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這兩本書分別來自台視文化 和遠流所出版 。
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一整年都有用,跟著24節氣吃不生病
為了解決宜蘭市義大利麵推薦 的問題,作者陳潮宗太魯閣晶英酒店蘭城晶英酒店 這樣論述:
★ 獻給全台灣人最寶貴的禮物! 第一本以台灣本地氣候與食材設計的「二十四節氣保養癒病食譜」。 ★ 永久收藏版! 天天都可食用,年年都有用的保健食譜,是最值得收藏的傳家寶。 節氣,就如同天氣一般,關係著情緒、健康與疾病;而二十四節氣飲食,可以幫助你解決情緒、健康與疾病問題。 現在是什麼節氣?容易產生什麼疾病?適合多吃什麼食物?如何改善疾病與體質? 一年365天,萬物生長收藏有其規律,食物酸甜苦辣有其性味、人體寒溫熱有不同的體質。 在台灣成長的我們,同受這片土地的滋養生息,更應善用本地四季食材,隨節氣、身體狀況來調節飲食。保養也好,癒病也好,還能改造好體質。 只要吃對
食物、吃對時間、食材搭配得宜,家常飲食也能發揮大作用,這就是《黃帝內經》提出順應節氣養生的健康觀。一旦違反自然法則,身體也就跟著出毛病。 擁有本書,就等於將一整年的健康帶回家,如同家庭必備的保養專書一樣,隨手就能自我調整飲食,讓身體順應大自然運行,減緩春肝、夏心、秋肺、冬腎不適的症狀,維持一整年不生病的最佳狀態。 本書特色 ◆ 國內第一本以台灣二十四節氣與本地四季食材,特別規劃的「吃」的全年保養食療法。 ◆ 結合專業中醫師團隊與頂尖飯店主廚團隊設計的養生食譜,如同傳家健康寶典,深具收藏價值。 ◆ 內含120道節氣食譜,分「保養」與「癒病」兩大部分,跟著吃,疾病不上身,還能改造好體質
。 作者簡介 陳潮宗 學歷:中國醫藥大學中國醫學研究所博士、中國醫藥大學中國醫學研究所碩士、74年中醫師特考第四名及格 現任:廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務理事、陳潮宗中醫診所院長、明悅中醫診所總院長 著作:《五臟保養書》、《中藥服用須知》、 《感冒不用看醫生》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法 》、《四季保健小偏方》、《過敏氣喘四彎風》、《筋骨酸痛自療法》、《坐好月子找中醫》、 《四週改善手腳冰冷》 太魯閣晶英酒店 位於國家公園
境內山岳型的五星級度假酒店。講究現代中國風的空間設計風格,以『低調、高品味的生活』創造渡假氛圍。全館擁160間客房,設有中西餐廳、沐蘭Spa、兒童遊戲空間、室內恆溫泳池和峽谷裡僅有的山泉水泳池,坐臥在頂樓火爐區旁的躺椅上仰望滿天星斗,隨著原民旋律舞動或哼唱,讓能量在千年峽谷裡轉化昇華,恣意享受來自於太魯閣迴響的清新與暖意。 蘭城晶英酒店 為晶華國際集團自創品牌中的首家五星級國際觀光飯店,座落於宜蘭市中心。擁有193間寬敞舒適客房、中西式美饌餐廳、挑高八米無柱式豪華千人國際宴會廳、千坪戶外空中花園、豐華會休閒俱樂部、沐蘭SPA,及結合東台灣最大購物商城—新月廣場、爾本Outlets,讓旅客在
度假中也能輕鬆享受購物樂趣。 推薦序 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長 孫茂峰推薦序 中國醫藥大學中醫系教授 林昭庚推薦序 晶華國際酒店集團中餐廚藝總監 黃來發自序 中醫師的四季養生觀自序 主廚的四季家常食療法 第1章 台灣節氣與身體1-1台灣二十四節氣與《黃帝內經》二十四節氣的異同。1-2四時養生與各節氣常見的症狀及疾患。1-3台灣二十四節氣食材食譜的設計重點。 第2章 春季食療養生法一、立春常見疾病:慢性肝炎合宜飲食:可以多吃一些綠色蔬菜及新鮮蔬果★保養食譜.茵陳紅棗五味粥.鮮蚵豆腐煲 .軟炸雞肝 ★癒病食譜.陳皮炒豬肝 .芹菜蜜汁 二、雨水常見疾病:流行性感
冒合宜飲食:早餐吃熱食、多喝水★保養食譜. 五穀米甘薯香飯. 白菜吻仔魚粥. 豆腐鹹魚頭湯★癒病食譜.韭菜炒蝦仁.蔥炒牛肉 三、驚蟄常見疾病:水痘合宜飲食:應當清淡,可吃些粥、牛奶、麵條等。★保養食譜. 竹筍薏仁粥. 香菜湯. 綠豆西米露★癒病食譜. 三豆粥. 竹筍鯽魚湯 四、春分常見疾病:痲疹合宜飲食:清淡少油膩、刺激★保養食譜. 海鮮麵. 香菜肉絲. 髮菜.★癒病食譜. 牛蒡粥. 蘿蔔甘蔗湯 五、清明常見疾病:過敏性鼻炎合宜飲食:多吃一些富含維生素A、維生素B的食物★保養食譜.玉蕈鮭魚捲. 糖醋排骨. 涼拌雞絲★癒病食譜.脫骨雞湯.枸杞杏仁奶酪 六、穀雨常見疾病:憂鬱症合宜飲食:碳水化合物
、深海魚油、雞肉、乳製品、堅果類、香蕉、菠菜、南瓜、櫻桃、巧克力等★保養食譜. 蝦仁豆腐. 羅漢素菜. 牛蒡養生茶★癒病食譜. 百合炒魚片. 玫瑰魚肚湯. 第3章 夏季食療養生法七、立夏常見疾病:腸胃炎合宜飲食:清淡、少量多餐★保養食譜.清熱蓮子冬瓜粥.山藥排骨湯.洛神花養生茶★癒病食譜.清熱絲瓜香.丁香酸梅湯 八、小滿常見疾病:急性結膜炎合宜飲食:多食用清熱解毒之食材★保養食譜. 中式披薩. 清晰明目粥. 芹菜蜂蜜汁★癒病食譜. 菊花蒸茄子. 蛋滑苦瓜片 九、芒種常見疾病:失眠合宜飲食:多吃一些養心安神之食材★保養食譜. 蓮棗糯米飯. 羅漢素菜. 四神湯★癒病食譜. 耆棗草對蝦. 西米甜瓜粥
十、夏至常見疾病:厭食合宜飲食:食物多樣化,選擇色澤鮮艷的蔬果★保養食譜. 三絲涼麵. 回鍋肉.果香拼盤★癒病食譜.五香牛肉.麻油蘿蔔絲 十一、小暑常見疾病:白帶合宜飲食:宜溫和、清淡的均衡飲食,多補充含益生菌的食物★保養食譜. 大棗蓮子粥. 山藥炸鴨翅. 蜜汁芡實★癒病食譜. 白果蓮肉粥. 冬瓜蛤蠣湯 十二、大暑常見疾病:中暑合宜飲食:食用一些當令的蔬果類★保養食譜. 草菇絲瓜湯. 蕃茄蘋果汁. 紅豆湯★癒病食譜. 薄荷綠豆湯. 鮮奶涼粉 第4章 秋季食療養生法十三、立秋常見疾病:呼吸系統疾病、胃腸道疾病合宜飲食:多吃具有健脾祛濕、清熱解毒功能的食物★保養食譜. 小米瘦肉粥. 玉竹花椰菜.
茯苓魚湯★癒病食譜. 蕃茄炒牛肉. 香菇薏仁飯 十四、處暑常見疾病:燥咳、大便閉結合宜飲食:多吃一些白色的食物★保養食譜. 肉末豆腐. 燴三菇. 餛飩湯★癒病食譜. 義式青醬杏鮑菇. 生津潤喉茶 十五、白露常見疾病:高血壓合宜飲食:須少辛增酸★保養食譜. 薑燉鴨. 涼拌青椒. 銀耳桂棗飲★癒病食譜. 磨菇菜心. 桂花蓮棗凍 十六、秋分常見疾病:口腔潰瘍合宜飲食:飲食須清淡、多喝水,多吃一些富含維生素B群、維生素C的新鮮蔬菜水果★保養食譜. 核香義大利麵. 雪耳麥冬蹄膀香螺湯. 四神湯★癒病食譜. 枸杞炒絲瓜. 鮮蓮西瓜盅 十七、寒露常見疾病:異位性皮膚炎合宜飲食:多吃一些補脾益腎、潤燥健腦、
補氣養血的食物★保養食譜. 和風黑豆生菜鬆. 蔘麥玉雞清湯. 蜜桔銀耳茶★癒病食譜. 潤膚止癢粥. 粉蒸蓮藕 十八、霜降常見疾病:泌尿系統合宜飲食:吃一些具有清熱降火、解毒通淋作用的食品★保養食譜. 翠衣炒魚片. 竹筍炒鴨胗. 清湯冬瓜★癒病食譜. 雙耳金針肉片. 淡菜湯 第5章 冬季食療養生法十九、立冬常見疾病:咳嗽、氣喘合宜飲食:多吃些當季的新鮮蔬果。選用補氣潤肺、止咳平喘的核桃、白果、百合、肉桂等食材★保養食譜. 桔梗芥菜心. 蘿蔔薑棗湯. 蜜汁芡實★癒病食譜. 萊菔粥. 辛味萵苣 二十、小雪常見疾病:四肢冰冷合宜飲食:脾胃氣虛:黃色食物、腎氣不足:黑色食物、寒凝血虛:紅色食物、寒凝血瘀
:多吃具有活血化瘀效果的食物、陽氣鬱阻:疏通陽氣、疏肝解鬱食物。★保養食譜. 薑桂溫中咖哩飯. 清蒸鱸魚. 古道熱茶★癒病食譜. 紅燒牛腩. 什錦鵪鶉蛋 廿一、大雪常見疾病:類風濕性關節炎合宜飲食:溼熱痹、毒熱痹:應多選用性味寒涼的飲食;寒濕痹:選用一些溫熱;性的食物;肝腎虛痹:多食一些平性補益的食品或草藥。★保養食譜. 九層塔南瓜粥. 木瓜生薑蜂蜜粥. 薏米橘羹★癒病食譜. 絲瓜豆腐湯. 木瓜葡萄汁 廿二、冬至常見疾病:心絞痛合宜飲食:應多食用低脂肪、低膽固醇,低鈉飲食及蔬果、豆類等高纖維的食物。容易咀嚼消化的食物。★保養食譜. 魚片粥. 十全大補雞. 蕃茄芹菜汁★癒病食譜. 菜心炒肉絲.
活血茶葉蛋 廿三、小寒常見疾病:糖尿病合宜飲食:依飲食計劃進行三餐及點心。多食大豆、薏苡仁。★保養食譜. 醋溜紫甘藍. 苦瓜瘦肉煲. 鮮鮭魚片★癒病食譜. 桂黃韭菜粥. 豬胰雞蛋菠菜湯 廿四、大寒常見疾病:脂漏性皮膚炎合宜飲食:忌辛辣、燥熱、燒烤、油炸食物★保養食譜. 薑汁菠菜. 山藥海鮮湯. 山藥養生元宵★癒病食譜.木瓜鮮蚵焗飯.虱目魚湯
這樣開店才會賺!:不花錢,變身人氣商店的 12 個步驟
為了解決宜蘭市義大利麵推薦 的問題,作者富田英太 這樣論述:
開店容易,維持獲利卻很難,先測試一下你對經營小店面的基本觀念正不正確,下列問題正確請打「○」,錯誤請打「×」: □小商店應該鎖定商圈。 □把店開在小巷子或距離車站太遠的地方,絕對不行。 □產品或服務如果不趕流行,絕對賣不出去。 □為了確保獲利,就要從降低採購和薪資成本下手。 □原料成本以及人事成本,在業界有一定的平均比例。 □兼職人員比較缺乏責任感。 □只要廣發用心製作的傳單,就能招攬顧客。 □開幕時一定要廣為宣傳。 以上觀念也許是業界的基本常識,但作者認為,針對小店面的經營,每一個答案都是「×」。很驚訝吧!作者將在書中一一剖析,這些業界常識在經營小店面時的問題,並進
一步讓你學到: ●不花錢,就將連續虧損三年的商店變成賺錢商店的方法 ●從赤字經營到轉虧為盈的正確步驟 ●針對熟客與新客,創造大排長龍的行銷方法 ●賺錢店面經營者應該懂的財務/會計原則 ●如何聘用、活用優秀員工 不論你經營的是小吃店、麵包店、美容院、獨立咖啡店,還是義大利麵店,本書都將助你一臂之力,讓你只要花三小時的輕鬆閱讀時間,就能清楚掌握經營獨立店面的重要觀念,一次得到脫胎換骨的機會! 作者簡介 富田英太 (Hidehiro Tomita) 目前為策略經營顧問公司執行長。 曾於東京證券交易所以合夥人身分擔任專業經營顧問,參與美容院、麵包店、義大利料理店、居酒屋、零售
業等的店舖開發與獲利改善輔導。創下所負責客戶,營收平均比前一年成長一八七%的紀錄。 譯者簡介 張鳳 日本橫濱市立大學國際經濟學科畢業。從事證券業十年。擁有證券業務員、期貨業務員、 日文檢定一級合格相關證照。目前就讀淡江大學日本研究所。《商業周刊》【日經嚴選專欄】特約翻譯。譯有《方法不對,學什麼都沒用》(遠流) 編輯室報告 獨立商店的萬用手冊 林麗雪 開個小店,是許多人的夢想。他們不同年紀,也有不同動機,有人是年輕創業,有人是中年轉業,有人是退休後的事業第二春;有人是抱著「擁有一家自己的小店」的浪漫情懷,有人是背著養家活口的沉重責任。 但是開店容易,持續獲利卻不容易。所以也就常常看
到某個店面每半年就換手經營;也常常聽到朋友的朋友開的小店又收起來了。沒有經濟壓力的人,結束營業也許只留一絲遺憾,但靠著店面養家活口的人就要面對艱難的生計問題了。 不管在什麼動機下開店,經營是很重要的硬功夫,維持店面持續獲利就是一門道道地地的專業,絕對不能輕忽。 《這樣開店才會賺!》作者輔導一千多家轉虧為盈的獨立商店後發現,一般媒體報導的大企業經營策略與行銷手法,在經營獨立商店上常常派不上用場。 作者提醒經營者的觀念最重要,也要認真做好財務控管,還要打造一個認同這個想法的團隊,以上的營運基本面都做好了,才開始發動行銷手法的應用。作者也直指許多常見的錯誤作法,比如一開店就就急急忙忙大肆
宣傳、沒有先提升回客率就去招攬新客人,結果負面評語傳千里,小店就在不知不覺中步向死亡。 本書從擬出經營理念,到控管財務、招募對的員工、展開行銷動作,每一個重點都有表格範例,讓小店經營者可以一步一步擬出屬於自己的經營計畫,就像是一本獨立商店的萬用手冊。最重要的是,作者提醒大家:要學習的是策略思考的方法,這樣就可以隨著環境變化因應調整,就能穩健經營下去。 令人充滿希望的是,作者指出,在全球化、加盟連鎖化的今天,越來越多標準單一、制式產品與服務充斥市場,其實也為獨立商店帶來發展機會。因為獨立商店深具個性與特色,正可以提供差異化的體驗;最棒的是,獨立商店不需要搶太大的市場,只要滿足一群消費者即
可;再加上網際網路風行,親朋好友的口耳相傳變成網路傳播,只要做出口碑就不怕沒人幫你宣傳! 這是一個屬於獨立商店百花齊放的時代,不管你的年紀大小,也不管你的動機為何,經營獨立商店的專業就在這本書裡,也相信這本書可以為你帶來許多啟發與實用參考。 推薦文一 經營者是商店的靈魂 布朗尼咖啡餐廳老闆 Cliff 收到推薦邀請時,我真的受寵若驚還有點不好意思,覺得自己經營的店雖然小有獲利,但並不是很大的成功,一直想婉拒。直到確認編輯找的是獨立經營的、小型的、店老闆自己顧店的店面時,才稍稍安心,願意進一步分享我個人的經營心得。 開店三年三個多月,也曾經面臨不景氣而虧損的經營低潮,我最認同《這樣
開店才會賺!──不花錢,變身人氣商店的12個步驟》提到的一個觀點:「經營者的意識和思維的改變,才是改善經營的過程中最重要的因素。」真的,經營者自己的心態要改變,才能主導走向、氣氛與風格。 以我來說,開一家義式咖啡店一直是我的夢想,到了有機會獨立創業的時候,就頂下了目前的店面。這個店面就開在與人潮走向相反的住宅區巷子裡,這個地點有點像孤島,附近沒有熱鬧的商圈,一開始也有點擔心,但想到終於有機會實現開咖啡店的心願,我也就抱著不服輸、想把店面做成功的心情放手一搏了。 我的店在開業沒多久就遇到不景氣而開始虧損,還有朋友擔心我可能會撐不下去而關門大吉。在不犧牲服務品質下,我當時投入更多時間研究吃
、喝相關知識,並嚴格控制成本。經營到第二年下半年時,網路上開始有網友幫我介紹,接著東森電視還有兩大捷運報都來採訪過,目前營收每個月都比去年同期成長,算是踏入穩健經營期。 我覺得「什麼人玩什麼鳥」,不同的人就會開出不同的個性商店。我一直是照著自己的想法在做,我很用心在挑咖啡豆、食材還有好酒,這是滿基本的。對員工部分,我不喜歡用命令方式叫人做事,有時候出菜一忙聲音會大了一點,但平常我對員工說話時習慣把「請」、「謝謝」掛在嘴邊。同仁每天下班對我說再見的時候,我會說「再見,謝謝你。」因為我覺得是他們在幫助我。基本上員工覺得在我的店工作很自在,所以流動率很低。 在客人的用餐服務上,要說我有堅持的
理念的話,就是喜歡「滿足客人,尊重客人」,我覺得我可能有點人格瑕疵,不能忍受被顧客抱怨,我覺得我一定可以做得更好。我也不喜歡給人冷漠的感覺,所以我習慣和熟客互動熱絡,不過有時候也會發現有人需要安靜不被打擾的空間,我也就自然收斂一點。也許是這樣,喜歡我店裡氣氛的人就自然而然變成熟客,然後熟客又會呼朋引伴,幫我帶來新客人。很多熟客已經把我的店當成固定的聚餐場所。另外,這社區裡面的媽媽族群,常常在早上運動之後來店裡用早餐,還會幫我帶點心,真的很窩心。 我很喜歡各式各樣的個性商店,如果我們的社會上都是連鎖商店,就實在太乏味了,本書提供許多獨立店面的經營者思考方法,真的很有啟發性,值得有心經營店面的
人參考! 推薦文二 要勇敢把自己塞給顧客 GEORGE HOUSE精品咖啡 George Wang 在這個景氣經常亮紅燈的市場上,加上物價到處一片喊漲聲中,小店鋪的經營越來越辛苦,《這樣開店才會賺!──不花錢,變身人氣商店的12個步驟》這本書提供給許多經營很辛苦的小店鋪一個可以檢驗自己與改善的參考。最讓人熱血澎湃的是,改善營運真的可以不花半毛錢,只要多注意一些經營者常忽略的小細節,就可以改變經營局面,真的是一個很好的參考依據。作者在書中提供許多輔導店面的經驗與建言,我雖受邀寫感言,實際上卻因為閱讀本書而受益良多。 對照起我自己經營GEORGE HOUSE的經驗,GEORGE HOUSE
一開始就大膽地採取不同於一般市場的咖啡館經營策略,堅持創立自己的商品品牌「GEORGE HOUSE頂極產區精品咖啡」,並努立建立品牌形象、維護品質,最後也得到顧客的信任與肯定,也就是印證了作者所說的最重要的是「創立品牌、專屬獨特的經營理念」。所以,我們的顧客是為了優質咖啡及店內專屬的咖啡文化而來,而不是為了燈光美、氣氛佳而光顧,這讓我們省下了許多裝潢門市的錢。 回憶起一九九九年時,我們在宜蘭市開了第一家門市,在別人眼中,可能就是一件很奇特的事。因為店內就只經營二十幾種精品黑咖啡,沒有提供糖、搭配奶製品及其他食物。這樣的店舖經營方式,很單純的就是以黑咖啡為主要商品。當時在宜蘭這個保守的地方,
很多人視喝黑咖啡為畏途,這種另類的經營即使是在大都會地區也是很冒險的選擇,更何況是在偏遠東部的宜蘭。身邊許多親友也頻頻為我們擦冷汗。但現在回顧過去,一路走來,這種對專業與店內文化的堅持,卻形成了GEORGE HOUSE一種獨特的經營方式。 許多顧客喝過GEORGE HOUSE精品黑咖啡並感受到店內咖啡文化後都相當驚豔。當然,我們也經常聽到「希望你們能堅持下去……」或是經過一段日子再度光臨的顧客握著我們的雙手說:「好高興你們的咖啡館還在繼續經營,很難再找到像你們這樣堅持專業的咖啡館了。」聽到這樣的肯定,讓我們感到不寂寞,心中充滿溫暖。堅持走對的路,每一杯黑咖啡被遞送到顧客面前,我們都希望讓喝
到這杯咖啡的人感到溫暖與幸福,不僅是口腔味覺的滿足,也充滿咖啡文化的內涵。如今,宜蘭店已經設為公司總部,全台灣北、中、南部都設有門市,也得到許多咖啡愛好者的肯定。 這也印證了書中作者不斷強調的主張:經營者的理念最重要,經營者到底要經營什麼樣的店面,先想清楚,然後要勇敢地把自己「塞給」顧客,這是一切成功的基礎。 推薦文四 小店經營者的葵花寶典 開運蔬香園 黃正雄 身處各行各業林立,各擁山頭,百業爭鳴,競爭激烈的現實環境下,經營小本生意想要立足,不被競爭淘汰,又能脫穎而出,真的談何容易。有幸拜讀《這樣開店才會賺!──不花錢,變身人氣商店的12個步驟》,內容豐富,章章立論精闢,句句中肯實用,
還有實際案例的情節描述,淺顯易懂又非常生活化,非常容易閱讀參考。 書中提到經營獨立商店應具備的內涵包括經營者的意識與理念,其實主宰整個事業體的命脈。除了理念,還必須了解損益平衡點和邊際效益的成本會計財務管理觀念,也必須建立自己的品牌,也要注意人才的培育,明的戰術與暗的戰略等運用,以及時間、訊息與金錢的重要性與互補性,並注意先後順序,從中建立起良性循環等。 《這樣開店才會賺!──不花錢,變身人氣商店的12個步驟》是一本沒有參與加盟或連鎖品牌,自己獨立經營小店者的葵花寶典,也是不能缺少的工具書。只要詳讀並加以靈活運用,對於正在計畫中、進行中、營業中、面臨經營困難中的經營者來說,本書可以縮短
摸索時間,得到各種反敗為勝的寶貴經驗與知識,本人樂於極力推薦這本好書。 推薦文五 一本不可或缺的高效工具書 蘇杭點心店 鄭可榮 身為第二代的經營者,不論是記憶中父執輩所付出的辛勞,或是自己接手後曾經面對的種種困難,我常常感嘆:「真的是開店容易,經營難。」尤其是這些年來,餐飲市場已經進入白熱化的競爭,在經營與獲利難度都不斷提高的情況下,任何一家獨立經營的店面經營者,若不懂得透過不斷地學習與調整,來提升經營管理各方面的知識與技巧,一定會大大降低其市場生存率。 能成為一家人氣商店,本人雖然備感榮幸,但在閱讀《這樣開店才會賺!──不花錢,變身人氣商店的12個步驟》一書過程中,也體認到自身還有許
多不足與亟待調整的方向,更發現到許多在創業歷程中曾經付出慘痛代價的「早知道」,真的讓人印象深刻,也有相見恨晚之憾。 本書作者憑藉著多年的輔導經驗,在開店所需的經營理念、財務管理、品牌形象、人事任用、消費者心理等各個層面,都以非常珍貴的實例詳加分析與示範,並在經營觀念上清楚條列許多似是而非的觀念,可以提供給所有店面經營者快速做出自我檢視與調整。不論你是正打算開店,或已經是一位商店經營者,本書都會是你邁向經營成功的路上,一本不可或缺的高效工具書。 小商店就是要把「自我」塞給顧客顧客需求真的很重要嗎?本章開始說明要讓你的商店變成人氣商店時,該如何訂定改善計畫。當然,還要盡量不花錢,盡量便宜,如
果可能的話,最好是不花錢就可以把你的商店變成人氣商店。這也是各位的心願吧。以小預算來改善商店的第一個重點,就是「以自我為中心」!你是否聽過「市場導向」和「商品導向」這兩個名詞?簡單來說,所謂「市場導向」就是市場的需求,也就是先調查顧客所需要的商品/服務為何,再提供這些商品/服務的思考方式。相反的,所謂「商品導向」就是不針對市場的需求,只依照製造者的想法或方便來提供商品/服務,也只向需要這項商品/服務的顧客做販售的思考方式。假設你要在某個住宅區開店,你拿手的是煮拉麵,但是向附近的主婦或年長者打聽的結果,有九成的人想吃蛋包飯而不是拉麵。「原來這個地區的人,比較喜歡吃蛋包飯勝過吃拉麵啊?」聽到這樣的
意見,你會怎麼思考?怎麼採取行動呢?● 市場導向的作法「好吧!看來好像做蛋包飯比做拉麵更好賺!」於是你就放棄開拉麵店,改賣蛋包飯。● 商品導向的作法「看來這個地區的居民沒有吃過真正好吃的拉麵。好!就讓他們見識見識我煮的拉麵有多好吃!」於是你不管拉麵的需求這麼少,還是決定在自己拿手的領域一決勝負,而開了拉麵店。你覺得哪一個作法是對的?哪一個作法錯了?市場導向是強者的策略其實答案很清楚,對於大規模展店、擁有雄厚資金的經營者,應該選擇第一個選項的「市場導向」,也就是應該賣蛋包飯。因為你擁有雄厚的資金,可以選擇足以容納該地區九成居民人數的寬敞商店及眾多員工,也能支付龐大的廣告預算來通知廣大市場顧客,甚
至還能舉行促銷活動來迎戰競爭對手。這種情況,比起商品導向的作法,市場導向比較能讓你攻占市佔率,所以是正確的選擇。你甚至可以輕鬆簡單地擊垮和你銷售同樣商品的小型商店。 那麼,沒有雄厚資金的小型商店經營者,該怎麼做才好?沒錯!應該選擇商品導向。讓該地區居民知道你拿手的好吃拉麵,正是解決的關鍵。市場導向本來就是沒有預算的人無法選擇執行的策略。其理由有三:第一點,小型商店要想囊括市場九成的顧客,本來就是不可能的。因為,有市場需求的地方,供給者一定會一擁而上。結果,顧客還是會聚集到有雄厚資金的商店。當大型商店祭出壓倒性的促銷活動或大打廣告,你的店就會逐漸被逼到走投無路。除非你有非常獨特的地方,否則不可
能吸引顧客上門。第二點,先做市場調查以掌握顧客需求,再配合這樣的需求,進行商品/服務開發的作法,所需要的龐大資金會超乎你的想像。大型企業可以花錢進行這樣的市場調查,來徹底掌握顧客的真正需求。在這場市場行銷大戰中,假如你採取了市場導向策略,你認為迎戰大企業的勝算有多大?何況,原本拿手的是煮拉麵,卻要從頭花時間和金錢去學習做蛋包飯,而且還不保證努力學習就能開發出符合顧客需求的蛋包飯。最後是第三點,就算小型商店簡單地試探了一下顧客的需求,並不代表那就是顧客真正的需求。
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#11.[ 宜蘭羅東] 哲屋義大利麵~ 近羅東運動公園氣氛佳 - 寶寶溫旅行 ...
哲屋義大利麵地址: 宜蘭縣羅東鎮四維路153巷1號 ... 位在宜蘭市區神農街的黑店冰品,千萬別誤會它是黑吃黑的店,只是以前老闆不愛開燈,店內都黑黑 ... 於 bobowin.blog -
#12.【食】宜蘭市《格林》舒芙蕾下午茶 義大利麵.咖啡.甜點下午茶 ...
相關閱讀2019 【遊】宜蘭礁溪《武暖石板橋》古蹟. ... 【食】宜蘭市《格林》舒芙蕾下午茶◇義大利麵.咖啡.甜點下午茶.公有停車場.美食推薦 ... 於 ami2510.pixnet.net -
#13.宜蘭市-物超所值義式料理,澎派海鮮料義大利麵.西班牙燉飯
來宜蘭一日遊,在當地朋友的推薦下選擇了離市區不遠的A-Bull阿布食藝作為聚餐地點自104年開始營業的A-Bull阿布食藝,是老闆在外學藝20年後,回家鄉宜蘭所開設將擅長的 ... 於 y79815.pixnet.net -
#14.【食】【宜蘭】TAVOLA pizzeria 宜蘭店.宜蘭縣政府旁的好吃 ...
宜蘭縣政府旁的好吃義大利麵及PIZZA ... 地址:宜蘭縣宜蘭市縣政六街32巷66號電話:03-925 6300 營業時間:11:30–14:30, 17:00–21:00(週一、週二休). 於 badboniu.com -
#15.宜蘭。美食|【米嵐義式屋】宜蘭大學旁CP值超高的義式料理 ...
加上滿滿的焗烤起司,想不吃光光都很難唷!!! IMG_8565. 老闆娘推薦的深海魷魚義大利麵. 送上桌時就發出驚嘆聲,好大 ... 於 pingu.blog -
#16.Top 10 宜蘭最佳義式餐廳 - TripAdvisor
宜蘭義式餐廳:查看Tripadvisor 上關於台灣宜蘭義式餐廳的客觀公正評論、美食經驗和真實 ... 14. 義麵堡平價義大利麵專賣店 · 3 則評論. 義式料理. 17.4 公里. 宜蘭市. 於 www.tripadvisor.com.tw -
#17.【宜蘭縣羅東鎮美食】食柒義式餐桌(羅東創始店 ... - 飢餓黑熊
食柒義式餐桌(羅東創始店)宜蘭美食羅東美食宜蘭推薦餐廳義式料理義大利麵牛排燉飯套餐羅東推薦餐廳是一間位於宜蘭縣羅東鎮的意大利餐廳,總共有550位網友評價過此 ... 於 ihungrybear.com -
#18.義法料理 - 卡夫卡愛旅行
在家吃膩了家常菜,想換換口味,推薦可以吃宜蘭礁溪窯籃曲義式烘焙餐廳的披薩,有森林系手工窯烤披薩、義大利麵及燉飯,現在有推出外帶主餐買二送一優惠超划算! 於 kafkalin.com -
#19.宜蘭市女中路~手工義大利麵~里亞料理廚房 - 食在OuEC - 痞客邦
這家位於宜蘭市女中路手工義大利麵在知名簡餐店"綠海"往員山方向的路上由於難得全家到齊,兄弟姐妹各自工作後也鮮少有機會全家團聚在網路上查了一下, ... 於 yungyez.pixnet.net -
#20.宜蘭美食》米嵐義式屋~義大利麵超好吃,招牌甜點和蜜糖吐司 ...
位在宜蘭市熱鬧的市區裡,. 雖然店面沒有很大一間,. 但裡頭的料理和甜點,. 卻讓找們很喜歡。 於 wen4899.pixnet.net -
#21.蘭城窄巷- 獨樹一幟的義大利麵(老闆:吳定原) - Timely.tv 電視精靈
蘭城窄巷- 地址:宜蘭縣宜蘭市城隍街18號。推薦:地中海烤雞義大利麵、吻仔魚蒜香義大利麵、捕魚人海鮮燉飯。非凡大探索,麵食大集合. 於 timely.tv -
#22.綠海複合式餐廳/親子餐廳/內有菜單(2018/09/12更新) @ JUN-JUN
這間餐廳雖然本身評價就非常好在宜蘭也很多人都知道了但還是不得不在推薦一下阿餐點非常的多元化有火鍋有義大利麵有拉麵有甜點等這間位於宜蘭大學附近 ... 於 couples1224.pixnet.net -
#23.宜蘭市-番茄義式廚房-90元的平價義大利麵 - LoveFood.cc
宜蘭市 -番茄義式廚房-90元的平價義大利麵. 番茄義式廚房位在蘭陽女中附近的弘志路上,店為兩層樓建築,一樓為點餐區、二樓為用餐區,主要經營型態為在賣平價的義大利 ... 於 www.lovefood.cc -
#24.【宜蘭美食】NU PASTA 平價義大利麵、焗烤、吐司盒子
NU PASTA是以義大利麵、義式焗飯、專業手工茶飲、創意小點的創意品牌,在台灣各地有不少的 ... 【推薦】宜蘭景點、宜蘭小吃、宜蘭住宿,一日遊速成總整理! 於 nurseilife.cc -
#25.蘭城窄巷|吃了會上癮的義大利麵!宜蘭美食推薦(含菜單)
宜蘭美食來囉!這間位於宜蘭市的蘭城窄巷,應該是我近期去宜蘭最喜歡的餐廳!誰說宜蘭沒有好吃的義大利麵?蘭城窄巷的義大利麵就超級好吃且特別! 於 candicecity.com -
#26.宜蘭|BOBO PIZZA波堡披薩2.0,法籍主廚重新詮釋披薩 - 輕旅行
在宜蘭市公所及宜蘭人故事館旁邊的BOBO PIZZA波堡披薩,最近換人經營, ... 一次發問,在我們印象中,pizza似乎是義大利的食物,但根據一項2016年的 ... 於 travel.yam.com -
#27.食記 宜蘭市浮誇海鮮義大利麵西班牙海鮮燉飯鮭魚青醬義大利 ...
每次來到旅遊與美食兼具的宜蘭聖地大多吃的都是當地小吃很少特地上餐館會來到A-Bull食藝是透過一個住在當地的朋友推薦的2015年開幕的A-Bull食藝已培養了不少死忠的 ... 於 a200371123.pixnet.net -
#28.【宜蘭市】 Le Temps 食光1998餐酒館 幸福轉運站旁.宜蘭 ...
青醬雞肉義大利麵NT320. 點餐時美麗的服務生就有特別提醒說他們家的義大利麵會保留麵心的口感. 所以小菲有特地請廚房將麵煮軟一些~讓小朋友比較好入口. 於 masaharuwu.pixnet.net -
#29.#宜蘭市美食Instagram posts, photos, videos and stories
白酒蛤蜊義大利麵麵體恰到好處的嚼勁鮮甜的蛤蜊配上白酒的韻味清爽不油膩的口感十足讓人忍不住直呼太~好~吃啦! - 老闆瘋了之限時中秋節活動: 於 greatfon.com -
#30.宜蘭義大利麵 - 台灣工商黃頁
2018年7月24日- 原本在嵐峰路上的格林,現搬遷到宜蘭市公所旁,舒服的挑高環境讓人有到了古堡的感覺,以義大利麵燉飯為主的義式料理,推薦必點松露奶油菇 . 於 twnypage.com -
#31.宜蘭礁溪「窯籃曲」~森林系手工窯烤披薩、義大利麵及燉飯
在家吃膩了家常菜,想換換口味,推薦可以吃宜蘭礁溪窯籃曲義式烘焙餐廳的披薩,有森林系手工窯烤披薩、義大利麵及燉飯,現在有推出外帶主餐買二送一 ... 於 travel.yahoo.com.tw -
#32.宜蘭6間「值得再訪」義式料理:豆腐乳鴨胸燉飯、眼球奶茶
菜單有許多種類,除了主廚推薦的義大利麵外,還有義大利披薩餃,濃郁牽絲 ... 位在宜蘭市陽明醫院及蘭陽女中之間的三角窗有一間餐廳,店裡簡單的 ... 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#33.宜大午晚餐吃甚麼?田田屋義大利麵
紅茶可以無限暢飲還有好喝的玉米濃湯也是~. 推薦大家可以去吃看看呦! 店名:田田屋義大利麵. 地址: 260宜蘭縣宜蘭市農權路239號. 於 university.1111.com.tw -
#34.宜蘭市義大利麵
宜蘭義大利麵 餐廳推薦,宜蘭義大利麵餐廳的最新食記、評價與網友經驗分享: 植寓Green Flats, 白紙寓所Blank slate, Wa Cow Brunch 礁溪早午餐, Work Shop 沃克夏義麵 ... 於 www.julieparker.me -
#35.宜蘭美食|TAVOLA pizzeria宜蘭店。超正點好吃的義大利麵
TAVOLA pizzeria是宜蘭在地人都非常推薦的美味pizza、義大利料理,平日中午都高朋滿座、一位難求! ... 地址︰宜蘭市縣政西路81號(宜蘭建築師公會1樓). 於 rocky.tw -
#36.初心大義洋食館- Posts
初心大義洋食館#宜蘭義大利麵#宜蘭義大利麵推薦 #Yilan #YilanFood #YilanLuodongTownship · #宜蘭小吃 #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭人 ... 外送宜蘭市兩公里即可外送噢! 於 www.facebook.com -
#37.【宜蘭市】Brown Sugar 咖啡糖義式廚房(已更名為Brown Taffy)
Brown Sugar 咖啡糖義式廚房˙咖啡˙下午茶宜蘭市幸福路61巷10 ... 除了一般的奶油義大利麵之外,還多了檸檬的香氣! ... 非常推薦的一間新店!! 於 patricia4022.pixnet.net -
#38.[食記]宜蘭A-Bull阿布食藝浮誇海鮮義大利麵真材實料好味道
這次宜蘭行最後一站,來到我妹推薦的A-Bull阿布食藝 ... 妹妹大力推荐必點的“浮誇海鮮義大利麵” $348 ... A-Bull食藝. 260宜蘭縣宜蘭市農權路三段1號. 於 lingmami.com -
#39.宜蘭市【食記】菜菜子.日式洋食料理|經典培根奶油蛋黃義大 ...
日式洋食料理|經典培根奶油蛋黃義大利麵,文青網美餐廳 ... 今天來到網友推薦的菜菜子日式洋食料理,藏身在宜蘭市區巷弄裡的人氣餐廳。 於 no2friends.com -
#40.【宜蘭美食】TAVOLA pizzeria。戒不掉的宜蘭必吃窯烤披薩
TAVOLA pizzeria/宜蘭必吃美食推薦 ... TAVOLA pizzeria/蛤蠣蛤蠣義大利麵$330 ... 電話︰03-9256300; 地址︰宜蘭市縣政西路81號 ... 於 www.niniyeh.com -
#41.宜蘭隱藏版甜點-什麼?!一個月只開7天? - 發胖 - PopDaily
今天來跟你們分享一間宜蘭的甜點店《米戚風·白色廚房工作室》真的是隱藏到 ... 隱藏在宜蘭市中心神農路上的一間小店 ... 美天餐室|台北美食推薦! 於 www.popdaily.com.tw -
#42.【宜蘭美食推薦】75家必吃餐廳懶人包~海鮮|無菜單|火鍋 ...
位於員山鄉田野間的「香料廚房」,以提供排餐&義大利麵、下午茶為主。 ... 位於宜蘭市區的「當代鐵板燒」是網路上評價高、廣獲推薦的餐廳,以海鮮 ... 於 kenalice.tw -
#43.宜蘭市隱藏版平價【米嵐義式屋義大利餐廳】 - Cpdpg
宜蘭美食推薦-宜蘭市隱藏版平價【米嵐義式屋義大利餐廳】 @跟… 話說每回到宜蘭都是吃在地小吃,今天在地人帶我們吃這隱藏版的美味義式餐廳,採用進口的義大利麵和泰國 ... 於 www.foltolik.co -
#44.【宜蘭】米嵐義式屋的食記、菜單價位 - FonFood瘋美食
【宜蘭美食推薦-宜蘭市隱藏版平價【米嵐義式屋義大利餐廳】】...【[宜蘭]高C/P值的餐廳--米嵐 ... 【·宜蘭美食·米嵐義式屋~平價好吃的義大利麵(原:巧食雞複合式餐飲)】. 於 www.fonfood.com -
#45.食 宜蘭市 巴黎塔早餐 一間連續吃兩天的早午餐店
不像一般早餐店的鐵板麵,口味單單只有蘑菇&黑胡椒兩種. 巴黎塔早午餐的是白醬蘑菇義大利麵~ (怎麼一早有再吃午餐的感覺XD"). 於 justamy9282.pixnet.net -
#46.2021最新【飛魚義大利麵】評價、電話
飛魚義大利麵地址:261台灣宜蘭縣頭城鎮城西里電話:null。更多餐廳美食熱搜推薦 牛哥牛肉餐廳(熱搜1924)次 季花鐵板燒(熱搜1924)次. 於 hot-shop.cc -
#47.宜蘭*TAVOLA PIZZERIA 義大利道地的美味旅行 - 食記- 痞客邦
宜蘭 *TAVOLA PIZZERIA 義大利道地的美味旅行~ ... 義大利麵的餐點~. IMG_5033-. 義大利PIZZERIA ... 我不吃辣的但經過店員的推薦還是點份辣醬雞翅腿~. 於 dikenasen0109.pixnet.net -
#48.#有機義大利麵- 優惠推薦- 2021年10月| 蝦皮購物台灣
你想找的網路人氣推薦#有機義大利麵商品就在蝦皮購物!買#有機義大利麵立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超 ... 宜蘭縣宜蘭市. 於 shopee.tw -
#49.[ 宜蘭羅東] 哲屋義大利麵~ 近羅東運動公園氣氛佳@ bobowin ...
Advertisement 拍攝地點: 宜蘭羅東哲屋義大利麵哲屋義大利麵地址: 宜蘭縣羅東鎮 ... 位在宜蘭市區神農街的黑店冰品,千萬別誤會它是黑吃黑的店,只是以前老闆不愛開 ... 於 blog.xuite.net -
#50.宜蘭‧宜蘭市§舒服好食SOUFFLE HOUSE §早午餐§下午茶 ...
造訪日期為2020.12.13*** 位於宜蘭市區,鄰近北門綠豆沙牛乳附近不好停車, ... 早午餐§下午茶§咖啡甜點§寵物友善§親子餐廳§義大利麵§舒服蕾§燉飯 ... 於 ya19941229.pixnet.net -
#51.宜蘭美食 米嵐義式屋~平價好吃的義大利麵(原:巧食雞複合式餐飲)
跟朋友吃飯她推薦了一家義大利麵的餐廳,因為她是很重視CP值的消費者,所以只要她報的,大部份都滿不錯的,後來經查了地址,才知這是位於宜蘭大學神農 ... 於 bjsmile.tw -
#52.主打一人燒肉的『one&one燒肉』,新推出了兩款高CP值的 ...
內用雞湯喝到飽,還有各式義大利麵、披薩、燉飯、火鍋套餐可以選擇! ... 【台中美食】韓式料理推薦『懂滋咚吃』韓風早午餐,菜單2.0新上市! 於 huablog.tw -
#53.【宜蘭縣美食推薦】10家義式料理餐廳懶人包總整理(2018.9更新)
一、宜蘭美食「Sale e Pepe 胡椒鹽牛排」義大利麵/排餐。 ... 宜蘭市舊城區,蘭城窄巷就位於城隍廟旁邊,房子就如店名小小窄窄的,兩位年輕老闆們想要 ... 於 zi.media -
#54.威尼斯義大利麵工坊。宜蘭美食 在地深耕十餘年的羅東義大利 ...
... 深耕的威尼斯義大利麵工坊,之前黑皮入住宜蘭民宿的時候,老闆就大力推薦這間宜蘭餐廳,口味也深受宜蘭在地人好口碑,醬汁完全吃進義大利麵裡,兩 ... 於 happytravel.tw -
#55.【宜蘭美食】Souffle House舒服好食 精緻美味餐點/早午餐 ...
最近宜蘭多了好多美食餐廳,特別是宜蘭市的舊城北路更是美食的一級戰區, ... 【宜蘭美食】Souffle House舒服好食☼精緻美味餐點/早午餐/義大利麵/燉 ... 於 chwenhuang.nidbox.com -
#56.【宜蘭美食】菜菜子。宜蘭在地蔬食餐廳,網美系餐點,沙拉
宜蘭在地蔬食餐廳,網美系餐點,沙拉、好湯、義大利麵、PULIN蛋糕,視覺 ... 菜菜子宜蘭美食宜蘭必吃美食宜蘭餐廳宜蘭餐廳推薦 ... 宜蘭市長春路118號. 於 www.timelog.to -
#57.宜蘭美食推薦.寵物友善餐廳》奇異鳥咖啡!現做蛋糕.義大利麵.披薩
奇異鳥咖啡》餐廳資訊. 奇異鳥咖啡Le KIWI Cafe. 電話|(03)925 3348 地址|宜蘭縣宜蘭市公園路99號⏰ ... 於 clairetila.com -
#58.隱身在縣政中心後方的美食餐廳!手工披薩/鄉村彩虹沙拉/義大利麵
其它像是菊丹料理亭、食光1998餐酒館、碗公餐廳…等,也都是我蠻推薦的餐廳! TAVOLA pizzeria (縣府店). 訂位電話:(03)9256300 地址:宜蘭市縣政六 ... 於 www.mecocute.com -
#59.台南玉井)歐式建築「瓦樣山巷」仙人掌造景超好拍!結合美食
【蒜香剝皮辣椒義大利麵230】我們一致認為最好吃的菜就是這一道了,雖然 ... 左鎮化石園區/台灣第一座化石博物館/五大展館攻略/親子旅遊半日遊推薦. 於 cmeyy.com -
#60.宜蘭美食【食柒義式餐桌】創意義式料理~結合宜蘭特產
宜蘭 美食大推薦! ... 宜蘭美食【食柒義式餐桌】創意義式料理~結合宜蘭特產,在地小農食材,滿足挑剔的味蕾,喜歡 ... 非常推薦這一道【炭烤紅羽雞辣乳義大利麵】唷~. 於 hsinmei19831126.pixnet.net -
#61.宜蘭舒服好食Souffle House(早午餐下午茶,義大利麵燉飯甜點 ...
烤雞腿軟嫩多汁,因為雞腿要料理比較久,要等比較久! 酥皮濃湯的酥皮也很好吃,如果是燉飯或義大利麵蠻推薦可以升級套餐就能 ... 於 www.bobblog.tw -
#62.[食記]宜蘭市A-BULL 阿布食藝推薦燉飯 - 隨遇而安,隨境悠遊
[食記]宜蘭市A-BULL 阿布食藝推薦燉飯 ... 這是鴨賞義大利麵,弟弟吃的,好像不錯. image.jpeg ... 整體來說,燉飯都很好吃,推薦!! 於 natural99.pixnet.net -
#63.【宜蘭美食】綠海咖啡坊,中西式料理皆出眾,完美複合式餐飲
宜蘭綠海咖啡坊是我們近期吃過最棒的親子餐廳! ... 地址:宜蘭縣宜蘭市女中路三段293號. 電話:(03)9367868 ... 茄汁海鮮義大利麵讓我們大開眼界,. 於 fresh438.pixnet.net -
#64.宜蘭縣宜蘭市和睦路義式料理異國料理餐飲資訊彙整 - 靠北餐廳
宜蘭縣宜蘭市和睦路義式料理異國料理靠北餐廳情報-第1頁,透過相互分享宜蘭縣餐廳食記、評價、心得, ... 宜蘭縣宜蘭市東港路福德巷 ... 宜蘭市義大利麵推薦 ... 於 needmorefood.com -
#65.【花園義式廚房】在地人帶路,宜蘭羅東好吃義大利麵
餐點上都蠻不錯的,在水準上,從湯品、義大利麵、披薩到甜點甜點也不馬虎,是上面有酥脆的焦糖布蕾呢! 我們跟著在地人來吃美食,在地人推薦的義大利 ... 於 tanya413.pixnet.net -
#66.宜蘭素食8選,人氣必吃的餐廳,趕快來嚐鮮! - GOMAJI夠麻吉
今天要來推薦8間宜蘭素食餐廳,每一間都是好吃且具有高人氣的美食餐廳, ... 店內主食有義式的義大利麵、燉飯,日式的咖哩飯、丼飯,還有台式的 ... 於 www.gomaji.com -
#67.宜蘭『宜蘭義大利麵餐廳』| 精選TOP 15間熱門店家 - 愛食記
宜蘭義大利麵 餐廳推薦,宜蘭義大利麵餐廳的最新食記、評價與網友經驗分享: Wa Cow Brunch 礁溪早午餐, 初心大義洋食館, 植寓Green Flats, 白紙寓所Blank slate, ... 於 ifoodie.tw -
#68.醬太義大利麵菜單|Yilan County 推薦餐廳| foodpanda 外送
醬太義大利麵在foodpanda點的到,更多Yilan County 推薦美食,線上訂立即送,下載foodpanda APP,20分鐘外送上門!瀏覽菜單和獨家優惠折扣. 於 www.foodpanda.com.tw -
#69.宜蘭羅東美食|飲廊Corridor-羅東最美森林系餐酒館 - 土土少女 ...
為了飲廊的調酒而來,但最後卻覺得餐點比較合我們的胃口,不論是義大利麵、早午餐,甚至是甜點都很推薦!這邊很適合跟朋友聚會~裡面座位更多更好拍照! 於 tutufoodaholic.tw -
#70.【宜蘭美食】菜菜子。宜蘭在地蔬食餐廳,網美系餐點,沙拉
菜菜子位於宜蘭市長春路上,是一家以蔬果為主的餐廳,主打可自選水耕生菜/多種選擇的沙拉配料的沙拉、好湯、義大利麵、PURIN蛋糕,嚴選各種食材,製作 ... 於 kwyt.pixnet.net -
#71.2021宜蘭景點懶人包|周末就醬玩宜蘭|一日遊二日遊行程規畫
宜蘭 景點推薦,怎麼規畫宜蘭旅行最充實走跳宜蘭可以有多種玩法,一日遊二日 ... 另外也有義大利麵、燉飯、鬆餅可以選擇假期悠閒好時光,來窯籃曲午茶 ... 於 fullfenblog.tw -
#72.SINKHOO義大利麵宜蘭外送| 菜單 - Uber Eats
您專屬的推薦商品. 蒜辣海鮮義大利麵. ※ 基本為一根辣椒。 含蝦 ... 於 www.ubereats.com -
#73.炟賀咖啡義式料理- 首頁- 宜蘭市燉飯 - 訂房優惠報報
炟賀咖啡義式料理- 260 宜蘭市宜蘭市黎明三路426-1號- 獲得4.5 分,評分... 青醬文蛤燉飯. ... 【宜蘭市義式料理】相見恨晚的浮誇海鮮義大利麵,用料不手軟. 於 twagoda.com -
#74.「宜蘭礁溪義大利麵」情報資訊整理 - 愛呷宜花東
愛呷宜花東「宜蘭礁溪義大利麵」相關資訊整理- 宜蘭礁溪義大利麵推薦,宜蘭礁溪義大利麵的最新食記、評價與網友經驗分享: Wa Cow Brunch 礁溪早午餐. 於 lovetweast.com -
#75.【里亞料理廚房Rialto】宜蘭好吃又平價的義大利麵.還有超人氣 ...
在宜蘭吃久了小吃也想換換口味吃吃異國料理. 『里亞料理廚房』位於宜蘭女中路三段上這邊不算很熱到的地方,卻是一家好吃的義大利麵店. 於 bdseetheworld.pixnet.net -
#76.宜蘭市不到300元就可以吃到義大利燉飯套餐‧老宅改建文青小店 ...
這家位在宜蘭市南屏國小旁的文青老宅藏著一間不起眼的餐廳《初心大義洋食館》這天正愁著不知到吃什麼晚餐從Google找了一間沒吃過的義大利麵店帶著超愛 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#77.[食記] 宜蘭市區SALE & PEPE 胡椒鹽牛排被溫暖與貼心包圍
到訪的期間因為黛比已經懷孕約34週,. 服務人員都超親切且貼心。 SALE & PEPE 胡椒鹽牛排. 電話:03-935-3958. 地址:宜蘭縣宜蘭市和睦路1-41號 ... 於 debbieyu320618.pixnet.net -
#78.宜蘭美食-綠海咖啡宜蘭人氣餐廳文青復古氣息可訂位有停車場
哈囉我是47 ! 前陣子跟家人一起去宜蘭一日遊,發現這家人氣很高的綠海咖啡親子餐廳 ... 但是這家的義大利麵完全不會~麵條吸附濃稠的紅醬蕃茄汁. 於 47life.tw -
#79.宜蘭市美食 - 愛吃鬼芸芸
宜蘭 那群媽祖婆總是往台北跑她們說宜蘭沒有幾家好吃的義大利麵店直到有一天,律瑩神神秘秘的說妳們找一天來蘭城窄巷終於有值得驕傲的義大利麵店可以推薦給 ... 於 aniseblog.tw -
#80.平價好吃的道地義大利菜/推薦特別的披薩餃及青醬手工麵
羅東的「威尼斯義大利麵工坊」,幾年前當地朋友帶我來過之後,對他們家的青醬及手工麵念念不忘,一有機會就想再吃,尤其某次推薦給熱愛到處吃美食的朋友後, ... 於 carollin.tw -
#81.清交人也認證的10間校園周邊美食!銅板價排隊小吃
那你可大錯特錯!10間清大、交大生也推薦必吃的平價美食2021版, ... 清炒蛤蜊義大利麵的蛤蜊很多又入味,海鮮煎餅番茄麵的海鮮煎餅外皮酥脆,裡面的 ... 於 playing.ltn.com.tw -
#82.宜蘭車站美食餐廳推薦-SALE & PEPE 胡椒鹽牛排餐點好吃質感佳
Angela個人尤其喜歡沾濃湯一起吃,法棍吸飽濃湯的鮮甜味很適口。 蒜味辣椒厚培根義大利麵. 蒜味辣椒厚培根義大利麵,橄欖油拌 ... 於 angela51.com -
#83.2021宜蘭美食推薦(10月更新)|80間宜蘭礁溪、羅東、冬山
依照分類有宜蘭礁溪美食、宜蘭羅東美食、宜蘭冬山美食、宜蘭市美食,宜蘭員 ... 礁溪品文旅的Rick's餐廳提供義大利麵、義大利Pizza、燉飯、炸物、精釀 ... 於 tisshuang.tw -
#84.新竹縣竹北裔道新美式餐廳餐酒館。道道精心設計新美法式料理 ...
吃的時候記得先攪拌,義大利麵的料理方式是用大蒜清炒,是屬於清爽的口味,烏魚子的鹹香帶鮮還挺搭滴。 皮卡雞佐羅望子醬(390元),主廚竟然是裹粉先蒸 ... 於 timmyblog.cc -
#85.(懶人包)精選台北20家義大利麵、燉飯、披薩、漢堡
(2021 03月更新) 義式料理美食可說是大部分人都很愛的異國料理,包括義大利麵、燉飯、披薩等,不管哪個年齡層都有很多的愛好者。 這次推薦的台北義式 ... 於 klrosie12.pixnet.net -
#86.【宜蘭餐酒館推薦】Sale e Pepe義大利餐廳-在地食材講究
我點的菜色:鯷魚醬凱薩沙拉、青蔥油泡嫩雞、美國翼板牛排8oz、 蒜苗檸檬蔗燻鴨賞奶油義大利麵、帶我走提拉米蘇,兩人建議可加點一份套餐有提供湯與 ... 於 kuolife.com -
#87.義大利麵 - 跟著小虫吃喝玩樂
酒橙榙藏身在南方澳漁村的巷弄內,即使是在地人也不太容易發現,由在地年輕人經營的義式小餐館,料理多搭配南方澳海鮮,擺盤精緻且味道也不錯,來南方澳走走逛逛到這 ... 於 mrbug.tw -
#88.Pastaio-每日新鮮手作生義大利麵,二星米其林主廚指導
提供八種以上口味與十種以上每天純手工製作義大利麵,由米其林二星廚. ... 壓迫,我自己蠻推薦坐大理石吧台的位置,直接看到廚師做菜的第一排搖滾區。 於 lingling.blog -
#89.喬培羅東店
羅東義式料理,羅東美食,羅東義大利麵,羅東南門路喬培, 關於[ 喬培義式廚房]: ... 咖哩~部落格讀者獨享優惠(食我) 【宜蘭羅東】雞肉亮黑白切食尚玩家推薦羅東必吃美食- ... 於 www.sfnewsst.co -
#90.「幾歲生日就送幾隻雞翅」宜蘭人也能享有薄多義插旗新月廣場
薄多義義式手工披薩主打義大利麵及手工披薩,不過從去年開始就以超狂壽星 ... 插旗宜蘭新月廣場的還有韓式銅盤烤肉吃到飽的「高麗園」,高麗園銅盤 ... 於 travel.ettoday.net -
#91.Chill哪玩/2021宜蘭16個必去景點推薦!「絕美大自然秘境
VOGUE幫大家盤點2021宜蘭景點推薦,到宜蘭玩絕對不能錯過,跟著我們的 ... 第一家主打精釀啤酒的餐廳,主推早午餐輕食、義大利麵,除了店名以Yilan ... 於 www.vogue.com.tw -
#92.〈食記〉宜蘭市‧里亞手工義大利麵 - 澳寶媽的瘋狂人生
〈食記〉宜蘭市‧里亞手工義大利麵 ... 選了一家義大利麵店,不過這家店走的是平價路線,吃起來比較不心疼,而且還是手工麵,很 ... 更多yawench 的文子吃透透 推薦文章. 於 yawench.pixnet.net -
#93.【食記】宜蘭市喬培義大利麵平價好吃超高CP 學生黨社會人士 ...
店名: 喬培JoY-PASTA 意大利麵·輕食·焗烤·燉飯官網: 喬培JoY-PASTA 意大利麵·輕食·焗烤·燉飯地址: 檢視較大的地圖260宜蘭縣宜蘭市擺厘路9-75號( 黑秀冰. 於 kiwi326.pixnet.net -
#94.【宜蘭礁溪】平價的好選擇.香草義麵屋+米集琳蔬果冰淇淋
當天巧遇素食日,香草義麵屋也提供多款的素食義大利麵可供選擇, ... 地址:宜蘭市聖後街75號電話:03-931-1833/地址:宜蘭市復興路一段105號. 於 ireneslife.com -
#95.宜蘭縣宜蘭市女中路三段美食分類清單 - 美食跟我走Blog
全台美食小編; 地中海番茄海鮮圓麵; 最後編輯2019-12-23 15:34:06. 2019.12.20 ... 【宜蘭縣宜蘭市女中路三段】泰式雞肉義大利麵料理美食特搜,推薦宜蘭綠海咖啡. 於 whofood.net -
#96.【宜蘭美食推薦】南方澳海鮮誰說只有富美|必去酒橙榙義大利 ...
夏天要到了宜蘭旅行就是想去海邊有烏石港、南方澳、東澳喵伊這次先介紹南方澳文青必去、美拍必去的美食小店 ... 於 www.youtube.com -
#97.新竹美食 喜然泡飯咖哩。東門市場美食‧螺旋蛋包咖哩飯‧可免費 ...
元氣豬排咖哩烏龍麵160元 ... 地址:新竹市中正路67巷20號(東門市場1063號) ... 東門市場義大利麵推薦‧堅持現點現做層層堆疊的美味料理* ... 於 sillybaby.tw