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香藥草的自癒力：提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方，養出健康好體質

為了解決牙周病偏方的問題，作者郭姿均 這樣論述：

給大人的身體療癒健康指南 舒緩焦慮．穩定三高．腸胃保健．熟齡養護 丟掉藥罐子、對症用藥草，在香藥草裡找到健康的解答、擺脫文明病的束縛 掌握香藥草天然、無抗藥性的修復力量， 為健康打地基，提升免疫，養出好體質！   　　生活壓力山大，你是否也有這些困擾？ 　　・年紀輕輕卻因為甲狀腺亢進、脂肪肝而影響日常作息 　　・愛吃蔬菜水果，卻還是嚴重便祕 　　・轉入熟齡，身體變化讓人措手不及，造成身心鬱結 　　 　　香藥草不是民間偏方！在歐美國家，藥草學等同於華人中藥的概念。   　　上述的症狀，也是作者郭姿均的切身之痛。在擔任記者時，因為三餐不正常、又常外食，讓體

重不到50公斤的她患有脂肪肝；攝取大量蔬果，卻因為便祕常常要在廁所蹲上一小時！邁入50歲的人生下半場，也因為更年期而造成血崩、喘不過氣等症狀⋯⋯。   　　郭姿均具有英美兩國專業芳療師執照，也是美國藥草師協會AHG第一位華人董事與註冊臨床藥草師。在開始學習藥草學與芳療後才發現，原來生活中的小毛病，都可以在香藥草裡找到修復的力量。   　　開箱！神奇的香藥草自癒力 　　★蒲公英 排毒首選｜消水腫、淨化血液、強化肝腎淨化排毒 　　★接骨木 保養氣管｜居家必備感冒糖漿！有效抗病毒、促進發汗、退燒 　　★山楂 護心又可口｜養心補氣、強化心臟功能，幫助心臟血管及肌肉恢復彈性

　　★肉桂 減重控血糖｜類胰島素的功能，具有生物活性，延緩胃部排空   　　對症用藥草，除了中西醫，你還有這些選擇 　　★免疫失調：蕁麻葉克過敏、紫錐花抗感冒，苦味系歐蓍草，可以止血、退燒、抗發炎 　　★記憶下滑：迷迭香、鼠尾草、香蜂草，不再忘東忘西的「記憶三寶」幫助情緒穩定、長記性 　　★焦慮憂鬱：燕麥草桿＋貓薄荷＋洋甘菊，泡一杯「抗焦慮茶」，鎮靜不安的神經系統 　　★消化不良：孜然、黑胡椒調味，刺激大腦分泌消化酵素。百里香、月桂葉醃肉，分解脂肪不脹氣   　　藥草裡的五行平衡，四季保養重點筆記 　　★春季 肝與膽｜蒲公英花、葉、根皆是寶，嫩葉沙拉、油炸花

朵佐蜂蜜，幫助淨化又排毒 　　★夏季 心臟與免疫系統｜攝取紅色食物「山楂、洛神花、玫瑰果」，養心補氣，避免中暑 　　★秋季 肺與呼吸道｜潤肺保養的「香蜂草、藥蜀葵、紅花苜蓿」，提高免疫力，預防冬季流感 　　★冬季 腎臟與內分泌｜補足腎氣的「蕁麻葉」，可以煎蛋、煮湯，口味多變、加強骨質吸收   　　☑掌握香藥草與精油的五行平衡， 　　春天排毒、夏天補氣、秋天潤肺、冬天調和，跟著季節為身體存健康。 　　☑認識日常生活中常見的20＋香藥草， 　　發揮香藥草多功能、可互相替代的特性，從現在開始遠離病痛、養出好體質。   療癒推薦   　　夏韻芬 主持人、作家 

　　鄭凱云 健康主播 　　顏佐樺 聯安預防醫學機構、聯青診所副院長 　　（依姓氏筆畫排列）

牙周病偏方進入發燒排行的影片

黃連於清胃散誘使口腔癌細胞株凋亡功效之研究

為了解決牙周病偏方的問題，作者廖翊傑 這樣論述：

癌症早已成為國內十大死因排名第一位，其中口腔癌已躍昇為台灣男性癌症死亡率第四名，且為十大癌症罹患人數及死亡人數增加最快的癌症。目前，化學治療與外科手術、放射治療已成爲醫學界公認治療惡性腫瘤的三種主要方法，化學療法具有全身治療或輔助其他療法進而消滅亞臨床瘤細胞的效果，所以醫學界不斷地爲開發更有效的新型抗腫瘤藥物而努力。細胞凋亡，又稱爲程式性細胞死亡。一般而言是由生理或病理性因素誘發進而使細胞主動實施。細胞凋亡是維持細胞內環境穩定的自主而有序的死亡。目前雖已分離了一些與細胞凋亡有關的癌基因及抑癌基因，而對這些基因的生化機制及細胞凋亡在腫瘤發生、生長、退化中的地位還所知有限。不過，控制細胞凋亡已

爲人們治療腫瘤提供了一條新思維。中醫藥雖有千年的歷史但對於腫瘤的治療往往流於不科學性及不確定性的偏方，因此以科學性的方法釐清中醫藥材的藥理機轉與建立使用上的理論基礎為推動中醫藥運用於腫瘤治療。本研究室先前以中藥方劑清胃散投藥於口腔癌細胞株，發現其可藉由細胞凋亡的路徑降低癌細胞的存活，清胃散是複方藥劑，其中含升麻、牡丹皮、黃連、當歸、生地黃等成分，本次以細胞存活率分析來探討清胃散中單方生藥和先前的清胃散複方各以不同濃度給藥後存活率的表現，用西方墨點法對p21及Bax蛋白分析，並觀察癌細胞去氧核醣核酸斷裂情形，發現清胃散各單方生藥中黃連會抑制癌細胞生長並提高p21和Bax蛋白量，也會使口腔癌細胞產

生DNA片段化現象，證明黃連會使口腔癌細胞產生細胞凋亡抑制生長，其路徑可能藉由提高p21或Bax蛋白量誘發細胞凋亡，與先前的清胃散實驗結果相似，可知單方黃連於清胃散經細胞凋亡而抑制口腔癌細胞生長效果之主要角色。

年過40，打造熟齡A+健康力：儲備健康資產，抗老化、遠離慢性病及癌症

為了解決牙周病偏方的問題，作者林欣榮 這樣論述：

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！ 迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！ 本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃， 為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題， 一一對症，開出最精準正確的診治照護生活處方！ 人體機能的老化常在40歲以後加速進行，身體表面的老化，眼睛看得到；而身體內的器官有沒有老化？眼睛卻是看不見。 不論男女，人體機能的老化常在40歲以後加速進行，例如：女性停經、男性攝護腺肥大、影響全身疾病的牙周病、骨質疏鬆、關節性退化炎、皮膚及血管老化、長期勞累導致的肝腎問題，高科技伴隨而來的3C疾病等等，都是影響身體健康的隱形殺手.... 也許你一定不知道，在臺

灣最常見的疾病，高血壓僅次於感冒疾病，而且隨著臺灣老年人口逐年攀升，罹患失智症的病人數量也快速增加。尤其是高血壓、高血脂、高血糖等所謂的三高症，一旦控制不當，伴隨而來的心血管疾病、腦血管疾病、新陳代謝症候群……等隱憂疾患，會造就了心血管疾病、腦血管疾病與惡性腫瘤等三大死因。 本書是花蓮慈濟醫院團隊為守護民眾健康特別企劃，內容涵蓋自頭頸部、五官、身體到腳等常見的健康問題與緩老概念，希望藉由淺顯易讀的文字、圖表讓讀者可以輕易為自己的健康超前部署。 書末，也針對近年興起的再生醫學及癌症的細胞療法，分享花蓮慈濟醫院中西醫合療的經驗：跨科醫療團隊盡全力的幫助不能醒的病人醒過來；不能站的病人，站起來走出去

。 特別是醫療科技的進步，令人聞之色變的腦血管疾病（CVA）、冠狀動脈心血管疾病（CAD）、 癌症（Cancer）等我稱之為「3C疾病」，都是可以經由核磁共振造影、電腦斷層造影等高科技儀器，揪出初始病灶，進而及早介入治療或定期追蹤，精準掌握醫治的黃金時間，讓我們遠離病苦 健康的人閱讀本書能達到預防疾病的概念提升身體的健康能量，然而有慢性病的患者可以獲得正確的醫學知識，降低共病症的發生率，用正確的醫學保健知識啟動後半生的健康關鍵，讓身心靈可以得到富足與健康的能量。 衷心期許每位讀者在老化面前，以正確的養生觀，良好的生活作息，清淡飲食、蔬食，強化肌力的日常運動，以及透過定期檢查、保養，不僅可以早期

發現病灶及早治療，更重要的是可以活得健康快樂，身心輕安又自在。