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四季節氣好料理，142道自然養生菜：順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質，清腸排毒、改善過敏、降三高，調養健康抵抗力。

為了解決土雞推薦的問題，作者武建設 這樣論述：

立秋清熱降燥、立冬吃苦喝水、大暑補氣健脾、清明滋肝養肺 漢學中醫的千年養生之道 配合二十四節氣 ╳ 142道天然料理輕鬆上桌 清腸、排毒、降三高、調養抵抗力。   吃出健康，強健體質、 中醫師、蔬食名廚、營養師力推！   　　★★★唯一完整涵蓋5大優點的養生料理書—— 　　＃老中醫批註  ＃節氣食療  ＃步驟容易  ＃食材簡便   ＃對症調理     　　★★★142道順應四季時令的家庭常備菜—— 　　＃完整掌握現代家庭的養生需求，從自然開始更健康。 　　＃結合春、夏、秋、冬二十四節氣的日常料理。 　　＃針對不同體質：安神、補氣、補血、除濕、清熱、清腸的膳食建議。 　　＃針對男、女、老年人

和孩童等精選專屬的藥膳調理。   　　立春時，核桃炒韭菜可以降膽固醇又黑髮 　　清明時，核桃炒菠菜時又能防癌 　　對時吃、對症吃，吃得舒服又養生！     　　中醫養生原理1.／「治未病」來自二十四節氣的運行原理   　　中醫認為節氣不只是季節交替，人體也無時不刻受自然變化、陰陽寒熱的影響，以「穀雨」來說，春天的最後一個節氣，是準備播種的時機，因為雨水要開始增多了，當生活環境濕氣加重也會影響人體，便是「去濕」的時機，這就是中醫事先預防的養生道理。   　　由此可知，想要生活的健康，只要依照自然周期變化，順著四季、二十四節氣進行合理藥膳調養，直接達到「陰平陽密」的平衡之道，保證臟腑功能正常，提高

身體的抵抗力。   　　最天然的養生方法2. ／零基礎也能懂  二十四節氣小知識系統整理 　　不只是「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，系統整理二十四節氣的飲食要點，零基礎的你也能掌握最天然的調養方式。 　　以春天節令為例﹕ 　　■立春 —— 多吃辛甘、發散類蔬菜，保健防病。 　　■雨水 —— 要健脾胃，吃滋補類食物，養護脾臟。 　　■驚蟄 —— 殺菌食材有助提升抵抗力。 　　■春分 —— 肝氣旺、腎氣微，飲食要減酸增辛，助腎補肝，寒熱要均衡。 　　■清明 —— 萬物生長，一切清明，要吃滋肝養肺的食物。 　　■穀雨 —— 食用去濕的食物或補血益氣的食材，提高抵抗力，為度過夏天打基礎。   　　

日日養生  一鍋完成3.／日常養生常備菜  142道美味料理簡單做  　　以家常料理方式設計食譜，包括湯、粥、菜、茶飲等，就在日常三餐料理來改善症狀增強體質，舉凡氣血不足、睡眠障礙、三高纏身、腸胃不佳、咳嗽不停、眼睛衰退、經期種種人體的問題。   　　■料理手法十分簡單、分量精準，以「小米枸杞子粥」為例﹕ 　　(1) 將小米50克、枸杞子適量，一同洗淨。 　　(2) 鍋中放適量的水燒開後，加入小米。 　　(3) 同時攪拌避免黏住鍋底，直到米煮成粥狀。 　　(4) 加入枸杞子稍煮片刻即可。 　　 　　當季、在地效果高4. / 平民食材 當令最經濟實惠  　　自然養生菜跟著二十四節氣採買，菜市場、

中藥行都能輕鬆買到當季食物，連人們隨意丟棄的食材，都是養生的寶物，書中列出最合適、價格便宜的食材，運用季節不同的食材的生長品質，改善氣血失調及陰陽失衡。   　　■春天——  春筍、玉米鬚、菠菜、韭菜、核桃、大棗、芝麻、魚腥草、荔枝… 　　■夏天——  山藥、黃瓜、銀耳、枇杷、梅子、桂圓、大蒜、絲瓜、冬瓜、海藻… 　　■秋天——  茄子、豬蹄、玉竹、老鴨、黑芝麻、紅薯、雪梨、芹菜…. 　　■冬天——  玉米、當歸、瘦肉、烏骨雞、黨蔘、木耳、羊肉….. 　　 　　老中醫專業經驗5./ 各菜功效  清楚批註 　　營養過剩和不均衡，造成大眾吃出三高等各種不良身體，尤其在後疫情時代，體質更要加強調理，

本書作者以中醫師慎重地研究，結合食物的「四性和五味」，根據各種體質清楚標示「功效」與「宜忌」，輕鬆實行不出錯。   　　例如，陰虛的人可以食用烏骨雞塊、花生仁豬骨湯；防止疾病惡化，可用梨枝粥或參玉竹粥，防止肺腎陰虛或肝腎陰虛之變，讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。   本書特色   　　二十四節氣知識╳平民食材╳老中醫研究 ╳簡單入手   　　作者師承五代老中醫學習，數十年的行醫經驗與多本著作，以「四季為宗、二十四節氣為方法」深入淺出，運用當季食物特異性的效果，達到人人都能自然養生。   吃出健康  各界專家熱心推薦   　　劉帥青  知名女中醫師 　　曾秀薇  蔬食‧品牌

行銷達人 　　高嘉凰  蔬食營養師 　　戴秀宇  孕婦按摩專家 　　 (女士優先) 　　許智鈞   神安中藥行第三代傳人   　　黃建儐   養元堂第三代傳人    　　李孟唐   拓蔬人國際蔬食產業交流協會理事長 　　施建瑋   拓蔬人廚藝總監 　　陳彥志   拓蔬人廚藝總監 　　蔡長志  拓蔬人廚藝總監 　　

土雞推薦進入發燒排行的影片

社區閒置空間再造後對居民成就動機與滿意度之研究-以雲林「林子社區」為例

為了解決土雞推薦的問題，作者林兆騰 這樣論述：

台灣普遍社區發展協會常向政府相關單位申請經費改善地方的環境，也常用社區發展協會為申請單位，尤其在社區理事長及社區幹部的努力，這幾年中，創造許多優秀的社區，在文化環境獲得很的的改善，由公部門補助經費，透過社區民眾共同參與，探討社區自主改善窳陋閒置空間之成效，在成效方面分成硬體綠化成效、參與心理成就及改善滿意度的認同等三方面，深入探討社區改善後的價值。雲林縣林子社區在109年及110年獲得建築園冶獎連2屆的肯定，對於「豬茗情緣（休閒區）」、「連芳大江土雞運動公園」和「夢想轉角」的使用情形、滿意度進行瞭解。本研究以斗南鎮林子社區參與雲林縣政府城鄉處計畫之過程，本研究以社區申請社區營造改善計畫，彙整

所有社區施用綠化喬木、灌木、草皮草花等植栽之整體二氧化碳固定量。依據馬斯洛需求理論引導出的參與心理面向，針對林子社區之居民的成就動機與滿意度探討心理面向的成就。本研究林子社區之居民為主要研究對象，並採用網路問卷的方式進行資料收集，共收到有效問卷為74份問卷，問卷問項為三部分：答是或否參與社造活動之個人背景屬性、林子社區之成就動機及滿意度，並依據研究分析法之描述性統計、因素分析、獨立樣本t、單因子變異數與相關分析進行統計分析，依據研究結果顯示如下：1. 參與過社區改造回答「是」之不同個人背景屬性的居民對成就動機，並不具有顯著效益；而滿意度上具有部分顯著效益2. 參與過社區改造回答「否」之不同

個人背景屬性的居民對成就動機與滿意度上皆具有部分顯著差異3. 成就動機對滿意度具有正向顯著效益。

品饌東亞：食物研究中的權力滋味、醫學食補與知識傳說

為了解決土雞推薦的問題，作者郭忠豪 這樣論述：

　　本書是郭忠豪博士多年的食物研究成果，透過豐富的史料與紮實的田野調查，提出耳目一新又具說服力的論點，是一本非常精彩的學術專著。 ——中央研究院 黃進興 院士 　　作者畢業於美國紐約大學，洞悉東西方食物研究議題，本身的豐富學養使其具備嚴謹學術研究的素質，以跨區域的宏觀架構探討食物背後反映的政治權力、醫療養生以及族群關係，非常值得一讀。 ——國立東華大學歷史學系 陳元朋 教授 　　本書透過「鰣魚」、「河豚」、「鱉」以及「三杯雞」，勾勒出近代臺灣、日本與中國在飲食文化上的互動與變遷。作者以嚴謹的研究方法，加上生動活潑的敘述，賦予食物研究嶄新的活力！——臺北醫學大學通識教育中

心 曾齡儀 副教授  

餐廳食物品質和服務品質對顧客忠誠度之影響-以屏東三地門瞭望台土雞城為例

為了解決土雞推薦的問題，作者陳韋廷 這樣論述：

本研究的主要目的在探討三地門瞭望台土雞城餐廳的顧客對食物品質、服務品質和忠誠度的評價，並探討食物品質和服務品質對顧客忠誠度是否具有顯著的預測力。本研究採問卷調查法，使用便利樣本，請在餐廳用餐的消費者，以二維條碼QR Code的方式線上填寫問卷，共發出513份問卷，回收500份有效問卷，有效問卷的回收率為97%。本研究使用SPSS統計軟體20.0進行資料的分析，統計方法有敍述性統計、t檢定、變異數分析及多元迴歸分析。研究結果顯示，三地門暸望台土雞城餐廳的消費者對食物品質、服務品質和忠誠度的評價在同意以上程度。食物品質和服務品質對消費者的忠誠度有顯著的預測力。食物品質構面中以口味和新鮮度為預測力

最高的因子。本研究的研究限制、實務意涵和未來研究於文中討論。