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小資女的人生整理術

為了解決家庭相簿app的問題，作者新星出版社編集部 這樣論述：

　　～周遭的環境，就是妳內心的鏡子～ 　　時間➜財物➜環境6大領域，90個整理祕技， 　　運用整理，做一場身心的減壓與排毒， 　　讓小資女的人生換然一新！ 　　靜下心來，仔細審視包包、手機桌面、辦公桌、錢包、抽屜和居家環境， 　　是不是存在滿滿的雜物和訊息呢？ 　　周遭的環境，就是妳內心的鏡子。 　　如果公事處理得井井有條，生活環境卻亂七八糟， 　　這些線索，都再再反應出： 　　「妳一再為他人付出，卻沒有空出時間，好好照顧自己的生活」呢？ 　　把桌面文具一字排開，發現多了好幾把不會用到的剪刀和尺。 　　櫃子裡擺滿塵封許久，老早就過期的文件，房間的布偶積滿了灰塵…… 　　包包內，藏著不知道

如何處理的護身符、結塊的化妝品…… 　　堆積的帳單快分不清繳了還是沒繳？ 　　帳戶收支亂成一團，錢包裡好多沒用到的卡片…… 　　就像身體會沉積毒素一樣， 　　不會用到的雜物，也慢慢佔據活動的空間， 　　讓行動和反應變得遲緩。 　　這時候——整理，就是一種排毒！ 　　本書是專為生活忙碌的小資女，設計的6大簡易整理術， 　　不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居家環境】， 　　也包含眼睛看不見，卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。 　　搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏， 　　就能由內而外煥然一新。 　　★包包裡最多只能放八樣東西。 　　★堅定地選

擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」，不混雜在一起。 　　★推薦實用的APP，無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。 　　★配合個人生活方式，選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。 　　★搞懂每月的收入支出項目，區分薪資和獎金的用途。 　　★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動線。 　　★在假日就決定好「一週穿搭」，省下早晨煩惱服裝儀容的時間。 　　★改變意識，清空令人焦躁不安的人際關係。 　　★爭取自己的權益，列出能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。 　　書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣， 　　體驗從細微改變中，體會整潔生活帶來的巨大滿足感。 本書特色 　　◎分成6大領域，圖解

可靠的整理技巧： 　　從身心➜財物➜環境，分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居家環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域，提供推薦的工具、整理的技巧。 　　◎整理O與Ｘ，立刻看見問題癥結點： 　　透過OK與NG圖來對比有效的整理方式，透過圖面強化意識，透過明確的「指示」建立習慣，從細微改變累積成巨大的滿足。 　　◎提供小資女會使用到的祕密武器： 　　介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金，以及好用的APP，借助各種免費的資源，享受生活步上軌道的確幸感。 真心推薦 　　收納教主  廖心筠 　　人氣作家  螺螄拜恩 作者簡介 新星出版社編集部 　　

成立於1944年，出版各類料理、手工藝、家庭醫學、健康生活實用書，深受讀者信賴。 譯者簡介 胡毓華 　　畢業於輔大日文系，現為自由日文譯者。每日與文字相伴，透過在語言的世界中探索與學習，譯有《日本文化圖典》、《日本民俗圖典》、《數位藝術家的素描簿》。   ．序言 ．如何閱讀本書 ．這些東西與環境，你都整理好了嗎？ ．與「亂七八糟」說再見！學會整理的5步驟 ．你知道「整理」與「收納」的差異嗎？ 第一章    整理隨身物品與儀容 ．包包裡最多只能放8樣東西 ．拿出超過一個月沒用到的物品 ．挑選上班包的6個關鍵！ ．隨身化妝包越小越好 ．用不到的東西，不要通通塞進錢包 ．

行李袋決定旅行的舒適度！ ．將婚喪喜慶用的小物整理成一套 ．通勤時尚的重點在於清爽感 ．針對各種天氣的應對重點 第二章    整理手帳本與智慧型手機 ．「只記錄預定行程」，那就太浪費了！ ．了解應該寫入手帳本裡的5種內容！ ．手帳本的「挑選方法」很重要！ ．私人行程就使用月計畫本 ．重視自由空間的人，就使用週計畫本 ．想要控管好時間，那就使用日計畫本 ．運用手帳本的時間管理術 ．讓每天更充實！推薦給各位的記錄術 ．讓手帳本變得更可愛！10種活用方式 ．實體手帳本VS數位手帳本，你選哪一個？ ．整理好智慧型手機，用起來更方便！ ．這樣做就能釋放空間！智慧型手機的6種保養技巧 ．善用資料夾管理，

讓主畫面更清爽！ ．要這樣整理智慧型手機裡的照片與影片 ．iPhone VS Android，哪個才方便？ ．希望各位安裝的基本應用程式就是這些！ ．這種時候就很方便！專為女性設計的15款免費應用程式 第三章    管理財務 ．存得到錢的錢包，會是什麼樣子呢？ ．應該把錢花在哪裡？最多花費多少？ ．擁有自己的「家庭銀行」 ．申請兩個帳戶，一個儲蓄用，另一個支出用 ．成熟女子就得了解薪資明細 ．事前決定好每月的儲蓄金額 ．如何運用振奮精神的年終獎金 ．存款越來越多都會使用記帳簿 ．消滅不明支出的4個要點 ．信用卡的張數壓縮至兩張 ．配合個人生活方式，刷卡才能更划算！ ．投資的資金最多占收入的一

成 ．預測未來開銷，進行財務管理 第四章    整理辦公桌、文件、筆記 ．目標成為人人稱羨的辦公桌美人 ．「0.5秒」就要拿到桌上的物品 ．從抽屜的內部看出你的品味！ ．花點小巧思，辦公桌也能是綠洲 ．要有乾淨整齊的辦公桌，就要訂下整理的規則！ ．在辦公室用得到！便利小物一覽 ．文件夾的收納王道是直立並排！ ．聰明地整理名片 ．丟掉文件也算是工作內容！ ．因為是成熟女子，所以要活用筆記本！ ．用來回顧是使用筆記本最重要的事！ ．派得上用場！便利貼筆記術 ．Memo要有5W2H的意識 ．多點小巧思，傳話更貼心 ．整理電腦就靠這些規則！ ．實現迅速俐落工作的簡單密技 ．能早早下班的人都擅長管理郵

件！ 第五章    整理居家環境 ．讓人想回家的房子長這樣！ ．打造出乾淨房間的6個重點 ．小衣櫥也能有大空間！ ．讓你不塞爆衣櫃的衣物整理心得 ．決定好一週服裝穿搭，早晨輕鬆無負擔 ．在這樣的廚房裡，每天都想下廚！ ．就算展示給人看也很OK！如何打造出整齊又乾淨的冰箱 ．客廳最重要的就是「寬敞不擁擠」！ ．把寢室打造成絕對愜意與舒適的空間 ．東西不直接放在洗臉台上或浴室地上 ．化妝品要在一年內用完 ．展現別緻整潔的廁所空間 ．把將書櫃當作室內裝飾使用 ．每年一次將照片製成相簿 ．讓家裡不堆積紙類的6個小巧思 ．擺脫「割捨不了」的習性！ ．試著把東西扔了 ．這一些捨不得丟掉的東西該怎麼辦？

．不要的東西通通賣掉！ 第六章    整理時間與身心 ．整理好時間，每天都快樂！ ．規劃早、中、晚的放鬆計畫 ．想想看「5分鐘」就能做好的事 ．戒掉浪費時間，就能悠悠哉哉！ ．整理令人焦躁不安的人際關係 ．在職場要懂得給人好印象的一句話 ．只要改變意識，人際關係就會大不同 ．擁有片刻讓自己感到「舒適美好」 的OFF時間 ．正因為覺得氣餒，所以更要整理好心情 ．學習新才藝，認識新世界 ．讓健康的身體成為好夥伴 ．生理期與身體的調節 ．維持美麗與健康！身體的保養  

家庭相簿app進入發燒排行的影片

以LINE即時通訊軟體進行親師溝通之質性研究-以新北市S國民小學為例

為了解決家庭相簿app的問題，作者陳慧華 這樣論述：

本研究旨在探討國小教師和家長運用LINE即時通訊軟體進行親師溝通之使用現況、成效、遭遇問題及因應策略。基於質性研究方法，本研究採用半結構式訪談法，以新北市S國民小學教師及家長為研究對象，藉由教師與家長訪談資料進行資料蒐集與分析。 本研究之結果發現有五：一、LINE用於親師溝通內容主要以傳達資訊與溝通事務為主，突發性事務通知及簡單事項的意見交流尤佳。二、LINE用於親師溝通使用功能廣泛，最常使用聊天室、相簿、記事本、語音通話及貼圖。三、LINE的使用特性增加親師溝通頻率，溝通頻率受教師使用習慣、運用時機影響。四、運用LINE讓親師關係更加密切，家長參與度高、親師滿意度均提高。五、

LINE的使用伴隨相關問題，親師之間可妥適規劃處理。最後，本研究在教育的意涵與對未來研究之建議亦一併提出。

手帳媽媽幸福筆記術：家事 × 料理 × 記帳 × 育兒 手帳點子大公開

為了解決家庭相簿app的問題，作者家事手帳研究會 這樣論述：

　　★★★★日本亞馬遜網站 4.5 顆星推薦！手帳控大推的 25 位媽媽手帳達人一起分享創意！ 　　家事做不完、沒時間睡覺、對小孩發脾氣…… 　　主婦生活就是每天不斷的戰鬥，她們怎麼還有時間寫手帳！？ 　　請看25位手帳達人媽媽如何運用手帳，完美管理塞滿工作、家事、育兒的生活，用手帳提升自我。 　　無論你是不是媽媽，都可以從本書學到滿滿的好點子，讓手帳成為你的生活好幫手！ 　　★節錄手帳媽媽們的精彩分享：謝謝手帳豐富我的每一天... 　　○「 寫字就是一種排毒。每當下班回家，從職業婦女恢復到媽媽身分的時候，她就會把今天發生的一切，或是回家後想做的事，寫在手帳上，作為角色切換的開關。」 　

　○ 「工作加上家事、育兒，還有必須思考的事和不得不做的事，每天都忙得眼花撩亂。這些事如果全都放在腦袋裡想的話，心情就會變得很悶呢。所以我就把事情一件件寫在手帳上，先把它們全都忘掉，只專注在眼前要做的事！完成一件事後，就翻開手帳確認下一件要做的事，就像這樣，每次只專心對付一件事情、做好做滿，就能稍微減少無謂的麻煩。」 　　○ 「手帳對我來說，是只記錄開心的事，然後在心情低落時拿出來看，藉此提升幹勁的工具。」 　　○ 「不管是食譜、家計簿或筆記，甚至連孩子的事情和工作行程，我都通通整理在這本筆記本裡，只要有了它，就能應付家事和工作。」 　　○ 「我會把事情分成『每天都能做的事』、『偶爾做就

好的事』和『有空時想做的事』，然後一邊和自己對話，一邊整理在手帳上，心情也會變輕鬆。」 　　○ 「寫食譜和製作甜點的筆記時，像要增加材料還是減少材料、搞錯烘烤時間、家人的反應等，再微不足道的一句話，也能在下次製作時派上用場。看到過去因為做壞了而垂頭喪氣的自己，也能露出會心一笑。覺得原來家庭的味道，是這樣經過反覆嘗試而做出來的。」 　　○ 手帳中滿載家中的收納地圖、東西的擺放地點、購物清單、緊急時刻的SOP、器具的保養指南、不同電器的電池清單、送禮收禮的記錄名簿、想當作伴手禮的商品名單等，令人目不暇給……。她說，手帳就是「為了讓生活更加輕鬆的東西」。 　　○ 「我很開心可以用手帳留下我與孩

子們的回憶。不論是家人熱衷的活動、當年所做的事情等，若在 10 年、20 年後再次翻閱，如果能夠從中感受到時代的流逝，那應該是最大的幸福吧。」 　　○ 「過去因為想做太多事卻做不到，總是手忙腳亂的我，現在腦袋中有了清晰的藍圖，心境上也越來越沉著了。」這本手帳對她來說，就是「可以享受主婦生活的工具」。 　　○ 「將來，我打算在女兒結婚，要離開我身邊等時候，把這本食譜手帳送給她。所以在那之前，想盡我所能地多記錄一些食譜呢。等到要交到女兒手上的時候，不知道會累積到多少本呢？想到這裡，我的心中也很期待。」 　　...更多美好心情分享，請打開本書慢慢品味.. 本書特色 　　●身為漫畫家、插畫家

、名作家、主持人、專職主婦的各位繁忙媽媽們，手帳就是管理生活的小秘書！ 　　☞日劇《我的家裡空無一物》女主角真人版「丟物魔人」緩莉舞，分享她的極簡生活指南 　　☞知名部落客「366 天的預定家事」作者三條凜花的居家圖鑑 　　☞IG 知名手帳插畫家 Tamy 親手畫下每一天的美食日記 　　☞日付貼紙插畫家 ては 用各種筆寫出繽紛的心情筆記 　　☞身兼作家、翻譯家、製桶工廠仲介的村井理子用一本手帳打天下 　　☞知名收納老師小西紗代用數位筆記管理所有事情 　　☞《可愛趣味表情便當》作者こころのたね的家傳食譜手帳 　　☞勇奪綜藝節目「食譜女王」的醫生料理家柳川香織分享速記食譜 　　☞省錢顧問武田真由美

分享越寫越省的省錢記帳本 　　☞《第一次有人這樣教我理財》作者宇田廣江的超簡單記帳法 　　☞在聯絡簿一畫成名的插畫家 Takirei 分享超有趣的插畫聯絡簿 　　...更多主婦心得、育兒靈感、家事妙招、美味食譜，盡在本書！ 　　●手帳可以怎麼用？原來還能這樣用！ 　　☞手帳什麼都能寫！除了基本的時間管理，還有服飾管理手帳、食材管理手帳，居家收納規劃手帳，家事攻略手帳、家傳食譜手帳……每一本都是生活不可或缺的寶典！ 　　●什麼牌的手帳最好用？原來什麼都能當手帳用！ 　　除了超人氣品牌手帳 TRAVELER'S notebook、HOBONICHI、Moleskine，還可以用 Campus

筆記本、資料夾、活頁夾、便條紙搭配相簿、手機 APP 等各種活用法，不想花大錢買手帳的你一定要參考喔！ 　　看完本書才知道，原來手帳可以做到這麼多事！ 作者簡介 家事手帳研究會  　　日本角川 (KADOKAWA) 出版社編輯部為了徵求媽媽手帳特別成立之研究會。 　　Instagram：@ieshigoto_note 譯者簡介 陳家恩 　　淡江大學日文系畢業，平日是個普通職員，假日兼作日文家教。 　　譯有《奔馳吧！公路車快速上手：選購、騎乘、保養技術速成》（樂活文化／合譯）、 　　《日本家用品勸敗大全！342個好物大集合》（旗標出版）、 　　《體驗設計-打造便利空間的指標規劃案

例集》（旗標出版）、 　　《減衣時尚:告別買太多、穿不到的屯積人生! 迎向簡單時尚新生活!》（旗標出版）、 　　《阿德勒談心理 2：團體治療與冥想》（楓書坊） [家事篇] 12 用手帳整理腦中思緒。實現「極簡生活」的規則指南書 16 讓每一天都充滿幹勁！收納＆室內佈置手帳 20 試做甜點與媽媽的食譜……仔細記錄生活 用手帳防止忘記 24 畫出居家圖鑑的「家事攻略筆記」 28 每天早上快速決定穿什麼的穿搭手帳 34 記錄美食與生活 插畫日記充滿勤勞主婦的小確幸 38 利用手帳暫時忘記 維持頭腦清晰的手帳術 42 用書寫整頓心情！寫手帳就能替情緒排毒 46 運用家事操作手帳打造規律生活 50

用便利貼管理家事 創造「視覺化」的歡樂手帳 54 絕不遺漏孩子行程的行程管理手帳 58 職業婦女的救星 安排諸多外務的萬用手帳 61 不用就太可惜了！數位筆記是主婦們的好夥伴 [料理篇] 70 想把自家的味道全部傳給女兒的食譜手帳 74 想跟家人一起吃！研究美食的資料夾 80 透過手帳養成規律生活 一週常備菜手帳 84 只記食材和份量！速度就是一切的食譜手帳 [記帳篇] 90 減少開銷、節省時間！讓買菜更順利的省錢記帳本 94 列出庫存食材 把食材用光光的菜單規劃手帳 100 理財白痴的我也能持之以恆！每月只記一次的記帳表單 [COLUMN] 41 大家的手帳裝飾好點子 1 簡單的貼紙是

萬用小道具！ 65 大家的手帳裝飾好點子 2 大家的紙膠帶活用術 103 大家的手帳裝飾好點子 3 日付貼紙正在流行！ [育兒篇] 106 生氣時也能笑出來的單格插畫手帳 110 不只是育兒紀錄 也是帶來自信的手帳 114 為了珍藏日常片段而寫的手帳 118 回顧成的樂趣 一輩子珍惜！貼滿照片的成長記錄 124 寫在幼稚園聯絡簿 搭配插畫的成長筆記

公立幼兒園教保服務人員以即時通訊軟體LINE群組作為親師溝通媒介之研究

為了解決家庭相簿app的問題，作者李慧雯 這樣論述：

本研究旨在探討幼兒園教師運用LINE群組為媒介進行親師溝通之研究，透過資料蒐集、文獻探討先對於幼兒園教師運用LINE群組進行親師溝通有深入的了解，再以質性研究的半結構式訪談為研究方法，分別訪談五位有使用過LINE群組進行親師溝通的公立幼兒園教師，將蒐集之訪談內容、文獻資料和LINE群組對話記錄截圖，進行資料的整理與分析，歸納出以下的研究結論：一、幼兒園親師溝通使用即時通訊軟體LINE群組，具備電腦中介溝通之多元特性。(一)互動性：幼教師運用LINE群組進行互動，主要為布達園務活動和班級事務，並分享課程活動，尤其在訊息提醒和回覆家長方面的需求頻率比學齡期更高。(二)同步與非同步性：親師

在即時溝通上因角色不同而有所差異，家長因幼兒年齡小特別關注群組動態，因此具有較高的同步性而產生回應訊息的速度快；而教師因上課時間無暇他顧，因此易產生訊息非同步性而造成家長的期待落差。(三) 非線性：LINE群組具有非線性的多方溝通特性，使得溝通互動有溫度吸引幼教師使用，但也易引發負面群體效應而造成衝突對立。(四)文字化訊息：互動方式主要為文字化訊息，因此在溝通技巧上應斟酌遣辭用句並以表情貼圖來輔助。(五)打破時空限制：具有超越時空限制的特性，即時方便性導致家長易濫用LINE群組，且也使得教師處理班務時間無限延長。(六)自動記錄：幼教師在LINE群組上進行親師溝通，常用的功能有聊天室、記事本及

相簿，皆具有自動記錄特性。二、幼兒園親師溝通使用即時通訊軟體LINE群組，符合社會臨場感理論。(一)共存感程度：文字的溫度亦能達到一定程度的真實感受，但文字溝通無法傳達非語言訊息，易造成訊息語意的誤解。(二)情緒表達程度：善用文字功能溝通亦能表達情感，但會儘量掩藏負面情緒，表達正向態度；溝通中會避免嚴肅語氣，以營造輕鬆活潑氣氛。(三)達意程度：藉由修飾語句可達到有效溝通，建議難以傳遞的複雜訊息，輔以口語表達。(四)凝聚力程度：藉由LINE群組中的互動，家長感受到教師的用心，當獲得家長的認同，教師在群組中具號召力。三、運用LINE群組於幼兒園親師溝通之優缺點(一)優點：是幼教師方便省力的好幫手，

家長課程參與度也大幅增加，因而凝聚了班級向心力，達到了親師互動氣氛的集結，因此是資訊豐富度高的溝通媒介。(二)缺點：文字主觀易造成溝通訊息誤差，易衍生LINE群組中的情緒性發言。四、運用LINE群組於幼兒園親師溝通之感受與建議(一)在LINE群組溝通時教師要帶著正向愉快心情，群組氣氛必然融洽且熱絡，進而能拉近親師距離，促進班級凝聚力之效。(二)在溝通互動上具有溫度的特色，吸引幼教師未來繼續使用LINE群組；但也有為了減少多方互動所帶來的不理性行為，而改用LINE官方帳號。(三)對於未來使用LINE群組之建議有，要訂定LINE群組使用規範，且教師對於確認的規範要保持原則。