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林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味食譜篇】(雙書不分售)

為了解決婦幼健康心得的問題，作者林姓主婦 這樣論述：

　　【網書大標】 　　★20萬粉絲熱切期待！新世代主婦燈塔升級二寶媽後，強勢回歸之作！ 　　★一條龍餐桌，徹底重建製作副食品的觀念，準備大人料理時，副食品也能順手完成！省時又省力！ 　　★可從88道食譜延伸成上百道料理，輕鬆擄獲全家人的胃！ 　　★【雙書特別版 家家戶戶必備】觀念重建篇+美味食譜篇 　　無數媽媽才剛通過擠奶追奶的考驗，緊接著又來副食品的難關， 　　到底要怎麼做，才能讓寶寶好好吃呢？如何才能省時省力、又讓全家人都愛吃呢？ 　　先來檢測看看你到底有多需要本套書吧？   　　▍如果下面描述你有中，請打勾—— 　　□ 想到又要去做副食品就眼神空洞？ 　　□ 痛恨深夜還一個人在廚房

打泥做冰磚 　　□ 熬夜製作，結果寶寶吃一口就撇頭吐舌還大法師下腰？ 　　□ 擔心市售副食品營養不夠均衡，卻又覺得自己動手做太苦？   　　又或是⋯⋯   　　▍關於副食品，你有很多疑惑—— 　　□ 到底該少量多樣化，還是要同一食材測七天確保沒過敏？ 　　□ 到底能不能讓寶寶吃有調味的東西？ 　　□ 副食品是否只能靠蒸或燙？ 　　□ 寶寶怎樣才算吃得好、吃得夠？ 　　□ 不同階段，副食品跟奶量要如何調整，才不會顧此失彼？ 　　□ 寶寶到底為何突然不肯吃？   　　如果以上你一不小心就勾了好幾項，快快翻開本書，試試一條龍餐桌吧！   　　【套書內容簡介】 　　▍《一條龍餐桌，從家庭料理到副食品：

觀念重建篇》 　　影響深遠的飲食觀念x快速上手的實務技巧   　　＃重建製作副食品的觀念與邏輯 　　準備大人料理的同時，就把副食品（跟寶寶冰磚）也順手完成！   　　2019 年底，弟弟報到，迎接新成員充滿喜悅， 　　但只要想到當年哥哥副食品階段帶給我的折磨， 　　臉就一沉，實在不想再經歷一次。 　　為了生存，我發想了一系列省時省力、大人小孩都愛吃的一條龍料理！ 　　製作大人餐點的同時，弟弟的副食品也順便完成！ 　　而且他會隨著我們每日餐桌，自然嚐到多種食材， 　　營養豐富均衡又不易吃膩，讓我無痛度過讓許多媽媽感到苦惱的副食品階段！   　　★特色———— 　　●不熬夜就搞定寶寶的餐點：簡單、

省時、美味又營養。媽媽睡飽才有力氣跟嫩嬰決鬥！ 　　●不同階段寶寶副食品重點提醒：掌握好大原則，幫寶寶逐漸培養吃飯的習慣。 　　●觀念、工具、方法、問題：一次整理，解決爸媽常見的疑難雜症。 　　●淺移默化、擴大飲食舒適圈：從嬰兒時期就全家共食，一歲後更能無縫接軌到大人餐桌。   　　▍《一條龍餐桌，從家庭料理到副食品：美味食譜篇》 　　88+道好吃到噴淚，從嫩嬰到爸媽都愛的一條龍料理   　　＃不管是嫩嬰、幼兒、你本人或另一半，一條龍料理都會幫你一起照顧好（摟）！   　　買了這本書，你要有心理準備它會賴在你家很久很久， 　　因為即便度過了副食品階段，裡面的食譜會持續被孩子與家人點餐。 　　這

本食譜製作的出發點不僅為了寶寶，也顧及幼兒跟大人的喜好（也就是我們一家四口的需求）。 　　說到底，副食品只是短短幾個月的事，能在煮食的過程中， 　　也逐步培養起全家人的餐桌文化，一起享用美味營養的家庭料理，才是主婦心中最美的盼望呀～   　　★特色———— 　　●親子共食一條龍餐桌：只要幾個小技巧，家常料理＋副食品，一起完成就是那麼簡單。 　　●不只88道料理：書中食譜有很多變化食材的建議，可隨意自行延伸出更多口味。 　　●靠食材搭出好滋味：善用食材的搭配與提味，不調味或是輕調味就超好吃！ 　　●樸實無華卻讓人一直想吃的家常味：全家人共享的美食記憶，就此展開。 　　●料理撇步完整解釋與提醒：關

鍵烹調手法另附影片清楚呈現。 認同推薦 　　黃瑽寧醫師健康講堂  黃瑽寧醫師 　　奇威專注力教育中心執行長   廖笙光 　　(依姓氏筆畫排序)  

能量療癒芳香療法：英國IFA前教育主席用精油搭配水晶、脈輪、色彩療法協助你療癒身心X清理淨化X釋放壓力

為了解決婦幼健康心得的問題，作者HeatherDawnGodfrey 這樣論述：

療癒身心X清理淨化X釋放壓力 用精油創造身心靈的正向改變！ 讓內心能量開花，吸引好運。 　　★英國IFA前教育主席 海瑟．唐恩．高芙瑞，結合精油與能量療癒的經典之作！ 　　★本書榮獲JANEY LOVES 2020最佳圖書白金獎 　　本書作者的芳療科學背景，以及資深冥想經驗，找到了開啟五感、接受能量的橋樑──精油。當你透過精油有意識地引導你的內在反應，就能幫助你移除外來的負能量、釋放壓力，修復身體健康。 　　【創造療癒能量的七堂精油課】 　　英國IFA前教育主席海瑟．唐恩．高芙瑞（Heather Dawn Godfrey）的七堂精油課，幫助你學到最扎實的芳香療法核心理論和臨床

心得！教你運用精油搭配水晶或脈輪、色彩療法、陰陽能量、五元素，體驗強大的療癒力，並獲得關於能量療癒不可或缺的知識和細節。 　　第一堂：解剖學──人體生理構造 　　本書深入說明人體的生理構造與運作方式，比專業芳療課程談得還多，是很好的補充教材。 　　第二堂：人體的三大吸收途徑：嗅聞、經皮吸收、口服 　　嗅聞：說明精油對心理情緒、大腦邊緣系統、呼吸系統的作用。 　　經皮吸收：說明不同肌膚類型，適合搭配的介質：植物油、乳霜、乳液、油膏、蘆薈膠、蜂蜜。以及容易與不容易吸收精油的身體部位。用15支寧靜精油處理常見皮膚問題。 　　口服精油：精油對黏膜具有刺激性，詳細討論了經常被避重就輕的口服方式與疑慮

。 　　第三堂：精油安全專業指南（承襲羅伯‧滴莎蘭德學派） 　　非常詳細討論了各種使用上的禁忌，屬於醫療級的安全指南（例如：不適合按摩的情況、需要先就醫的情況、在按摩時需要避開特定部位的情況、皮膚測試評量標準……）。 　　氣喘、癌症患者、孕婦、幼兒、糖尿病患者等特殊情況的使用注意事項，避免你誤用精油的危險。 　　第四堂：調配精油的秘訣（美學配方與療效配方） 　　練習 1：認識單一精油 　　練習 2：調配芳香療癒配方 　　練習 3：調配香氣美學配方（附：美學調香記錄表範例） 　　第五堂：能量療癒──用精油建立連結 　　幫助你表達自己的心聲： 　　運用海藍寶（寶石）＋德國洋甘菊精油，幫助來自

喉輪的聲音，將能夠「從心發聲」，克服恐懼，找到內在勇氣。 　　幫助你成為最好的自己： 　　關注海底輪，注重生殖系統的健康，幸運色是紅色／紅碧玉、紅寶石／運用岩蘭草、乳香、奧圖玫瑰等精油。 　　第六堂：15種寧靜精油的能量效用 　　乳香精油的精微屬性： 　　中醫能量：屬陽 　　五元素：金、火 　　搭配寶石：黃水晶、東陵石、粉晶、舒俱倈 　　適用脈輪：臍輪、心輪、頂輪 　　第七堂：找到最適合你的精油使用方式 　　教你自製基底乳霜、精油乳液、油膏、芬芳油、滾珠瓶、嗅聞棒、精油敷包、面膜、漱口水；以及緩解喉嚨痛的蒸氣吸入法、淨化環境的空間擴香。 專業推薦 　　‧「本書作者以科學實證及個案經驗重

新詮釋了正念、芳療與能量的療癒潛能，是助人工作者，或是想要維持身心靈和諧與平衡者不可多得的好書！」──林岱瑩_HiAroma愛芳療創辦人 　　‧「為芳香療法的科學和業內使用方式搭建了美麗的橋梁。高芙瑞在書中真正呈現出整體療法的精神，探討支持身心靈整體的方法。」──坎迪斯．科文頓_專業芳療師，著有《精油的靈性使用》，Divine Archetypes 品牌負責人。 　　‧「這美好的書詳細介紹了人體構造與功能，以及精油與人體互動的各種方式。本書是《正念芳療》之後的又一力作，為那些想要了解精油、揮灑創意同時兼顧安全的使用者們，帶來珍貴的指引。」──蘇菲．奧佐斯基博士_SPZ 有限公司董事。 　

　‧「在芳療師大量依照生物醫學原理使用精油配方的時代，本書無疑提供了另一個檢視外用塗擦與吸收模式的可能。這確實是個複雜的主題，無法只用簡單的互動機制去解讀。本書運用整體療法的精神，作者結合芳療科學和靈性背景，帶給你更有感的能量療癒效果。本書勢必能為『全身』建立起更強大的整體連結。」──馬汀．亨格連_自然療法實踐者、芳療師、嗅學家。 讀者推薦 　　‧「這本書比我讀過的大多數關於精油的書都詳細得多。它有很多臨床信息，包括解剖學和細胞等。甚至詳細描述了每種精油相對應的顏色、脈輪、寶石和水晶。用圖表說明了哪些精油對某些疾病最有效。最後，我發現最有趣的是自製乳霜、藥膏等。因為我更喜歡擴香精油，所以，

有一章教混合精油的部分很有用。這本書非常詳盡，幾乎涵蓋了所有主題。對於那些喜歡細節和探索原理的人來說，這應該是一本完美的書。對於那些正在尋找一本關於精油的包羅萬象的書的人來說，非常有幫助。」──Debbie 　　‧「這本書幫助像我這樣喜歡使用精油，但不完全理解其複雜性的人。能避免像我這樣的人不正確地使用精油。這本書需要慢慢閱讀，有非常值得探索的資料。」──Mary 　　‧「我是在身體護膚、健康和居家生活等多方面使用精油的狂熱信徒，我發現本書是企圖給你關於精油的『完整教育』。 作者談到如何調配精油、安全性以及化學成分，這對我們這些在日常生活中使用精油的人來說很有幫助。我強烈推薦製作乳霜、藥膏

和護膚品的說明，這讓我學到了比我知道的更多的知識。這是一本關於精油的「權威」書籍，在我多年來閱讀的所有精油書籍中，這是我最喜歡的。」──Cozy Cat  

非輔導專業背景教師協助目睹家庭暴力兒童處遇之研究

為了解決婦幼健康心得的問題，作者陳秀鳳 這樣論述：

睹家人發生暴力，造成孩童心中的傷害，跟直接受暴是一樣的。有效的介入能夠減少兒童在家庭的親密關係中受到傷害。非輔導專業背景教師可透過課程設計及校內外資源合作，協助目睹家暴兒童行為改變。本研究依研究目的；探討教師觀察到目睹家暴兒童出現的徵兆行為，找出教師協助目睹家庭暴力兒童跨專業合作的輔導策略，並分析目睹家庭暴力兒童的復原力及行為改變歷程，探討非輔導專業背景教師協助目睹家庭暴力兒童的困境與展望。希望有助於教師專業成長，更希望社會大眾關注目睹暴力兒童的議題，讓目睹兒童能得到完整妥善的照顧。 依據研究目的，本研究邀請三名非輔導專業背景老師參與質性訪談。依訪談資料進行整理與分析。研究結論為： 一、教師

欠缺輔導專業：教師陷入邊教邊學、邊學邊輔導的窘境，心理負擔極重，成為老師情緒及壓力調適問題。 二、家庭功能不健全：家庭關係疏離甚至岌岌可危，可能造成孩子負陎的情緒，累積成為問題行為。 三、校園輔導資源不足：偏鄉的專業輔導資源不能滿足師生需求，高風險的家庭更需要專業的協助。 基於上述研究結論，研究者作出下列建議： 一、增加教師輔導專業進修：提供教師研習進修輔導專業管道，可以協助學生及其家人，也可幫助教師 壓力調適及情緒紓解。二、專業系統服務納入家長： 老師引進資源、透過專業，協助家長增進親職功能，教育家長尌是幫助學生。三、增加駐校專業輔導人員： 專責輔導人員是輔導專業，對資源掌握也比學校教職員熟

悉，因此專業輔導人員駐校為必然趨勢。