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心理暗示 實驗的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦黃采瑛,徐也翔寫的 Podcast超級養成術：專家級實例解密，從內容策略、聽眾定位到主持風格，量身打造你的No.1人氣節目! 和的 逆齡生長都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自PCuSER電腦人文化 和中信出版社所出版 。
國立高雄師範大學 國文學系 曾進豐所指導 蕭雅澤的 周夢蝶晚期詩研究：以《十三朵白菊花》、《約會》、《有一種鳥或人》為考察範疇 （2020），提出心理暗示 實驗關鍵因素是什麼，來自於周夢蝶、現代詩、色彩學、宗教情懷、人間情味。
而第二篇論文國立臺灣大學 森林環境暨資源學研究所 余家斌所指導 翁煒杰的 國產材精油之生心理效益研究－以臺灣肖楠及臺灣杉為例 （2018），提出因為有 國產材、臺灣杉精油、臺灣肖楠精油、預期心理、心率變異度、唾液澱粉酶、注意力恢復理論的重點而找出了 心理暗示 實驗的解答。
Podcast超級養成術：專家級實例解密，從內容策略、聽眾定位到主持風格，量身打造你的No.1人氣節目!
為了解決心理暗示 實驗 的問題，作者黃采瑛,徐也翔 這樣論述：
※為什麼有的Podcast沒有人聽？為什麼那個Podcaster超受歡迎？ ※深入解剖國內外經典成功案例，帶你找出爆紅關鍵 ※第一本STEP BY STEP、100%專屬於你的Podcast專書 素人搖身成為Podcaster的成功地圖和求生手冊。 －－軍事YouTuber、YouTube發燒影片主講人／呂禮詩 透過輕鬆活潑的引導，飛入Podcast迷人深邃的聲音宇宙中！有趣、知性、收穫滿滿！ －－世新大學口語傳播暨社群媒體學系系主任／胡全威 Podcast成為聲音媒體的延伸，已在這本新書中給予務實的描繪。個人自當樂於推薦，此一淺顯易懂的優質好書！ －－世新大學校長／陳清河 拜讀本書
的人有福了——個人的聲音、表達，到如何知彼知己、器材凖備等細節，本書無不鉅細靡遺。 －－前臺灣警察專科學校校長／陳連禎 看這本書，讓內行人更新專業的功力、讓外行人找到表達自己的能力。更讓正想入行的人少浪費精力。 ──廣播十座金鐘得主／齊軒 ★多年電台主播主持訣竅無私分享 ★國內外知名成功Podcast節目剖析、驗證 ★理性邏輯分析、人格興趣心理測驗、市場觀察調查數據，踏上人氣Podcast之路 ★適合Podcast新手、老鳥或欲重新進場的人 -------------------------------------------------------- 我適合什麼樣的Podcast節
目呢？ 什麼類型的人想要聽我的Podcast呢？ 我應該要說些什麼給大家聽呢？ 平台節目那麼多，如何讓我的節目被人聽到？ 採訪型的節目和訪談型的節目要如何進行呢？ -------------------------------------------------------------- 想要製作Podcast卻不知道從何著手？很多人都退出這個市場了，是不是很難啊？不管會遇到什麼困難，這本書幫你想辦法，STEP BY STEP為你量身打造No.1人氣節目。 製作Podcast應該要先弄清楚哪些事情呢？ ✓ 哪一類型的節目你比較擅長？ ✓ 你自己對哪一型節目感興趣？
✓ 聽眾想要聽什麼內容呢？ 製作Podcast要花費多少錢呢？ ✓ 需要購買哪些器材？ ✓ 後製剪輯有哪些軟體可以使用呢？ ✓ 後製時需要注意哪些事情呢？ 製作完Podcast後，怎麼讓聽眾聽見？怎麼讓節目爆紅呢？ ✓ 如何行銷自己的節目？ ✓ 如何和聽眾互動，如何讓聽眾成為死忠鐵粉？ ✓ 有哪些節目上架的平台呢？它們有什麼不同？ …… ———————————— Podcast入門的門檻較低，只需要錄製聲音、設計音效即可，但卻仍有許多人前仆後繼地在這個媒體上跌倒。 Podcast 的市場定位、聽眾特性分析、節目頻道行銷規劃、製作工具指南、主持
風格設定……從0開始，帶領躍躍欲試的新人踩穩每一步，打造一個專屬於自己的不敗節目；也幫助已經踏入當中的老鳥們，檢視自己的節目，讓節目成為Podcast領域的長青樹。這是台灣第一本Podcast的專書，STEP BY STEP、100%專屬於你。 聯合推薦 法客電台主持人／楊貴智 軍事YouTuber、YouTube發燒影片主講人／呂禮詩 廣播十座金鐘得主／齊軒 世新大學校長／陳清河 資深媒體工作者、世新大學新聞系兼任客座教授／黃肇松 世新大學新聞系兼任客座教授、Podcast《財富老司機》主持人／彭懷恩 世新大學口語傳播暨社群媒體學系系主任／胡全威 前臺灣警察專科學校校長／陳連禎
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以下為本段內容文稿：
最近我讀到了一個很有趣的詞彙，叫做「時間地標」；它跟我們具體的路標、地標，其實是有一點像的。
比如說我們在路上，我們會看到左轉的指示、右轉的指示；我們也會看到現在正在哪裡，或者是我要到下一個地方還有幾公里。
那「時間」，其實也有這樣的時間地標性。
比如說，一年裡面的第一天、1月1號，或者是一些值得紀念的日子、你的生日；甚至於是你把自己設定的期限，這些部分，都可以視作是「時間的地標」。
那關於這方面呢，還真有研究者去做了一些研究。這些研究者，從「「時間地標」裡面發現了一些，對於我們的行為跟決定，很有趣的影響跟現象。
這個研究是在2014年，有三個來自於賓州大學，華頓商學院的學者。他們發表了一篇關於「實際科學」的論文。
他們花了很長的時間，分析了將近8年半Google的搜尋資料；他們就發現關於「節食」這個關鍵字的搜尋。
它總是會在每一年的1月1號飆高，比平常的日子高出80%。這如果回到我們的真實行為裡，其實你也很容易推估的出來。
每年的一剛開始，總是會有很多人會有「節食」的計劃，新年新希望嘛！
但是除了這個之外，其他的時間的搜尋次數，特別是每個月的第一天，和每個星期的第一天，也都會有同步攀升的現象。
這些代表「第一」的這種日子，會有某種特殊性，會能夠開啟我們想要改變，或者想要為自己做一些事情的動機。
其實呢，研究人員還發現喔，在健身房裡也有類似的模式。他們在一個大學裡面，做了一些資料的蒐集。
因為這個大學的學生，必須要刷卡才能夠進入健身房；所以研究人員就收集了，超過一年的每天健身房的人數資料。
而健身房的造訪率的呈現，跟Google搜尋其實是一樣的。在新的一個星期、在新的一個月，一年的開始的時候；進入健身房的這些人次，都會明顯的提高。
但是除了這些日子之外，還有其他日子，也會讓學生開始站上跑步機。比如說，他們會在學習開始的那一天，和學校放假後的第一天，做比較多的運動。
進一步如果深入個人的研究，還發現每一個人在生日後的第一天，也會有比較高的機率，進入健身房。
所以呢，這些研究資料的蒐集，在在的都說明一件事，我們呢，會對於這種所謂的「第一天」、所謂「新的開始」，這種「 時間地標」的影響。
這些研究者喔，還取了一個新名詞，叫做「全新開始效應」。而這個「全新開始效應」的啟動，通常會跟兩種「時間地標」有明顯的相關。
一種是「社會的」，一種是「個人的」。社會的地標是大家都共享的，比如說星期一、每個月的第一天、國定假日。
而個人性的時間地標，就是對於個人有獨特的意義。比如說生日、紀念日、換工作後的第一天，或者是幫自己設定的那一天。
而且呢，後續的研究還告訴我們，新年的第一天長久以來，對我們的行為都有特殊的影響。我們翻開日曆的第一頁，去看見那所有美好的空格，開始啓用我們新的時間手帳。
但是呢，在我們那樣做的時候，往往是處於不經意的狀態；我們對於所依賴的心理機制，有可能是視而不見的。
而「全新開始效應」，能夠讓我們在很多日子裡面，用上同樣的技巧；不過是有意識、刻意的使用。
說到底喔，「新年新希望」其實不是一個自我安慰的口號。研究告訴我們哦，當新的一年開始一個月之後，大概會剩下64%的新希望還在執行。
這個時候如果你能有意識的，建立自己的「時間地標」；運用時間地標，一方面是自我檢核、一方面告訴自己「全新開始效應」。
當你這麼做的時候，你就會有更多的機會，能夠重新振作起來、重新面對自己想去的地方。
而我自己喔，在還沒有接觸到「時間地標」這個概念之前，我其實已經在用同樣的方法了。熟悉我的朋友可能都知道，我會做時間的手帳。
那一般人來說，一年就是用一本時間手帳；但是呢，我一年是用兩本手帳。為什麼一年用兩本手帳呢？因為第一本它是用前半年，1月到6月用第一本。
每當我打開第一本手帳的時候，我就會把今年的目標，很多每個月的執行項目，還有一些重點、我想要完成的事情寫在裡面。
然後隨著時間的進行，1到6月就是按照我的行程、即將要做的事情去做記錄；而後面7到12月，我就把它當成是自己的筆記。把它當成是自己做一些平常、日常性的會議，或記錄的一個雜記本。
可是呢，到了6月底，即將邁入7月1號的時候，這個時候我就會拿新的一本；而這一本就是從7月1號一直到12月31號。
當初年初，我把所有的年度目標、把所有我想做的事情，我還會再重複謄寫一遍；寫在同一年所啓用的第二本。這就是一個很有趣的「時間地標」。
因為對多數人來說，一年的開始，就是那一天1月1號；然而我一年會有兩天開始，1月1號跟7月1號。
這無論是給我自己內在的心理暗示，還是實際的目標檢核，都會有很明顯的效果。因為當我這麼做的時候，我已經給自己心理的暗示是，我把一年當兩年用。
但是呢，我卻可以因為這樣子，在沒有過分壓榨自己、讓自己忙得要死的狀況底下，我依然持續的按照自己的節奏。
但是我常常發現哦，要不就是我每一年的目標不僅達標，而且提早達標；或者是數字、數額，超過了我原本設定的部分。
再不然就是因為7月1號，把它當成是這一年的第二次重新開始；所以呢，我就發現有很多更衍生的、更多的、更能夠讓自己更好的。
或者是自己更想要的，在同樣一年裡面，多了一次的機會好好面對、好好檢核、好好執行。所以呢，這就是我自己用「時間地標」的方法，我一年會用兩本手帳。
而我接下來呢，再邁向2020年，我也給自己一個實驗，叫做我一年用三本手帳；也就是第一本1到4個月，第二本5到8月，第三本9到12月。我看看這樣子，會發生什麼樣的效果跟影響。
那當然了，我自己也很清楚，這種事情不能矯枉過正；如果你聽到這裡，你覺得一年用12本手帳。
我猜可能不用到第三本你就麻痹了，這個所謂的「重新開始效應」，可能就沒有具體的效果了。
所以我想喔「三本」，可能是我設定適可而止的極限。如果2020過完，發現三本的效果，跟兩本沒有差太多，我還是會用回兩本的。
但是總而言之喔，今天要跟你分享這個「時間地標」，無非呢就是一個提醒。其實喔，每一個人在生命的任何時刻，你都永遠可以重新開始。
面對！永遠不嫌遲。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天談到關於「時間」的部分，我的線上課程【時間駕訓班】，我相信會為你帶來很大的幫助。
當你即將要面對2020年，可能你有很多的目標跟計劃，這一切都要透過有效的時間管理；還有能夠去掌握自己心智運作的模式，來幫助自己效率最佳化。
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周夢蝶晚期詩研究：以《十三朵白菊花》、《約會》、《有一種鳥或人》為考察範疇
為了解決心理暗示 實驗 的問題，作者蕭雅澤 這樣論述：
周夢蝶早期因其生長背景、經歷，始終在心境上自苦而不得解脫，也因此《孤獨國》、《還魂草》中總有一層陰影揮之不去。 《十三朵白菊花》時期開始，周詩的風格逐漸清新明朗，詩中的日常景物、與人交往，足以證明周夢蝶走出自己的孤獨國，來到了紅塵人間。本文以《十三朵白菊花》、《約會》、《有一種鳥或人》為研究範疇，以文本精讀為主，首先從人情與物情、靜寂與頓悟、純真與欲望、存在與再來四大面向，發現詩人不再抵拒萬物，在物我相忘下體悟法喜充滿，以此解消心中長期壓抑之欲，遂能瀟灑任真面對生死並期待再來。其次從修辭學切入，探究複沓之內在情感，以色彩學，定義顏色的心理暗示，由詩空間之取景，解析詩人的內心活動。最後，
輔以年表做歷史考察，分析周夢蝶詩風，以情感、文字、意境、宗教四大面向論述，三本詩集縱向相承，可見得情味越釀越真、文字越來越淺、意境越寫越遠、宗教越藏越深。以佛學體悟生活入詩，詩中日常物象多具佛性，微物中見深意，成就周夢蝶詩中獨特的「人間性」。晚期詩中不再滿是孤獨，詩人從早期的聚焦自我，轉移至胸懷萬物，自此眼界始寬，詩境遂在平淡中見悠遠。 本文預期確立周夢蝶晚期詩之風格特色，釐清詩心與詩風之錯綜關係，拓展晚期詩研究之不足，以完整並深化周夢蝶研究。
逆齡生長
為了解決心理暗示 實驗 的問題，作者 這樣論述：
請想像一下，如果你能將自己的心理時鐘調到20年以前，那麼你的生理狀態能否也同步到年輕的狀態?積極心理學創始人、哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格博士于1979年做了一項具有里程碑意義的“逆時針”實驗。在這個實驗中，蘭格博士將16名八十多歲的老年人帶到一個被改造為20年前(1959年)場景的舊修道院里，讓這些老年人像當年一樣在那裡生活一周。結果，不可思議的事情發生了：這些老年人的視力、聽力、記憶力都有了明顯提高，其步態、體力和握力也都有了明顯改善。基於這個實驗，蘭格博士創建了“可能性心理學”理論，即我們不知道自己能做什麼，以及能成為怎樣的人，所以一切皆有可能。可能性心理學的相關研究
發現，追求確定性是一種不積極的心態，而我們接受的心理暗示、刻板印象和醫學標籤，都在影響着我們的身體機能和健康。 因此，如果我們認為外面的世界應該是確定不變的，那麼就會失去盲目地相信所謂的健康數據、醫學診斷和專家意見，無法對自己獨特的身心體驗和狀態做出準確判斷，甚至會悲觀消極地聽天由命。這種無覺知的狀態又會反過來影響我們的身心健康，失去對生活進行主動選擇的能力。但是，倘若我們能及時轉換思維模式，培養並保持埃倫博士在本書中所說的覺知狀態(mindfulness)，細心覺察周圍的變化，那麼我們就能及時扭轉之前的固有思維模式，從而改變根深蒂固的行為模式。可能性心理學的研究證明，我們完全可以通過改
變思維模式來改變自己的身心狀態，讓自己更樂觀、更豁達、更健康，擁有更強的生命力及行動力。正如蘭格博士所言:“不管你處於哪個年齡，都不要預先假定什麼是不可能的。只要打開心靈，迎接所有的可能性，我們就會擁有更健康的人生狀態。” 【美】埃倫·蘭格(Ellen Langer)生於1947年3月，她是積極心理學創始人之一，哈佛大學心理學系教授。蘭格教授在積極心理學領域的研究已逾50年，她主持了多項具有開創性的心理學實驗(如逆時針實驗等)，並因其卓越的研究成果榮獲古根海姆獎學金、美國心理學會公共利益心理學傑出貢獻獎、美國應用與預防心理學協會應用心理學基礎科學傑出貢獻獎、詹姆斯·麥基恩·卡特爾獎及戈登
·奧爾波特關係獎等學術榮譽獎項(上述獎項記錄來自哈佛大學官網)。斯坦福大學教授、美國心理學會前主席菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)評價說：“埃倫·蘭格展示了覺知(mindfulness)可以帶給我們健康和幸福的力量，心理學史上沒有人比她做得更多了。”
國產材精油之生心理效益研究－以臺灣肖楠及臺灣杉為例
為了解決心理暗示 實驗 的問題，作者翁煒杰 這樣論述：
為了解精油氣味對於人體之影響，並且提升國產材之利用價值，本研究探討臺灣肖楠材部精油及臺灣杉材部精油之氣味，是否具有生心理上之健康效益，並且進一步了解，若受試者接受「森林氣味具有療癒功效」之心理暗示之後，是否能因預期心理而顯著促進生心理上之反應。 本實驗招募81名受試者（平均年紀28.6±9.35歲，女性46名），依聞嗅之精油不同精油分成肖楠組及臺灣杉組；再依有無暗示心理的植入分成暗示組與非暗示組，為二因子變異數分析混合實驗設計（Two-way ANOVA mixed design）。 兩種精油濃度皆為10μL精油於12L之普通空氣中自然揮發一小時，並且使用空氣泵浦以每分鐘4L之流速將氣味
釋放至受試者口鼻部前15公分左右，施放2分鐘，對照組為同樣以空氣泵浦輸送之一般空氣。預期心理的建立方式為閱讀兩頁簡介「森林氣味之療癒效果」的短文，控制組則沒有閱讀短文。測量的生理指標包含心律、血壓、心率變異度及唾液澱粉酶活性；在認知指標則以SART評估專注力；心理指標則採用盤斯情緒量表（POMS）及語意差異量表（SD）。 研究結果顯示，與空氣（控制組）相比，臺灣杉及肖楠精油氣味皆可以顯著降低心律，在主觀感受上，臺灣杉可以顯著降低困惑、憂鬱、活力及疲勞情緒；臺灣肖楠可以顯著降低困惑、憂鬱、疲勞及緊張情緒。心理暗示在生理指標上並沒有顯著的加成效果，但在心理指標上，對臺灣杉精油氣味有較為顯著的影響
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