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清除快取會怎樣的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦李晨光寫的 開源安全運維平台OSSIM疑難解析（入門篇） 和麥克斯・盧加維爾,保羅・葛雷沃的 超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自人民郵電 和如果出版社所出版 。
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開源安全運維平台OSSIM疑難解析（入門篇）
為了解決清除快取會怎樣 的問題，作者李晨光 這樣論述：
OSSIM（Open Source Security Information Management，開源安全資訊管理）系統是一個非常流行和完整的開源安全架構體系，通過將開源產品進行集成，從而提供一種能實現安全監控功能的基礎平臺。 《開源安全運維平臺OSSIM疑難解析：入門篇》精選了作者在OSSIM日常運維操作中遇到的許多疑難問題，並給出了相應的解決方案。本書共分為10章，內容包括SIEM與網路安全態勢感知、OSSIM部署基礎、安裝OSSIM伺服器、OSSIM系統維護與管理、OSSIM組成結構、感測器、外掛程式處理、SIEM控制台操作、視覺化報警以及OSSIM資料庫等。 《開源安全運維平臺
OSSIM疑難解析：入門篇》適合具有一定SIEM系統實施經驗的技術經理或中運維工程師閱讀，還可以作為開源技術研究人員、網路安全管理人員的參考資料。 李晨光 OSSIM佈道師、網路架構師、UNIX/Linux系統安全專家、中國電腦學會會員。他寫作的《Linux企業應用案例精解》《UNIX/Linux網路日誌分析與流量監控》《開源安全運維平臺OSSIM實踐》在圖書市場上具有相當搶眼的表現與上佳口碑，且中文繁體字版本也被輸出到中國臺灣。 李晨光先生還是51CTO、ChinaUnix、OSchina等社區的專家博主，撰寫的技術博文被國內各大IT技術社區廣泛轉載，還曾多次受邀在國內
系統架構師大會和網路資訊安全大會上發表技術演講。 第1章 SIEM與網路安全態勢感知 1 Q001 什麼是SIEM？ 1 Q002 SIEM處理流程是什麼？ 1 Q003 SIEM基本特徵分為幾個部分，技術門檻是什麼，有哪些商業產品？ 2 Q004 SIEM中的安全運維模組包含哪些主要內容？ 3 Q005 為什麼要選擇OSSIM作為運維監控平臺？ 4 Q006 在OSSIM架構中為何要引入威脅情報系統？ 8 Q007 在OSSIM中OTX代表什麼含義？ 9 Q008 為什麼要對IP進行信譽評級？ 9 Q009 如何啟動OTX功能？ 9 Q010 如何手動更新IP信譽資料並查
看這些資料？ 11 Q011 如何讀懂IP信譽資料庫的記錄格式？ 11 Q012 為什麼在流覽器中無法顯示由穀歌地圖繪製的AlienVaultIP信譽資料？ 12 Q013 OSSIM使用的Google Maps API在什麼位置？ 12 Q014 在OSSIM系統中成功添加OTX key之後，為何儀錶盤上沒有顯示？ 12 Q015 將已申請的OTX key導入OSSIM系統時，為何提示連接失敗？ 13 Q016 外部威脅情報和內部威脅情報分別來自何處？ 14 Q017 如何利用OSSIM系統內置的威脅情報識別網路APT攻擊事件？ 15 Q018 OpenSOC的組成結構和主要功能是什麼，它和
OSSIM之間的區別是什麼？ 15 Q019 Apache Metron是新生代的OpenSOC嗎？部署難度大嗎？ 17 第2章 OSSIM部署基礎 20 Q020 OSSIM主要版本的演化過程是怎樣的？ 20 Q021 如何關閉和重啟OSSIM？ 23 Q022 OSSIM屬於大資料平臺嗎？ 24 Q023 OSSIM能作為堡壘機使用嗎？ 24 Q024 堡壘機的Syslog日誌能否轉發至OSSIM統一存儲？ 25 Q025 OSSIM平臺屬於CPU密集型、I/O密集型還是記憶體密集型系統？ 25 Q026 OSSIM平臺開發了哪些專屬程式？ 26 Q027 Kali Linux和OSSI
M有什麼區別？ 27 Q028 安裝OSSIM伺服器元件時是否包含了感測器元件？ 28 Q029 OSSIM能否安裝在XEN或KVM虛擬化系統上？ 29 Q030 OSSIM如何處理海量資料？ 29 Q031 OSSIM是基於Debian Linux開發的，能否將其安裝在其他Linux發行版本上，例如RHAS、CentOS、SUSE Linux？ 29 Q032 分散式OSSIM系統感測器如何部署？ 29 Q033 OSSIM可輸出的報表有哪些類型？ 30 Q034 在OSSIM 3中通過什麼技術可實現報表預覽功能？ 31 Q035 OSSIM企業版中可輸出哪些類型的報表？ 31 Q036 O
SSIM能否用於APT和ShellCode高級攻擊檢測？ 32 Q037 如何部署分散式OSSIM平臺？ 34 Q038 OSSIM系統中哪些服務是單執行緒，哪些服務是多執行緒？ 34 Q039 如何查看ossim-agent進程正在調用的檔？ 35 Q040 在分散式環境中如何添加感測器？ 36 Q041 為何新添加的感測器在Web UI上無法顯示NetFlow流？ 38 Q042 如何查看某個進程打開了哪些檔？ 41 Q043 如何監聽系統中某個使用者的網路活動？ 41 Q044 OSSIM經過防火牆時，需要打開哪些埠？ 42 第3章 安裝OSSIM伺服器 45 Q045 如何通過U盤安
裝OSSIM系統？ 45 Q046 如何克隆OSSIM虛擬機器以及為虛擬機器設置克隆？ 45 Q047 在安裝OSSIM時，命令列下面的提示資訊保存在什麼位置？ 47 Q048 執行alienvault-update命令升級後，為什麼原來的配置會被覆蓋？ 48 Q049 執行alienvault-update命令升級之後，快取檔案如何清除？ 48 Q050 如何選擇OSSIM伺服器？ 48 Q051 安裝OSSIM時能識別硬碟，但無法識別網卡，該如何處理？ 49 Q052 選擇OSSIM伺服器硬體時，需要注意些什麼問題？ 49 Q053 安裝OSSIM時需要插網線嗎？ 50 Q054 初裝OS
SIM時僅配置了單塊網卡，後期需要再新增一塊網卡，該如何操呢？ 50 Q055 安裝OSSIM時需要選擇多核CPU還是單核CPU？CPU內核的數量越多越好嗎？ 51 Q056 如何為OSSIM伺服器/感測器選擇網卡？ 51 Q057 OSSIM為何只能識別出2TB以內的硬碟？ 52 Q058 如何在OSSIM下安裝GCC編譯工具？ 52 Q059 如何手動載入網卡驅動？ 52 Q060 在虛擬機器下安裝OSSIM結束後重啟系統，結果系統一直停在啟動介面，這該如何處理？ 53 Q061 OSSIM安裝完成後，如何設置Web UI來初始化設置嚮導？ 53 Q062 如何通過CSV格式的檔導入多個網
段資訊？ 58 Q063 如何通過檔導入網路資產？ 59 Q064 在OSSIM配置嚮導中，報告無法找到網段內的伺服器，該如何處理？ 60 Q065 如何再次調出Web UI初始化配置嚮導？ 60 Q066 如果跳過了Web配置嚮導，如何通過Web介面安裝OSSEC Agent？ 61 Q067 在Hyper-V 3.0中安裝OSSIM 5.4時，在Suricata配置過程中“卡住了”該如何處理？ 62 Q068 如何查看OSSIM的GRUB程式版本？ 63 Q069 OSSIM系統中的IPMI服務有什麼作用？為什麼在虛擬機器啟動OSSIM時會遇到IPMI服務啟動失敗的問題？ 63 Q070
如採用要混合式安裝方式來安裝OSSIM，在安裝介面中應選擇哪一項？ 64 Q071 如何進入OSSIM高級安裝模式？ 64 Q072 在虛擬機器下安裝OSSIM時無法找到磁片，應如何處理？ 65 Q073 在VMware虛擬機器環境中，如何為OSSIM安裝VMware Tools增強工具？ 65 Q074 初學者如何正確選擇虛擬機器版本？ 67 Q075 如何嗅探虛擬機器流量？ 68 Q076 在VMware ESXi虛擬機器環境中安裝OSSIM時應注意哪些內容？ 69 Q077 遺忘Web UI登錄密碼後如何將其恢復？ 70 Q078 如何在Hyper-V虛擬機器下安裝OSSIM？ 71 Q
079 在Hyper-V虛擬機器中如何嗅探網路流量？ 77 Q080 採用筆記型電腦安裝OSSIM時，如何防止其休眠？ 77 Q081 如何將負載分攤在多個感測器上？ 78 Q082 為什麼不建議通過USB設備安裝OSSIM系統？ 79 Q083 為什麼在安裝OSSIM 5的過程中不提示用戶分區？ 79 Q084 虛擬機器環境下常見的OSSIM安裝錯誤有哪些？ 80 第4章 OSSIM系統維護與管理 87 Q085 如何離線升級OSSIM？ 87 Q086 如何通過代理伺服器升級系統？ 87 Q087 OSSIM升級過程中出現的Ign、Hit、Get分別代表什麼含義？ 88 Q088 在OS
SIM中，update和upgrade參數有何區別？ 88 Q089 如何確保分散式OSSIM系統的安全？ 89 Q090 若在OSSIM伺服器上啟用SELinux服務，後果會如何？ 90 Q091 OSSIM儀錶盤典型視圖分為幾類，各有何特點？ 90 Q092 通過OSSIM 4.3能直接升級到OSSIM 5.4嗎？ 92 Q093 如何定制OSSIM系統的啟動畫面？ 92 Q094 OSSIM系統中的server.log日誌檔有什麼作用？如果此檔增漲到10GB以上，該如何處理？ 92 Q095 apt-get的常見用途有哪些？ 93 Q096 OSSIM中的IDM表示什麼含義？如何啟動ID
M服務？ 94 Q097 開源OSSIM系統所使用的檔案系統是什麼，有什麼局限性？ 94 Q098 當OSSIM的資料庫受損時，如何恢復OSSIM？ 95 Q099 為什麼在OSSIM 3.1系統上輸入ossim-update命令進行升級後OCS模組會消失？ 96 Q100 OSSIM消息中心為什麼總顯示互聯網連接中斷？ 97 Q101 OSSIM系統的套裝軟體中包含amd64字樣，這表示什麼含義？ 97 Q102 如何將Tickets加入知識庫？ 98 Q103 如何管理OSSIM系統服務？ 100 Q104 OSSIM系統當使用alienvault-update升級後.deb文件位於何處？
升級過程中報錯怎麼辦？ 101 Q105 如何校驗已安裝的Debian套裝軟體？ 101 Q106 OSSIM下有什麼好用的包管理器嗎？ 102 Q107 在OSSIM系統中如何分配tmpfs檔案系統的大小？ 103 Q108 OSSIM系統如何同步時間？ 103 Q109 如何通過刪除日誌的方式來釋放OSSIM平臺上的磁碟空間？ 103 Q110 如何檢測OSSIM系統整體的健康狀態？ 105 Q111 如何記錄Web UI中SQL查詢日誌資訊的情況？這些內容在何處？ 105 Q112 如何禁止系統向root使用者發送電子郵件？ 105 Q113 可使用什麼命令來查詢UUID號？ 106 Q
114 智慧移動終端如何訪問OSSIM？ 106 Q115 如何修改OSSIM登錄的超時時間？ 107 Q116 如何調整OSSIM系統管理員的密碼登錄策略？ 108 Q117 如何允許/禁止root通過SSH登錄OSSIM系統？ 108 Q118 如何安裝Gnome和Fvwm桌面環境？ 108 Q119 如何進入OSSIM系統的單使用者模式？ 108 Q120 忘記root密碼怎麼辦？ 110 Q121 在分散式OSSIM系統環境中如何啟動和關閉系統？ 111 Q122 如何設置郵件報警 112 Q123 如何校驗OSSIM中安裝的套裝軟體？ 113 Q124 在使用apt-get inst
all安裝軟體的過程中強行中斷安裝，結果下次再執行安裝腳本時報告資料庫錯誤，這該如何解決？ 113 Q125 使用apt-get install安裝程式時遇到了“Could not get lock/var/lib/dpkg/lock”提示，這是由於什麼原因造成的？ 114 Q126 OSSIM系統中/var/run/目錄下的pid檔有什麼作用？ 114 Q127 如何更改OSSIM預設的網路介面？ 115 Q128 在OSSIM系統中如何尋找和終止僵屍進程（zombie）？ 115 Q129 OSSIM在哪些地方會消耗大量記憶體？ 116 Q130 如何查看admin使用者活動的詳細資訊？
116 Q131 如何查看當前登錄到OSSIM系統中的使用者的Session ID？ 117 Q132 如何將本地光碟設置為軟體源？ 118 Q133 當使用crontab ?Ce編輯時，無法退出編輯環境，這如何處理？ 118 Q134 如何開啟OSSIM的Cron日誌？ 119 Q135 UUID在OSSIM系統中有什麼用途？ 119 Q136 OSSIM中如何安裝X-window環境 120 Q137 OSSIM如何防止關鍵進程停止？ 121 Q138 OSSIM會將資訊發送到外網嗎？ 121 Q139 OSSIM平臺如何修復包的依賴關係？ 123 Q140 異常關機會對OSSIM平臺產生
哪些影響？ 123 Q141 刪除OSSIM系統裡的檔時，磁碟空間不釋放應如何處理？ 124 Q142 如何手動修改伺服器IP地址？ 124 Q143 如何消除終端控制台上的登錄功能表？ 124 Q144 在低版本的OSSIM中，如何讓控制台支持高解析度？ 125 Q145 如何查看防火牆規則？ 125 Q146 如何解決時間不同步的問題？ 126 Q147 OSSIM在最後的安裝階段為什麼會停滯不前？ 126 Q148 如何配置OSSIM伺服器與感測器之間的VPN連接？ 127 Q149 如何重裝感測器？ 129 Q150 如何安裝並配置多個感測器？ 129 Q151 如何為OSSIM安裝W
ebmin管理工具？ 135 Q152 如何為OSSIM安裝phpMyAdmin工具？ 137 Q153 感測器中用於抓包的網卡需要分配IP嗎？ 139 Q154 如何將HTTP重定向為HTTPS訪問？ 139 Q155 在OSSIM的Web UI登錄介面中，在登錄驗證前用戶名和密碼是如何加密的？ 139 Q156 在OSSIM登錄介面中如何實現使用者Session登錄驗證的安全性？ 140 Q157 如何定制Apache 404頁面？ 140 Q158 OSSIM系統每次啟動時為什麼顯示“apache2 [warn] NameVirtualHost *:80 has noVirtualHos
ts”？ 140 Q159 Apache中出現“Could not reliably determine the server’s fully qualified domain name”提示時，應如何處理？ 141 Q160 遷移OSSIM系統時需要備份哪些資料？ 141 Q161 在OSSIM中，PCI DSS和ISO 27001代表什麼含義？ 142 Q162 如何輸出30天內的資產可用性報告？ 143 Q163 如何使用grep命令去掉設定檔的注釋行和空格行？ 143 Q164 如何生成一個指定大小的檔？ 144 Q165 如何在伺服器/感測器中發現隱藏的進程或埠？ 144 Q166
如何解決因系統索引節點（inode）耗盡而引發的系統故障？ 145 Q167 OSSIM系統是如何實現高可用性的？ 147 Q168 OSSIM伺服器如何橫向擴展？ 151 第5章 OSSIM組成結構 157 Q169 OSSIM開源框架的分層處理架構是什麼？ 157 Q170 OSSIM系統框架中各模組的工作流程是怎樣的？ 158 Q171 OSSIM採用模組化架構的優勢是什麼？ 160 Q172 根據OSSIM部署圖來分析OSSIM多層體系結構是怎樣的？ 161 Q173 如果分散式OSSIM系統的感測器出現問題，會影響哪些模組的工作？ 162 Q174 OSSIM的工作流程包括哪些內容
？ 162 Q175 設定檔/etc/ossim/ossim_setup.conf中記錄了哪些內容？ 163 Q176 感測器上的採集外掛程式與監控外掛程式有什麼區別？ 163 Q177 OSSIM免費版和商業版有哪些主要區別？ 166 Q178 OSSIM中的SPADE有什麼作用？ 167 Q179 OSSIM代理的作用是什麼？ 168 Q180 代理與外掛程式有什麼區別？ 169 Q181 Framework有什麼作用，如何查看其工作狀態？ 169 Q182 修改OSSIM伺服器設定檔config.xml後如何重新開機引擎？ 170 Q183 Agent程式採集的日誌中的各個欄位表示什麼含
義？ 170 Q184 在混合式OSSIM伺服器模式與感測器安裝模式中，它們安裝的包有哪些區別？ 171 Q185 OSSIM伺服器和感測器的通訊連接埠有哪些，其作用是什麼？ 173 Q186 如何增刪系統的資料來源外掛程式？ 175 Q187 如何列出OSSIM分散式系統的活動代理資訊？ 175 Q188 如何將SIEM中顯示的攻擊日誌添加到資料來源組中？ 175 Q189 如何使用Tickets？ 176 Q190 Alarms與Tickets有什麼區別？ 177 Q191 在OSSIM報警中對網路攻擊模式如何分類？ 178 Q192 Ansible使用什麼協定通信？ 180 Q193 S
SH和Ansible服務在OSSIM中起到什麼作用？ 180 Q194 如何建立基於OpenSSL的安全認證中心？ 182 Q195 如何在OSSIM中設置VPN連接？ 183 Q196 OSSIM中定義的未授權行為包括哪些？ 185 第6章 感測器 187 Q197 OSSIM感測器的作用是什麼，如何查看感測器的狀態？ 187 Q198 當感測器發生故障時能否查詢感測器上載入外掛程式的狀態？ 187 Q199 感測器能以串聯方式部署在網路中嗎？ 189 Q200 如何通過感測器掃描資產？ 189 Q201 如何查看分散式系統的感測器狀態？ 189 Q202 如何讓Ansible獲取遠端主機
執行時間、線上使用者及平均負載資訊？ 191 Q203 如何通過Ansible將腳本分發到遠端主機並執行？ 192 Q204 為何會出現感測器刪除失敗的情況？ 193 Q205 OSSIM消息中心將資料來源分為幾類，它們的含義是什麼？ 193 第7章 外掛程式處理 198 Q206 OSSIM中的資料來源外掛程式如何將日誌轉換為安全事件，以實現統一存儲？ 198 Q207 OSSIM代理如何將採集的日誌發送到OSSIM伺服器？ 200 Q208 OSSIM採用什麼技術來解決網路設備的日誌格式不統一的問題？ 201 Q209 OSSIM中安全事件的標準格式是什麼？ 201 Q210 OSSIM
Agent的外掛程式採集日誌流程是什麼？ 203 Q211 在Apache外掛程式中如何定義Apache訪問日誌的規則運算式？如何通過腳本檢測外掛程式？ 206 Q212 經過OSSIM資料來源外掛程式歸一化之後的日誌存儲在什麼位置？ 206 Q213 編寫日誌外掛程式分幾個步驟？ 208 Q214 在OSSIM系統中如何導入檢測外掛程式？ 209 Q215 OSSIM採集外掛程式分為幾大類，它們通過什麼協定採集資料？ 209 Q216 外掛程式進程ossim-agent被手動停止後之後為何會自己重啟？ 211 Q217 在OSSIM感測器中能同時啟用Snort和Suricata外掛程式嗎？
211 Q218 如何導入自訂外掛程式？ 212 第8章 SIEM控制台操作 217 Q219 如何把SIEM控制台中發現的重要日誌加入到知識庫？ 217 Q220 如何為知識庫的條目新增附件？ 219 Q221 在SIEM控制台事件中查看視圖時有幾種觀察模式，它們有什麼區別？ 220 Q222 如何在SIEM警報中顯示電腦名？ 221 Q223 在SIEM控制台事件的表單中，N/A表示什麼意思？ 222 Q224 如何設定SIEM事件的保存期限？ 222 Q225 如何恢復SIEM事件資料庫？ 223 Q226 SIEM控制台上包含哪些重要元素？ 223 Q227 如何在SIEM事件控制
台中過濾事件？ 227 Q228 如何將高風險的事件進行快速分類？ 233 Q229 如何刪除與恢復安全事件？ 234 Q230 SIEM控制台中顯示的事件存儲在什麼地方？ 234 Q231 如何在Web頁面清理SIEM資料庫中的事件？ 235 Q232 為什麼不能跨VLAN顯示伺服器的FQDN名稱？ 236 Q233 SIEM日誌顯示中出現的0.0.0.0位址表示什麼含義？ 236 Q234 無法顯示SIEM安全事件時應如何處理？ 237 Q235 SIEM資料來源與外掛程式之間有何聯繫？ 237 Q236 什麼是AVAPI事件？如何過濾AVAPI事件？ 238 Q237 在OSSIM We
b UI中出現的EPS參數表示什麼含義？ 241 第9章 視覺化報警 243 Q238 如何產生報警事件？ 243 Q239 OSSIM中將報警事件分為幾類，分別表示什麼含義？ 244 Q240 如何通過Alarm快速識別網路攻擊？ 248 Q241 報警分組有什麼作用？ 251 Q242 如何通過X-Scan工具來觸發OSSIM報警？ 252 Q243 如何採用Armitage對目標主機進行滲透測試？ 253 Q244 如何通過Metasploit挖掘Windows XP的MS08-067漏洞？ 258 Q245 如何通過OSSIM實現SSH登錄失敗報警？ 262 Q246 如何區別IDS
的誤報與漏報？ 265 Q247 如何設置SSH登錄報警策略？ 266 Q248 OSSIM如何感知SSH暴力破解攻擊？ 268 第10章 OSSIM資料庫 273 Q249 OSSIM資料庫有哪幾種，各有什麼作用？ 273 Q250 採用SecureCRT訪問資料庫時出現亂碼，這是什麼原因引起的，如何 避免？ 275 Q251 MySQL資料庫許可權的存儲機制是什麼？ 276 Q252 如何讓OSSIM中的MySQL資料庫支援遠端存取？ 278 Q253 如何通過phpMyAdmin資料庫解決“Access denied for user 'root'@'localhost'（using
password:YES）”報錯問題？ 280 Q254 採用phpMyAdmin訪問資料庫時為什麼會出現亂碼？ 282 Q255 如何在OSSIM伺服器上訪問資料庫？常見的資料庫操作命令包含哪些？ 282 Q256 如何分屏顯示alienvault.alarm表中的內容？ 283 Q257 如何查看OSSIM資料庫的大小？ 283 Q258 OSSIM中的SQLite資料庫有什麼作用，它存儲在什麼位置？ 284 Q259 RRDTool與資料庫MySQL之間有什麼區別？ 284 Q260 如何將SQL檔插入到OSSIM資料庫中？ 284 Q261 如何把一個.sql.gz檔導入到資料庫中？
285 Q262 如何優化資料庫中的表？ 285 Q263 如何重置OSSIM資料庫？ 286 Q264 如何恢復OSSIM資料庫的出廠設置？ 287 Q265 影響OSSIM資料庫的性能因素有哪些？ 288 Q266 如何利用MySQLReport監控資料庫性能？ 288 Q267 如何設定OSSIM資料庫的自動備份時間？在什麼位置查看備份資料？ 289 Q268 /etc/ossim/server/config.xml設定檔記錄了哪些關鍵資訊？ 290 Q269 OSSIM系統中出現“MySQL:ERROR 1040:Too many connections”報錯提示時如何處理？ 291
Q270 如何用mytop監控MySQL資料庫？ 292 Q271 如何遠端匯出OSSIM資料庫的表結構？ 293 Q272 在使用ossim-db命令時出現“Access denied for user 'root'@'localhost'（using password:NO）”提示，該如何解決？ 293 Q273 如何類比負載？ 294 Q274 當MySQL進程的CPU使用率過高時，如何優化？ 294 Q275 如何啟動OSSIM資料庫的慢查詢日誌？ 295 Q276 如何使用mysqldump完整備份OSSIM資料庫？ 296 Q277 如何用XtraBackup備份OSSIM資料庫？
296 Q278 如何用mysqlslap測試OSSIM資料庫？ 297 Q279 當OSSIM系統資料庫發生損壞時，如何重建資料庫？ 299 Q280 如何查看OSSIM系統的SIEM資料庫備份策略？ 299 Q281 OSSIM系統出現acid表錯誤時如何處理？ 299 Q282 升級過程中資料庫表意外損壞，該如何修復？ 300 Q283 如何清理OSSIM資料庫？ 301 Q284 存儲在資料庫中的資產IP位址被加密了嗎，如何查看該IP地址呢？ 302 Q285 OSSIM系統中的Active Event Window（days）表示什麼含義，該值設定為多大比較合適？ 302 Q286
如何顯示acid_event表中的前5條記錄？ 303 Q287 為OSSIM添加擴展資料庫時出現連接資料庫錯誤，該如何處理？ 303 Q288 如何通過MONyog工具監控MySQL伺服器？ 304 Q289 日誌中的IP位址在資料庫中採用何種形式存儲？ 306 Q290 如何通過MySQL Workbench連接OSSIM資料庫？ 307 附錄1 主要設定檔注釋 315 附錄2 OSSIM 5 Web介面功能表功能注釋 316 附錄3 終端控制台程式注釋 319 附錄4 關鍵字匯英漢對照 321
超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力
為了解決清除快取會怎樣 的問題，作者麥克斯・盧加維爾,保羅・葛雷沃 這樣論述：
吃藥做不到的，讓食物來幫你！ 腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救。 根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做，兩週就能明顯獲得改善 ＊紐約時報暢銷書＊ ＊亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦＊ ￭有臨床實證的理論基礎 ￭找出隱藏致病原因的行動方案 ￭附超級大腦食物食譜及保健品 •人類的大腦生來並未附帶使用手冊，而《超級大腦飲食計畫》幾乎已是一本使用手冊。──馬克・海曼醫師（Mark Hyman MD，克里夫蘭功能醫學臨床治療中心主任） •將最尖端的大腦科
學研究成果，化為端上餐桌的食物。——《無麩質飲食，讓你不生病！》（Grain Brain）作者大衛・博瑪特醫師（Mdvid Perlmutter MD） / 保羅・葛雷沃醫師（Paul Grewal MD） 你規律運動，注意健康，小心飲食， 但仍然覺得身體疲憊、大腦遲緩、記憶不住東西和集中力不佳？ 你有親人罹患失智或憂鬱症，你為此擔憂，也擔心自己有潛在的基因？ 或者你自己就深為這些症狀所苦，懷疑這些大腦疾病為什麼找上你？ 在大腦真正出現症狀之前，問題可能在三十年前就已發生！ 現在你有機會藉由改善飲食、運動和睡眠，讓大腦保持最佳狀態，重新找回大腦的健康。 ￭你知道
如何維持身體健康，但你知道如何維持大腦健康嗎？ 健忘、注意力不集中、腦霧、憂鬱、失智、帕金森、ALS……現代人罹患大腦疾病的愈來愈多，是不是因為我們忽視，甚至不知道該如何善待自己的大腦？全球每3秒就有一人失智，藥物還無法延緩它的進程，大腦疾病已成為現代醫學領域最棘手的問題。但最新的大腦研究成果，使我們有機會讓大腦重新健康，預防並改善大腦問題，甚至並讓自己表現更好，更聰明、更快樂。 ￭新的研究成果給了我們什麼新的希望？ 現在我們關於大腦的許多理解，都是在過去短短20年之內發現的，有許多新的研究成果讓我們對大腦真正的需求更瞭解。例如失智可能是大腦的新陳代謝出了問題，高糖飲食會使得大腦
海馬廻縮小；神經元有可能再生，神經傳導也可以變好，omega3脂肪酸不光只是消炎，它能讓細胞膜的傳導性更好；心臟不健康，原因可能來自腸道，養份無力輸送到末稍血管，大腦就會受到影響。營養、心臟、腸道、壓力、睡眠、運動環環相扣，扭轉大腦所處的環境，維持大腦健康才有希望。 ￭藥物做不到的，為什麼食物可以？ 藥物緩解症狀，但營養只有改善食物及生活方式才能提供。偏偏現代社會有許多營養地雷區，錯誤的營養知識可能殘害你的大腦，多元不飽和脂肪酸是好的營養來源嗎？椰子油和橄欖油哪一種才對改善大腦健康更有幫助？遵循讓大腦運作最佳化的要素，從珍貴的細胞膜，到血管系統，到腸道健康，只要開始改善，大腦就會不一
樣。 這本書將許多未曾連結在一起的領域結合， 如基礎代謝與心臟健康、心臟健康與大腦健康，大腦健康與你實際的感覺， 從營養、保護心臟、修復荷爾蒙、修復腸道、睡眠、運動六大方向，全方位保護你的大腦 關於大腦健康你還可以知道： 1.10種超級大腦食物，怎麼吃、什麼時間吃，最能讓大腦健康？ 2. 6種與大腦運作相關的神經傳導物質，以及該如何將它們最佳化。 3.為什麼糖不是大腦最好的食物，和為什麼它會讓你失智？ 4.如何巧妙運用碳水化合物，讓身體能得到它的好處，又不影響胰島素濃度。 5.為什麼心臟健康，大腦就健康。動脈硬化也可能發生在你的大腦並引起失智。 6.
外加的油脂沒有身體自己燃脂來得好，正確利用酮體你該知道的事。 7.腸道健康為什麼對大腦很重要，並如何不讓內毒素侵害你的大腦。 8.如何利用運動、睡眠、壓力保護腦細胞，並讓大腦清醒活躍？ 名人推薦 ￭台灣醫療專家學者熱烈推薦 白明奇／成大神經學教授丶成大老年學研究所長 郭葉璘／壢新醫院影像醫學科主任 張立人／《大腦營養學全書》作者、麗星診所主治醫師 蔡英傑／國立陽明大學特聘教授 劉博仁／科博特功能醫學診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長 好評推薦 ￭國外醫學專家及暢銷書作者好評推薦 「我們對食物的選擇，是對大腦功能與疾病抵抗力影響最深的決定，
《超級大腦飲食計畫》一書完整闡述了這個觀點。盧加維爾用同理心引導讀者慎選食物，讓大腦更健康。」──《紐約時報》暢銷書榜首《無麩質飲食，讓你不生病！》（Grain Brain）與《無麩質飲食，打造健康腦！》（Brain Maker）作者大衛・博瑪特醫師（Mdvid Perlmutter MD） 「《超級大腦飲食計畫》是麥克斯・盧加維爾的傑作，他真是不折不扣的天才！僅僅透過一本可讀性極高的書籍，他就能將讓人難以下嚥的科學原則化為實用指南，告訴讀者如何藉由日常食物與生活方式的選擇，把優化大腦健康（當然還包括身體其他部分）變成令人享受且容易達成的日常成就。聽我的準沒錯，快讀這本書吧！」──加州康
復醫學中心（Center for Restorative Medicine）醫學主任、《紐約時報》暢銷書《植物的逆襲》（The Plant Paradox）、《Dr. Gundry’s Diet Evolution》作者史蒂芬．岡德里（Steven Gundry） 「《超級大腦飲食計畫》一書用幽默、樂觀、熱切的筆法，拆解失智預防、腸道健康等最先進的醫學話題，並且將這些話題彼此連結。麥克斯・盧加維爾把營養學這個複雜主題闡述得任何人都能理解、還能在生活中實踐，非常了不起。」──獲獎記者、「關注婦女阿茲海默運動」（Women’s Alzheimer’s Movement）組織創辦人瑪麗亞・史萊
佛（Maria Shriver） 「麥克斯・盧加維爾追求的是對他個人極具意義的任務：鑽研愈來愈受關注的失智症與認知衰退等議題，並將成果傳達給大眾。在《超級大腦飲食計畫》一書中，他用我見過最精彩的方式簡要匯整了有關大腦健康的營養科學知識。這本書真摯易讀又符合實際需求，破解了傳統的飲食建議傳達的錯誤訊息，結論出人意料又鏗鏘有力。如果你想了解如何預防認知衰退和失智，這本書絕對是必讀之作。」——《小麥完全真相》（Wheat Belly）系列、《Undoctored》一書作者威廉・戴維斯（William Davis）