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高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!最權威營養師的餐桌日常和營養懶人包大全

為了解決北商大的問題，作者高敏敏 這樣論述：

　　★當紅營養師，兩岸粉絲超過60萬、YouTube及網路影片觀看人次超過200萬！   　　★電視節目的營養界代表、媒體最愛諮詢的健康養生專家。   　　★因為立志成為「吃的醫生」來幫助更多人，努力研發自創「營養懶人包」、「食物分類  排行榜」全圖解，簡易親民的圖表帶動社會開始注重食物多元營養素對我們的影響，而追求更極致的健康新生活也蔚為風潮。   　　★各大媒體網站的專欄作家，不斷提供最新鮮、最容易為人所忽略的營養學知識。   　　★身為從小就肥胖到被父親嫌棄、接觸營養學後開始逆轉身材的營養師，比任何人都更有資格談「肥胖黑歷史」，以及「為什麼很會吃≠會很胖」、「為什麼吃很少，卻更胖？

！」   　　★是知名「吃貨營養師」，同時也是體重管理師，堪稱最懂「愛吃又不發胖」、最了解一般人困擾的健康管理專家。   　　★最強大、最實用的「營養懶人包」權威！本書集結作者多年豐富的臨床經驗及研究資料，歸納整理出大家第一優先需要知道的營養知識，靠自己就能守護全家人的健康。   　　※你知道有很多東西，我們從小到大都吃錯嗎？誤把壞營養當成救命飲食！ 　　跟著高敏敏學「怎麼吃」, 逆轉所有的不健康和疾病壞因子！ 　　居家必備, 你的第一本營養生活指南GuideBook~   　　※我們身體一半以上的健康問題，都跟「吃」有關。 　　「想要了解一個人，就打開他的冰箱~」 　　你怎麼吃、吃什麼，最終

會決定你成為什麼樣的人、過著什麼樣的人生。   　　因為從小愛吃、又剛好住在鹹酥雞攤隔壁，高敏敏自小就一路胖到連父親都嫌棄的地步！高中除了胖，不意外地還吃出滿臉豆花和嚴重內分泌失調、低自信、沮喪悲觀……就算努力嘗試一堆減肥法、甚至處心積慮去減肥診所「臥底」打工、試吃減肥藥，卻還是越減越肥、越減身體越差！就在胖到開始懷疑人生時，大學唸的營養學為救了她。   　　因為是吃貨，愛吃又不想變胖、不想吃出一身病，因此決定當營養師！「營養懶人包」就是這樣創造出來的~ 　　發現「吃東西」對身體影響重大，可以左右我們的人生和未來，因此決定努力鑽研「吃的營養科學」，先救自己，再當個可以教大家「怎麼吃」的醫生和專

家！並研發首創了食物分類排行榜、「營養懶人包」全圖解，把呆板的、一堆數字的營養學、整理成好記又有趣的懶人包圖表，教大家釐清一直以來都吃錯或完全誤解的健康觀念，燃起社會普遍追求健康生活的風潮，從此成為最受信賴、媒體最愛諮詢的超人氣營養師。   　　「健康」，是科學，也是全世界有錢人都在追求的生活態度~ 　　每一種食物都有它的營養價值，但是怎麼吃、什麼時候吃、誰能吃、誰不能吃、生病了怎麼吃？不想生病又該怎麼吃？哪些食物搭配吃比單吃更好、更有效！……這些全部都是科學，以前是枯燥的數字，高敏敏把它們變成有趣的隨身知識，從分辨好壞營養素、了解食物的真相、各種營養成分大評比，到減肥還是可以亂亂吃、吃不胖的

祕密，以及一生一定要知道的「防病飲食」，全部都在這本書裡，累積多年滿滿的營養學臨床經驗和知識精華，就像超人氣營養師來當你家的餐桌顧問！~   　　1 一本書教你當自己和全家人的營養師，從此不再吃錯、養出健康體質！   　　2.全國首創獨家營養懶人包，廣受大眾歡迎，媒體更是爭相刊載，堪稱懶人包聖經，領先業界的超實用營養學知識一次打包！   　　3.追求健康身心平衡的生活態度、對食物的選擇越來越要求天然、補充高能量和營養價值大過美味的意義，能跟上國際飲食潮流腳步的人。   　　4.身體開始出現狀況，已經了解到身體對食物的反應是最誠實的，"你吃什麼，使你成為什麼樣的人"，很多慢性病都是吃出來的！這本

書教你如何好好改善已經發炎生病的身體。   　　5.幾乎一生都在減肥瘦身，卻總是越減越肥、原地踏步、始終瘦得很慢的讀者，這本書絕對是大家的救星！看知名的吃貨營養師教大家各種一邊吃美食、一邊維持身材的絕招！書中不藏私教你如何避開減肥地雷、如何挑選高效燃脂的食物，讓減肥還能享受美食、教你吃宵夜不怕胖、吃垃圾食物也不擔心長肉、教你自己在家做簡單美味又有效的"剷脂煲湯"……還有很多當紅減肥方式的專業分析、手把手教學！看完這本書，大家都能學到最紅"吃貨營養師"的日常餐桌是怎麼吃的？吃出跟她一樣的不怕胖體質！   各界名人推薦(按照筆畫順序)   　　美容教主 牛爾老師 　　茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 　

　禾馨醫療體系兒科專任醫師  巫漢盟（阿包醫生） 　　「醫師好辣」製作人  俐均 　　知名營養師 黃尚銘 　　療癒系醫師娘  DJ琦琦 　　國宴名廚  雷議宗 　　知名藝人媽咪  蔡佩佩

北商大進入發燒排行的影片

防禦帳戶攻擊安全機制之研究

為了解決北商大的問題，作者鄭玟涓 這樣論述：

現今，幾乎所有的網站都是使用者輸入使用者帳號及密碼進行登入，而多數的使用者為了記憶方便，在多個網站上使用同一組密碼，且不常更改密碼，由於使用者的密碼使用習慣不佳，加上網站的安全措施存在著漏洞，導致帳戶攻擊事件的頻傳。目前大多數抵禦帳戶攻擊的方式，均存在著安全性或是使用便利性上的問題，如何在安全性的條件下，提升使用者的便利性，是現在認證機制的重要課題。本研究透過文獻探討，了解帳戶攻擊的方法及目前帳戶攻擊的防禦方法和機制，並採用實證研究法，提出一套帳戶安全機制及設立帳戶機碼認證中心，可在使用者不會察覺到帳戶機碼驗證中心的存在，且使用習慣不改變的情況下，避免帳戶被盜用。

小蜜瓜噗噗噗：營養師飲食便便書

為了解決北商大的問題，作者高敏敏 這樣論述：

　　小蜜瓜「噗噗」上不出來！怎麼辦，到底為什麼啦？ 　　喔！原來食物要均衡，綠紅橘黃白五種顏色都要吃！
這些食物好好玩，漂亮顏色、大小排隊、還能當健康望遠鏡！ 　　創作源起 　　身為營養師二寶媽，育兒的路上該來的還是會來⋯⋯看著女兒慢慢長大，有了自己的小主見，開始會說：「不要喝水」、「不要這樣」、「要那樣」。 　　最困擾我們並一起著急的，就是她每兩三天就漲紅了臉蹲在地上「噗噗」噗不出來。好幾次都從一早「噗」到半夜，全家人在旁吶喊加油！ 　　孩子啊，人生有很多事情都會跟噗噗一樣，爸爸媽媽只能教給你道理，甚至過來人的訣竅，過程仍要你自己身體力行啊⋯⋯。 　　身為營養

師，即使我知道便便順暢的不二法門：多喝水＋多吃蔬菜水果＋吃好的油脂＋多運動＋養好腸內環境＝自然會很順。但要如何讓小小孩也知道這些道理呢？ 　　透過這本書，讓有一樣困擾的大朋友小朋友們，一起用小蜜瓜的視角，找找對「噗噗」有幫助的神隊友吧！ 　　本書送給我兩個女兒Rena小蜜瓜和Rita金牛角。 本書重點 　　飲食均衡好重要・便便卡住大不妙 　　#最美營養師高敏敏，送給孩子的第一本食育啟蒙書 　　#認識五色食物＋顏色＋數字＋找猜 　　#四種遊戲、互動玩讀 　　#自然注意均衡飲食，健康不便秘
 　　#隨書附贈玩學互動紙卡 　　小蜜瓜「噗噗」上不出來！怎麼辦，到底為什麼啦？ 　　喔！原來食

物要均衡，綠紅橘黃白五種顏色都要吃！
這些食物好好玩，漂亮顏色、大小排隊、還能當健康望遠鏡！ 　　●最美營養師高敏敏的第一本童書作品。高敏敏營養師希望把這本書送給自己的寶貝，及全天下的孩子。因為飲食均衡好重要、便便卡住大不妙！ 　　●特製互動引導機制，三種遊戲，包括洞洞望遠鏡，讓孩子邊看邊玩！ 　　●《小蜜瓜噗噗噗》加上《食育天團》與《布朗克三部曲》，幫助孩子從小健康飲食，好習慣一輩子！ 名人推薦 　　專業推薦 　　・用科學研究美學  Dr. Ivan 6   　　・知名主持人  巴鈺 　　・金鐘女配角兼無敵三寶媽  朱芯儀 　　・資深媒體人  狄志為 　　・每天都要一起玩 親子社群創辦

人 吳念祺 　　・禾馨婦產科診所小兒科  阿包醫師 　　・童話夢想家・幸福感故事大使 彥如姐姐 　　・親子部落客 林叨囝仔6寶媽 陳珮芬 　　・親子部落客 陳媽媽的兒童餐2.0 　　・職能治療師  黃彥鈞 　　・黃瑽寧醫師健康講堂  黃瑽寧醫師 　　・健康2.0主持人  鄭凱芸 　　（依姓名筆畫排列）  

影響消費者使用行動支付意願之研究-以電子支付為例

為了解決北商大的問題，作者曾雅琪 這樣論述：

隨著資訊科技進步，多樣化的支付型態已逐漸取代傳統現金支付的方式，消費者已 不需攜帶錢包即可出門消費，而目前相關支付使用行為的研究則以以智慧型手機的行動支付為主要趨勢行為，結合行動支付進行探討。故本研究探討以行動支付使用意願之研究，了解使用者使用智慧型手機裝置進行支付行為的影響因素。本研究架構以便利抽樣方式透過量化問卷進行資料蒐集，共計回收有效問卷354 份。運用統計分析軟體以SPSS20.00版進行分析研究驗證，以敍述性統計分析、信度分析、因素分析、相關分析以及迴歸分析並驗證其假說。本研究實證結果顯示 (1)行動支付服務品質對顧客使用意願有顯著的正向影響。(2) 行動支付服務品質對知覺價值有

顯著的正向影響。(3)知覺價值對顧客使用意願有顯著的正向影響。(4)知覺價值對行動支付服務品質與顧客使用意願具有中介效果。。經由實證分析結果，本研究建議國內行動支付經營業者應持續強化履行性與隱私/安全性的要求，因為這二項因素是消費者在使用行動支付時，對其服務品質方面相對較為在乎的的二項因素。同時當顧客感受到行動支付的服務品質精進改善，自然對於使用行動支付所帶來的方便、效率、易學及朋友間的認同感與稱許等項的知覺價值感受也隨之提升，則行動支付的使用意願與使用頻率亦將呈現正向成長，而這對國內行動支付經營業者的永續經營發展將有很大的助益。