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我那麼拼命，就是不想平庸至死：跨越迷茫、怯懦、憂鬱、不安、焦躁的勇氣，變成更好的自己

為了解決照顧者壓力ppt的問題，作者慕新陽 這樣論述：

　　★百萬暢銷書作者隆重推薦！ 　　★文章點讚數過百萬，閱讀量破億次。 　　★作者溫暖而療癒的文字，總能帶給人強大的力量。 　　★【隨身攜帶的勇氣之書】， 能時刻把你喚醒，豁然開朗，擦乾眼淚，再次勇往直前。   　　如果你還撐得住，就千萬別認輸。在如此不安的世界裡，這本書可以帶給你勇氣和力量，陪你度過迷茫、怯懦、畏懼、不安、焦躁的困境。 　　最近你被什麼打敗了？ 　　這個話題引起熱議和共鳴，很多人參與其中，答案出乎意料的一致，就是被自己打敗了！難免抱怨、糾結、迷茫、忐忑、無助……。當你失去了動力，丟掉了勇氣，如何能打敗自己，做好自己，成為自己呢？ 　　書中每一則小故事，都發生在你我身邊

，也是我們會經歷的人生過程，最終可以從他們的故事獲得滿滿的勇氣，活下去的勇氣，面對困難的勇氣。不管是找不到工作、生意失敗、生病、失戀、離婚、窮苦、考試不順利、失去親人…，都可以再次得到力量，勇往直前。 　　莫泊桑有一段格言：“生活不可能像你想像的那麼好，但也不會像你想像的那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。”   　　→「無法改變世界時，改變自己。」 　　※勇氣來源--------- 　　ˍ變成更好的自己，再去遇見更好的人。 　　ˍ曾以為走不出的日子，都成了最美的路過。 　　ˍ世界無趣，你要活得有趣。 　　ˍ餘

生還長，我們終會遇到對的人。 　　ˍ沒有人能阻止你過想要的生活，除了你自己。 　　ˍ面對無法容忍的現狀，與其遺棄這個世界，不如把握現在，迎難而上。 　　ˍ那些曾讓你哭過的事，也總有一天能夠讓你笑著說出來。 　　ˍ只有承受人生的顛沛流離，才能迎來溫暖明媚的自己。 　　ˍ趁年輕，我們就要活出那個耀眼的自己，即使不耀眼，也要努力活出獨一無二的自己。 　　ˍ黑的夜啊，熬著熬著就亮了。有些路啊，走著走著就走出來了。 　　ˍ與其沉溺於過去的得失，不如給將來一個機會，用努力去證明這一切。 　　ˍ不被看好，正是你日後驚豔的起點。 　　ˍ那些撕心裂肺，那些顛沛流離，也一定會成就更好的你。 　　※本書包含---

------ 　　44個熱門話題，拆穿生活的本來面目，直面人生的困頓窘迫。 　　激奮你“我那麼拼命，就是不想平庸至死” 　　鼓勵你“為了那個曾讓你半夜哭醒的夢，你也走了很遠的路吧” 　　告訴你“想要存在感，就要把自己活成爆款” 　　44個態度故事，講述努力的可敬，堅持的可貴，無畏的可愛。 　　此刻“不祝你一帆風順，只願你快點強大” 　　道一聲“晚安，這個殘酷又溫柔的世界” 　　期待明天“願你特別兇狠，也特別溫柔”。 　　 「此時此刻，我們都需要重拾勇氣。」 　　這些故事，或熱血，或感動，或意氣風發，或顛沛流離，總會有一個故事，和路上行走的我們似曾相識。無論困境、逆勢；無論艱辛、困苦，無論挫

折、阻礙，釐清紛雜，遠離浮躁，執著夢想，只顧向前。 　　「人們最後悔的，不是做了什麼事，而是沒能去做某件事。」――願你擁有勇往直前的勇氣。 本書特色 　　1.本書有百萬暢銷書熱門作者的隆重推薦。 　　2.現在很多人害怕談新的感情，害怕換新的城市，害怕換新的工作，害怕去做一切新的嘗試……這都是因為缺乏打敗一切、重新開始的勇氣。本書包含44個故事講述了當下年輕人從迷茫、怯懦、畏懼、不安、焦躁等不良情緒中，是如何一點點蛻變成為堅定、果敢、執著、進取、擔當的社會責任人，以此指導、激勵千萬年輕人找到心的明亮的方向和路徑，這是一本態度之書、勇氣之書、力量之書！ 名人推薦 　　Nina｜幸福守門人

‧心靈塔羅工作室 　　王雅涵｜心理師的歡樂之旅 　　羽茜｜作家 　　洪仲清｜臨床心理師 　　黃之盈｜諮商心理師 　　陳沛孺｜閱讀塗鴉實驗室漫畫知識萃取師 　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 　　瑪那熊諮商心理師、關係經營講師 　　鄭俊德｜閱讀人社群主編

五味屋的生活練習曲：用態度換夢想的二手商店

為了解決照顧者壓力ppt的問題，作者張瀞文,顧瑜君 這樣論述：

位於台灣後山花蓮，一處由「囝仔人」經營的公益二手商店， 這裡不只是塞滿二手物的鋪子，更是「充滿關係」的所在。 「五味屋」的十年成長之路，帶你遇見鄉村教育的無限可能； 在這裡所承諾的「陪伴」， 不僅僅是「我幫你」的救濟與憐憫，更是「我可以」的體驗和能力。 　　座落於台灣花蓮壽豐鄉的豐田村，一間用甘蔗葉鋪成屋頂的老屋裡，由村莊孩子當小老闆，經營起一間公益二手店──這裡是五味屋，許多人稱它是「囝仔人ㄟ店」。 　　這裡，上演著國小課文「小車站旁的五味屋」最真實動人的幕後長篇；自然生態作家劉克襄，曾多次親自帶參訪團走訪；台大城鄉所畢恆達教授的課堂，每年都邀請這群「囝仔人」北上交流。走過

10年，在沒有任何國際宣傳的情況下，這裡卻吸引超過10國以上的國際志工駐足，甚至美國長島大學、法國第四世界組織都成為固定交流的夥伴。五味屋，靜靜的卻已成為台灣偏鄉面對世界的窗口…… 　　這家小店到底有何魅力？就讓《五味屋的生活練習曲》說給你聽： 　　這是一本記錄花蓮五味屋十年歷程，看見孩子如何用態度換夢想，成就自我。 　　也是一本陪伴指數媲美《解憂雜貨店》，陪伴孩子找到生命意義的真實之書！ 　　若你認同紐約時報暢銷書《幫助每一個孩子成功》書中所點出的教育困境與課題，《五味屋的生活練習曲》將帶你看見：如何在重重窒礙中，台灣仍能走出一條屬於鄉村特色的「幫助孩子實踐夢想」之路。 　　透過五味屋的

故事，讓我們一起： 　　˙重新認識人們口中的「偏鄉」，看見鄉村孩子與村莊的真實處境。 　　˙重新思索有著濃厚「手工業」本質的教育實驗場，看見框架的限制、創造教育的可能。 　　˙從思考教育本質與可能出路中，尋找逆轉鄉村劇本的解套方式，改變台灣城鄉發展的面貌。 　　18年的故事書寫縱深，資深教育記者與深入田野的大學教授攜手書寫， 　　透過17個深刻動人篇章，從教育、家庭與社區3大面向剖析與探問， 　　帶你看見孩子如何透過平凡日常的工作與實踐，將「匱乏」轉為生命中的「富足」； 　　學習用自己的力量改變家鄉，走出台灣鄉村的新樣貌！ 　　透過五味屋，你可以看見背後蘊藏的美好價值，思索如何打造屬於自己

家鄉的「同村協力網」…… 　　── 從「無用」到「有用」：大學教授顧瑜君與志工群，如何陪伴著鄉村孩子，一起動腦找資源，動手將「廢墟」整理成「商店」，思考別人眼中的「無用之物」，如何化為「如何有用」？ 　　── 從「不足」到「不同」：嘗試從缺乏的當口看見光亮，從生活中找到幫助自己的方法。努力將他人眼中鄉村的「不足」轉為「不同」，試圖創造機會，從差異中找出屬於自己的獨特！ 　　── 從「自我設限」到「勇於夢想」：透過各種學習形式與機會，讓孩子在「生產」、「生態」與「生活」的真實練習中逐漸茁壯；讓孩子立足於自己的土地上，有機會看見世界，勇敢實現夢想。 　　── 從「你送我收」到「創造價值」：如何擺

脫單純的物資餽贈，讓心懷善意的學校、企業或組織，可以在同心協力的過程中，共同編織起一張生態協力網，讓捐贈創造出高於表面價格的教育價值？ 　　這是一本對教育現場有期待，對鄉村教育有盼望的誠摯之作。 　　五味屋靈魂人物顧瑜君的信念：「只有鄉村孩子，能夠改變家鄉的命運！ 　　五味屋的孩子，更讓我們體會到：「如果看見這個世界很大，我會有不一樣的選擇！」 　　親子天下 X 五味屋 　　走向下一個10年   嚮應「陪伴與愛」的永續 　　邀請您，一起買書做公益！ 　　每售出一本書籍，親子天下即捐贈10元給五味屋運營基金（花蓮縣鄉村社區大學發展協會），希望這最實際的協助，能夠讓一個值得你閱讀的真實故事，

發揮更多的正向影響力。 各界推薦 　　林峻丞（甘樂文創、小草書屋執行長） 　　陳清圳（雲林縣樟湖國中小校長） 　　畢恆達（國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授） 　　鄭漢文（KIST理念學校台東縣桃源國小校長） 　　劉安婷（為台灣而教基金會創辦人） 　　劉克襄（作家）──感動推薦 　　（依照姓氏首字排列）

臺南市資深學前特教巡迴輔導教師在巡迴輔導運作歷程轉變之困難與調適

為了解決照顧者壓力ppt的問題，作者蘇惠玲 這樣論述：

本研究旨在瞭解臺南市資深學前特教巡迴輔導教師在巡迴輔導運作歷程轉變中所遭遇之困難及面對困難所採取之調適方式。採用質性研究法，以現職資深學前特教巡迴輔導教師為研究對象，進行深度訪談法，根據訪談資料的整理與分析，歸納出以下結論：壹、在巡迴輔導運作歷程轉變所遭遇之困難為三個主層面： 一、教育政策與行政轉變：巡迴輔導教師必須不斷配合教育政策與行政做滾動式的修正來調整巡迴輔導的實施以符合教育環境的現況，並必須面對教育現場正反兩面 的回饋反應。 二、學前特教巡迴輔導制度轉變：巡迴輔導制度不夠完善，行政支援與專業支援無法發揮有效的效能，巡迴輔導工作已造成巡迴輔導教師的負荷且影響到服務品質與特殊需求學生

的權益。 三、學前特教巡迴輔導團隊人事編制轉變：巡迴輔導教師人員眾多，考驗巡迴輔導團隊的向心力與凝聚力；特教業務承辦人員更動頻繁、人力短缺、對特教經驗不足造成行政支援的提供缺乏有系統性的規劃。貳、在巡迴輔導運作歷程轉變面對困難所採取之調適方式為三個主要層面： 一、根據所面對的狀況來作調整：（一）調整心態，正向思考（二）調整作法，解決問題。二、善用內、外多元資源來精進自我：（一）尋求資源與支持（二）專業增能與進修 。三、透過生活安排來減低壓力：（一）作好時間管理取得工作與生活間的平衡（二）妥善安排休閒活動調劑身心。依據研究結果提出相關具體建議，以作為教育行政單位、學前特教巡迴輔導教師、以及未來

研究方向之參考。