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別用「我很努力」感動自己： 你已經盡力了的難題：缺錢、失戀、找不到目標、不敢做選擇……哲學家們都遇過，他們這樣找出了解答。

為了解決最新探病規定的問題，作者劉睿 這樣論述：

　　◎學習要像蜜蜂，吃下後要吐蜜，別自許為勤勞的螞蟻。 　　這是英國哲學家培根認為做學問的基本，你要實踐，不是光努力。 　　◎待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解。 　　跟笛卡兒齊名的哲學家史賓諾沙，這樣解釋幸福。 　　◎知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活。 　　這是大文學家尼采對意志力的最高追求。 　　◎寧當痛苦的人，不做快樂的豬。 　　這句話你一定聽過，這是哲學大師蘇格拉底的名言，人要懂得思考。   　　一直以來，哲學都像是神廟上的神諭，被人們視為神聖又艱澀， 　　而哲學家的形象，往往被形容成性格古怪、行為詭異和脫離世俗。   　　事實上，哲學家也是人、也會犯錯， 　　就

像存在主義哲學家海德格所說：「思想偉大的人，犯的錯誤也大。」 　　他們當然會為了人生問題而傷腦筋：窮苦、失戀、犯大錯、找不到人生目標， 　　他們怎麼面對？當然是因為想出了方法，所以被後人推崇「偉大」呀。 　　本書作者劉睿將這些崇高、深奧的哲學思維化為34段故事， 　　從如何找尋快樂、擺脫欲望、人生的意義，甚至是萬物的真理， 　　還原哲學家們的面貌與生活實踐。 　　◎想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才 　　這是科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯寫的一首詩， 　　用來提醒那些只想用口舌辯才講贏對方的人──口才不會讓人服氣的。 　　◎嫉妒會讓人自尋煩惱，欲望也是 　　別人有的我也要，得不到的更

想追求（看社群媒體的最大「負」作用）。 　　自然派哲學家德謨克利特建議我們，看看那些比我們更貧苦者的痛苦。 　　這樣你所能支配的一點財富就會顯得更大。 　　◎考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用 　　享樂主義哲學家伊比鳩魯認為，沒有壞的快樂，但有些快樂會帶來更多煩擾， 　　例如，不節制的飲食、性愛、追求財富……不節制就會帶來痛苦。 　　◎如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔 　　丹麥哲學家、存在主義創立者齊克果，很久以前就告訴我們， 　　人生的荒謬，就是你無論怎麼決定，都會後悔，所以不要回頭，只能前瞻。 　　◎幸福是短暫的，痛苦是永恆的 　　悲觀大師叔本華如何看待欲望？他認為

人生就是一團欲望的組合， 　　無法滿足便痛苦，得到滿足便無聊……那我們該怎麼做？ 　　學哲學的目的，在於提供思考方法， 　　然而，思考要像蜜蜂，吸收後轉成蜂蜜， 　　別當一直努力積攢收藏，卻沒有消化成效的螞蟻， 　　這樣，你也可以成為哲學家，活出自己的人生哲學。 本書特色 　　你已經盡力了的難題：缺錢、失戀、找不到目標、不敢做選擇…… 　　哲學家們都遇過，他們這樣找出了解答。 名人推薦 　　閱讀人社群主編／鄭俊德 　　暢銷作家／蔡侑霖 Danny Tsai

不完美的我，照顧生病的你：在生與死共存的加護病房裡，告訴自己「不要被打倒，也不要麻木」

為了解決最新探病規定的問題，作者李蓏昀 這樣論述：

一本盡心盡力為你加油的書， 希望當你站在某人的悲傷和死亡前， 絕不會麻木，也不會被打倒。   　　◆「在寫這本書之前，我一直以為我真的很討厭這份工作……」 　　一位年資五年的加護病房護理師，寫下她的工作紀錄， 　　從剛進職場的菜鳥生活說起，細細描寫加護病房的酸甜苦辣。 　　數不清有多少次，都想要辭職放棄， 　　卻怎麼也放不下這些正走向生命終點的病人。   　　◆「撇開白衣天使的身分，我們也是人。」 　　不完美的我，寫給病痛纏身的你。 　　在眼前發生的生與死，曾讓我崩潰，偶爾又讓我麻木， 　　我為這樣的自己感到難過、落淚。 　　你呢？今天在面對難以獨自面對的事情時，你也會因為束手無策而心生挫折嗎

？   　　每日都要面對死亡的加護病房護理師， 　　防疫中總是被隱姓埋名的護理師， 　　又或是每日生活在水深火熱之中的人， 　　謝謝你們，願這本書能帶給你們一點安慰。   　　❤️❤️❤️   　　加護病房位於生與死的交界處，死亡，是我們再熟悉不過的事。 　　飲毒自盡的奶奶，在加護病房對我說的第一句話是「殺了我，拜託」； 　　意識不清，每天問著「我是活著，還是死了？」的重症病人； 　　被媽媽親手用枕頭悶住，窒息瀕死的漂亮孩子…… 　　但是，身為護理師，我們不只照顧一位病人，不能被情感淹沒， 　　必須若無其事地繼續工作，若無其事地做遺體護理，直到下班回家，病人們的身影又出現在我的夢裡。 　　▍但

我不想變得麻木。▍   　　盛氣凌人的學姊，總是用不堪入耳的言詞訓斥還是新人的我； 　　難相處的主治醫師，平撫不了家屬情緒，卻把氣出在我身上； 　　以及不斷提出無理要求，甚至要我跪下道歉的家屬。 　　我們餵病人喝水，幫他們清潔大小便，自己卻連吃飯、上廁所的時間都沒有…… 　　護理師，就跟灰姑娘一樣啊。 　　▍但我不想被打倒。▍   　　這是我們的日常： 　　「你現在是反過來在『釘』學姊嗎？臉還要這麼臭？」 　　我做錯事被罵，難道還要笑嗎⋯⋯   　　「我在開會！不要再打來了！」 　　醫生，病人的血壓一直掉，我到底要跟誰報告⋯⋯   　　「就算我的行為不禮貌，你也要體諒！因為你是護理師啊。」 　

　難道我成為護理師，就必須這樣奉獻青春嗎？   　　「為什麼到了醫院，心臟卻停了？你們要把我媽救活啊！」 　　我們真的動用了一切知識和力量，但我們不是神，是人啊。   　　「這樣你就害怕了，要怎麼在加護病房工作？」 　　這是我必須承擔的事，我必須變堅強，為了守護某個人。   　　今天，我也仍在加護病房認真奔走，為了替生命殆盡的病人多爭取幾個小時，不，是為了讓家屬做好和病人做最後道別的心理準備，而拚命爭取那短短的幾分鐘。   暖心推薦   　　★吳孟凌（紅十字會理事、亞東技術學院護理系副教授） 　　★林　婷（「林婷一下吧 ICU護理師」粉絲專頁） 　　★陳志金（ICU醫師） 　　★劉宗瑀（小劉醫

師、外科作家） 　　（按姓氏筆畫排列）   讀者療癒好評   　　閱讀這本書彷彿我又回到當初在加護病房服務時的感覺，描寫生動，也令人感動。推薦給每位照護夥伴。──吳孟凌（紅十字會理事、亞東技術學院護理系副教授）   　　「我們也是人」這個小小的吶喊，這本書讓我認識了護理師的工作和身為護理師的人生。我想為他們獻上我真誠的加油和掌聲。──讀者younog61   　　本書能為在這片土地上奔走的護理師們，提供許多建議和安慰。──讀者두더지   　　加護病房護理師的生活和喜怒哀樂，令人感動。──讀者별빛흑기사 作者簡介   李蓏昀   　　大學附設醫院加護病房護理師。因為父母生病而開始思考獨立，最後

決定就讀護理系，畢業後直接投入加護病房工作。每天在「非工作人員請勿進入」的狹窄空間裡，和嚴格的學姊們一起迎接無意識的患者。雖然時常想著「我還能在這裡撐多久？」，但不知不覺已做了五年護理師了。因為不錯過任何「黃金時間」，大部分的下班時間，都是揉著想睡的眼睛讀書。為了替生命正走向盡頭的病人爭取幾個小時、幾分鐘，讓家人做好送行的心理準備，現今仍不斷在加護病房中奔走。   譯者簡介   曾晏詩   　　政大韓文系畢，現為兼職譯者、韓文編輯、韓語老師。   　　譯有《李智雅姊姊，現在終於能說了》（自由之丘）；《去倫敦上插畫課》《我愛做家事，小家很有FU》《我想把照片拍好》（大田）；《韓語中高級詞彙寶典》

《給留學生的韓語詞組學習辭典》（聯合文學）；《一本漫畫搞懂經濟用語》《一本漫畫搞定經濟學》（寶鼎）；《500元首爾一日遊》（光現）等。 前言＿不完美的我，致　病痛纏身的你   【第一部】不要被打倒 愛憎關係 撇開白衣天使的身分，我們也是人 不只是萬事通，也是神力女超人 Zeroing．歸零 我是個闖禍精 你還好嗎？ 甘願受的傷 啊，如果再快一點 神的領域 老婆，這裡好可怕 睡不著的夜晚 戴上我的人格面具 最後的告別 殺了我，拜託 囂張的新進護理師 醫師和護理師之間 懸崖 灰姑娘護理師 爺爺，你怎麼這樣！ 用微小的勇氣，接受挑戰 想放棄的時候 警報聲   【第二部】不要麻木 看似麻木，卻並未麻

木 生與死的共存 護理師的溫度 謝謝為我哭 對某人來說是人生的一切 你為了什麼而活？ 我是活著，還是死了？ 我想先試過，再後悔 Right Now．就是現在 最熟悉的才是最珍貴的 每天，太陽都會升起 我們一直都是這樣做 那種人也是少數啊 保持適當距離 今天也為了爭取最多時間而奔走 黑暗中的一道光 有人在嗎？ 吃塊年糕再走吧 一朵花 我撐下去的力量   後記＿又愛，又恨 前言   不完美的我，致　病痛纏身的你   　　「愛哭鬼。」每次只要私底下談到醫院的事我就雙眼泛淚，所以被取了這個綽號。看多了當護理師之前想像不到的事，遇見了許多背負著故事的人，眼淚，也變多了。在眼前發生的生與死，曾讓我崩潰，

偶爾又讓我麻木，我為這樣的自己感到難過、落淚。   　　你呢？今天在面對難以獨自面對的事情時，你也會因為束手無策而心生挫折嗎？今天你也遭遇了不公不義、應該被新聞揭露的事情而感到難過嗎？   　　我曾經因為承受不了，好幾次都想辭職、逃跑，但每次我都會想：「世界上所有的痛苦都是有意義的，經歷這一切後，我將擁有更成熟的人格去理解和照顧那些身心都痛苦的人們。」然後繼續撐著。   　　這本書，是我在大學附設醫院的加護病房當了五年護理師所累積的感受，以及身經百戰的成長過程。這個世界稱護理師為「白衣天使」，也將護理師譽為「南丁格爾」。然而就我所知，「護理師」這個職業不只是圍繞著這些價值和使命感，●這份工作，

是關於一個不完美的人遇見了病痛纏身的人，並且幫助他、照顧他、守護他，陪著他一起痛、一起痊癒。●過程中，我有時會被打倒，有時會為了麻木自己而刻意逃避，然而，人與人之間的相處又豈能隨心所欲。如果你也像我一樣不完美、不堅強，那麼希望你在讀完這本書之後，能得到一些安慰。   　　美麗的玫瑰在刺上盛開， 　　悲傷過後，必有喜悅。 　　──威廉．史密斯   　　今天的我亦如美麗的玫瑰為了在刺上盛開，走在充滿挑戰的路上不斷成長。 ◎撇開白衣天使的身分，我們也是人 「就算我做出無理的舉動，你也要懂得體諒啊，因為你是護理師耶。」 如果問我在醫院有沒有犯過什麼大錯，應該就是這件讓我徹底崩潰的投訴經驗吧。 「我還

要繼續當護理師嗎？」 「我工作成這樣是為了什麼呢？」 「我二十幾歲的花漾青春都奉獻在這個工作上，邊哭邊挺過來，我到底都做了些什麼？」 這件事讓我產生了這些疑問，對我自己的人生拋了一個問號。 加護病房規定一天只有兩次探病時間，除非病人去世，家屬都必須在規定時間才能進來。每天探病時間一到，家屬就會一窩蜂地湧入。有一次，一位五十幾歲的男性突然因為腦中風而住院治療，就算當場施予刺激也幾乎沒有任何反應，接近無意識狀態。那天，當我埋首於工作時，已不知不覺來到中午的探病時間。 當時我正在確認另外一位病人的生命徵象，忙得不可開交，他的血氧濃度有點下降，我正要為他做血液氣體分析（BAG, Blood Gas A

nalysis）。這時，那位五十幾歲病人的家屬走過來對我說：「護理師，我爸爸……」由於我正專心做著手上的事，便回答：「請您回到位子上，我會過去。」接著繼續把事情做完。向主治醫師報告後，還有後續的工作，所以又花了點時間，於是那位家屬再度走了過來，我便又回答：「我會過去。」只有趕快處理完手上這件事，才能對家屬多做一點說明，所以我的心裡也很著急。 工作簡單告個段落後，我就去找那位病人，他的家屬說：「我爸爸好像有一點發燒。」所以我又檢查了一次不過幾分鐘前才檢查過的生命徵象，結果病人的體溫反而比一般人還要低一些，我便向家屬說明：「您爸爸沒有發燒，體溫甚至還比其他人低一些，所以我替他蓋了兩件被子。」她一聽

，就突然摸起病人的頭、腿等部位，反覆說著「好像在發燒」。我只好在她面前又量了一次體溫，並把體溫計給她看。即使如此她仍堅持病人在發燒，不斷喃喃自語著，於是我把體溫計放在病人前面，請家屬自己量看看。 雖然這應該是護理師的工作，但是我認為把沒有發燒的人報告給主治醫師，請他開藥；或是病人體溫低，卻把他的被子收起來，或拿冰袋給他退燒，這個邏輯應該不對。因此我希望他們就像自己在家量體溫一樣，親自幫病人測量。

轉型正義的臺灣經驗：二次政黨輪替後的比較研究

為了解決最新探病規定的問題，作者蔣邦文 這樣論述：

我國由於第三波民主化浪潮及國內要求民主改革呼聲日益高漲的影響，在1987年7月15日，蔣經國宣佈解除戒嚴，隨後解除黨禁與報禁，終於結束了實行長達五十多年一黨獨大的威權體制，轉型為民主憲政體制國家；而我國在經歷了1996年第一次總統直選後，被美國「自由之家」同時被列入「選舉的民主」與「自由的民主」國家行列﹔因此，這次總統直選，不但是臺灣民主化的關鍵，也是民主政治最重要的里程碑。而2000年民進黨籍的陳水扁贏得總統大選，完成了第一次政黨輪替與政權的和平移轉後，臺灣人民所享有的政治權利更進一步提升，與日本並列為亞洲地區最自由的國家。隨後在2008年國民黨籍馬英九贏得總統選舉後，臺灣在短短的八年間順

利完成了第二次的政黨輪替與政權和平轉移。按照Huntington所提出的「雙輪替測試(two-turnover test)」，（Huntington,1991：266-267）臺灣正式成為民主鞏固的國家。我國以和平、穩定、漸進的方式完成民主轉型與民主鞏固，其成功經驗成為第三波民主化理論與模式所引用的典範之一。然而在民主轉型的過程當中，許多過去被刻意壓抑且未被妥善解決的問題逐漸的的浮現；這些問題就是威權體制時代執政者迫害人權與不正義作為。為了釐清真相，重建社會互信基礎，導正過去的不正義作為，因此政府必須進行轉型正義的施政。轉型正義主要有三大待處理的議題，即重建真相、追究責任與修正不當政策等。然而

，相較於其他新興民主國家，我國的民主化程度與生活水準已達先進民主國家，但轉型正義問題的處理進度與成效卻遠遠落後許多仍身處開發中國家之林的其他新興民主國家，令人遺憾與不解。根據研究者瞭解，臺灣在民主化以後，國民黨的李登輝執政了十多年，因國民黨與李登輝是威權體制的執行者，當然沒有動機去檢討與追究自己的錯誤和壓迫惡行，失去了轉型正義的黃金時機。民進黨陳水扁執政後又把轉型正義引入藍綠之爭的歧路，淪為民進黨的政治與選舉操弄工具。國民黨馬英九贏回政權後，雖努力化解受害家屬的不滿，但其推動轉型正義的進度也非常緩慢，家屬對其的不滿未曾稍歇。因此，研究者將從我國兩次政黨輪替，（一）2000~2008年，陳水扁與

民進黨執政時期；（二）2008~2016，馬英九與國民黨在執政時期，分別研究剖析兩個時期政治領袖與政黨針對轉型正義的施政作為、進度與面臨的困境及政治效應，最後總和與比較我國兩次政黨輪轉型正義的實踐，並得出我國轉型正義的模式。最後，進行整體回顧與分析，以為未來之政策制訂與推動，提供建議與參考。