無銀行的地區，使他們方便匯款回家且節省匯款手續費。當前比特幣交易平台交易家數與交易量直線上升，產生相關民刑事問題，消費糾紛時有所聞，各國政府對於比特幣的貨幣定義、法律定性、交易平台監理、課稅、洗錢防制等相關問題，也漸漸有相應的法律規範，而在交易平台與消費者間，也產生許多的法律爭議，此為本文探討的重點。

改變越無畏，人生越自由

為了解決你有多自律就有多自由的問題，作者*小野 這樣論述：

　　讓全球成功人士不同凡響的力量──改變力 　　世界正在殘酷懲罰不改變的人 　　如果你不能改變，就只能哭著離開 　　唯有不畏改變，才能發揮潛能，開創自由而燦爛的人生 　　世界變化不停，人潮川流不息。別以為躲在舒適圈裡日復一日地得過且過就是成長──那只是變老而已。當你無法改變世界時，有想法，才有活法；有改變，才有出路。 　　與其遺憾為何做不到，不如逼自己活出一個專注的人生。告別懶惰和害怕，你的一生還有機會脫穎而出！ 　　本書分別從認知、展望、行動等多個角度表述了改變對於人生的重要性，顛覆傳統頑固思維，放下所有當下拉扯的因素，轉化成內心向上的動力，扳回命運一局，而不是坐以待斃！ 　　當

你願意改變，人生就會有無限可能。 　　改變自己，不是迫於生存，而是不甘平庸！ 　　18個受益終生的經典思維方式＋28原則的實踐應用＋提升效率必勝技巧 　　讓你在職場不被無視、生活不被懶惰活埋，主動出擊，不被世界淘汰！ 　　5大結構層層遞進，開拓思維、直戳人生頑固痛點： 　　★認知：重新定義自己。連真實的自己都沒見過，談何改變？ 　　★展望：人生最困難的部分，是學習如何敞開雙手，擁抱未知的可能。 　　★行動：拋開舊的事物，世界正在懲罰不願改變的人。 　　★堅毅：堅持自我成長，成為高端學習者。 　　★精進：任何事情都沒有輕而易舉的答案，累積每一次進步，才能成為一往無前的靈魂。  

性侵害重複受暴婦女生命歷程的研究

為了解決你有多自律就有多自由的問題，作者鍾佩怡 這樣論述：

性侵害是一種違反個人性自主意願、侵犯個人自主權的嚴重犯罪行為，世界衛生組織也強調性暴力（Sex violence）事件是嚴重侵犯個人權力與公共衛生的議題，會造成女性在生理、心理、性健康上短期或長期的影響。我國自1997年公佈施行性侵害犯罪防治法，在消除對婦女性暴力的防治政策上不斷進展與精進，並提供多元與深化的服務。我國有限的統計發現，超過20% 倖存者曾經重複受暴，是否意味著現有性侵害服務策略與內涵無法回應或滿足倖存者的問題與需求？因此，對於這群重複受暴的倖存者的研究迫在眉睫，只有重新理解她們，才能更貼近她們的聲音規劃設計合宜之服務內涵。本研究屬探索性研究，採用敘事研究取向，藉以瞭解重複受暴

的成年女性倖存者生命歷程。研究對象為有重複遭受不同性侵害事件經驗的成年女性，未曾接受服務或現已不在服務系統中，排除表達能力受限者自願參與本研究，共三名受訪者。本研究使用半結構式深度訪談，進行資料收集，每個受訪者訪談約 4 至 5 次，並採用敘事分析方法中「整體-內容」與「語言結構分析模式」進行分析，藉此發展敘事主題，形成研究發現。本研究發現，性侵害是一個極度物化的經驗，因此物化理論很適合用以理解與探討重複性侵害女性的經驗，而重複遭受性侵害女性倖存者的生命歷程有多重轉變的過程，社會文化、早年家庭生活經驗、日常生活各種經驗，共同建構倖存者看待自己身體與女性的價值，而遭受性侵害之極度物化的經驗，使倖

存者產生性侵害創傷亦觸發自我物化的歷程，交互影響下消弱倖存者個體的能動性，致使倖存者在面對性侵害事件的知覺、協商溝通與保護自己能力受到限制，而再次遭受性侵害。最後，根據本研究發現，提出以下建議：一、社會工作實務處遇：應以創傷知情取向（trauma informed）視角提供服務、並著重充權、鼓勵述說經驗與自我連結、辨識物化經驗與影響、協助提升倖存者能動性。二、政策規劃與發展：除全面檢視既存習俗外，針對學齡階段及男性介入宣導，並累積基礎資料定期加以分析。三、未來研究：可增加多元性樣本，並就自我物化與重複性侵害、阻斷自我物化、能動性等主題累積實證研究。