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如何找回fb舊帳號的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦李怡如Sangeeta寫的 100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈 和謝文憲,謝易霖的 20歲小狼•50歲大獅：父子世代的Men’s Talk都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自桑吉塔靜心空間工作室 和商周出版所出版 。
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100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈
為了解決如何找回fb舊帳號 的問題，作者李怡如Sangeeta 這樣論述：
台灣本土瑜珈作家 正念減壓MBSR、正念瑜珈老師 首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境 搭配近100篇論文，提出有研究佐證的瑜珈 本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配100個正念瑜珈動作，讓自己擁有身心健康、喜悅的生命！ ★上班突然被罵：動動牙關下巴，快速轉換憤怒情緒 ★無法入眠：海洋呼吸法助你安穩入睡 ★怎麼努力都沒有結果：小草擺動身體，放鬆是首要任務 ★解開易怒體質：雙腿大V動作，改變憤怒情緒 ★長期孤單寂寞冷：用瑜珈改善寒冷體質，改變孤單情緒 正念瑜珈（mindfulness yoga） 是以正念減壓（
MBSR）課程理論為核心所設計的瑜珈動作伸展。 ★任何人都可以做正念瑜珈： 從兒童、成年人到老年人、空服員、麵包師傅、司機、久站族群、服務業，都可以找到自己專屬的瑜珈伸展。 ★任何時間都可以做正念瑜珈： 春夏秋冬四季正念瑜珈，早上下午晚上，你隨時都找到搭配的瑜珈動作。 ★任何地點都可以做正念瑜珈： 坐公車、搭飛機、在椅子上、上班時，甚至邊做家事也可以做瑜珈！ 本書特色 ■台灣本土瑜珈作家，親身經驗的著作！ 這本書是極少數接受國際正念師資培訓的正念老師、正念瑜珈老師，台灣本土瑜珈作家所著，以一般大眾常見身心狀況，提出相對應實用的瑜珈伸展，讓更多朋友也能
接觸身心療癒的幫助。 ■正念瑜珈的療癒之旅，今天就開始！ 許多人會覺得瑜珈離自己很遠，也覺得瑜珈很困難，因而沒有因緣接觸療癒自我的練習，在這本書，你會學會簡單、具科學佐證的瑜珈伸展，讓自己的療癒之旅從今天開始！ ■簡單易學的伸展，隨時打開書、隨時練習！ 現代人生活節奏快，當身心遇到問題，一時半刻，難以找到全面不同的觀點，在這本書提出近100個科學研究論文與身心靈最重要的觀點，讓自己快速吸引全方位身心靈重點，並且能隨時隨地開始練習！ 聯合推薦：（依照姓式筆畫順序） 安一心 華人心靈網路電台共同創辦人 李燕蕙 南華大學生死學系專任副教授 李建隆 人類新操
作系統首席講師 胡君梅 華人正念減壓中心創辦人 馬淑華 香港靜觀中心創始導師 陳德中 台灣正念工坊執行長 黃宗正 台大醫院精神醫學部主任 張德芬 暢銷作家 劉益宏 天主教仁慈醫院副院長 歡迎您追蹤以下社群帳號，加入正念瑜珈練習 Podcast：桑吉塔靜心空間 Youtube：桑吉塔靜心空間 IG: @sangeeta.meditation.space FB: 桑吉塔靜心空間 sangeeta meditation space FB社團：靜心的療癒力 得獎紀錄 100個日常正念瑜珈，台灣本土瑜珈作家，這是一位素人作家，把她親身經
驗寫下的瑜珈書，2019年11月出版已4刷
20歲小狼•50歲大獅：父子世代的Men’s Talk
為了解決如何找回fb舊帳號 的問題，作者謝文憲,謝易霖 這樣論述：
世代親密的文字交流 五年級老爸與八年級兒子的 Mens Talk 關於成長、事業、家庭、人生 還有他們的夢想與熱情…… 50歲的爸爸vs. 20歲的兒子，爸爸是職場上身經百戰的千萬講師，兒子是青春正熾懷抱夢想的台大商學院學生。面對瞬息萬變的時代、充滿不確定感的社會，五年級與八年級的一對父子之間能有怎樣的「談話」？對父親的崇拜？對兒子的期待？ 一對如同台灣絕大多數家庭中的父子，父親忙於打拚事業，兒子忙於讀書考試，父親偶有出於關心的叨唸，兒子偶有出於叛逆的內心獨白。如果父子一起看球賽，不久後沙發上就會傳來老爸的鼾聲，配著他疲憊身軀的呼吸起伏…… 「爸，能不能別總是工作？」 「爸，能否給
年輕人一些建議？」 「爸，如果我們沒有一起寫書，會不會陌生如舊？」 透過一場親密的文字交流，父子傾訴平日說不出口的內心話，瞬間超越了三十年的世代差距。 爸爸如何忍住內心的「捨不得」，在關鍵時刻放手，讓孩子去闖一闖，嚐嚐人生的酸甜苦辣？ 爸爸如何審視過往的職場經歷，凝煉出有助於新世代創造未來的智慧？ 兒子即將成為頂天立地的年輕人，如何看待全力給予支援的「背影」？ 因為一股理解的力量，新世代年輕人正在走著怎樣屬於自己的人生？ 在父子兩人熱愛的棒球與籃球中，在講師的舞台上與遊戲玩家的世界中，他們分享討論著哪些競技場上的生存原則？ 在文字的坦誠相見中，一對原本有點「陌生」的父子世代，開始熱烈地交
流、傳承與創新。 父與子以對籃球與棒球的熱情揭開序幕，從父子關係、世代共融，到人生各重大議題，讀者彷彿看到一記漂亮的三分線跳投……，這一球打擊出去……很高很遠。 ◆感動推薦◆ 王永福 知名簡報教練 田鴻魁 FOX體育台主播 何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長 周碩倫 企業創新教練 林明樟 數字力財務教練 林靜如 律師娘 許景泰 SmartM世紀智庫執行長 許皓宜 知名諮商心理師 陳鳳馨 資深媒體人 楊月娥 資深媒體人 楊東遠 運動視界站長 葉丙成 台大電機系教授 劉宥彤 台灣新創競技場創辦人、永齡教育慈善基金會執行長 謝長亨 前中華成棒隊總教練 陳惠貞 復旦中學英文老師 黃曼慈 復旦中學國文老師