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改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！（二版）

為了解決國字查注音的問題，作者本間良子,本間龍介 這樣論述：

不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁   　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」   　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不

良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。   　　值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。   　　▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 　　爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 　　合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 　　事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、

甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。   　　▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 　　爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 　　合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 　　事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「

不對稱性頸部張力反射」。   　　▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 　　爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 　　合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 　　事實真相：人體的所有活動必須依賴粒線體生產的能量驅動，而粒線體需要維生素B群帶動工作效率，但大量攝　　取碳水化合物會消耗更多維生素B群，讓人乏力、精神萎靡不振，而掉入惡性循環。 　　解救良藥：少吃飯糰、麵包、紅豆餅、豆沙包、蛋糕、甜甜圈、餅乾等食物。   　　本書根據最新醫學資訊和臨床現場所見，歸納分析多種小孩的常見

問題，並給予誠懇切實的建議。如果你正為了孩子常寫錯字、專注力很差、容易分心、早上爬不起來、做什麼都提不起勁……等問題困擾不已，歡迎跟著本書用不同的角度了解孩子，明白他們「做不到」、「做不好」的真正原因，並提供必要的協助，與孩子一起解決問題、擺脫困境，讓孩子重拾快樂與自信！ 　　 　　（原書名：孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！）   本書特色    　　●各界推薦：李政家(脊骨神經醫學博士)、林俐岑(營養師)、林郁雯(職能治療師)、莎莎醬(親子部落客) 　　●根據醫學資訊和臨床所見，提供打破傳統的養生保健新知 　　●收錄臨床現場案例，方便讀者「對號入座」，快速找到所需資訊 　　●不只紙上

談兵，更有解決方案，看完就能馬上實行 　　●解決方案平易可行，只要有心人人都能做到

國字查注音進入發燒排行的影片

一位先天盲者對「形義點字」探究歷程之敘說

為了解決國字查注音的問題，作者郭孝宇 這樣論述：

摘要⠀⠀ 本文透過敘說方式分享一位先天盲對「形義點字」的研究過程：除回顧個人的點字學習與教學經驗，研究者還自行定義電腦報讀軟體NVDA的點字轉譯表，以倉頡輸入法輸入字根為編碼基礎定義形義碼，並添加在注音點字後面，創出「形義點字」。如此使注音點字具有與漢字相似的表形義之效果，視障者可在閱讀過程分辨同音異字，提昇中文理解程度，亦可提高中文輸入的準確度。此外，點字使用者可藉此理解漢字部件組合，建構文字概念，增加學習文字相關知識的自主能力。 此「形義點字」之研究經驗說明：建構先天盲視障者的文字概念關鍵不必是筆劃的認知與記憶，而是摸讀形義編碼的認知。多數先天盲者雖難以視覺認讀文字，缺乏

圖像概念，但這並不妨礙其對漢字的學習與應用。盲人學字，可不用知道筆劃寫法，透過盲用電腦的操作練習，即可以摸讀文字，學習認讀與輸入中文。也許有人認為「形義點字」比「注音點字」寬度較大，難以掌握，但由於每個形義碼之間皆有空方，使用體驗與摸讀英文相似，較寬的點字其實並不礙於對文字注音的閱讀理解。

2022鐵路佐級[場站調車]速成套書(贈鐵路法題庫)

為了解決國字查注音的問題，作者三民名師群 這樣論述：

　　★鐵路特考佐級[場站調車]速成套書：鐵路佐級共同科目25天速成+鐵路運輸學概要（大意）+鐵路法概要（大意） 　　★全新版《鐵路佐級共同科目25天速成》，內含國文+英文+公民重點整理+111年最新試題，100%題題解析 　　★獨家贈品《鐵路法題庫》：主題式分類題庫+模擬試題+歷屆試題 　　【適用對象】 　　這套《鐵路佐級[場站調車]速成套書》適用於鐵路特考佐級場站調車類科。 　　【鐵路佐級[場站調車]速成套書特色】 　　》本社專門設計來讓考生短期研讀上榜的參考書，對應考情趨勢。 　　》每本單書除了重點整理以外，皆包含題庫，100%題題詳解。 　　》無須準備一堆參考書，

熟讀這一套就能掌握得分重點。 　　》鐵路運輸學概要(大意)由名師統整考科重點速成，上榜關鍵688道試題淬鍊。 　　》鐵路法概要(大意)逐條釋義，蒐羅齊全法規，非法律系也能讀懂法條。 　　【考試資訊及報考利多】 　　◎鐵路人員特考： 　　鐵路特考每年約3月報名、6月考試，通過佐級考試起薪約為3.4萬元。考試門檻低，年滿18歲即可報考，佐級不限學歷，每年固定招考，考生上榜機會大。 　　108年底台鐵工會和台鐵局簽訂團體協商，規定台鐵人員工時、加班費、排班制度優於勞基法。109年初行政院通過生活津貼方案，台鐵員工結婚、生子可領2個月薪水，福利優渥，工作穩定，是您參加公職考試的好選擇！ 　　※應試

正確資訊請以考試簡章為準※ 　　【套書成分】EAN：4711100553964 　　◎《共同科目25天速成》2022/05 　　◎《鐵路法概要(大意)》2022/01 　　◎《鐵路運輸學概要(大意)》2021/12 　　◎ 贈：《鐵路法題庫》2020/02 　　※套書出版日期為上架日，實際出版日以各單書為準※ 　　【書籍編撰重點】 　　一、共同科目25天速成 　　(1) 搭配25天讀書計畫表，快速搞定惱人卻不容輕忽的國文、英文、公民！ 　　(2) 重點速成＋精選試題＋最新試題（題題詳解），準備共同科目不再找不到方向！ 　　(3) 國文由三民專業名師群親編，針對鐵路特考佐級國文命題趨勢精心彙

編。 　　(4) 英文收錄兩大主題《常考文法》、《常考單字1000字》，找對教材，臨陣磨槍也有用。 　　(5) 公民共分成4章，27個主題，每章皆有重點整理加精選試題，模糊概念輕鬆明瞭。 　　(6) 書內附贈「25天上榜讀書計劃表」，由名師替您規劃時間，做最有效率之時間管理。 　　二、鐵路法概要(大意) 　　(1) 使用淺顯易讀文字，剖析條文內涵，輕鬆掌握得分關鍵！ 　　(2) 濃縮的重點整理閱讀＋適度的歷屆試題演練，助您上考場應試可以穩穩一戰。 　　(3) 共8章重點內容，白話逐條釋義，緊扣出題要旨，縱使非法律系也能輕鬆讀懂。 　　(4) 呈現最新齊全法規，收錄本科最新重要相關子法10種，

幫助考生查閱學習。 　　(5) 收錄最新103~110年鐵路法歷屆試題，100%題題解析！ 　　三、鐵路運輸學概要(大意) 　　(1) 緊盯鐵路相關時事與政策編修內容。 　　(2) 對應考選部最新公告之鐵路運輸學概要命題大綱，針對重要議題進行系統性解說。 　　(3) 書採雙色編排，輔以圖表說明，輕鬆釐清艱澀難懂觀念。 　　(4) 收錄鐵路運輸法規及相關規則，查找方便又快速，幫助考生對應相關試題時輕鬆記憶。 　　(5) 大量考題演練，考古題測驗題、申論題全詳解。 　　【獨家贈送】 　　購買三民輔考《鐵路佐級[場站調車]速成套書》即贈三民補習班雙重好禮： 　　一、鐵路法題庫：主題式分類題庫+模

擬試題+歷屆試題！ 　　二、鐵路特考年度模擬考試卷：由名師考前親自抓題，題題經典，歷屆上榜生一致推薦。 　　※模擬試卷只送不賣，詳情請掃書封QRcode！※ 　　【三民輔考鐵路特考佐級上榜實據】 　　疫情成轉職契機！3個月成功考取鐵路特考 　　上榜生：陳ｏ皓 　　公民與英文：90分 　　國文(含公文格式用語)：86.6分 　　鐵路法大意：100分 　　鐵路運輸學大意：74分 　　原本從事的是服務業，在長久從事類似性質的工作後開始有了轉職的念頭，但沒有特殊專長讓自己對未來發展找不到方向，正巧此時候遇到一位前兩年考上鐵路特考場站調車的朋友，與他深入詳談之後開始對這份工作產生興趣。碰巧今年因為疫情

的關係，讓各行各業都遭遇到了景氣寒流，更加深了自己的危機感，經過評估後認定台鐵是份穩定能長久的工作，因此下定決心辭職並全力投入準備考試。 　　如何準備鐵路特考 　　個人覺得選擇題只要題目做得夠多，會漸漸培養出一個「感覺」，能夠看懂出題者想考的是什麼、哪句話是陷阱，甚至答案選項中出現哪個字就可以先剔除。所以除了弄懂基本概念之外，我也會大量做考古題或其他教科書內的測驗題，甚至把許多國高中的期中、期末考卷也下載來做，答對了可以增加信心、答錯了就去找出答案。然後發現很多題目是教科書沒有提到的，弄懂了我就比別人多會了幾題，慢慢累積起來的知識量就能擴大與其他人的差距！ 　　鐵路特考各科準備方法 　　【

國文】過去的國學常識幾乎都忘光了，甚至連古文八大家都背不出來，除了上課認真聽講外，休息時間也會上網找一些「說書人」的影片，聽他們講古代文人的故事來加深印象。另外，國字注音範圍太廣了，不如將時間拿來閱讀古文更有效率。考試時建議不要太執著在思考題目和選項的用字上，因為這跟指考不同，不會有刁鑽、故意設陷阱的問題。第一次考試時抓不到出題邏輯，還會回頭檢查一些簡單過頭的題目來研究，越看越覺得自己被誤導，事後證明真的不用想太多，憑直覺寫就行了！ 　　【公民與英文】公民的範圍很廣，除了記熟三民老師上課講過的內容外，我還會去找相關的時事議題當作補充。專業科目的考古題做到頭昏腦脹的時候就改做公民的題目，不斷切

換科目來思考反而讓我更有精神。 　　【鐵路運輸學大意】做考古題或是讀法條的時候，我會把重點數字或是需要硬背的資料寫在筆記本空白處，例如希臘有全世界第一個路軌運輸，寫在世界鐵路發展頁面；不同軌距需要的轉車台長度，寫在軌道基礎設施頁面，這樣當我複習或是做題目時查找出處更為方便。補充的數據慢慢增加後，甚至就直接多做一個表格，如此就更為一目了然，考前拿來複習也很適合。當讀書讀到厭煩時，我也會當自己是個鐵道迷，開始看火車進站或是路程風景影片來紓壓，畢竟這是我未來工作的地方，多了解並喜愛它一定不會是壞事！ 　　【鐵路法大意】我若是單純盯著書看，即使有拿螢光筆畫重點也非常容易恍神放空，所以我會把每一條法

律條文都大字抄進筆記本，累了就邊念條文邊劃重點。等法條都整理到筆記本上後，我開始口說並用手機錄下每一條條文，不論條文長短，每一次錄音都要完成一條，並確保錄音沒有錯字或是卡頓的地方。雖然錄製的過程相當煩躁，但為了通順完成錄音就需要好好理解條文內涵，再三重複朗讀的過程也能加深印象，每次錄製完較長條文的成就感也能轉換成繼續努力下去的動力。  

桌遊對國小學生學習生字成效之研究

為了解決國字查注音的問題，作者盧豐源 這樣論述：

　　本研究旨在探討運用桌遊在國小進行教學活動時，對於識字困難的學生提昇學習興趣的研究，並探討研究者在此研究歷程中的學習成效。本研究以國小教師的教學現場，班級中兩位識字困難的學生為研究對象，設計並進行桌上遊戲，讓生字教學活動引起學生學習動機，透過教學觀察記錄、協同研究者回饋、教師教學省思札記、識字測驗等資料，進行研究結果分析與討論，得到主要結論如下：一、教學活動中，透過桌遊設計(識字)，能不斷改進教學歷程。二、運用桌遊對於國小學生的識字教學，提升學生學習成效。(一)兩位研究對象在「看字讀音」測驗皆有進步。(二)兩位研究對象在「看注音寫國字」測驗皆有進步。三、研究者在研究歷程中得到省思與成長。(

一)設計並自製生字桌上遊戲，提升教學者的教學技巧。(二)運用桌上遊戲於學習活動中，提升學生的學習興趣。(三)針對不同學生的學習困難，設計教學遊戲，才能提升學習成效。