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績效教練：從績效改進到教練式輔導落地

為了解決教練的定義的問題，作者金慧英 這樣論述：

本書為“績能教練®版權課程同名系列圖書”第二冊，是少有的結合績效改進技術和教練技術的企業管理類圖書，全書圍繞實現組織績效而寫，系《教練型管理者》的進階內容。 本書通過介紹組織績效的公式和績效教練的角色，讓讀者對績效教練的本質和職責有簡明清晰的瞭解。本書通過介紹績效教練的三項原則，提示在組織產生績效的三大原理，明確提升績效的方向。另外，本書介紹了在組織實現績效的完整流程及每步流程的方法論、工具和輔導下屬的教練策略，足以讓讀者在實際工作中輕鬆做到績效的提升和實現。 金慧英 績能教練®創始人，績能教練®研究院院長，國家高級人力資源管理師，NLP（神經語言程式學）心理療愈教練，

NASA（美國宇航局）4D卓越團隊認證教練，美國索菲亞大學工商管理碩士，曾擔任某跨國公司中華地區副總裁，擁有8年跨國公司運營管理經驗，在教練式企業運營管理、教練式企業文化建設、教練式員工能力培養等方面有著豐富的理論和實戰經驗，是企業教練領域的成功實踐者。 前 言 第一篇  績效教練的概念與原則 第一章 績效教練的概念和價值 績效的含義 教練的角色 績效教練的定義 績效教練對組織的價值 第二章 績效教練的原則 價值導向 以人為核 系統優先 第二篇  厘清目標 第三章 目標金字塔 《點石成金》的啟示 金字塔目標模型 第四章 戰略目標 戰略目標的維度 制定戰略目標的核

心 制定戰略的教練策略 挑戰不可能 第五章 績效目標 績效目標的分解 績效目標的主人 確定績效目標的教練步驟 績效目標的設計原則 績效目標的教練話術 設計績效目標教練對話案例 第六章 行動目標 行動目標的特點 行動目標的分解 不要為了行動而行動 第三篇  分析差距 第七章 實現績效的兩大誤區 錯誤的方案設計 錯誤的因素分析   第八章 設計績效路徑的利器 探索績效變數要素 設計績效變數公式 設計績效變數要素鏈 設計績效變數要素鏈的教練流程和話術 設計績效變數要素鏈的教練對話案例 第九章 分析績效差距 資料的價值 得出績效差距 檢驗績效差距 確定績效問題 分析差距的教練流程和話術 分

析績效差距的教練對話案例   第四篇  確定根因 第十章分析原因的方法 原因的種類 頭腦風暴法 績效環境變數分析法   第十一章 分析根因的工具 5why根因分析法 5why運用方法 因果根因分析法 第十二章 根因分析系統 績效根因追溯系統 分析原因的教練流程和話術 根因分析教練對話案例 第五篇  設計方案   第十三章 探索干預措施 關注領先指標 干預措施輔助工具 WAR干預措施列表 探索措施的教練流程和話術 探索WAR干預措施的教練對話案例   第十四章 選擇干預措施 明確篩選標準 干預措施優選矩陣 選擇措施的教練流程和話術 選擇干預措施的教練對話案例 第十五章 設計干預方案 動作

的分解 BOARD 干預方案列表 設計方案的教練流程和話術 設計BOARD干預方案的教練對話案例 第六篇  管理變革：激發有效行動 第十六章 變革阻礙因素 人們不願意改變 人們不習慣改變 第十七章 變革動力因素 變革動力公式 樹立緊迫感 塑造願景 排除障礙 第十八章 組織變革模型 組織變革曲線模型 勒溫組織變革模型 第十九章 組建變革領導團隊 領導團隊成員的特質 領導團隊的結構及職責 創造短期勝利 第二十章 發起變革的教練策略 變革發起人 發起變革的策略   第二十一章 實施變革的教練策略 變革實施者 僵化的執行 重要&緊急矩陣 第二十二章 關注變革的教練策略 變革的關注者 關注

里程碑 跟進甘特圖 第二十三章 回饋變革的教練策略 變革的回饋者 及時為員工喝彩 ORID回饋模型 回饋練習 第二十四章 固化變革的教練策略 固化變革的價值 3S固化變革 第二十五章 管理變革的教練流程 管理變革的底層邏輯 PEPS變革管理流程   參考文獻

教練的定義進入發燒排行的影片

扛起來的勇氣— 一位舉重教練之敘說研究

為了解決教練的定義的問題，作者蘇禎芳 這樣論述：

本研究以投入舉重訓練14年之洪秀玲教練為研究參與者。採質性研究中的「敘說研究」做為研究法，透過深入訪談、分析與詮釋，探討洪秀玲教練之選手經驗與轉任舉重教練的生命故事及教練生涯所秉持的教練哲學為研究目的。研究結果分為三個部份，第一部份「洪秀玲教練的選手歷程」，描述洪秀玲教練從國小到大學階段，投入舉重訓練中遇到的難關如何克服的過程。第二部份「洪秀玲教練擔任舉重教練的歷程」，敘說女性教練必須同時面對工作與家庭所帶來的挑戰與困境，同時又為高雄市立阿蓮國民中學舉重隊創造佳績的歷程。第三部份「洪秀玲教練的教練哲學」，其哲學包含 (一)「始終如一的初衷」的理念，是洪秀玲教練一生的信念及堅持的準則。(二)「

天助自助者」的自律態度來教導學生，使學生學會為自己的行為負責任。(三)「代代相傳、以身作則」的方式來指導學生，建立一個有溫度的舉重家園，讓學生從中學習為人處世道理及感恩的心。(四)「亦師亦友」的領導風格，陪同孩子走過青春叛逆期，朝正向的道路前進。(五)「知人善任」的能力，每位選手就像是一株幼苗，透過洪秀玲教練的雙手給予不同的成長養份，使其成為積功興業的選手。期盼藉由本研究帶領讀者一同探索洪秀玲教練的生命故事及為付出不求回報的心，能成為從事學校基層教練工作或是教育工作者，更進一步的思維與參考。

心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術

為了解決教練的定義的問題，作者BrettBartholomew 這樣論述：

   「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效 何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） 林義傑（極地冒險家） 徐國峰（運動作家暨知名鐵人三項選手、教練） 陶武訓（國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練）

專業運動訓練平台  山姆伯伯工作坊 景美女中拔河隊 ──推薦 「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤， 沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地； 一個令人信任、能與運動員產生共向的教練， 才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」 近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學， 但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」， 科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以， 教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。 因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員， 以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情。

這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach）， 但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練， 像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等， 心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。 現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口， 與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練， 並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡， 在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通， 增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。 如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質， 找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率

的訓練與合作模式。 在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題， 也可以從這本書中找到處理的方法。 本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）， 擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。 他的教練經歷跨足二十三項運動， 從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象， 甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。 他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。 目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究， 也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師， 本

書即是他多年來的教學經驗精華集結。 《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響， 備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。 只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現， 本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。 ▍各界教練、專家共感推薦 非常高興《心志教練》中文版終於上市，如何當一位心志教練是這本書的核心觀念。運動科學不斷進步，大量的新知及新穎的訓練器與證照幾乎把教練給淹沒了，再加上商業包裝及行銷，刻意地把一件簡單的事情給複雜化，促使教練過度思考。但訓練方法其實是很簡單但不容易，問題在於缺乏思考及實踐，從實踐

的過程中去驗證知識、獲取經驗、建立信心、發展解決問題的能力，這就是所謂「科學貴在實踐」的道理。此外，有別於冷冰冰的科學文獻書籍，讀者可以從本書中學習到更多實務的觀點及作法，來提升自己的教學能力及「溫度」。 ──專業運動訓練平台  山姆伯伯工作坊 這是拼圖上遺失的最後一角。許多教練或許會覺得，上了研習，考了證照，聽了行銷課程，甚至上了所謂的心靈成長課程，結果為什麼還是無法說服客戶？這本書點出了一個關鍵：肌力及體能訓練，健身，或是整個運動訓練圈，其實是屬於「助人」型的行業，助人行業的核心價值，是對一個人的福祉由衷的關切，這是無法從冷硬的知識、複雜的技術或甚至是機巧的話術去虛構出來，必須對人生有足

夠的體驗和關懷，才能開始修煉這樣的能力和氣質，本書為讀者提供了如何自修的具體做法和方向。 ──何立安，怪獸肌力及體能訓練中心總教練 在這幾年擔任跑步教練的過程中，我學到最重要的一件事是「每個人能承擔的訓練量有其極限，教練的工作是把它找出來，然後在限量的訓練裡去提高訓練的品質。」因此，提高訓練品質一直是我的重點。我從高中到研究所一直是接受理工的訓練，因此在從事教練工作時非常強調科學化(包含了量化、週期化與個人化三大元素)，所以我提高跑者訓練品質的方法是從體能、力量與技術的科學出發，這當然帶來了效益，但有些跑者卻不管課表設計地再科學都練不起來，也使我認清了純科學化的訓練解決不了問題。老實說，面對

這樣的困境，我也不知道該怎麼辦。《心志教練》這本書指引我改變方向，不只給我地圖，還提供了羅盤。 　雖然這是一本體能與肌力教練所寫的書，但我建議不論是哪一種教練都該深度閱讀這本書。我和許多教練一樣，為了進步和成長，花了許多時間進修，但主要都是關於訓練與動作技巧上的知識，但很少有人在運動員的訓練中談到「心」的影響，還有教練該如何從「心」去幫助運動員進步。部隊裡有句話「帶兵要帶心」，這是一本教人如何「從『心』帶領運動員」的書。如果我們把「運動員」定義為任何想變強(在特定領域不斷進步)的人，這本書就是在剖析「有心變強者」的心理，以及領導者該如何跟他們溝通與建立信任關係……最終幫助他們達到共同的目標。

　從這個角度來看，這本書不只適合教練，也適用於社團負責人、公司主管、軍隊長官或是正在帶領學徒成長的師傅。只要你想建立「訓練文化」，形塑更好的訓練經驗和賦予訓練更深刻的意義，你都能從這本書中獲得啟發。 ──徐國峰（運動作家暨知名鐵人三項選手、教練） 在接到為這本書寫推薦序的邀請時，翻了前幾頁就決定寫推薦這事。記得我到國家訓練中心的第一天，我與未來要訓練的選手集合談話，其中一句話是：「我是來幫助各位的，但我們必須互相信任，信任是一件非常重要的事。」我知道信任可以創造出無限可能，而互相信任是多麼困難的一件事，空有本領不足以成大事，因此我先了解選手背景、個性、用同理心來想任何一件關於他們的事，以他們

為優先考量，磨合後成績自然呈現。我在國家隊所做的與本書所敘述的不謀而合，讓我更相信與期待這本高涵養的書，勢必將帶給讀者很大的衝擊與運用空間。 ──陶武訓，國立臺灣體育運動大學短距離教練、國家田徑隊短跑教練 《心志教練》這本書提供了一個洞見，讓我們理解真正有價值的領導模型，這個模型並不訴求權威，而是著重於影響力和人際關係技巧。我認識布雷特十多年了，他的專業、知識和領導能力使他成為寫這本書的最佳人選。 ──Rob Bollinger，美國陸軍特種部隊上校 布雷特給了我在足球生涯中最好的歲月。運動員希望教練不僅是能讓他們在體能上精進的，且要能夠理解我們的世界，並與我們有真實的交流──布雷特就是這

樣做的。對我來說，這得結合有智慧的訓練方式和良好的溝通。我喜歡且最重要的是，他不僅僅是我的教練，更是我的朋友。我將和他一起奮鬥直到我的運動生涯結束。 ──Patrick Chung，新英格蘭愛國者隊安全衛、兩屆超級盃冠軍 布雷特是今日我們這個專業領域的領頭羊之一。他了解力量與功能性訓練產業是「藝術」和「科學」的一部分。在現今世界上，有許多網路「大師」理解科學、生理學和生物力學。然而，「教練」的定義在於與一個或一群運動員互動的能力──了解他們所處的位置，以及如何激勵和推動他們前進。布雷特的書將讓你深入了解如何做到這一點的「藝術」。當今的教練界裡，創造教學、激勵和激勵的環境是必須的。任何看過布雷

特教練本人的人，都能立即看出他的熱情和精力。我大力推薦布雷特的書，它深入研究了「好」教練與「偉大」教練之間的區別。 ──Dave Tenney，美國職業足球大聯盟西雅圖海灣人隊高效總監 這本書就像是人體表現領域裡的《從A到A+》。 ──Art Horne，亞特蘭大老鷹隊總運動傷害防護師 在這個高度摻水，充斥著消極、鍵盤專家與噱頭詐欺的行業裡，布雷特就像一座積極、專業和真誠的燈塔。 ──Stu McMillan，奧運級體能訓練中心Altis表現總監

臺灣學校棒球專任運動教練制度的演變及發展現況之研究

為了解決教練的定義的問題，作者莊盛迪 這樣論述：

本研究旨在探討臺灣學校棒球專任運動教練制度的演變及發展現況之研究。研究目的分別為：一、瞭解臺灣學校棒球專任運動教練的源起，二、瞭解臺灣學校棒球專任運動教練制度的演變，三、探討臺灣學校棒球專任運動教練的發展現況。研究方法採用文獻分析法及訪談研究法，針對十位曾任或現職學校棒球專任運動教練有深度了解進行半結構式的深度訪談，將訪談資料加以分析整理，研究結果發現如下：一、臺灣學校棒球專任運動教練的源起教育部體育署(前教育部體育司)於1985年訂定「學校專任運動教練實施計畫」，1986年在臺灣國立師範大學展開首次專任運動教練招考儲訓工作，辦理為期三個月的專業課程訓練，修習40學分，總計聘任50名，其中棒

球22名、田徑6名、桌球11名、體操11名，正式開啟臺灣專任運動教練的源起。二、臺灣學校棒球專任運動教練制度的演變國民體育法經由法立院立法於1982年，並由總統公布立法，另外2000年「國民體育法」增訂「專任運動教練之任用規定」，2003年在「國民體育法」修訂「教育人員任用條例」，增訂「各級學校專任運動教練任用資格」；此外2006年「教育人員任用條例」加入「運動教練」；2008年在「各級學校專任運動教練績效評量組織及審議準則」，明訂一年一小考，三年一大考等績效評量方式，同時將學校專任運動教練納入學校正式編制人員法制化。三、臺灣學校棒球專任運動教練的發展現況臺灣學校棒球專任運動教練在發展現況分為

兩階段，第一階段為1985年第一期學校棒球專任運動教練，本研究經訪談、實際調查結果，棒球人數為15名，續留現職5名，其中1名目前還在學校繼續擔任學校棒球專任運動教練，轉任體育教師5名，其中2名則是體育教師兼任學校棒球隊教練，另謀他職5名，另謀他職有擔任大學教授、中華職棒球評、中華職棒裁判、電台棒球球評、議員等職業。從1985年至2019年，已有9名退休；第二階段為納為正式編制的學校棒球專任運動教練，目前都還在學校為台灣培養優秀手，目前無轉換其他職業之想法。臺灣學校專任運動教練納為正式編制人數為785名，其中棒球運動正式編制人數為91名。