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解鎖財務自由人生：華裔白手起家創業行銷大師DAN LOK駱鋒，教你主動掌控人生，引導你創造並享受屬於你的財富與地位

為了解決爬一層樓梯英文的問題，作者駱鋒 這樣論述：

Youtube訂閱人數超過360萬 影片點閱數狂破17億 13次創業失敗，27歲成為百萬富豪，30歲跳級千萬富翁 加拿大青年富豪DAN LOK駱鋒 教你走出舒適圈，解鎖專屬於你的財富自由工具 　　這輩子，你想要的是什麼呢——成功、財富還是地位？ 　　這本書教給你的，是讓你超乎想像更快、更簡單達成目標的諸多策略。 　　這本書就是你的萬能鑰匙， 　　教你打開各個關卡，引導你創造並且享受一切你應有的財富。 　　你真正的問題，從來都不是「儲蓄」，而是「收入」。做著一般的工作，賺著一般的薪水，如果收入就是這麼多，無論怎麼投資，永遠跟不上通膨的速度，也跟不上你的慾望。 　　當然，轉換人生並非一蹴

可及，也不可能一步登天，不過，想法的轉換，可以如同《原子習慣》所說的，從今天開始，一點一滴的改變，你需要的，只是一個能夠帶你前行的想法與契機。 　　也許出乎你的意料，其實並不是很多人都想過自我成長這回事，有些人可能終其一生都沒有，更多時候他們會覺得自己沒有任何改變的力量，於是就在原地踏步，然後告訴自己這就是人生、就接受它吧。 　　但是你不一樣 　　你的想法與眾不同，你自覺有改變的慾望、成功的本事，可以成為一個更好的自己。 　　你感覺你有力量可以解鎖破關，控制你的命運。 　　DAN LOK駱鋒，會是你的人生導師。 　　書中，他會告訴你如何解鎖人生自由的「四個階段」 　　一、生存：把自己

照顧好，以及賺足夠的錢來支應生活所需。 　　二、安定：有車可以代步，還有東西吃、餓不死，終於不用擔心下個禮拜到期的帳單。 　　三、成功：這時候，你已經擁有所有需要以及想要的，卻開始感到一絲空虛。 　　四、意義：你理解到你追求的成功，是得到一切你想要的，但人生真正的意義卻是把你所擁有的分享出去。 　　此外，他還會告訴你如何利用他獨特的工具與創建，帶領你一步一腳印，渡過這四個階段： 　　一、 　　∞財富三角： 　　力量、獲利以及可能性 　　****** 　　二、 　　∞六個財富原型： 　　每個人都有不同的故事，獨特的個人經驗，一旦你了解自己屬於哪種財富原型，就可以知道書中哪個章節對你最有幫助

。 　　籠中的獅子： 　　狩獵本能遭封鎖，為了可預期的生活，犧牲了大好人生。 　　被束縛的魔法師： 　　受限於上一代的長輩和社會階層的壓制，只能封印自己的能力。 　　奔忙的寶物獵人： 　　總是追逐最新的吸金風潮，想著炒短線、一日致富。 　　無辜的囚犯： 　　乖學生、好兒女，守規矩，在體制中努力爬著生涯階梯。 　　流落荒島的倖存者： 　　自己一人開創事業，身邊卻沒人懂得欣賞你的創業家精神。 　　不滿足的君主： 　　有財富、有地位的超成就者，卻永遠擺脫不了有人緊追在後的不安感。 　　****** 　　三、 　　∞解鎖人生自由的重要技能： 　　高收入技能、運氣、生產力、個人成長、企業

成長，與最重要的，社會資本 名人推薦 　　安納金｜暢銷財經作家 　　許繼元 Mr.Market 市場先生｜財經作家 　　江湖人稱S姐｜女力學院校長 　　蕾咪｜知名理財Youtuber 各界推薦 　　「現今這個世道，光用嘴巴教的人多、用實際行動領頭的人少，駱鋒之所以可以有這麼多跟隨者，就是因為他讓他們發現自己的潛力，並用實際例證來引導他們達到一個看得見真正成長及改變的境界。數字不會說謊—超過數百萬人看他的影片、讀他的書、聽他的podcast，不管是穩定的創業家還是剛起步的新創者，你都絕對可以從他分享的經驗中學到東西，更可以從他的銷售策略以及卓越的領導策略中獲得裨益。」——麥特米德MATT

MEAD | Grayson Pierce Capital董事長 | EpekData及BrandLync執行長 | @mattmead 　　「駱鋒從溫哥華最有聲望的創業家之一，迅速崛起躋身國際知名教育者，幫助世界各地上千人成功扭轉自己的生命。他在此書中寫道的所有關隘、故事以及所有教誨，都讓我們知道，駱鋒是一個真正有原則的人，而且他正在對這個世界確確實實的做出影響。」——德韋恩克拉克DWAYNE J. CLARK | Áegis Living執行長| @dwaynejclark 　　「如果你以前就是駱鋒的支持者，那麼這本書會給你截然不同的體驗！不管是新興創業者，或是年薪六位數、七位數美金

的執行長與企業主們，駱鋒都有能力可以給予指導、啟發以及激勵。他的話語中帶著鮮為人有的智慧，這些智慧來自於他的獨特經驗，他人生一路走來的成長，以及他的企業帝國。看這本書的你，可能是個行銷人、是個新創人、是個有錢人，又或者是個閒人，不論是誰，此書都可以給你無價的教誨，讓你有系統、有能力去解鎖你的潛力。 　　如果你今年只打算讀一本書，我會建議你讀這本。」——魯迪墨爾RUDY MAWER | ROI Machines創辦人及執行長|百萬年營收企業主、Facebook廣告專家| @RudyMawerLife 　　「當大家都沉浸在爭取成功不用爬到最頂端、人人都應該有參加獎的巨大舒適圈時，駱鋒這本書是這個

世界亟需的一記警鐘。書中告訴你的是符合現代的白手起家故事，直言不諱地告訴你，如何在任何景況中以驚人的速度創造成功。 　　請注意，如果你要找的是一本政治正確的書，讓你可以窩在舒適圈不用努力發掘潛質的話，那這本書不會是你的菜；如果你是認真準備好，要為自己創造一個可預期、可實現以及可以真正讓你從中獲利的康莊大道，那麼這本就會是你的完美工具書。」——強納生克朗斯達JONATHAN “JCRON” CRONSTEDT | Kajabi.com總經理 　　「我喜歡這本書的一點是，它可以對各種不同背景及財富水平的人給出實際有用的建議。細讀之後，你會發現這本書幫助你拋棄你的舊思維、迷思，然後讓你有能力面對財

富上的一切挑戰，如果沒有書中的清晰策略及戰術，這些陳舊想法跟挑戰可是能夠輕易地擊垮任何一個人，這本書適合任何一個想要尋找讓自己的財富狀況更上一層樓的實務方法的人。」——安亞琪ANNE YATCH | Plan Sight共同創辦人 　　「駱鋒把它真實世界中的經驗濃縮成簡單卻極為有力的課程內容，讓全世界讀者都能因此受益、獲得無與倫比的個人成功。只要你做好虛心受教的準備，這本書會給你扎扎實實的訓練。」——麥克哈爾MICHAEL A. HALL | Culture Index資深顧問 　　「當你已經是個成功的創業者，其實最難的任務往往是在公司運行一帆風順的時候，找出你需要再進行優化的項目。當我讀

完這本書，就像是我大腦裡面的一個開關被打開，我開始運用書中的策略，變得更專注在思考公司的成長，讓我，如果你也是對現況不滿足、一直想要更多更好的人，這本書非常適合你。」——托本普列瑟TORBEN PLATZER | TPA Media創辦人、執行長| @torbenplatzer 　　「駱鋒是個了不起的創業家，他不僅僅是自己達成極佳成就，同時他也真心希望其他人也能起而行、成就自己的人生。 　　他用他自己的人生經驗來教導你，他把他人生一路上的所學及道理，提煉出一套精簡的策略，幫助你克服奮鬥過程的一切難關。」——布萊恩斯庫達默BRIAN SCUDAMORE | Founder & CEO,

O2E Brands創辦人、執行長（旗下公司包含1-800-GOT-JUNK?, WOW 1 DAY PAINTING, You Move Me, Shack Shine） | @BrianScudamore 　　「我是一個作家、創業家，同時也是有數十年經驗的亞馬遜公司顧問，但是駱鋒的故事跟精神還是一直給我啟發，讓我持續成長、持續進一步發展我個人的高收入技能。我一直都以幫助別人擴展電子商務為我自己的志業，而這本書給我的技巧，讓我獲得更多客戶，解鎖我前往成功路上的各個關卡。」——明美．蘇．費雪AKEMI SUE FISHER | Love and Launch創辦人、執行長 |@akemis

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爬一層樓梯英文進入發燒排行的影片

樓梯運動對高中生體適能之影響

為了解決爬一層樓梯英文的問題，作者翁士凱 這樣論述：

目的：探討8週的樓梯運動對高中生體適能之影響。方法：以嘉義市某高中職18位學生為研究對象，採隨機分配至離心組 (下樓梯)、向心組 (上樓梯) 及綜合組 (上下樓梯) 每組各6人，進行為期8週每週2次的漸進式樓梯運動 (第1週35層樓至第8週：84層樓，每週增加7層樓，每層樓共24階)。三組受試者皆於樓梯運動介入前、後各三天進行體適能檢測，再比較其體適能的差異。測驗項目為：坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、1600M跑走、60M快跑以及立定跳摸高。實驗結果以單因子共變數進行分析。結果：所有項目除離心組1600M跑走外，各組組內均達顯著差異 (p

包棟民宿&飯店拍照打卡吃得好住得美!又潔乙丞帶路玩全台

為了解決爬一層樓梯英文的問題，作者趙又潔、趙乙丞 這樣論述：

包棟民宿達人又帶著一家人跑遍全台， 帶著我們走訪各地特色民宿、行旅、飯店， 從時尚旅店、文青風、工業風、自然純樸、簡約奢華、 童話童趣、歐風古典、日式和風、南洋海景……， 台灣的好山好水，讓我們的玩法可以非常的多樣， 甚至連彩色貨屋、豪華露營車、輕鬆入住的頂級露營區，到閩式古厝都有， 還帶我們走訪農莊、牧場、鹿場，造訪極特別的美人魚學校……， 五花八門，應有盡有，光是紙上旅行都教人心動不已， 而且還貼心的推薦當地特色美食、景點， 每個地方都值得好好拍照、慢活享受， 真是住得開心，吃得湃澎又美味，讓人留連忘返， 可以與家人、朋友帶回滿滿的旅行回憶。   【摘文1】北投亞太飯店   「北投亞

太飯店」2018年才剛開幕，由日本建築師廣澤榮一設計，極簡高雅的現代日式禪風，湯泉是著名的「美人湯」（白磺溫泉）。   「豪華家庭客房」約18坪，房間非常寬敞，採浴廁分離設計，附有日式男女浴衣，可以穿著到「大眾風呂」泡湯。房內有小朋友的帳篷、書籍、玩具、布娃娃、木質積木……等。房內專屬的憩茶區極富禪意，有精緻茶組、特色茶包及迎賓水果點心，MINI BAR上有膠囊咖啡組，房內還有寬敞的溫泉浴池可泡湯。   飯店的設施有「室內溫水泳池」，泳池旁有「池畔LOUNGE」，CHECK IN 時會贈送每人一張飲品兌換券，此券可以在這裡兌換，這裡還有免費的點心可享用，大人可以坐在這裡休息，看著小朋友在旁邊戲

水。   此外，這裡還擁有全國唯一的大型AR/VR體驗空間，有VR虛擬實境遊戲、AR擴增實境體驗區，另還有手足球、飄飄球，還開立手作DIY課程，設置了極富教育意義的繪動海洋親子區，非常適合親子共享歡樂時光。     【摘文2】陽明溫泉度假村「菁山遊憩區」   位在陽明山國家公園內的「菁山遊憩區」，臨近擎天崗、七星山、冷水坑、絹絲瀑布、竹子湖、紗帽山、中山樓等知名景點，來到菁山遊憩區除了可以享受泡湯的樂趣外，還有森林獨棟小木屋、雲起軒餐廳、露營區、湯屋等設施，位於海拔600公尺高度的園區，比山下低了約4～5℃的氣溫非常舒適宜人，整個園區充滿度假的氛圍。   6公頃的園區，豐富的生態資源，最適合自

然環境課程及戶外探索，園區不定時會舉辦生態探索，親子DIY及攀樹活動等。獨棟的森林小木屋提供舒適、清靜的居住環境、樹蔭半遮的棧板露營區，就算夏天過來露營，也不會感到炙熱，另有露營車、不搭帳也能享受露營的樂趣。不時有蟬鳴鳥叫，不時還可見到成群的台灣藍鵲互相爭豔、或是松鼠出來散步覓食。又潔和乙丞參加「昆蟲特攻隊」的活動，實地去認識獨角仙、竹節蟲……等及團康活動，非常有趣。 【摘文3】宜蘭縣五結鄉  宜蘭傳藝老爺行旅   位在宜蘭傳藝中心內的「宜蘭傳藝老爺行」由國際知名建築師黃聲遠設計，打造古色古香、三合院式閩南古厝風貌，室內設計則是出自荷蘭設計團隊Mecanoo之手，揉合東西方風格，讓古風建物

風貌下，多了點文青風、現式感。   貼滿青花磁的大廳，讓人印象深刻，和原始的紅磚建築搭配起來，呈現出現代復古的藝術感。客房的外觀是紅磚的古式建築，房內的設備可是非常現代、新穎。房間的設計很簡約、清爽，有很大片的視野，一早起床就可以看到綠色清新的景色。晚上「小野台」交誼廳有「野台歌仔戲」的表演，坐在小板凳上看表演，就像回到小時候在看野台戲。這裡是個不錯的定點遊，腹地大，隨處都充滿綠意，住在這裡相當放鬆、舒服。這裡的手路菜中餐廳相當有名，獲選「經濟部2020 Classic Taiwanese Cuisine 經典台菜餐廳」。   行旅旁就是「傳統藝術中心」，入住可以憑房卡免費隨時進出，飯店也會提

供習藝券可以免費手作DIY，來這裡入住、當然也要走走、逛逛，深度體驗欣賞台灣豐富多元的工藝、民俗技藝、戲劇、音樂、舞蹈。還有展演及展覽，都非常的精采。     【摘文4】宜蘭縣員山鄉 十六崁宜蘭民宿   民宿占地約一甲，除了民宿獨棟外，四周被草坪、湖泊、樹林所包圍，彷彿來到了世外桃源，一到這裡讓人不禁就慵懶、放鬆了起來。屋子就位於如詩如夢的落羽松湖畔旁，一年四季都有不同景觀，這裡不只是單純休息住宿，還可以划獨木舟、餵小魚，主人有飼養可愛的小羊及小鴨，與好友在湖畔烤肉、聊天，悠遊自在。民宿主人一次只接待一組客人，您就是整個湖畔森林的主人。   民宿共有三層樓，純白色為主的設計，有非常多的窗戶，明

亮自然、舒適愜意，而且很貼心的有電梯設施。1樓是客廳、廚房、餐廳等公共空間，開放式純白色的廚房，提供了烹煮所需的鍋碗、餐具、調味料等，簡易料理DIY，沒問題。   二、三樓各有2間房，每個房間都有陽台，可以欣賞到整個落雨松湖。純白色的浴室、白色圓型浴缸好夢幻，在這裡泡澡不管是白天或是晚上都可以看風景。室內也有暖氣設備，讓您冬天洗澡暖呼呼。 民宿附近有許多知名景點──勝洋水草休閒農場、花泉農場、八甲休閒魚場、金車威士忌酒廠、香草菲菲植物博物館……等，交通非常方便。   【摘文5】台中市中區  1969藍天飯店   西元1969年開始營運的，在台灣舞廳及秀場都很火紅的年代，飯店臨近有當紅的「南夜

大舞廳」和「聯美歌廳」，紅遍半邊天的大明星鳳飛飛、林青霞、豬哥亮等人，經常在秀場演出後，指定要入住的「藍天飯店」。於2016年重新裝潢，盡量保留復古空間的老元素，開幕改名為「1969藍天飯店」，且榮登日本旅客評選為台灣十大旅遊之一的景點。   飯店左邊有一大片「復古行李箱」堆疊成的「千歲牆」，這是由198個超過50年歷史的行李箱堆疊成的，所以稱為「千歲牆」。是熱門IG打卡的地點。 CHECK IN 的櫃檯是平躺的鍋鑪、老式變電箱面板、整體設計簡直就是復古工業風的設計，就連電梯也是羅馬數字的「指針式」復古型電梯（和台南的林百貨一樣）。   飯店二樓是藍天Lounge，走進Lounge像是穿過時光

隧道，真皮的沙發椅、木製的桌椅、復古窗簾，以及老式點唱機，裡面的歌曲都是英文老歌，彷彿回到1940、1950年代的懷舊時光。   我們入住「星空印象家庭房」，約10～12坪大，古老的按鍵式電話、1969 BLUESKY 獨特的房卡，有別於一般飯店的大片玻璃，復古的格子玻璃，復古的真皮沙發椅，斑駁的水泥牆磚，粗獷的天花板，還有個小陽台可以看看舊城區街景。房內的陳設也別具巧思，古式的電源開關、水管做成的吊衣架、腳踏車把手的掛衣架……，處處可見復古元素。浴室地板上馬約利卡磁磚的彩繪古典紋飾、配對上交錯的格子玻璃、全白色的牆上磁磚，讓人不禁想多拍幾張。   【摘文6】台中市西區 塔拉朵義大利冰淇淋-

英才路旗艦門市   全台最美的冰淇淋池，這裡的環境太可愛了，也太好吃了！媲美米其林餐廳等級的甜點「I’m Talato」義大利手工冰淇淋，保證讓您暑氣全消、寒意更濃。就連「食尚玩家」都來這裡介紹過。   「Im Talato我是塔拉朵，愛台灣的義式冰淇淋！」老闆就是這麼愛台灣，因為想幫助台灣農業，讓更多人吃到健康好吃的冰淇淋， 所以才有了I’m Talato的誕生！秉持著做自己孩子要吃的冰之初心，精選台灣各地最優秀的農產品，透過義大利冰淇淋手法詮釋，秉持三大堅持：① 堅持不添加鮮奶油、人工添加物；②堅持嚴選台灣在地小農水果；③堅持「良心」嚴選食材、「用心」製作、「安心」品嘗的三心保證，提供純天

然的、自然健康、美味的義大利冰淇淋，深受各五星級飯店、餐廳的青睞和選用。   「塔拉朵義大利冰淇淋」不只是有冰淇淋而已，還要咖啡、果汁、甜點、鬆餅……，都呈現出精緻、美味，不管是視覺或是味覺都能得到最大的享受。   【摘文7】屏東縣恆春鎮  日造．DAYMAKER   日造．DAYMAKER是北歐簡約風設計的一棟四層樓包棟民宿，設計和一般的民宿不太相同，大門一進來就是烹飪區及用餐區，開放式的廚櫃的設計和木製餐桌擺放在同一區，也是一個開放大家聊天的交誼空間。再來就是寬敞的客廳，有著超豪華視聽設備（投影式）。後面是最吸睛的戲水池，一般是把戲水池設置在室外，他們卻把它設在室內，後方擺放還有室內綠色

植栽造景，彷彿泳池就在戶外一般，就好像是像小型的VILLA，且有著一種密境式私人渡假情調，後面是一間公用廁所，這樣就不用爬上爬下了。   客廳的中間設計挑高天井、中空式迴旋樓梯，這盞高達七尺的36顆圓球燈泡特別醒目。二樓到四樓提供客房，簡約、純白的布置給人舒適、放鬆的氛圍，在四樓的獨立一間二人房，衛浴間格局寬廣，淋浴浴缸，設計大片窗戶可以看見美麗山景，營造出慵懶的氣氛。就像他們宣稱的，住上一日可以「Make your day!」太舒服了，讓人完全不想出門了，不但有室內戲水池、廚房設備一應俱全，而且客廳還有超豪華視聽設備，不管是家庭或是一群朋友出遊都很適合到這裡。

閱讀與記憶策略在公職考試應用之研究

為了解決爬一層樓梯英文的問題，作者賴世昌 這樣論述：

本研究旨於探討閱讀與記憶策略在公職考試之應用，主要研究目的包括：了解上榜者對閱讀與記憶策略在公職考試之認知概況、探究上榜者對閱讀與記憶策略在公職考試之運用概況、探討閱讀與記憶策略在公職考試運用之實益、闡明閱讀與記憶策略在公職考試運用之可行性、解析閱讀與記憶策略在公職考試運用之困難，以及探索準備公職考試除運用閱讀與記憶策略之外，影響考生上榜之其他重要因素。 本研究係採「文獻探討」、「焦點團體訪談」及「內容分析」此3種方法進行研究。其中焦點團體訪談對象共有23位公職考試上榜者參與訪談；內容分析資料共有300筆，係蒐集自考選部網站公開之公職考試行政類科榜首經驗談及聯合報刊登之公職考試行政類科

上榜者經驗談資料，進行質性分析與描述統計，再將研究結果綜合分析詮釋。統合本研究主要發現如下：一、上榜者對閱讀與記憶策略的概念認知不同，甚至有些上榜者對閱讀與記憶之概念認知不足，因此影響其對閱讀與記憶策略的運用。二、上榜者在公職考試運用的閱讀與記憶策略種類多比常見的文獻少，其中上榜者運用的閱讀策略共有13種，依其運用比率由高至低排序分別為：勤做筆記摘要、找尋適合的讀書方法、重點式閱讀、有效率的閱讀方法、廣泛閱讀、利用文具輔助閱讀、配合補習班教學進度閱讀、快速瀏覽、找到產生樂趣的讀書法、系統略讀、反覆閱讀、精讀及推理思考；而上榜者運用的記憶策略則共有8 類，依其運用比率由高至低排序分別為：精熟重點

、重視法律相關科目之法條背誦、重複背誦、運用口訣、圖像記憶、聯結生活經驗、整理表格、聽錄音內容。三、考生在公職考試妥善運用閱讀與記憶策略，具有時間配置、資訊處理及提昇應考能力此3方面之實益。四、閱讀與記憶策略在公職考試運用具有可行性，因為「閱讀與記憶策略對於上榜具有正面且明顯的提升效果」；尤其，「善用閱讀與記憶策略是上榜的關鍵因素」。五、閱讀與記憶策略在公職考試之運用，考生可能遭遇的困難，通常是因為使用者不了解其運用原理或技巧未臻熟練所致，經過短期學習或訓練，這些困難應可加以克服或改善。六、除閱讀與記憶策略之外，可能導致公職考試上榜與否之因素尚有：20項「其他重要因素」與25項「其他影響因素」

。 根據前述研究發現，提出相關建議如下：一、實務應用層面：對相關單位與相關人員提出建議。二、未來相關研究層面：對研究結果中有待進一步探究部份，從研究方法、研究對象、研究資料、研究範圍、研究文獻及其他有待深入研究之相關議題等方面提出建議。三、其他領域應用層面：對成績不理想的在學生、自學者及終身學習者提出建議。