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雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決台北市社會局的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

台北市社會局進入發燒排行的影片

台灣家庭政策的準公共化托育照顧—以台中市2015-2020年的改革為例

為了解決台北市社會局的問題，作者林佳儀 這樣論述：

我國從2003年總生育率跌破1.3後，就再也沒回升，2021年過後直接跌破1，少子化已經是國安問題，所以如何讓年輕的人願意生小孩，甚至敢生第二胎、第三胎，並減輕他們的生養負擔，是我想研究的目標。台中市是台灣六個直轄市中，生育率前三名的城市，在林佳龍前市長推動有社會投資、福利市場意涵的托育一條龍政策後，不論是公共、準公共、非營利的托嬰中心、幼兒園還有托育人員人數都持續的增加，台中市的送托率，也高於其他縣市，甚至2018年中央政府也參考了台中市的托育政策，制定了準公共化托育政策，提高托育補助，減輕生養孩子的負擔，故台中市的托育政策，一定有能學習之處。因為我的研究2015-2020年橫跨台中市長的

政權輪替，後任盧秀燕市長，雖延續托育一條龍的政策，但他主推的托育政策，是走向擴大公共化的服務，我認為這是托育政策的終極目標，但在考量建築時間以及成本，過渡期的需求缺口還是得與準公共及非營利的業者合作。本研究在訪談完10個對象後，第四章透過整理訪談內容，劃分成四大面向「與政府互動」、「家長顧慮層面」、 「價格管制」以及「政策解決及執行」，並在結論，我也提了幾個對台灣、對台中的托育政策建議，希望未來有機會看到他們實踐。

100張圖幫股市小白財富自由：神準天王掏心回覆首投族提問，專為股市新手寫的簡單白話股票操作入門書

為了解決台北市社會局的問題，作者方天龍 這樣論述：

　　你想從股市賺錢，但又完全不懂相關知識？ 　　然而想進一步研讀入門書，卻遇上越看越困惑的專有名詞解釋？ 　　本書作者出版過百本股票書後的反思—— 　　一次解決你心中的各種疑問！！ 　　進而為很努力掙錢但又沒有投資經驗的股市新手、菜鳥 　　寫一本能讓初學者輕易入手的股票操作指南 　　低薪時代學會自己幫自己加薪，早日達到財富自由的目標！！！ 　　本書作者已撰寫上百本股票書，過往文章中不時用多殺多、拉尾盤、輒空、良性換手等專有名詞來解釋一些股市現象。他原本認為大家一定都懂。但是後來發現，對股市小白而言，這些他以為淺到不值得解釋的「專業知識」反而成為溝通的障礙。 　　於是他

在寫了上百本書之後，開始認真思考如何由小白的角度，寫一本真正人人看得懂的股票投資入門。 　　這有兩個困難。第一個如前所述，不能用原本想像中，「大家都懂」的名詞來解釋關鍵的知識。 　　第二個，在於如何選材？很少人會因為好奇而學習股市知識。他是為了交易賺錢而學習。而哪些知識是要能賺錢時非懂不可的？這需要經過選擇。然後以白話的方式（不帶術語）解釋給讀者了解。 　　其中，有關股市波動判斷的知識是本書特別強調的。用34個單元來說明判斷股價趨勢的相關問題；如大家都知道要畫，但老是畫錯的支撐及壓力線的正確畫法；以及洞悉大戶走向的籌碼問題等。 　　本書提供股市小白有關操作的基本知識，讓他們可以開始由股

市賺錢。 本書特色 　　為零基礎的讀者而寫的「股票交易」入門 　　你不想因為買股票而被相關單位點名做記號吧？你下單當天戶頭沒有錢！OK，第二天也沒有錢，那就違約交割了，次數多，你在股票市場就難「混」。許多重要規則如果你不清楚，在股市恐怕賺不到錢，只會賺到麻煩。 　　只是大家進股市為的不是省麻煩，而是要賺錢，因此本書除了一些股市投資的必要知識外，花了大量的篇幅來陳述有助於提升投資報酬率的相關知識。 　　從如何製作「交易紀錄表」、「盤前簡報」到如何判斷「三大法人」、「隔日沖大戶」等股市要角的動向。 　　本書不但讓你遠離麻煩，更讓你學會賺錢。 　　三言兩語讓你了解股市波動 　　身為技術分析大師

，作者說明了判斷股價走勢的重要技術分析工具。如何用K線判斷多空？如何用壓力線和支撐判斷股價走勢的上下限？如何畫出大盤或個股的「盤勢變化圖」？讓一個股市新手，可以嗅出股市脈動的軌跡。 　　圖文對照，方便理解 　　新手要了解台股的走勢很難？一張圖就讓你看穿了幾十年（美股有百年）的股價波折。而大量的技術分析工具，也以圖形表達。本書左文右圖的形式，讓你永遠不用翻來覆去的核對圖文，讓時間寶貴的你，增加學習效率，成就成功的人生。  

女性領導特質、個人特質與職場霸凌之相關研究

為了解決台北市社會局的問題，作者簡立昇 這樣論述：

在國內外大多數的文獻，大部份是以訪談女性主管為對象的質性研究用來探討女性的領導能力，且用同樣方法去探討女性的職涯發展，或以量化方式來驗證女性領導特質、效能和風格。本研究針對女性領導特質、人格特質、職場霸凌之相關聯研究進行探討。目的為：(1) 主要探討女性領導特質、人格特質、職場霸凌，(2) 瞭解女性領導特質與人格特質關聯，(3) 瞭解女性領導特質與職場霸凌關聯，(4) 瞭解人格特質與職場霸凌關聯。本研究採用網路問卷調查方式，委託專門機構針對性發放問卷，本研究對象主要以職場經驗的上班族，共計回收之有效問卷為160 份。研究成果整理如下：一、女性領導特質對職場霸凌有負相關影響。二、員工人格特質對

職場霸凌沒什麼相關影響，只在宜人性對職場霸凌上有低度負相關。三、女性領導特質對員工人格特質有正向影響。最後本研究根據研究結果，對於後續值得研究之方向提出做為後續參考。關鍵字：女性領導特質、人格特質、職場霸凌