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敬，那些沒有白走的路【限量作者簽名版】：所有的挫折與驚喜，都值得感謝

為了解決爬百岳英文的問題，作者張允曦（小8） 這樣論述：

即使不完美，但我的人生， 從來就不想複製貼上別人的道路。 　　這本書，是藝人張允曦的奮鬥之路； 　　也是普通女孩小8的真實告白！ 　　‧第一份螢幕工作是在《全民最大黨》，以菜鳥之姿挑戰live節目的巨大壓力，也因為腎上腺素激發的感覺太迷人，愛上了演藝工作。 　　‧英文不是強項，卻成了第一個訪問好萊塢大明星的電視臺主持人，表現好到別人以為她是臺大外文系畢業。 　　‧辭去當紅的角色，放棄接不完的代言，跑去紐約念表演，只為了追逐理想中的自己。 　　一轉眼，即將要四十歲了； 　　過了三十五歲之後，當年吵著不結婚的姊妹們都結婚生小孩，而一直信誓旦旦要走入家庭的自己，卻談了一場又一場沒有修成正

果的戀愛；在演藝圈闖蕩了十多年，跑過通告、當過主持人，但真正想做的還是演戲。 　　曾經全力以赴，最後卻失敗；曾經付出過，卻沒有修成正果；好不容易收穫，卻發現不是自己所想要……這些工作與情感的挫折、對年紀的焦慮，以及對自我的懷疑，也是每個妳都有可能會遭遇。 　　在沒有導航的人生道路上，難免時而迷路、時而拐進岔路，但小8始終保持她一貫的樂觀與溫暖。她用態度告訴你，即使走得慢一點、即使跟別人不一樣，也不需要害怕。只要堅定而且勇敢，永遠樂觀地從逆境中學習，所有的挫折與驚喜，都會淬鍊成為更巨大的力量，驅使你繼續向前。 　　這本書是一位即將四十歲的女性，對於愛情、家庭，以及夢想的誠實探索。小8褪下自

己的明星光環，以最質樸的姿態，向大眾訴說自己的故事與內心渴望。 　　‧‧‧ 　　只要勇敢 　　且堅定， 　　每一步都算數。 　　＃　關於冒險 　　每一趟旅程，不管好的壞的，都要盡全力去感受、去品嘗、去經歷；可以的話，盡量閉上眼睛，只有這麼做，才能累積出更多元的自己。 　　＃　關於愛情 　　在遇見你之前的每一天，我都在試著與自己和好。 　　＃　關於工作　 　　雖然時常懷疑，眼前這件事真的是我想做的嗎？但即使失敗幾次，我發現自己還是很享受，這樣就很足夠了。 　　＃　關於家人 　　當我們成熟到一定程度，終於可以回頭療癒童年的自己，也有勇氣跟家人說：我需要你。 名人推薦 　　王月│屏風

表演班共同創辦人／電影監製／演員 　　王偉忠│知名製作人 　　松慕強牧師│iM行動教會主任牧師 　　黃國倫牧師│關係顧問 　　──專文做序 　　呂秋遠│知名律師／作家 　　李中│電影導演 　　李協聰│ 101教會執行牧師 　　林孝謙X呂安弦│《比悲傷更悲傷的故事》導演／編劇 　　柯淑勤│影后 　　陸明君│Artist 　　楊右任X雷可樂│舊鞋救命創辦人 　　蔡燦得│演員 　　蘇文聖（蘇三毛）│知名動畫／MV／電影導演 　　──提筆推薦 　　紀文惠│福音歌手 　　胡家榮（Clarence）│ 新貴語文顧問有限公司（CLN）創辦人兼執行長 　　倪子鈞（小馬）│ 金鐘獎行腳類節目主持人 　　高怡

平│ 金鐘獎最佳主持人 　　陳威宇│Mr. Voice陳威宇歌唱教學系統創辦人 　　湯志偉 │演員／導演 　　黃嘉千│影后 　　趙駿亞│Outdoor 班長 　　──感動支持 　　※：依姓氏筆畫排序 推薦短語 　　看了這本書，才知道小8原來不只會演戲，也會寫書。這本書記錄了小8的成長歷程，也有她對爸爸的感情，如果你喜歡小8，一定也會愛上這本書。──呂秋遠   知名律師／ 作家 　　給那位一直在走路的張小姐。 　　這是本寫給自由的備忘錄，是小8寫自己的事，關於那些她已經完成的，跟正準備完成的夢想旅程。一個單身女子獨闖天涯的故事很多，但只有小8的故事裡沒有危險，只有冒險。你可以閱讀她的人生

高潮起落，但保證讀不到她的血淚斑斑，也許字裡行間偶然寂寞，但在寂寞和自由間，小8永遠選擇後者，也推薦這本書給偶爾寂寞但靈魂自由的你。──李中 電影導演 　　你享受你的人生嗎？生命的每個階段是否認真活著？是像一本豐富的藏書、一本亂塗鴉的畫冊，還是一本空白的筆記本？你留下了什麼給自己呢？ 　　無論你現在生命的旅程走到哪裡，透過小8最真實的生命旅程，當你跨出去的時候，就可以重新找到勇氣，大步向前！別放棄，美好的旅程正在等著你！強力推薦！──李協聰  101教會執行牧師 　　在我心中「小8張允曦」這名字是女強人的代名詞。她勤學英文、出國學表演、一個人旅行、成為烘培師。休假就去爬山、划龍舟、健身……

等等。她對新事物永遠充滿好奇，永遠不會滿足於瞭解這個世界。這些豐富的人生歷練，讓她比別人擁有更多。我很慶幸能透過這本書參與了小8的生命故事，希望你也可以參與。──林孝謙X呂安弦 《比悲傷更悲傷的故事》導演／編劇 　　上帝說，妳要活著像個孩子。舞臺上小女孩在跳舞，她的肢體沒有邊界，她的眼神沒有定律，身上的彩衣因她的專注而失色，也看不到令人眩目的技巧！你只是看到一個純淨的靈，為你舞蹈。這就是我認識的小8。 　　For小8……宇宙無邊，祂容得下自由，請妳繼續跳舞，像個孩子。──柯淑勤 影后 　　如果你不認識這個女孩兒，你會被她的笑容吸引，被她的熱情嚇到，對她的精力旺盛嘖嘖稱奇。如果你已經認識這個

女孩兒，你一樣會被她笑容吸引，但會明白她的熱情是因為愛，會懂得她用力地過每一天是因為dreams。 　　If your dreams don’t scare you 　　They are too small . 　　謝謝妳用這樣的生命紀錄，震動小確幸的我。（好晃！）❤──陸明君  Artist 　　人生最大的後悔，往往不是做了什麼事，而是因為沒去做什麼事。 　　小8在夢想、愛情以及親情當中，不斷挑戰自己踏出下一步，書中記錄的痛苦、感動和眼淚成為了最精彩的故事，回頭越看越清楚，原來，沒有一步是白走的！──楊右任X雷可樂　舊鞋救命創辦人 　　小8常讓我發現某種新的境界；她說的，跟我看到的，完全

不同世界。 　　但誰不是為自己建構著夢想中的世界呢？誰不想活成自己想要的模樣？ 　　耶穌說，你們當中誰沒有罪的，可以先拿石頭丟她。 　　這本書，是她喜歡的那個她。 　　路都沒有白走的，看了書你會知道你也是。──蔡燦得  演員 　　小8是我見過最豁達大度的人，她的積極樂觀總是帶給我很多啟發，謝謝她把這些智慧和感動毫無保留都寫進書裡，讓大家可以隨時感染她的正能量。──蘇文聖（蘇三毛）  知名動畫／MV／電影導演 　　※：依首字筆劃排序

爬百岳英文進入發燒排行的影片

休閒導向、休閒利益與幸福感之研究

為了解決爬百岳英文的問題，作者楊羽汶 這樣論述：

本研究目的在於進行休閒導向、休閒利益與幸福感之研究。有效樣本為367份，結果顯示，其中項目內水準最多的分別為職業的工商類別（31.3%)，教育程度的大學與大專（57.8%），和朋友一起爬山（44.4%），搭乘公車前往（38.7%），頻率為一年一次（33.2%）。休閒導向、休閒利益與幸福感量表使用李克特五點給分，本研究結果幾乎都在3分以上。在SEM上隨性休閒導向對休閒利益為不顯著，隨性休閒導向對幸福感的關係上為負向且為顯著的關係，其餘為正向且顯著的關係，有良好適配。在IPMA上，以幸福感為目標時，認真性休閒導向為『優勢保持區』，隨性休閒導向為『次要改善區』；以休閒利益為目標時，幸福感為『優勢保

持區』，隨性休閒導向為『次要改善區』，認真性休閒導向為『優先改善區』。在MGA及多群組比較上，「隨性休閒導向->休閒利益」有顯著正向影響。在HCMs上顯示模式都為適配不佳。建議在抽樣本上，可以針對不同的陪同者上，更能了解不同對象在兩休閒導向上的差異，更能針對不同客群、地區制定不同的政策。

敬，那些沒有白走的路：所有的挫折與驚喜，都值得感謝

為了解決爬百岳英文的問題，作者張允曦（小8） 這樣論述：

即使不完美，但我的人生， 從來就不想複製貼上別人的道路。 　　這本書，是藝人張允曦的奮鬥之路； 　　也是普通女孩小8的真實告白！ 　　‧第一份螢幕工作是在《全民最大黨》，以菜鳥之姿挑戰live節目的巨大壓力，也因為腎上腺素激發的感覺太迷人，愛上了演藝工作。 　　‧英文不是強項，卻成了第一個訪問好萊塢大明星的電視臺主持人，表現好到別人以為她是臺大外文系畢業。 　　‧辭去當紅的角色，放棄接不完的代言，跑去紐約念表演，只為了追逐理想中的自己。 　　一轉眼，即將要四十歲了； 　　過了三十五歲之後，當年吵著不結婚的姊妹們都結婚生小孩，而一直信誓旦旦要走入家庭的自己，卻談了一場又一場沒有修成正

果的戀愛；在演藝圈闖蕩了十多年，跑過通告、當過主持人，但真正想做的還是演戲。 　　曾經全力以赴，最後卻失敗；曾經付出過，卻沒有修成正果；好不容易收穫，卻發現不是自己所想要……這些工作與情感的挫折、對年紀的焦慮，以及對自我的懷疑，也是每個妳都有可能會遭遇。 　　在沒有導航的人生道路上，難免時而迷路、時而拐進岔路，但小8始終保持她一貫的樂觀與溫暖。她用態度告訴你，即使走得慢一點、即使跟別人不一樣，也不需要害怕。只要堅定而且勇敢，永遠樂觀地從逆境中學習，所有的挫折與驚喜，都會淬鍊成為更巨大的力量，驅使你繼續向前。 　　這本書是一位即將四十歲的女性，對於愛情、家庭，以及夢想的誠實探索。小8褪下自

己的明星光環，以最質樸的姿態，向大眾訴說自己的故事與內心渴望。 　　‧‧‧ 　　只要勇敢 　　且堅定， 　　每一步都算數。 　　＃　關於冒險 　　每一趟旅程，不管好的壞的，都要盡全力去感受、去品嘗、去經歷；可以的話，盡量閉上眼睛，只有這麼做，才能累積出更多元的自己。 　　＃　關於愛情 　　在遇見你之前的每一天，我都在試著與自己和好。 　　＃　關於工作　 　　雖然時常懷疑，眼前這件事真的是我想做的嗎？但即使失敗幾次，我發現自己還是很享受，這樣就很足夠了。 　　＃　關於家人 　　當我們成熟到一定程度，終於可以回頭療癒童年的自己，也有勇氣跟家人說：我需要你。 名人推薦 　　王月│屏風

表演班共同創辦人／電影監製／演員 　　王偉忠│知名製作人 　　松慕強牧師│iM行動教會主任牧師 　　黃國倫牧師│關係顧問 　　──專文做序 　　呂秋遠│知名律師／作家 　　李中│電影導演 　　李協聰│ 101教會執行牧師 　　林孝謙X呂安弦│《比悲傷更悲傷的故事》導演／編劇 　　柯淑勤│影后 　　陸明君│Artist 　　楊右任X雷可樂│舊鞋救命創辦人 　　蔡燦得│演員 　　蘇文聖（蘇三毛）│知名動畫／MV／電影導演 　　──提筆推薦 　　紀文惠│福音歌手 　　胡家榮（Clarence）│ 新貴語文顧問有限公司（CLN）創辦人兼執行長 　　倪子鈞（小馬）│ 金鐘獎行腳類節目主持人 　　高怡

平│ 金鐘獎最佳主持人 　　陳威宇│Mr. Voice陳威宇歌唱教學系統創辦人 　　湯志偉 │演員／導演 　　黃嘉千│影后 　　趙駿亞│Outdoor 班長 　　──感動支持 　　※：依姓氏筆畫排序 推薦短語 　　看了這本書，才知道小8原來不只會演戲，也會寫書。這本書記錄了小8的成長歷程，也有她對爸爸的感情，如果你喜歡小8，一定也會愛上這本書。──呂秋遠   知名律師／ 作家 　　給那位一直在走路的張小姐。 　　這是本寫給自由的備忘錄，是小8寫自己的事，關於那些她已經完成的，跟正準備完成的夢想旅程。一個單身女子獨闖天涯的故事很多，但只有小8的故事裡沒有危險，只有冒險。你可以閱讀她的人生

高潮起落，但保證讀不到她的血淚斑斑，也許字裡行間偶然寂寞，但在寂寞和自由間，小8永遠選擇後者，也推薦這本書給偶爾寂寞但靈魂自由的你。──李中 電影導演 　　你享受你的人生嗎？生命的每個階段是否認真活著？是像一本豐富的藏書、一本亂塗鴉的畫冊，還是一本空白的筆記本？你留下了什麼給自己呢？ 　　無論你現在生命的旅程走到哪裡，透過小8最真實的生命旅程，當你跨出去的時候，就可以重新找到勇氣，大步向前！別放棄，美好的旅程正在等著你！強力推薦！──李協聰  101教會執行牧師 　　在我心中「小8張允曦」這名字是女強人的代名詞。她勤學英文、出國學表演、一個人旅行、成為烘培師。休假就去爬山、划龍舟、健身……

等等。她對新事物永遠充滿好奇，永遠不會滿足於瞭解這個世界。這些豐富的人生歷練，讓她比別人擁有更多。我很慶幸能透過這本書參與了小8的生命故事，希望你也可以參與。──林孝謙X呂安弦 《比悲傷更悲傷的故事》導演／編劇 　　上帝說，妳要活著像個孩子。舞臺上小女孩在跳舞，她的肢體沒有邊界，她的眼神沒有定律，身上的彩衣因她的專注而失色，也看不到令人眩目的技巧！你只是看到一個純淨的靈，為你舞蹈。這就是我認識的小8。 　　For小8……宇宙無邊，祂容得下自由，請妳繼續跳舞，像個孩子。──柯淑勤 影后 　　如果你不認識這個女孩兒，你會被她的笑容吸引，被她的熱情嚇到，對她的精力旺盛嘖嘖稱奇。如果你已經認識這個

女孩兒，你一樣會被她笑容吸引，但會明白她的熱情是因為愛，會懂得她用力地過每一天是因為dreams。 　　If your dreams don’t scare you 　　They are too small . 　　謝謝妳用這樣的生命紀錄，震動小確幸的我。（好晃！）❤──陸明君  Artist 　　人生最大的後悔，往往不是做了什麼事，而是因為沒去做什麼事。 　　小8在夢想、愛情以及親情當中，不斷挑戰自己踏出下一步，書中記錄的痛苦、感動和眼淚成為了最精彩的故事，回頭越看越清楚，原來，沒有一步是白走的！──楊右任X雷可樂　舊鞋救命創辦人 　　小8常讓我發現某種新的境界；她說的，跟我看到的，完全

不同世界。 　　但誰不是為自己建構著夢想中的世界呢？誰不想活成自己想要的模樣？ 　　耶穌說，你們當中誰沒有罪的，可以先拿石頭丟她。 　　這本書，是她喜歡的那個她。 　　路都沒有白走的，看了書你會知道你也是。──蔡燦得  演員 　　小8是我見過最豁達大度的人，她的積極樂觀總是帶給我很多啟發，謝謝她把這些智慧和感動毫無保留都寫進書裡，讓大家可以隨時感染她的正能量。──蘇文聖（蘇三毛）  知名動畫／MV／電影導演 　　※：依首字筆劃排序  

登山者知覺風險、流暢體驗、持續涉入與幸福感之相關研究—以臺中鳶嘴山為例

為了解決爬百岳英文的問題，作者唐于雯 這樣論述：

本研究旨在探討登山者知覺風險、流暢體驗、持續涉入與幸福感之間的關係，另檢視不同行為特性在這四個變項上的差異情形。研究以曾經攀登過臺中鳶嘴山的登山者作為研究對象，於2021年8月21日至12月14日以便利抽樣的方式進行網路問卷發放，共獲得有效問卷342份，有效回收率達98.55%，並將蒐集之數據利用SPSS統計軟體以描述性統計、信效度分析、單因子變異數分析及多元迴歸分析等統計方法進行分析。研究結果發現登山者之知覺風險對持續入及流暢體驗有負向顯著影響；流暢體驗對持續涉入有正向顯著影響；持續涉入對幸褔感有正向顯著影響；而流暢體驗在知覺風險及持續涉入間有完全中介效果，當登山者攀登過程中流暢體驗越高，

就會完全消除登山者的知覺風險，並產生高程度持續涉入。此外，不同行為特性及攀登經驗之登山者於知覺風險、流暢體驗、持續涉入和幸福感受上存在部分顯著差異。本研究結果與建議，提供登山活動參與者及後續研究參考。