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他從世界的那頭來：2450天，那些旅人寄放在我這的勇氣、信仰和冒險

為了解決出去玩 住宿的問題，作者賴小馬 這樣論述：

// 後疫情時代最適合閱讀的旅遊散文 // 邁開雙腳才能遇見的遠方，一張沙發卻將世界從遠方迎來 2450天，24國，38座城市，100+背包客 從世界那頭而來 在一座名為宜蘭的小鎮，卸下背包，留下故事…… 　　有人說，去世界各國體驗沙發衝浪（Couchsurfing）是一種冒險， 　　小馬則說，迎接來自世界的旅人也是。 　　── 　 　　接待第一位沙發客是個意外。 　　推坑的朋友說：「你可以什麼都不做，只要給他一個地方睡覺，地板或沙發都行。」2012年偶然接待了第一位借宿者後，小馬隨即登入「沙發衝浪」網站註冊。隨後7年，從世界各地而來的上百位背包客先後向他發來住宿請求。

　　他們揹起獨特的生命故事，坐上客運、躍上腳踏車或攔下便車，用不同方式抵達這個位在宜蘭的家，暫時停靠歇息。 　　迎來了旅人，故事就會一個一個走向你。 　　每一個旅人的出走，都帶著一種渴望。 　　他們來自歐、美、亞及大洋洲，背包裡裝載著真實人生。那些關於國家歷史，夢想徬徨，期盼逃離的故事就在夜深人靜時一一散落，而小馬，就成了收拾那一地故事的人。 　　攤開地圖，柏林巴黎立陶宛斯洛伐克西班牙……一個個地名，因為眼前的旅人鮮明立體。 　　有人用半年工作，半年旅遊實踐著理想生活；有人與殘缺共存，裝上義肢踏上腳踏車環遊世界；傳教自學中文的韓國男孩、背著網球拍環遊世界的波蘭女孩……這些故事有深有淺，或短或

長，小馬將它們一個個接住，寫下，如同靜靜等待被河水沖刷磨光圓潤的石頭，在陽光下閃閃發光。 　　那些我們習以為常的風景，卻是…… 　　#他眼裡最浪漫的台灣 　　「小馬，台灣的鳳梨太好吃了！」法國的班傑明不去花蓮不去太魯閣，卻在稻田和鳳梨攤間，找到他心心念念的東方風景。 　　「小馬，你太幸福了，你家離海好近。」武漢少年鄒鬱在台灣找到最值得一看的景點：大海與民主。 　　#流竄在國與國間的文化不思議 　　「小馬，如果伊朗女生結婚了，沒有丈夫的許可是沒辦法取得護照的。」伊朗德黑蘭的夫妻二人組帶來文化與自由上的衝擊。 　　堅持「紅標米酒」才是正港台灣味的捷克留學生，篤信佛教的維也娜男護士……在那些異於

日常習慣的衝擊中，旅行是否強化了國界，同時也消弭了國界？ 　　小馬說：「每一個背包客都是一面鏡子，反映他所見到的台灣風景；他們也都像一雙眼睛，帶領略習焉不察的日常生活中，還蘊藏著哪些外人一看就覺得驚喜的存在。」 　　／當世界停下時，旅人躁動的心卻停不住；無法移動的日子裡，我們以故事為翅膀／ 　　如果你也渴望出走，如果你也曾經嚮往流浪， 　　現在，你可以翻開這些故事…… 　　彷彿打開大門，他們就坐在那一張沙發上，與你進行一場生命的交流。 　　而從課本上學到的歷史與文化，都不如那片土地上的人親口跟你說，來得精采。 　　──── 　　旅行和人生啊，你都得走出自己的路 　　獻給所有嚮往出走與獨立的

旅人 好評推薦 　　Sammi 王嘉玲／《旅繪是生活》作者 　　李家同／清華大學榮譽教授 　　宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家 　　范宜如／師範大學國文系教授 　　洪震宇／金鼎獎作家、《風土經濟學》、《精準寫作》作者 　　宥勝／作家、藝人 　　郭銘哲／作家、資深沙發客 　　動感小帆／「用鏡頭和世界交朋友」版主 　　廖科溢／旅遊節目製作人兼主持人 　　藍白拖／背包旅人 　　（依姓氏筆畫） 　　「我很喜歡沙發衝浪，過去旅遊的日子裡也曾住過五大洲百餘沙發主的家，這是認識當地文化民情最快速直接的方式。 作者身為沙發主不僅拉近世界人們的距離，更無私分享，很高興能為本書推薦。」──動感小帆／「用鏡頭

和世界交朋友」版主 　　「沙發衝浪的過程中，有時候因為和旅人或當地人交流，那些對談可能會改變你一生的觀點。經由這些文化衝擊，再反觀自己內心，很多結在心裡就這樣慢慢被解開，所以我非常喜歡藉由沙發衝浪認識不同國家的朋友。 　　這一篇篇的真實故事，有些人也許跟我們的人生有一些相似，有些人可能讓你在闔上書本後有一些觸發、感動與省思，你也可能藉由作者的紀錄了解更多不同國家的思維與歷史。 　　我想把這本書推薦給你們，讓這些旅人故事陪伴你，帶給你不一樣的時光。」──Sammi 王嘉玲／《旅繪是生活》作者

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療癒遊程規劃要素之研究–遊客觀點

為了解決出去玩 住宿的問題，作者洪珮綺 這樣論述：

自從2020年新冠肺炎疫情爆發以來，導致了前所未有的全球危機和旅遊業的嚴重衰退。由於環境驟變，壓力遽增，人們在面對無法控制的疫情時也產生了許多無力感，從而感受到自己身心靈疲憊不堪急需被療癒，所以這幾年國內外有關於療癒的種種研究愈發被重視，眾多療癒的商機如雨後春筍般因應而起，促使不少旅行社與旅遊業者在這時也迫不及待的推出許多標榜著療癒旅遊的商品，期能為低迷已久的市場帶來一線曙光，然而這些療癒產品是否真的有為遊客帶來療癒效果？還是只為了迎合市場的跟風效應？這也是本研究極欲探討的重點，畢竟在現有的文獻中關於「療癒遊程」的研究知之甚少，在現今能找到的報告和文獻裡大都是關於空間療癒或者是森林療癒居多，

因此本研究結合八位遊客觀點的訪談紀錄之後以內容分析法建構出療癒遊程規劃的六大要素，在遊程場域、活動設計、餐食安排、住宿安排、專業服務、健康促進這六大要素下再次歸納出24個關於療癒遊程設計的項目，期望能以更科學更有根據的研究提供給有心從事「療癒旅遊」的業者作為設計遊程時的參考準則，如今疫情的風暴還未止歇，邊境也尚未完全解封，我們何其有幸身處在好山好水好風情的台灣，如業者能把握時機設計出符合遊客需求的療癒遊程，想必能在這「後疫情」時代乘風破浪，再創高峰。

育兒放飛記

為了解決出去玩 住宿的問題，作者冷莉萍,凃心怡 這樣論述：

　　「你怎麼敢這麼做？」 　　四十歲那年，孩子還小，經濟吃緊， 　　我卻不顧一切地想去自助旅行，想去西班牙！ 　　在那個網路、手機都還不太普遍的年代， 　　英文說不好、單字認識有限的我， 　　像個手無寸鐵的出征勇士，朝自己的夢想前進。 　　眼界大開後，我也為孩子規畫一趟趟學習之旅， 　　把教育變成一場方法不設限的實驗…… 　　奇蹟，要先相信才會發生！ 　　──知名金馬獎導演 魏德聖 　　臺灣四面環海、資訊發達，然而年輕人如果安於舒適而選擇小「怯」幸，失去探索冒險的行動力，最終不免急於看到成果而將目標設定得太短淺。 　　本書作者教育出的一雙子女，足以證明只要相信孩子、給

孩子舞臺，絕對可以培養出具有競爭力的下一代，更是未來十至二十年地球村需要的人才。