爬山推薦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦台灣千里步道協會週週爬郊山社群寫的 【夢幻步道,就是要走】向山,遇見最美的山徑:千里步道達人帶你週週爬郊山,尋訪雙北綠郊、古道、夢幻天然步道 和鈴木智子的 想要開始去爬山:登山1年級生都 可以從中找到所需的評價。
另外網站登山菜鳥也可以!最推薦給初學者的5個超美健行步道!【2020 ...也說明:... 除了可以運動到身體外,還可以把大自然美景盡收眼簾,是週末很推薦的活動選擇哦! 聖母山莊登山步道無耳茶壺山步道草嶺古道鼻頭山步道火炎山登山步道.
這兩本書分別來自果力文化 和大田所出版 。
南華大學 生死學系碩博士班 蔡昌雄所指導 林書晨的 攀越巔峰的個體化歷程-三位登山者登山經驗的敘事研究 (2020),提出爬山推薦關鍵因素是什麼,來自於登山、敘事、邊界經驗、個體化歷程。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 體育學系 林玫君所指導 顏銘甫的 從九九運動到運動久久:臺灣體育節的延續與轉變(1941-2010) (2018),提出因為有 國民體育法、九九登高、再中國化的重點而找出了 爬山推薦的解答。
最後網站在家就能做的5組有氧運動推薦!「登山者式則補充:在家就能做的5組有氧運動推薦!「登山者式、波比跳」保證爆汗超有感 · 記得在做任何運動前,先做伸展運動來熱身肌肉和關節,避免運動傷害,結束運動後也要 ...
【夢幻步道,就是要走】向山,遇見最美的山徑:千里步道達人帶你週週爬郊山,尋訪雙北綠郊、古道、夢幻天然步道
為了解決爬山推薦 的問題,作者台灣千里步道協會週週爬郊山社群 這樣論述:
山,一直在那裡! 有多久不曾拾起腳步、遠離喧囂 踏上尋找祕境的旅程? 千里步道達人,精選雙北郊山夢幻步道 探問地圖上 最美的綠色驚歎號! 遇山蜿蜒的腰繞小徑、環台北盆地的淺山稜線 看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田 走向花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯ 林幽水碧,步道山妍風姿各異 百年古道,穿梭時空想像先人行旅 邀你輕裝徐行,週週爬郊山! 本書四大特色 ★ 夢幻步道,用腳守護→ 新郊山運動的夢幻步道,天然鋪面比例較高、最少人工施作或水泥化,生態豐富、行走體驗佳 ★ 郊山路網,週週出發→ 距離雙北最近的郊山路網,
週週可出發,分次登上環繞台北盆地的淺山稜線,登高遠眺 ★ 無痕山林,親山指南→ 親山不侵山!Leave No Trace 無痕山林七大原則,護生、減廢、節能、愛山林 ★ 山不政策,輕裝上路→ 不起早,不趕路,不行階!大眾交通工具可至入山口,可依體力、時間,輕鬆搭配入門級╱健腳級╱親子友善行程 █ 步道森呼吸:跟著千里步道達人,一探郊山祕徑 哈盆越嶺道被喻為「台灣的亞馬遜」,炮子崙古道走入茶農生活的時光隧道,富士坪保有百年幽靜的牧牛山徑,走一回「清末最後一條官道」鹿窟坪,看魚路古道的石厝駁崁打石場,幼坑舊鐵路隧道群帶你穿越時空,大南澳越嶺段私鹽及私酒商販踏出來的山徑
,眺望雲海的石碇筆架連峰、水陸兩棲、登山溯溪的銀河洞⋯⋯ 向山,遇見最美的山徑。跟著步道達人出發吧! █ 新郊山運動:守護綠郊、山徑、古道的原初之美 住在大台北,只要搭公車、小巴或區間火車,就可以走進夢幻步道,其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的「九又四分之三月台」搭上進入霍格華茲的火車——這或許是身處在台北與新北市的麻瓜的特權! 雙北郊山,是介於都市和自然間的「淺山生態系」,是呼吸起伏的綠肺及敏感生物棲地,是最美的綠色驚歎號!走向山林、登上稜線——蜿蜒山林溪流間的夢幻步道,四季山妍風姿各異,等待我們探詢。踏上百年前人們走過的山徑——古往今來、穿梭時空,在幽靜古道上想像先
人行旅。 2014年6月7日,對喜愛大自然的朋友們是一個重要的日子——千里步道在數千名志工長達八年的努力下,於這天宣布成立「台灣步道日」,推動「水泥步道零成長,天然步道零損失」的郊山步道守護運動。 本書是呼應「台灣步道日」的自然禮讚之書,由千里步道、週週爬郊山社團的13位步道達人,精選雙北綠郊步道祕徑,邀你體驗綠郊、山徑、古道的原初之美,用心走路、用腳守護我們福爾摩沙世界級的自然生態。 這18條夢幻步道,有獨特的自然景觀、動植物生態,美景四時遞嬗、山水風姿各異,沿途保留了先民在古道上的道里碑記、石砌小徑;同時也帶你親身體驗步道志工以石材、原木手工修築的手作路段。輕裝簡行,讓
我們一起走上山徑吧! ★本書為讀者精心繪製「雙北夢幻步道之Google Maps 軌跡圖」,請見 www.tmitrail.org.tw/website/?page_id=11356 ★二○一四年六月的第一個禮拜六為「台灣步道日」,首屆主題「親親步道-森呼吸」,活動訊息請見www.tmitrail.org.tw/trailday 作者簡介 台灣千里步道協會 台灣千里步道協會,致力於保護台灣山海風光與人文之美,以「水泥步道零成長、自然步道零損失」為目標,全力投入「步道志工培力、郊山步道鋪面調查、步道學三部曲」的扎根工作上。同時串連環島路網,在都會市區,推動綠色路權與綠色廊道
;在社區郊山,則強調「手作步道」的公民參與環境守護。 千里步道協會等團體發起「無痕山林:新郊山運動」,提倡「親山不侵山」,鼓勵大家一起守護通往山林的自然步道。由於步道的水泥化硬鋪面覆蓋住泥土,甚至覆蓋住樹根,造成棲地切割、逕流沖刷加劇,行走時亦傷害膝蓋腳踝健康,發起「水泥石階再見.還我友善步道」,以公民志工參與的模式鋪設較為因地制宜、可回復性的鋪面材質,最大程度地保留自然路徑。參考美國國家步道的定義,將步道體驗重新定義為「保留郊野感受」,結合LNT無痕山林運動、環境生態教育,推動「尊重生態的深度旅遊」。在親近郊山的同時,也守護步道的天然鋪面,避免不當水泥化、鋼構工程入侵我們美好的山林。
千里步道協會延續「天然步道零損失,水泥步道零成長」郊山守護行動,二○一四年倡議將六月的第一個禮拜六訂為「台灣步道日」,首屆主題為「親親步道 森呼吸」,串連全國北東南中12地之在地團體一起展開活動,邀請各地熱愛山林的民眾走一趟郊山天然步道: ●以分散、分流,不造成環境負擔的方式,號召夥伴在每年六月的第一個禮拜六,走一段自己喜歡的步道。 ●與步道上的夥伴,一起為喜歡的步道做件有意義的事。 ●帶上步道旗在步道上合照,並上傳至臉書、推特、噗浪或部落格,鼓勵更多朋友一起關心步道! 【共同作者】 林三元、林宗弘、林祖棋、林芸姿、林佳燕、古庭維、吳雲天、徐銘謙、徐薆薇、陳朝政、蒙金蘭
、鄭廷斌、張義鑫 【推薦序】小野 紀政 齊柏林 賴榮孝 周聖心 【作者序】夢幻步道:行走天然之必要 文╱徐銘謙 【開篇文】想像那些先人走過的古道:大菁之路、六舅公的牽牛路、阿嬤的尋夫路 文╱林三元 ◆地理:淡蘭古道暖暖十分段、菁桐古道與東勢格越嶺、平溪到九份 ◆看點:大菁之路、李家莊古厝前大樹與石板、煤礦遺址、盤石嶺、肉板卡、刣人嶺、荒野小廟 ◆季節:四季皆宜 ■之一:北海岸線 ★ 三 小時風景萬花筒: 魚 路古道 • 擎 天崗 • 八煙聚落 從陽明山區擎天崗魚路古道下到八煙聚落這條路線,保有豐富自然與人文內涵。步道上斑駁的安山岩石階,是北台灣特有的火山岩;下到八煙聚落,跟
著石砌水圳中的山泉水走訪充滿活力的水梯田;來到石厝前的菜攤,向友善的阿公阿嬤購買剛採摘的新鮮蔬果。大約3小時的步履,沿途欣賞火山地質景觀、蒼勁的大芒草原和田園風光,順道把滿滿的農村人情味打包回家。 ◆地理:金包里大道北段、八煙聚落 ◆看點:魚路古道城門入口、安山岩石階、百二崁、石厝、駁崁、大油坑採硫遺跡、上磺溪打石場、石板橋、八煙出 張所、水梯田、砌石水圳╱三層圳╱浮圳 ◆季節:四季皆宜;十月芒花 ★ 山水泠靈,清末最後一條官道:鹿堀坪古道 鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬
里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。 ◆地理:此區域步道路網細密繁複,規劃單日O形、P形、8字形縱走,皆可穿貫通達 ◆看點:頭前溪瀑布、石棚土地公、鹿堀坪山、梯田、芒草、中低海拔生態 ◆季節:四季皆宜 ★ 百 年靜美的牧牛山徑:富士坪古道 富士古道,是日治時代隨著磺嘴山一帶牧牛區域的開拓,為了方便居民們畜牧並且聯繫魚路古道、萬溪古道等而開闢的山徑,所以也是一條牛走出來的「牛道」。這條路的最高點就是通往大尖山,有「小富士山」之稱,這條古道也因此得名,步道綠蔭蔽天,山腰處的草原又名大尖草原,也叫做富士坪草原,登山後徜徉於此,盡覽天地舒緩之美。 ◆地理:富士古道可連接瑞泉古道
、富士山腰古道、鹿崛坪古道、林市古道,形成一圈O形迴路 ◆看點:牛道歷史遺跡、 夾在群山間的大草原、 豐富的低海拔植物生態 ◆季節:四季皆宜;秋天賞芒草、槭樹 ★ 鳥魚花厝,離家最近的世外桃源:內雙溪古道 從清代行腳至今的內雙溪古道,離熱鬧的士林不過40分鐘車程,卻依然保存質樸泥土小徑的古道原貌。只要搭公車就可以方便抵達,沿路都是泥土鋪面與清涼的綠蔭,可以賞鳥、賞魚、賞花、賞古蹟,對入門者走起來也不會覺得太長或太陡,是離台北市區最近的一處世外桃源,平等里的內雙溪古道就是這樣一條完美的入門路線。 ◆地理:魚路古道、金包里大道北段、北五指山步道系統最友善的步道路段 ◆看點:番婆路石頭公、番婆厝、
台灣藍鵲、擎天崗、冷水坑、絹絲瀑布 ◆季節:春季、秋季,避開溽暑、冬雨;春季梅雨前,有特殊花景可賞 ■之二:平溪、瑞芳、雙溪 ★ 跳 石 ‧ 流 水 ‧ 上 學路:猴硐越嶺 • 三 貂嶺步道 • 獅子嘴奇岩 六十幾年前,住在烏塗窟頭這端的阿南仔每天在猴硐越嶺三貂嶺步道上,花二個半小時徒步下山上學,下課時與同學結伴走回山上,每每總在小溪與瀑布、梯田與泥土路之間流連玩耍,要用上四個小時才到得了家。而阿南仔做夢也沒想到,這條他熟悉的上學放學路,在二十一世紀會化身成為古意盎然的自然步道,吸引著山野愛好者的尋幽訪勝。 ◆地理:瑞芳、猴硐、三貂嶺 ◆看點:柴寮古道、內店仔、百二馬、中坑古道、獅子嘴奇岩、
溪床石路、壺穴地形、三貂嶺瀑布群步道 ◆季節:四季皆宜 ★ 與 小火車一起穿越基隆河峽谷 : 幼坑古道 從三貂嶺車站到大華車站,平溪線鐵道僅一站之隔,但沒有平行的公路接通。使用私有運具,必須要由106縣道越過五分山,或是北37銜接台2丙線,路途遙遠且翻山越嶺,才能往來這兩個地方。這段山谷間,鐵道以外就只有幼坑古道可通行,它維持早年樣貌,在過度開發的中低海拔區域,是一條人煙稀少、自然環境完整、真正保有古意的舊道。 ◆地理:三貂嶺、平溪線一號隧道東口 ◆看點:鐵路隧道群、古道鐵道交會口、幼坑聚落、碩仁煤礦遺跡、粗坑簾幕瀑布、幼坑鐵橋、石拱橋 ◆季節:四季皆宜,避開雨季 ★ 親 近山田美學,眺望
山巒尖峭:東勢格越嶺古道 若說平溪是台北的後山,那麼東勢格可說是平溪的後山。住在後山的居民仰賴這山區一條條的越嶺古道, 與繁華的前山聚落聯繫。東勢格越嶺古道,到舊礦場的前段路約1.2公里,屬於舊台車道,最平緩,老少咸宜,沿途有礦場、拱橋、土地公廟等古道遺跡, 而沿溪畔而行,又有怡人的幽林竹徑,不知不覺中爬至越嶺高處,俯瞰山坡梯棉與草原。平溪鄉以山巒尖峭著名,有支線可連結至「峰頭尖山腰越嶺路」,挑戰「平溪三尖」:石筍尖、薯榔尖、峰頭尖。 ◆地理:平溪 ◆看點:舊礦場、事務所、石拱橋遺跡、雙土地公廟、柳杉造林處、民宅土埆厝、峰頭尖山腰越嶺路、平溪三尖 ◆季節:四季皆宜 ★ 靜波泉澗伴蒼鬱:灣潭古
道 灣潭古道是清代「淡蘭道」其中一小段,是早年台北盆地與其周邊的人貨往來,「自然而然」循著灣潭溪的河灣曲折踩踏出來的交通道路。來到這裡,行走在蒼鬱之間與迴轉之際,面迎山風,聆聽泉澗之聲,步履之至,不忘眼到、耳到、心到,就能在微風婆娑之中忘憂於翠綠山林的自然懷抱。 ◆地理:坪林、雙溪間的北勢溪上游,連結清領時期淡水廳和噶瑪蘭廳的淡蘭道路段 ◆看點:灣潭橋河灣、泉澗瀑布、道里碑記、山蘇之道 ◆季節:春夏秋皆宜 ■之三:坪林、石碇、深坑、汐止 ★ 筆 架連峰,登高爬岩望雲海:石碇筆架山 從未想過在海拔不到一千公尺,緊鄰著都市與高速公路的近郊淺山中,能夠看見一望無際的雲海,遙望遠處露出尖頂的101大
樓。不必遠求高山,只要來到台北盆地南緣的二格山列,走一趟「筆架連峰」淺山稜線,便能滿足我們心底潛藏的登高欲望,享受登高望遠的自然野趣。 ◆地理:淡蘭古道南路,登山口步行三十分鐘即可登高遠眺 ◆看點:石砌古橋、梯田駁崁、二格山古厝、部落隘寮、西帽子岩巨石 ◆季節:春秋皆宜,避開溽暑、冬雨;春季梅雨前,特殊植物開花奇景 ★ 茶 農生活的時光隧道:炮子崙古道 • 茶山古道 台北盆地東面的深坑一帶山區,自清朝以來就是文山包種茶的重要茶區,先民生活的足跡留下了一條條錯縱交替的古道,以及隨著古道延伸分布的美麗石厝及土角厝。從炮子崙古道上山,於泰元農場銜接一條腰繞猴山岳的小徑前往林家百年草厝,再由茶山古道
返回深坑,這一條O形步道,能欣賞最精華的古道風光,交通銜接方便,假日踏青健行,再帶些新鮮的農產品當伴手禮,滿滿幸福的味道。 ◆地理:深坑山區、茶山古道、炮子崙 ◆看點:百年茶山風光、硬砂岩步道與傳統步道工法、百年林家草厝、吳家老厝、蔡家老厝 ◆季節:四季皆宜:避開雨季 ★ 剛強又溫柔的自然詩歌:新山夢湖步道 台北其實離海不遠,不用登得太高,在不到海拔500公尺高的山頂便能望遠!這座位在汐止,靜靜佇在台北盆地外緣的東邊、北倚五指山脊的新山夢湖步道,就是可以同時一覽山海美景的夢幻步道。斜面巨石形成的新山山頂,佇立在台北盆地東緣,站在這裡就能眺望台灣海峽、基隆嶼,甚至是朦朧的九份山城,山海盡入胸臆
。 ◆地理:汐止,保線路端至五指山古道端 ◆看點:夢湖、湖畔棲地生態、台北最古老地層五指山岩層、山頂岩稜遠眺山海美景、砌石步道、石砌梯田 ◆季節:四季皆宜 ■之四:新店、烏來 ★ 登山步道的百年博物館:銀河洞古道 銀河洞步道,是木柵與新店地區山友們相當熟悉的一條健行路線,有「銀河飛瀑」名景,是親近大台北郊山很好的起點。從認識台灣登山步道演變的歷史角度來看,這個區域更是台灣百年來步道類型演變的百寶箱,泥土、枕木、水泥、花崗岩、安山岩,不同年代、不同材質步道的行走體驗,在此形成最即時的對照,有如步道的百年博物館,值得入門者一試。 ◆地理:烏來二格山系統 ◆看點:銀河洞飛瀑、銀河洞宮廟、百年安山岩
石階、枕木步道賞花、觀景台、鵝角格山山頂攬勝 ◆季節:四季皆宜 ★ 台 北最美的林道:內洞林道 被譽為「台北最美林道」的內洞林道,清幽寧靜,生機盎然,是進行生態觀察絕佳的自然教室,帶著圖鑑沿途辨認動植物,會特別有成就感。由於路徑平整好走,成為親子皆宜的親山入林好選擇,也是單車車友和山徑野跑行跡所至的熱門地點。延伸至內洞林國家遊樂區,可一探體驗立體的三層瀑布、森林浴步道,享受清涼舒爽的芬多精。 ◆地理:烏來二格山系統 ◆看點:伐木電線桿舊跡、「娃娃谷」賞蛙、三層瀑布、森林浴步道、羅好水壩 ◆季節:四季皆宜 ★ 登山溯溪,水路兩棲過癮玩:「紅河谷」加九寮步道 位於烏來的加九寮熊空越嶺道,擁有水
陸兩線的多元景觀,泥土步道自然好走,而由於翡翠水庫上游集水區對開發的種種限制,水量穩定適中、周邊環境天然的加九寮溪,成為入門溯溪者的理想去處。來到這裡,初學者既可以走陸路也可以走水路,適合登山健行與溯溪等多種玩法,亦可組合成水陸兩棲的賞玩行程,經常來走也不會膩,絕對是值得推薦的夢幻古道之一! ◆地理:烏來加九寮 ◆看點:加九寮溯溪、小瀑布、深潭、天然滑水道、豐富林相 ◆季節:四季皆宜;避開雨季、颱風或大雨過後 ★ 北宜漫慢行,人與自然的思辨之路:桶後越嶺道 桶後越嶺道是一條怡人的北宜「慢速」道路;跟另外兩條同樣從烏來出發到宜蘭境內的哈盆、福巴越嶺道比起來,桶後越嶺坡度平緩、距離較短;只要半天
可以晃悠晃悠地從台北走路到宜蘭。從起點一路沿溪行,兩側群山綠帶夾道、桶後溪河景藍帶沿途相伴,及至翻越位於小礁溪山和烘爐地山之間穿越雪山山脈的鞍部,俯視如天高的太平洋海平線,比起開車塞在北宜高速公路上,多賺到玩水、野餐、森林浴的清涼時光。 ◆ 地理:新北市烏來鄉境內 ◆ 看點:桶后吊橋、攔沙壩/魚梯、烘爐地山叉路口、鞍部最高點眺望蘭陽平原、手作步道工法 ◆ 季節:四季皆宜;避開雨季、颱風季節 ★ 台灣的亞馬遜:福山哈盆越嶺古道 世居大嵙崁地區(今桃園巴陵)的泰雅獵人,因為追獵的關係而往南勢溪上游溯行,遠遠的望見一片水草豐美又平坦的區域,驚歎之餘回去告訴族人,於是在後來的十到廿年中,大嵙崁地區的
泰雅族人逐漸移居到哈盆地區,之後更擴展到今天的宜蘭崙埤等地區,「哈盆中嶺越嶺道」,就是百年前泰雅族人在福山、哈盆與宜蘭等部落間往來行走的路線,步道遺留泰雅老部落與日據時期砲台、監督所等眾多人文歷史遺跡,更擁有「台灣的亞馬遜」美譽,是一條珍貴生態與歷史交會的古道。 ◆地理:新北市烏來區與宜蘭縣大同鄉之間 ◆看點:亞熱帶低海拔原始森林環境、豐富林相與珍稀物種,日人遺跡如砲台、監督所、傳統獵寮 ◆季節:春秋較宜;夏季慎防山洪暴發 ■之五,出走:大南澳 ★ 壯闊山海,島嶼之歌:蘇花古道之大南澳越嶺段 走在藏匿於蒼鬱之間的小徑,細察一年四季皆精彩的林木花草,途中登高展望,開闊壯麗的山海之美、東澳灣的美
景與烏石鼻之外的浩瀚海洋盡收眼底。這是蘇花古道大南澳越嶺段的獨特魅力。從私鹽及私酒商販踩踏出來的路徑,行走過此一路程,可以深刻體會昔日居民為了營生而奔波的辛勞。在時空變遷下幾經更迭,成為今日親和力十足的休閒步道。 ◆地理:宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里、朝陽國家步道 ◆看點:私鹽私酒商販小徑、朝陽社區、烏石鼻戰備道、四季野地植物、香楠大樹、觀景平台遠眺山海交界美景 ◆季節:四季皆宜 ■四季遊山學 ★ 行前準備:輕量化、必備品Checklist,依步行難易度、所需時間、季節等作推薦 ★ 貼心提醒:迷路、毒蛇、螞蟥、蜂螫、意外急救處理等 ★ 千里步道推薦:雙北郊山•最友善的天然步道 ★ 雙北郊山路網地圖:G
oogle Maps結合GPS調查,繪製步道地圖、沿路看點 ★ 步道守護行動SOP:發現問題→拍照記錄→立即通報→描述問題→持續關注 推薦序之一 山,一直在那裡――看見台灣的美 文|齊柏林‧《看見台灣》導演 我從事空中攝影二十多年,有許多機會從空中俯瞰台灣,最常被問到的一個問題是:「台灣最美的地方是哪裡?」我的答案總是──台灣的山最美麗。 由於台灣獨特的地理位置,造就了獨一無二的高山生態,豐富的景色與物種,在世界上都是難得一見的。 千里步道帶領大家,以更貼近自然的方式去親近這些山林,相信本書不僅能讓您看見台灣的美,更能學習如何近山、愛山。 推薦序之二 我現在就是一棵樹
――為台灣步道日而寫 文|小野•知名作家 「爬山時不要仰望山,那容易動搖信心和勇氣。看著前方兩、三步的台階,踩穩後再專注的往上走。」 「如果有些喘,不要立刻休息,再走幾步之後呼吸就調順了,反而不喘了。」 「 我能走在別人前面的秘訣,並不是因為我走得快,而是我休息得比別人家少。」 「拿柺杖登山的目的,不是為了要依頼它,而是在必要時借用一下。不然柺杖就成了多餘的工具了。」 「我製做柺杖的目的不在生產柺杖,而是鍛鍊自己快要僵硬的手指。就像爬山不是為了山,而是為了爬。」 做為一個爬了大半輩子台北郊山的「山友」,我的老爸隨口說出來的話都是人生的智慧的格言。他曾經在和孫子、
孫女一起爬山時,陸續講了這些從爬山中領悟的人生哲理,我如隨行弟子般一一紀錄下來。兒子和女兒還小的時候,偶爾會跟著阿公、阿嬤爬台北的郊山,兒子會替阿嬤扛起背包,女兒會替阿公注意沿途可以撿回家製作柺杖的樹枝。有孫子孫女陪伴時,阿公和阿嬤特別開懷,沿途都是笑聲。 阿嬤的背包不輕,就像她這輩子的承擔和背負。背包裏面有她自己和阿公的水罐和食物,有切好給所有登山朋友的當令水果,還有準備給阿公替換的背心。阿公也有一個背包,不過只是裝飾用,裡面只有一條毛巾和一把鋸枯枝的鋸子。阿嬤很疼惜阿公,總是覺得阿公身體比較差,其實她自己的心臟病更嚴重。我相信,如果有一天我的孫子和孫女也願意跟著我一起爬山,我一定可以
感受到老爸、老媽當時的幸福和快樂。 有一年,老爸告訴我說,他終於畫出一張自己最滿意的觀音普薩像,面容悲如我的阿嬤。我告訴老爸說,我將這幅觀音像印3000張,以後每次爬郊山時,就在山上的廟裡放個幾十張,等待有緣人來拿,和他們結個善緣。後來每次爬台北郊山時,就多了這項任務。 老爸在十五年前離開人世。他離開前三天還在爬山,但是在山上進了廁所出來,誤以為被山友們拋棄了,一個人慌慌張張衝下山,攔了一輛計程車回家,下車時跌了一跤,跌斷髖骨。次日送醫院後立刻開刀,手術一切順利,可是凌晨突然就走了,他的日記內容竟然停在爬山的前一天。老爸走後不久,我夢到了他,他正揮汗如雨製作著一根柺杖,我很驚訝的問
他說,爸,你⋯⋯你,不是走了嗎?老爸露出頑皮又頑強的笑容說,我生命如此堅靱,怎麼可能如此輕易屈服?他說,他正要出發去爬陽明山呢。 醒來後我濕了眼眶。因為老爸說他根本還沒有走,他明天還要去爬陽明山。老媽在老爸走後並沒有讓自己陷入太久的哀傷,她繼續和原來的山友們相約爬山,繼續把沒有送完的觀音像送完。後來老媽搬來和二姊同住之後,因為家就在郊山旁,老媽更是每天清晨五點便準時起床,摸著黑一個人慢慢慢慢的爬到了郊山的山頂,跟著一個年紀比她還大的陳老師學習外丹功。陳老師太嚴厲,駡跑了所有學生,最後只剩老媽一個人。老媽越來越老,也漸漸爬不動了,但是她不肯放棄。理由竟然是,如果連她都不爬上山,陳老師一個人
豈不太孤單了? 後來老媽真的一直爬到再也爬不動為止。有一天她連爬起來走路都很困難時,仍然要請人用輪椅把她推到入山口。她苦笑著望著近在眼前的山,仰望著,仰望著,希望能有奇蹟出現,讓她忽然可以站起來,走向山。為了等待這個奇蹟出現,她苦苦坐在輪椅上煎熬了三年,最後,奇蹟並沒有出現。 「讓我可以站起來,走向山,再爬一次。只要一次就好。」這是老媽走向人生盡頭前的唯一願望。從此以後,我每次走進山林時,都會想起老媽渴望能再爬一次山的眼神,和那一抹無奈的苦笑。我走向山,我開始往上爬,每當我走在山路上,就深刻的體驗到媽媽渴望能再爬山的那種生命熱情。這是連日暴雨後的一個晴朗的早上,有一群愛山的朋友們,
同步在全台灣幾個地方一起走進了山林步道,一起見證了台灣第一次的「台灣步道日」。從此之後,每年六月的第一個星期六,就是我們心中的台灣步道日,為此我們也立下了愛護山林的誓言。當我正在山腳下對著愛山的朋友們說話時,忽然出現了一隻寬腹螳螂,就在眾人搶拍的時候,牠悄悄的爬上了我的鞋子。有些人驚呼起來,我說,你們不要怕,我身上有樹的氣息,我現在就是一棵樹,牠會慢慢往上爬,牠一定不會咬我的。果然,寬腹螳螂慢慢的輕輕的在我身上嗅著爬著,只是有點癢。最後牠爬上了我的頸子、頭髮、帽子,終於到了頂,之後就飛落地上。 媽媽,我知道是妳。你是來和我打個招呼的。再見了,我會記得繼續爬山。 推薦序之三 日行萬步,
走在我們美麗的土地上 文|紀政‧希望基金會董事長 許多研究或是臨床報告都已證明「走路」對身心健康的幫助,不僅如此,日行萬步對於心情愉悅、人際互動、土地熱愛、行銷台灣等等均具正向影響。希望基金會自二〇〇二年開始聚焦於全民健走推廣,持續倡議「每日一萬步‧健康有保固」,便是希望透過日常生活中簡單的走路運動,讓大家都能擁有一個更健康的生活品質。 也因此,當二〇〇六年黃武雄、小野、徐仁修等好朋友發起千里步道運動時,我就特別開心,因為,這表示已有更多人意識到走路的重要性,尤其千里步道不僅關心「走路」,還把觸角延伸到「走路」的環境、空間,串連環島的山海環圈,透過走路,希望讓更多人認識我們的故鄉家
園。還記得那年千里步道舉辦第一次試走活動時,我就和大家一起坐渡船、沿著屈曲古道,走到翡翠水庫,那真是開心的一天啊! 這兩年,千里步道協會更針對吸納六百萬人口的大台北地區的郊山步道,進行了地毯式的鋪面調查,且把其中仍保留較多自然鋪面與環境、透過大眾運輸即可方便抵達的路線,透過步道達人們的引路,以及本書精彩的文圖,帶著大家透過走路的方式,進入山林、進入故事、進入村落。謝謝千里步道協會長年的堅持和努力,也希望在大家的努力下,更多人一起響應本書,一起「起而行」,走出有保固的健康生活和國家競爭力。 推薦序之四 親山,我們可以有更好的選擇 文|賴榮孝‧社團法人中華民國荒野保護協會理事長 家
在觀音山下,因此觀音山已成為我騎單車或是爬山運動最常拜訪的所在,最高點硬漢嶺前有一座牌樓寫著【走路要找難路走,挑擔要揀重擔挑】。每次走到此抬頭看到這兩行字,心裡都不禁莞爾。 觀音山是個很棒的地方,步道各有長短,一個小時、兩個小時、半天或是一天,都有可以選擇的路徑。路徑鋪面有的是全程都是石階如好漢坡,也有自然步道如風櫃斗湖步道、北橫、駱駝嶺和攀岩路徑,攀岩路徑在和尚頭下方有一小段是用廢輪胎鋪起來的,雖然不像石階步道一樣堅硬,但也是不自然的材質。步道沿線都是濃密的森林,所以不管早上中午傍晚都適合,四季也各有風情景致。 我去爬觀音山通常會選擇自然步道行走,有時還會拖下鞋子赤足而行,那種貼
近大地的感覺很舒服。不喜歡石階步道,最主要是其有步道過度工程化、人工化,造成棲地切割、不透水、傷膝蓋、耗能量、外來種、破壞景觀與史蹟等問題。 除了觀音山,我也走過雙北許多的步道,如魚路古道、天母古道、草嶺古道⋯⋯,爬過各處郊山如筆架山、皇帝殿、二格山⋯⋯。我特別喜歡筆架山,除了它是大學迎新活動學長帶我們來爬的郊山,更重要的是全線幾乎都是自然步道,行走其間有那種「回歸山林」的夢幻感覺。 反之,我們看到台灣各處山林步道都已經過度人工化、工程化,郊山步道的「過度建設」已經是環境議,所以在二○一二年千里步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上,提出「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標
。此外,荒野保護協會有一群夥伴組成步道志工,和千里步道協會的朋友們一起成就了大崙尾山的米粉路手工步道以及福州山櫻花步道。 志工們從二〇一二年開始進行了雙北市郊山「鋪面普查」的任務,除了實地踏查,還要把相片與軌跡、點位輸出,並將調查的鋪面歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階,以及其他人造物等分類裡。 經過兩年努力共完成台北市136條、新北市138條列管步道,總計274條、總長超過460公里,各式鋪面的步道的調查。現在他們把調查成果彙整成《向山,遇見最美的山徑》這本書,這書有四大特色包括【夢幻步道,用腳守護】、【郊山路網,週週出發】、【無痕山林,親山指
南】、【入門健腳,輕裝上路】等。 這本書不僅僅提供大家精選的18條「夢幻步道」向讀者推薦,邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好,而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。更重要的是要傳達親山、愛山、無痕山林的觀念,而這不是靠政府或專家,而是要靠大家。山,一直在那裡,期待當我們啟程探訪山中的祕境,探問地圖上最美的驚歎號時,我們可以有更好的選擇,期待更多貼近自然融入環境的山徑,讓我們遇見自然的美好。 邀請大家一起走向山,一起「看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田。走向花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯⋯」 作者序 夢幻步道:行走天然之必要 文|徐銘謙•台灣千里步道協會 副執行長
三月底還相當濕冷多雨的周日晚上,我離開電腦,放下趕不完的文章,奔赴位於新店區公所捷運站邊上的小吃店與一群剛下山的山友們縮在小小的空間裡,圍著熱熱的火鍋,邊吃菜,邊聽這趟特別的「新店KO大會師」登山過程的趣事。他們頂著半濕的頭髮,哀號地說起那條陡上的山路、無止盡的水泥石階多麼傷腳。 可別以為他們戲稱的「KO」是「攻山頭」,其實他們是千里步道協會的志工,身上帶著GPS、相機以及記錄本,正在進行從二○一二年啟動至今的雙北市郊山「鋪面普查」的任務,除了實地踏查,還要把相片與軌跡、點位輸出,並將調查的鋪面歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階,以及其他人造物等分類
裡,資料上傳後還要經過二度判讀、討論與確認。 這樣繁瑣的程序,得不斷重複,一步一腳印的踏查、一筆一筆資料地輸入,已完成台北市136條、新北市138條列管步道,總計274條、總長超過460公里,各式鋪面的步道,包括令他們害怕的水泥石階,也見識各種地毯輪胎的「步道奇觀」,只為了找出所剩不多的天然步道確切的位置,讓更多人意識到行走天然之必要。 ■ 用腳守護世界級的生態 早在二○○二年時,包括本書作者在內的幾個朋友組成網路虛擬社群「週週爬郊山」,當時目睹草嶺古道的桃源谷大草原施做花崗岩水泥石階,陽明山坪頂古圳原有的安山岩被挖除、新鋪花崗岩水泥石階,郊山步道浩劫四起,因而發起「石階再見」
運動,邀請各界山友主動回報類似工程破壞問題,得到相當大的迴響。與此同時,從走過的郊山步道中,精選了大台北25條無鋪面的步道,出版了同名的書籍,提出「不起早、不趕路、不行階」的「山不政策」。 十年間雙北市的郊山鋪面不斷覆蓋水泥、工程設施,當時的天然步道也受到包括遊客、山友、社區不當行為的威脅。曾幾何時,水泥變成現代化的代名詞,步道則與鋪面與設施畫上等號,造就傷人膝蓋、也破壞生態棲地的硬體步道,此種迷思破壞了延續自原住民、清朝、日據的天然透水、在地特色的土石小徑;代之以為一勞永逸的水泥鋪面與暗埋鋼筋,一旦毀損反成危險因子,為解決設施的問題代之以另一種問題的設施。人們本想藉由走上步道親近自然,
反使步道成為劃破自然與故事的裂痕。 二○一二年千里步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上,提出「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標。郊山步道的「過度建設」已經是環境議題,台灣的人均水泥消耗量居全球第二位,為世界平均值的5.2倍,台北市已開發區的透水地表面積比例只剩下不到16%。在此全球暖化、節能減碳的新思維下,進口的水泥材料在其從生產、運輸到棄置的生命週期中都不斷釋出二氧化碳,粗估每1公噸水泥將排放880公斤二氧化碳。經過鋪面實地普查,雙北市水泥步道總長已達近180公里,以均寬2米、厚10公分保守估計,約用到3萬6千立方米的混凝土,而每立方米的混凝土中有0.37公噸水泥,如此相當
於排放13,320公噸的二氧化碳。而水泥覆蓋實際不只鋪面,還延及周邊河溝,造成土地缺乏滯洪、保水環境,加劇熱島與災害。 經過將近兩年的鋪面調查行動,證實了台北市水泥步道比例已經超過75%,天然步道僅存一成;新北市水泥步道比例雖相對較少,但因新北市的步道里程數較長,以總長度來看,新北市的水泥步道仍高於台北市。往者已矣,水泥步道只能等待其毀棄後逐步有意識地復歸自然。但志工們記錄下所剩不多的天然步道的精確位置,輔以現況照片,除了作為公民守護的資料庫外,這本書也精選了18條「夢幻步道」向讀者推薦,邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好,而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。 ■ 親山不侵山:新郊山運動
所謂「夢幻步道」,首選較少被人為工程擾動破壞、天然度較高的步道,不僅雙腳不會抗拒走在柔軟的泥土上,偶有植被、落葉覆蓋,或有先人就地取材的古樸石級,甚至保有跳石野溪,走來愜意;眼睛看到的綠意也富有遠近層次,在季節裡的山的顏色充滿本土原生的多樣性,此時聽覺總會伴隨著隱身其間、其時的各種有情在婉轉、啁啾、鳴唱而愈發敏銳。如果事前做了功課(例如本書),你會發現連結步道與周邊社區、產業、人文的故事,可能正好凍結在不起眼的角落,等待與有心人不期而遇,讓人永遠保持著發現的樂趣。 而如果這樣的步道,能夠讓你搭乘大眾運輸就可到達,省去自行開車、塞在車陣或找不到路的敗興,夢幻程度更有加分。你能想像嗎?住
在大台北,只要搭公車、小巴或區間火車,就可以走進夢幻步道,其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的九又四分之三月台搭上進入霍格華茲的火車,這或許是身處在台北城市的麻瓜的特權,也是千里步道協會自二○○九年起推動「新郊山運動——環台北一週」,嘗試推動把郊山走成兩天一夜,起始與結束都以大眾運輸為交通工具,落實低碳健康、夜宿山村、深入體驗山中人家、促進偏鄉經濟永續發展的理念。 ■ 夢幻步道,就是要走! 細心的讀者也許還會在字裡行間讀出默藏著的傷逝情緒,過去山間常見的風景之所以成為今日的夢幻,正意味著人們要追求簡單的野趣竟益發難得、稀缺,甚至有些步道之所以夢幻,還因為年輕時曾在那裡觸碰到心靈的原野
,也許是一棵日頭角度下發光的樹,也許是在蜿蜒溪畔間穿行的風,是與嶙峋巨石相視兩望的下午、與情人攜手同行的完美空間,而今不復存在的傷痛,舊地重遊時,記憶的某一部分彷如被吸進黑洞,從心頭狠狠挖除。 雙北的郊山也正因為靠人太近,承受的開發壓力較諸高海拔的原野山林更大,也更不易引起忙碌生息其間的人們注意。因而,僅存的夢幻,不論之於人或生態,在已經斷裂破碎的當今,是仰賴棲息的最後跳島。正是因為抱著守護最後的跳島的心情,26個志工們走完460公里的步道,記錄下破壞的實況,以及再也不能退讓的範圍;10個作者們在各種時間的空隙,反覆走出精選的夢幻路線,循循引領讀者成為負起環境責任的旅人。 為呼籲更
多民眾加入「從路人到公民」的旅程,千里步道協會發起每年六月的第一個周六為「台灣步道日」(Taiwan Trail Day)。在這一天,選一條你喜愛的步道,邀集一群朋友,為它做一件有意義的事情,學習像山包容我們那樣,一起守護我們心中的那條夢幻步道。夢幻步道,就是要走!《向山,遇見最美的山徑》一書,是我們為她做的第一件事。 【台灣步道日宣言】 這是一份愛的宣言。關於步道與這塊土地。 步道是引領人類走進豐饒自然的溫柔微光,讓我們學習疼愛、保護這塊大地。曾幾何時,我們麻木地以「有無用處」的角度看待她,忘了她也是天地萬物共同棲身的所在。 即便如此,當我們沿著步道走進自然,仍能感受到,
她對人類私欲過度擴張的無私和包容。 該是我們擁抱她、守護她的時候了。就在今天,步道日發起的這一天,我們一同立下誓約: 步道是提供我們親近自然的小徑,不讓它變成劃破山林的傷口、留在海邊的傷疤; 我們會用更輕、更溫柔的方式親近她,並尊重一草一木,避免打擾自然生態; 我們將努力主動關心周遭的環境,觀察、監督,為她發聲。 從今天起,我們將努力達成承諾,珍惜每一條步道,每一道微光。 【第一章之二】入門級山水泠靈,清末最後一條官道:鹿堀坪古道文|林佳燕 攝影|江嘉文前言:鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」
或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。古往今來,時空穿梭,百年前與百年後的人們在同一條山徑上,有著怎樣的差別?這些,是我走在鹿堀坪古道自問自答的問題。鹿堀坪,一稱鹿窟坪,這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段,大約闢建於一八九二年間,有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱,舊時作為聯絡萬里與士林、關渡及內湖地區的越嶺道,也是先民牽牛牧養的牛徑。★ 山徑蜿蜒,水瀑泠泠古道以大坪水圳口為起點,過芒草原後與淡基橫斷古道接連,前段長約1.6公里,山徑蜿蜒依偎頭前溪而行,溪水清澈,沿途水聲潺潺不絕,清脆俏妙,水動風起,行走其間,
全身細胞頓生一種解渴的舒暢感。鹿堀坪古道上有許多旁岔小徑可通往溪谷,水圳、溪流、深潭、短瀑、高瀑等地形豐富多元,山徑經過竹林、柳杉林和芒草原,時有過溪處,森林景致原始如野地叢林,即使是初春滿山一色的綠,也因為地形與植物的交錯變化而有了層次。步行約一公里處清晰可見隱身於山徑左下方的頭前溪瀑布(又名鹿堀坪瀑布),瀑布高約四公尺,此時,我最是喜歡找個舒適的位置,閉著眼睛靜靜或佇或坐,聆聽,感覺,皮膚上寒毛彷彿清水與涼風撫過,背脊竄起一道電流遍布全身,起一陣讓人酥酥麻麻的雞皮疙瘩,水泠泠,山有靈,人因放鬆滿足而嘆息。★ 昔時牛徑變古道起身續行,有一堵駁坎橫在眼前,記錄這裡曾有人跡。昔日昔人耕種生活的場
景不復存在,一階一階綿延的梯田區如今已被高大茂密的芒草掩蓋,得要留心,才能在緩坡上行的路途中察覺這不只是個平常坡度而已,我就置身在過去的牛徑,這裡曾是居民與牛隻勞動聲息交錯的田疇,從前人們藉一方田地耕作得以養兒育女,在這裡生存了幾個世紀。幾步之遙有座石棚土地公廟,廟旁左右樹上貼滿指路的方向記號,廟中雖不見神像,石廟仍是舊時當地人與天地搏鬥的精神依靠,樹上的記號則是今日登山者尋幽覓靜的安心指標。再往前行,一步一步數過一階一階梯田,緊接著就有草原相連,鹿堀坪山、大尖山、磺嘴山環繞包圍。隨著公路開通,聚落消散,牛群不復見,自然地景也回復原始樣貌。
爬山推薦進入發燒排行的影片
期待已久的基隆嶼終於來囉~~~
風雨無阻、口罩無阻、經期無阻! 順利攻頂成功!
第一次爬這種島嶼型的山, 覺得很高級耶~有山有海一次滿足.
可惜天氣不是最好的狀態, 海跟天空的顏色都是霧霧的.
不過沒下雨也算幸運, 因為回程在船上就下起雨了
下午去了基隆傳統市場~仁愛市場覓食.
咖哩麵其實蠻像台式營養午餐裡會出現的咖哩味道, 飯變成麵這樣XD
然後多好咖啡我真心喜歡!誠意推薦給愛手沖咖啡的各位~好好喝!
(好喝到我還上網買了他們家的咖啡豆回來喝!)
兩天一夜的降級微旅行結束!久久出遊一次真的很開心耶
下一個旅行我們也已經安排好囉~敬請期待
#基隆嶼 #基隆仁愛市場 #基隆咖啡店
攀越巔峰的個體化歷程-三位登山者登山經驗的敘事研究
為了解決爬山推薦 的問題,作者林書晨 這樣論述:
本研究主旨在探討登山者從事登山活動,所淬鍊出個人深刻生命體驗之意義,並以榮格個體化理論為基調,探討此轉化之歷程。登山時,在緩慢爬行和急促呼吸中,登山者有更多時間與山對話也與自己對話,這種反思對話,會深入自我內心,探究生命價值和意義,進而對心靈產生轉化契機。在面對惡劣地形與嚴苛天候挑戰時,登山者常處於死亡威脅之邊界經驗,在此情境下,人脫去人格面具以更接近內心真實樣貌面對大自然、面對自己,重新型塑個人生命意義價值。 研究者長期登山,深覺登山對人的生命意義產生極大影響,在接觸榮格個體化理論後,認為可作為探究登山者心路歷程之途徑。本研究以三位登山者的登山經歷做為探討,這三位登山者都擁有豐富的登
山經歷,或已完成台灣高山百岳,或從事海外巨峰攀登,選為本研究參與者,確實有助於研究資料之蒐集,對研究有很大助益。 本研究先擬定半結構式訪談大綱,進行深度訪談,寫成逐字稿取得敘事研究文本,並以Lieblich、Tuval-Mashiach、Zilber敘事研究法中「整體–內容」進行資料分析,取得研究結果。「整體–內容」的閱讀是以一個人完整的生命故事為內容,而不將之分割成細部;即使擷取敘事中的部份,也是將其放在整體故事脈絡中來看,強調個人整體生命故事。研究者依據三位參與者研究分析,可歸納出受訪者的個體化歷程概略可分五個階段:嚮往→受苦→轉化→超越→歸返。本研究之貢獻:一、對登山者之心理狀態及歷程
有更多認識;二、對生命個體化有更深入了解;三、對相關研究提供另一面向之探討。
想要開始去爬山:登山1年級生
為了解決爬山推薦 的問題,作者鈴木智子 這樣論述:
日本人氣NO.1登山圖文書!熱賣突破10萬冊!高木直子一起去爬山推薦! 送給想要接近大自然與和大自然親近的你! 不管小小山或大大山,都會讓你變成開朗人 ~ ~ 來,一起去爬山吧!! 從小體育成績老是拿「乙」! 平常才跑1公里就肚子痛! 整天都窩在家裡工作! 運動白癡、體能衰弱、晝伏夜出、怕蟲、肢體僵硬.毫無毅力…… 膽小鬼鈴木智子,竟然成為登山1年級生了! 誰教山上的壯闊美景總是讓她感動得淚流滿面! 誰教蒐集登山資訊這麼有樂趣(請叫她偵察隊長)! 能和好友一起登山、吃美食、泡溫泉,更是人生一大樂事! 裝備齊全了,體能充沛了, 征服一座山,再挑戰另一座更高的山
, 內心小宇宙沸騰的鈴木智子, 接下來要征服日本第一高峰──富士山! 現在,就出發! 作者簡介 鈴木智子 生於東京。曾擔任出版社編輯,之後轉任作家。 著有《裝模作樣膽小鬼》系列、《小公司與爆炸頭》等書(皆由大田出版)。 喜歡山、啤酒和咖哩。討厭的食物是香菇。 譯者簡介 陳怡君 淡江大學日文系畢業,專職譯者。譯有《一個人吃太飽》、《一個人去旅行1 ~ 2》、《我的單身不命苦1 ~ 3》、《女人啊,就是這麼回事》、《今天原來還是單身》等書。
從九九運動到運動久久:臺灣體育節的延續與轉變(1941-2010)
為了解決爬山推薦 的問題,作者顏銘甫 這樣論述:
1941年9月9日,教育部頒布首次修訂之「國民體育法」,結合傳統九九登高習俗,以提倡國民運動風氣及增強國民體質為基礎,並連結紀念孫中山廣州首義的事蹟,選定9月9日為「體育節」,規定需擴大舉辦體育相關活動,然而隨著國民政府接收臺灣,「體育節」在1946年於臺灣展開,直至2010年相關法令廢除,才結束六十餘年的舉辦歲月。本研究欲探討體育節的舉辦緣由與在臺灣的舉辦情形,並藉由法令的修訂及活動形式來探討體育節的舉辦歷程與意義,最後再進一步追尋廢除體育節之原因。經爬梳官方檔案及相關史料,所得研究結果如下:(一)首屆體育節自1942年於大陸舉辦,遵循「體育節(九月九日)舉行辦法要點」向下施行,一方面推廣
體育運動,另一方面欲達成「政權認同」之目的。(二)體育節在臺灣的活動舉辦,是由政府啟動再由民間進行配合,於戰後「再中國化」的環境裡,體育節成為藉由體育凝聚人民,進而傳遞官方意識的推手。(三)隨著時代背景的變遷及法令的修訂,體育節宣傳形式與內容已從原先反共抗俄之意識形態逐漸淡化,政府藉由體育資料展覽、體育郵票、全民運動歌等方式,宣達政權統治後,國富民強的意象。(四)體育節之法規廢止緣於其法律授權有效性,此外,時代背景的變遷、使得節日的舉辦淪為形式化。2010年後節日雖然已被廢止,但「體育節」的名義仍時常被使用,成為專屬發揚「體育人」及「體育活動」的精神意象。
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#24.2022新北森林系步道推薦【精選十大健行登山步道】走進大 ...
想大口大口呼吸嗎?想在森林間吸收芬多精負離子?想紓壓一下疲憊的身心?推薦新北十大森林步道,適合全家大小一起登山健行,有觀音山林梢步道、鼻頭角 ... 於 ub874001.pixnet.net -
#25.登山新手必看!裝備清單、注意事項、推薦路線「登山指南」 ...
... 爬山。 本篇文章目錄. 新手登山注意事項; 新手登山裝備有哪些? 新手登山穿什麼? 登山迷路怎麼辦? 新手登山推薦. 登山是運動嗎? 登山是近幾年興起的有 ... 於 www.uho.com.tw -
#26.【中部地區登山步道懶人包】超過40個路線推薦!親子森林步道
位於台中谷關風景區的熱門中級山,谷關七雄分別為八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山,是每到假日都有不少登山愛好者前往挑戰的超夯登山步道, ... 於 xaioyue.com -
#27.2023年10款護膝介紹:用於登山、跑步、久站的護膝資訊整理
保暖用護膝怎麼挑?什麼時候可以戴護膝?不同款式的護膝功能差很多!醫療用護膝、老人家護膝、運動(登山、跑步、久站)護膝的十大推薦評比都在這裡! 於 good.icook.tw -
#28.2022 登山App推薦!離線地圖、天氣預測及地形圖通通有
喜歡登山健行?登山app出發前一定要裝好!我們整理了2022 登山App推薦10選,不管是健走初學者或是登山高手,有登山App 的輔助讓你爬山更安全! 於 blog.aifian.com -
#29.新手爬山推薦的十條登山路線,近捷運站,最快半小時內登頂
台北新北|新手爬山推薦的十條登山路線,近捷運站,最快半小時內登頂 · 萬芳醫院站|仙跡岩登山步道交通資訊 · 象山站|象山親山步道交通資訊 · 石牌站|軍艦 ... 於 pearrr-tw.com -
#30.新北爬山推薦
台北盆地被許多知名山系圍繞,因· 圖片引用自昵图网爬山有益身體健康~KIKINOTE 整理北部登山懶人包,內容包括: 新北登山步道、路線、推薦景點(加九寮、 ... 於 handi-apt.fr -
#31.新竹步道懶人包|推薦7條登山路線,讓爬山新手愛上山林
新竹縣市有許多步道,例如新竹小百岳的十八尖山、飛鳳山;充滿人文色彩與文化的霞喀羅古道;能漫步在檜木香的司馬庫斯與鎮西堡B區巨木群步道; ... 於 17jump.tw -
#32.【登山步道】台北:今生必去10條爬山路線/推薦景點、裝備用品
小編強力推薦→ 登山必備的10種裝備圖片引用自昵图网爬山有益身體健康~KIKINOTE 整理北部登山懶人包,內容包括:台北登山步道、路線、推薦景點(二子 ... 於 kikinote.net -
#33.想爬山?全台北所有山系綠色步道推薦
由於親近山,許多市民早晨先爬山運動再上班、週末到山裡打羽球、小學生的生態課拉到郊山步道上課、連香港、日本的觀光客都會到南港山系的象山步道去拍台北 ... 於 www.cheers.com.tw -
#34.台中登山步道有哪些?11處台中爬山推薦
11處台中爬山推薦來囉!本篇由熱血台中美食部落客共同製作,收錄這段時間自己攻略到的登山步道資訊,後續有去其他據點會持續更新,台中爬山的地方蠻多 ... 於 taiwan17go.com -
#35.運動型網美都爬這些山,10座網美山推薦X最夯網美景點get
最近運動系網美瘋爬山,小編一次推薦10座被封為最適合拍照打卡的網美山,最近超夯的網美景點攏底家。難易度、拍照亮點通通幫你整理好,無論你平常有沒有在運動都能找到 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#36.桃園爬山推薦
想去桃園登山步道五酒桶山步道秀才登山步道百吉林蔭步道角板山避難步道· 推薦「桃園6座小百岳」給你,安排假日到桃園爬爬山,登山頂峰眺望桃園與新北的 ... 於 lekarnavalasskemezirici.cz -
#37.【台灣登山路線】台灣絕美夢幻7大登山路線推薦,2人就可 ...
登山小包團路線推薦 · #1 嘉明湖 · #2 雪山 · #3 玉山 · #4 合歡小溪營地 · #5 錐麓古道 · #6 松蘿湖 · #7 奇萊南華. 於 www.hotelscombined.com.tw -
#38.台中5大登山步道推薦!絕美夜景秘境、天然攀岩場
結束健行下山後,還可順道參觀鄰近的善光寺、聚奎居、成功火車站、烏日啤酒廠等景點唷! -. 更多資訊>>. 地址:地址:點我看「登山入口」. 台中登山步道 ... 於 www.niusnews.com -
#39.登山健行玩日本! 「白馬岳、手稻山、那須岳」3座山受登山客 ...
登山健行玩日本! 「白馬岳、手稻山、那須岳」3座山受登山客歡迎,推薦你來走走 ... 說起到日本爬山,你腦袋中浮現的,想必是登富士山。的確登富士山是不少 ... 於 udn.com -
#40.14條登山步道推薦:宜蘭爬山健行一日遊,必去森林瀑布秘境
有人說登山有一股魔力,只要登過一次就會陷入其中,尤其是大汗淋漓之後看到的景色,更是有種無法言喻的感動。這次從宜蘭出發,不論你是想要輕鬆的健行 ... 於 travel.yam.com -
#41.台中爬山推薦
說到台中地區不僅是個美食天堂,還有許多優美的山林風景,尤其台灣中部地區林道豐富,有許多森林步道及登山健行路線· ⛰台中爬山推薦#1|泰安登山 ... 於 bydlenijirice.cz -
#42.台灣登山步道推薦|精選20條全台熱門健行路線/秘境古道
1. 台北・象山親山步道 · 2. 台北・七星山登山步道 · 3. 台北・金面山步道、剪刀石山 · 4. 台北・淡蘭古道 · 5. 宜蘭・太平山翠峰湖環山步道 · 6. 宜蘭・五峰旗 ... 於 www.kkday.com -
#43.爬山景點2023全台灣80+精選森林步道IG秘境推薦懶人包
台北・象山親山步道・七星山登山步道|宜蘭・太平山翠峰湖環山步道・五峰旗山(抹茶山)|新竹・霞喀羅國家步道|苗栗・馬那邦山步道|台中・大坑步道・鳶嘴稍來山步道| ... 於 www.treatrip.com -
#44.台北爬山新手- 新手登山、健行首選步道!精選3 條路線 - Rrarlible
台北適合個人爬的郊山推薦台北市 劍潭山親山步道 內湖金面山步道 象山親山步道 虎山親山步道 政大樟山寺飛龍步道 貓空樟樹步道新北市 新店銀河洞步道 景美仙跡 ... 於 www.rrarlible.online -
#45.台北步道推薦》健走親近大自然!盤點9大林蔭階梯登山步道
台北步道推薦》健走親近大自然!盤點9大林蔭階梯登山步道 · 台北步道推薦1:劍潭山步道 · 台北步道推薦2:軍艦岩步道 · 台北步道推薦3:象山步道 · 台北步道 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#46.新北瑞芳3條登步道推薦,入門新手到進階路線通通有
在新北瑞芳,不只有九份老街可以逛,不只有芋圓可以吃,還能來趟芬多精之旅。無論是爬山新手或登山能手,鼻頭角、基隆山和茶壺山這三條路線,你都挑戰 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#47.富邦市佔No.1-登山保險健行保險優惠中-線上試算投保
你還在登山險比較嗎?多數網友登山保險推薦富邦登山險。百萬保障一天只要82元起,提供因從事登山活動發生意外傷害事故所致死亡失能及醫療費用及緊急救援 ... 於 www.fubon.com -
#48.2023全台10大步道推薦!最美登山步道、雲海步道
步道推薦1:望幽谷濱海步道 · 步道推薦2:大坑登山步道 · 步道推薦3:大崙山茶園銀杏森林步道 · 步道推薦4:阿里山隙頂二延平步道觀雲平台 · 步道推薦5:南子 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#49.桃園爬山景點
桃園「小百岳」特輯|6座特色郊山推薦!一覽桃園與新北的亮麗. 分享多個桃園有良好展望的步道,享受森林療癒芬多精,有著秘密湖景 ... 於 generalidouai.fr -
#50.台北新北爬山步道懶人包|11個好爬、網美打卡的登山步道
... 爬山景點,推薦給大家。 . 台北爬山推薦|象山親山步道. 說到台北市區必去景點,那我一定推薦位在信義區的「象山親山步道」,搭乘捷運到象山站,從2號 ... 於 suni.tw -
#51.台灣登山活動全系列|中級山/百岳登山人氣路線推薦
☛ 台灣登山路線推薦: · #『超入門』百岳登山新手路線 · #『噓~是秘境』中級山登山路線 · #『野遊生活』登山露營路線 · #『專屬你們的』登山小包團路線. 於 www.tripbaa.com -
#52.【台北爬山攻略】台北爬山路線推薦,適合爬山新手的健行步道
台北爬山攻略!週末想出門踏青爬山,但又不想花太多時間?台北市因周圍環山,有許多半天內就可以爬完的健行步道、新手爬山路線,從市區出發只要1小時 ... 於 tw.trip.com -
#53.運動型網美的爬山名單!好拍美山推薦x 最夯網美景點10 座 ...
誰說網美都只在咖啡廳吃早午餐!最近運動系網美瘋爬山,小編一次推薦10 座被封為最適合拍照打卡的網美山,最近超夯的網美景點攏底家。 於 tripmoment.com -
#54.新北爬山推薦 - millepiedsferme.fr
台北景點推薦10條台北登山步道!健行台北步道、戶外踏青首選,. 大台北步道推薦no7:鼻頭角步道【登山步道】新北:今生必去的15條爬山路線/推薦 ... 於 millepiedsferme.fr -
#55.三個爬山必備APP 推薦:備好離線地圖、預測天氣
秘密基地登山工作室小編們推薦三款登山實用APP,分別為可以下載離線地圖的導航軟體Gaia、精準預測天氣狀況的Windy,以及用來紀錄片登山行程的Relive。 於 blog.hahow.in -
#56.台北爬山秘境 - aib-bayeux.fr
· 台北22大步道推薦!. 本篇文章整理台北知名的健行步道,b帶你假日悠閒爬山去!. 台北盆地被許多知名山系圍繞,因此在周遭 ... 於 aib-bayeux.fr -
#57.規劃疫情後旅遊劉克襄推薦造訪香港爬山
COVID-19疫情影響下,民眾旅遊偏好戶外行程,作家劉克襄就推薦疫情後民眾可到香港爬山,在香港不僅可以很快抵達登山口外,還能走在泥土的山徑上。 於 www.cna.com.tw -
#58.爬山景點
3.1K posts - Discover photos and videos that include hashtag "爬山景點" 於 www.instagram.com -
#59.推薦台灣6 大超夯爬山步道、景點,Mio 與你一起征服!
帽子:爬山步道沒樹遮的地方太陽大,夏天最好戴遮陽帽、太陽眼鏡防曬;冬天戴毛帽保暖。 爬山推薦穿什麼鞋? 專業登山鞋當然最好,但只要有「防滑、防水、 ... 於 blog.mio.com -
#60.南部爬山景點
桃園– 梨子的上山下海. 想去北部爬山景點. 百岳; 小百岳; 新· 南部新手友善步道|嘉義:奮起湖大凍山步道 ... 於 generalidouai.fr -
#61.全台灣7個登山景點推薦!每個山頭都是令人震撼的美景~連 ...
聽到登山就覺得超級難?其實征服百岳只需要踏出心裡那一步!全台灣7個登山景點推薦,連初學者都能感受被日出和雲海包圍的感動,每個山頭都美到爆炸。 於 www.elle.com -
#62.【景點】登山人一定要挑戰的台灣10大爬山景點!
【景點】登山人一定要挑戰的台灣10大爬山景點! ; 合歡山 ; 奇萊南華 ; 松羅村 ; 雪山主峰 ; 玉山寶光聖堂. 於 travel.line.me -
#63.【輕健行】2023台北爬山景點推薦TOP6!久久爬一次剛剛好
編輯知道夏天天氣真的很熱,但除了待在家吹冷氣之外,還是要找個時間出門運動啊!今天推薦給大家六個北部地區的爬山景點推薦,讓我們一起來當健康型 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#64.宜蘭步道推薦|必去20條健行登山步道|初學者入門級 ...
宜蘭步道推薦|必去20條健行登山步道|初學者入門級步道難度長度封閉情況地圖 · 宜蘭步道地圖 · 冬山步道推薦 · 太平山步道推薦 · 大同鄉步道推薦 · 員山步道 ... 於 kafkalin.com -
#65.Top 10 台灣登山步道
1. 太魯閣峽谷 · 2,640. 登山步道 · 2. 砂卡礑步道 · 334. 登山步道 · 3. 陽明山擎天崗 · 97. 國家公園• 登山步道 · 4. 燕子口步道 · 216. 登山步道 · 5. 錐麓古道 · 231. 登山 ... 於 www.tripadvisor.com.tw -
#66.2021年最佳八個登山APP推薦登山、健行沒有網路也能使用 ...
綠野遊蹤是許多Android使用者非常推薦離線地圖app,Android開放式的系統更方便匯入他人軌跡圖GPX,可直接在地圖上顯示他人的登山路線。 於 www.ourtrails.com.tw -
#67.內湖爬山健行走路推薦路線,忠勇山碧山巖金面山拿來練朝聖 ...
內湖推薦登山健行步道有哪幾條,忠勇山步道、鯉魚山步道、龍船岩、圓覺瀑布、大岩壁、大溝溪親水園區、金龍寺、金瑞治水園區、康樂山、明舉山、金面山 ... 於 shrimplitw.com -
#68.露營爬山必備的山系穿搭配件:手機殼、手機掛繩推薦
山系手機配件推薦大集合。去露營爬山,該穿什麼呢?選擇山系穿搭配件,如手機掛繩、堅固的手機殼等,在戶外活動時方便不受限,好看的山系設計還能和你 ... 於 rhinoshield.tw -
#69.全台17條好走親子步道!黃金瀑布 - 食尚玩家
台北有許多條適合全家親子同遊的登山步道,不過只有這1條步道把「河岸散步消暑、清新森林浴、觀賞鳥類生態、細說歷史文化、人氣打卡景點」這5大功能全包 ... 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#70.2021花蓮爬山景點懶人包,推薦3個熱門爬山行程
花蓮在台灣東部擁有得天獨厚的自然景觀,登山迷人的地方是藉由爬山高度及大自然的變化,帶給人們超越世俗的感受,逃離了原本無法逃離的事情, ... 於 www.wilds.com.tw -
#71.2023新北森林步道推薦,12條平易近人大台北登山步道精選
2023精選「新北森林步道」懶人包,收錄15條好走的大台北登山步道攻略,而這幾個地方都不會太難達陣,適合全家好天氣一起散步出遊,有的需要走一小段 ... 於 bunnyann.com -
#72.桃園爬山推薦 - bydlenijirice.cz
【登山步道&爬山景點】精選全台灣80+最美步道IG秘境推薦. 桃園市大溪區. 人想去,人去過.,次點閱. 想去桃園登山步道五酒桶山步道秀才登山步道百吉林蔭 ... 於 bydlenijirice.cz -
#73.新北爬山推薦 - detikrve.cz
茶壺山勸濟堂地址:新北市瑞芳區祈堂路53號. 大台北步道推薦no7:鼻頭角步道【登山步道】新北:今生必去的15條爬山路線/推薦景點、裝備用品、地點、 ... 於 detikrve.cz -
#74.*台北新北景點推薦*20條山水線登山步道特色整理~一日遊爬山 ...
假日踏青景點推薦,有山有水有海景,健康散步走走趣~ 台北新北登山步道特色攻略本篇分享台北及新北的登山步道, 有台北秘境步道、瀑布步道、海景 ... 於 saliha.pixnet.net -
#75.脂肪掰掰!台北8條不鐵腿登山步道、爬山秘境推薦
台北人的戶外健身步道、觀景私房景點你GET了嗎?編輯嚴選台北8條親山、親水步道,路況良好,路程不長,重點是不費時,不需要爬到滿頭大汗就可以輕鬆攻 ... 於 www.xinmedia.com -
#76.【郊山健行】登山新手也沒問題!適合一個人爬的台北郊山
台北適合一個人爬的郊山推薦 · 台北市 · 劍潭山親山步道 · 內湖金面山步道 · 象山親山步道 · 虎山親山步道 · 政大(樟山寺)飛龍步道 · 貓空樟樹步道. 於 stellaclife.com -
#77.台北爬山景點
【台北夜景推薦】7大晚上約會好去處,浪漫滿分感情更升溫. 只需一個簡單的搜尋動作就可找出最低房價。節省旅費。 台北登山步道陽明山擎天崗虎山親山 ... 於 baravin-vienne.fr -
#78.台北景點推薦10條台北登山步道!健行台北步道、戶外踏青首選
最新台北爬山步道! · 台北登山步道|#1 金面山剪刀石步道 · 台北登山步道|#2 陽明山夢幻湖步道 · 台北登山步道|#3 陽明山二子坪親山步道 · 台北登山步道|#4 北投軍艦岩步道 ... 於 www.welcometw.com -
#79.微度假小旅行~宜蘭景點推薦
有多久沒有 爬山 ?有多久沒有踏浪? 宜蘭獨特藍天白雲和新鮮空氣你有多久沒有感受到了呢 來#宜蘭礁溪館微度假~買一晚送一 ... 於 www.facebook.com -
#80.10大款式推薦|12大選購重點|3個背登山包登山的理由
十大登山包推薦 · GREGORY STOUT 45L 專業健行登山背包幻影藍〔男〕 · GREGORY AMBER 44L 專業健行登山背包火鶴紅〔女〕 · deuter AIRCONTACT LITE 40+10L 拔 ... 於 travelholicfun.com -
#81.用電影爬山,登山戶外人真心推薦的10部電影。
暫時不能爬山的日子,我們可以看電影想念山。此文章推薦山、大自然有關的電影,其中包含那時候我只剩下勇敢、聖母峰等經典大片。 於 www.taiwan368368.com.tw -
#82.爬山用品優惠推薦-2023年10月
你絕對不能錯過的網路人氣推薦爬山用品商品就在蝦皮購物!買爬山用品立即上蝦皮爬山用品專區享超低折扣優惠,搭配賣家評價線上網購爬山用品超簡單! 於 shopee.tw -
#83.週末爬山去!全台30座你一定能征服的山
(推薦給你:台北晚上不無聊,去這些地方準沒錯)它就在繁華的市區旁,捷運象山站2號出口過了個象山公園,就能登山,四獸山中,象山、虎山上有著不少可 ... 於 www.funtime.com.tw -
#84.登山鞋推薦:低筒salomon評價最高、中高筒要看MERRELL/ ...
暑假就要去爬山!推薦大家10個好看又好穿的登山鞋品牌,LOWA、salomon、 MERRELL、keen、PALLADIUM 等女裝登山鞋,防水又透氣;黃金大底鞋款更是防滑 ... 於 www.letsgojp.com -
#85.【懶人包】28座爬山步道景點分享!台中 ... - 一粒拍拍走- 痞客邦
中低強度新手也&##128076; 健康又能拍美照&##128247; 台中15座爬山景點推薦&##128149; 南投、台北、苗栗、台東、嘉義..步道爬山景點分享【懶人包】2. 於 dalin209.pixnet.net -
#86.【登山新手必備指南】爬山推薦| 健行步道| 登山vlog | 台北大縱走
【登山新手必備指南】爬山推薦| 健行步道| 登山vlog | 台北大縱走| Taiwan Vlog | Taiwan Travel. 伊森的奇幻冒險. 54 videosUpdated 6 days ago. 台灣是個多山的島嶼 ... 於 www.youtube.com -
#87.【新竹。爬山景點推薦】五指山橫向步道、一線天/猴洞 ... - 凱子凱
爬山 景點推薦】五指山橫向步道、一線天/猴洞步道、適合親子遊的三條步道全攻略、森窯have a Picnic、非"五指山登山步道". 13933. 請往下繼續閱讀. 創作者 ... 於 ksk.tw -
#88.爬山
爬山 的搜尋結果- 834件。你想找的爬山盡在Pinkoi,新會員享APP 運費優惠,最高折NT$100!立刻逛逛百萬會員好評推薦的爬山商品,Pinkoi 堅持用好品味、獨特設計實現你對 ... 於 www.pinkoi.com -
#89.台中爬山推薦
說到台中地區不僅是個美食天堂,還有許多優美的山林風景,尤其台灣中部地區林道豐富,有許多森林步道及登山健行路線· ⛰台中爬山推薦#1|泰安登山步道【 ... 於 penzionkladska.cz -
#90.親子登山行:推薦入門步道、小學生也能挑戰的3座百岳
對喜愛登山的人來說,家有小孩,是否意味著放下嗜好、從此與山林絕緣?成人登山以攻頂為目標,帶著學齡前幼童跟小學生登山,重點在放慢腳步, ... 於 www.parenting.com.tw -
#91.【森林步道】親子同行!推薦桃園10條低難度健行登山 ...
推薦 桃園10條低難度健行登山步道景點! 桃園森林步道親子步道森林步道健行步道爬山戶外休閒. 作者Ginger |2023-03-31. 133 分享. 12. 好天氣就是要出門走走,但對於許多有 ... 於 eatmary.net -
#92.陽明山爬山秘徑大公開!5個景點帶你登頂眺望絕美景緻
3.天母古道. 陽明山爬山秘境-陽明山爬山景點-陽明山爬山推薦. 隱藏在都市中的登山步道,非常適合情侶、 ... 於 www.yangmingshanshui.com -
#93.登山路線推薦,新手也可以達成!10條初學者入門步道
新手登山路線推薦2:台北市仙跡岩. 位於文山區的仙跡岩,也是這幾年非常熱門的郊山景點,每到週末爬山的人潮也不少 ... 於 tw.yahoo.com -
#94.台北初階爬山步道懶人包》訓練腳力的登山秘境!就連藝人 ...
台北初階爬山步道懶人包》訓練腳力的登山秘境!就連藝人們也是常客. 2023 年6 月20 日 ... 一日輕量登山背包推薦》德國百年品牌deuter AC LITE網架式系列背過就回不去了 ... 於 angeltraveling.tw -
#95.首爾登山初級路線推薦
首爾登山初級路線推薦 · 地址:서울종로구인왕산로1길29 · 高度:338.3公尺 · 路線:景福宮1號出口→社稷公園(사직공원)→黃鶴亭(황학정)→仁王山山頂 · 時間:往返約需2 ... 於 creatrip.com -
#96.2023森林步道推薦》全台8條隱藏版絕美秘境!其中一條還被 ...
2023森林步道推薦》全台8條隱藏版絕美秘境!其中一條還被CNN選為「世界最美小徑」 · 1. 台北》頂山石梯嶺步道 · 2. 桃園》東眼山 · 3. 新北》大板根森林遊樂區 · 4. 台中》九天 ... 於 www.storm.mg -
#97.爬山步道推薦/隨便一個都打趴陽明山!盤點台灣10座最夯 ...
爬山 步道推薦/隨便一個都打趴陽明山!盤點台灣10座最夯的絕美登山步道,只去老景點爬山就落伍啦 · 網美打卡山&網美景點#1 新店銀河洞 · 網美打卡山&網美景點#2 內湖金面山. 於 www.storm.mg -
#98.【奈良景點】若草山:山頂展望台&小鹿相伴的登山步道
【奈良景點】若草山:山頂展望台&小鹿相伴的登山步道,逃離東大寺奈良公園人潮吧! · 大阪京都熱門購物折價券 · 大阪京都自由行攻略 · 大阪京都精選旅遊票券. 於 mimihan.tw -
#99.秋老虎冬眠去!推薦10部最強登山災難片,看得你透心涼!
推薦 10部最強登山災難片,看得你透心涼! 登山一定有風險,不是經驗老到就夠了!在極限下多少人能真正做到無私?在災難面前, ... 於 mintnews.tw