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產婦.新生兒，居家照護全圖解：新手父母一次上手育兒百科!日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理，權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】

為了解決產後飲食的問題，作者台灣母嬰月子醫學會 這樣論述：

★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱，讓專業醫師來告訴你！ •如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求？ •夜貓寶寶不睡覺，如何調整作息讓父母更好帶？ •如何建立寶寶的安全感，增進和媽媽之間的親密關係？ •如何正確哺餵母奶，寶寶喝足量、媽媽輕鬆餵？ •新生兒眼耳鼻口、臍帶、沐浴方式該如何正確清潔？ •寶寶發燒、腸絞痛、臍疝氣時該怎麼辦？ ★從孕前到產後，孕媽咪最需要的快樂育嬰、自我照護寶典！ •媽媽產後傷口、子宮疼痛、哺餵脹奶該怎麼處理？ •水腫、脫髮、貧血、多汗、憂鬱，該如何調理才能慢慢恢復正常狀態？ •剖腹產、自然產媽媽該如何正確飲食，才能坐對月子讓身體回復健康？ 從孕前到產後，所有媽媽最想知道與在意

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北市中醫師公會理事長　洪啟超醫師 台灣中醫藥品質醫學會理事長　張景堯醫師 新北市中醫師公會名譽理事長　陳俊明醫師 中華民國中醫婦科醫學會榮譽理事長　徐慧茵醫師

產後飲食進入發燒排行的影片

臺中市到宅坐月子服務人員角色認同、角色衝突與調適之研究

為了解決產後飲食的問題，作者周昀儀 這樣論述：

　　本研究旨在探討臺中市到宅坐月子服務人員角色認同之情形、所遇之角色衝突與調適策略，以三位到宅坐月子服務人員為訪談對象，採用質性研究的方式，並以半結構式的訪談作為研究方法。研究結果敘述如下：一、臺中市到宅坐月子服務人員之角色包含：產婦的示範及協助者、月子餐調配者、保母、家人及朋友、產婦與家人間的協調者、類似心理諮商師、勞雇關係中的勞方共七種角色。二、臺中市到宅坐月子服務人員之角色認同，其建構角色認同之因素包含生理需求、社會需求、尊重需求、自我實現需求。三、臺中市到宅坐月子服務人員所遇之角色衝突，包含工作內容之衝突、傳統習俗與現代科學知識之衝突，其衝突因素為期望落差的矛盾衝突、觀念及價值觀的差

異、角色協調困難。四、臺中市到宅坐月子服務人員角色使用之調適策略，包含直接正視衝突並採取行動的協商策略、調整自身的觀念及做法迎合產婦或親友的順應策略；忽略衝突點或跳脫角色身分的迴避策略。　　本研究根據研究結論，提供到宅坐月子服務人員、產婦及親友、未來研究者、有意願投入此職務的服務人員之相關建議。關鍵字：到宅坐月子、角色認同、角色衝突、調適

權威醫療團隊寫給妳的坐月子‧新生兒照護全攻略：史上第一本!專科醫師教妳從產後調養身體、正確飲食、緩解憂鬱到寶寶照顧超圖解

為了解決產後飲食的問題，作者林坤沂,李容妙,楊雅雯,吳宗樺,張簡銘芬,彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 這樣論述：

　　史上第一本！結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南 　　從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！   　　產後惡露不止、關節疼痛又頻尿，該不該回診？ 　　每天情緒超級差，該怎麼面對這樣的自己？ 　　追乳要多吃什麼？除了麻油雞、腰子、花生豬腳，不膩口、可以天天吃的不養肉料理是什麼？ 　　寶寶無緣無故發燒、嘔吐不斷、出現不明的疹子，要馬上掛急診？出現厭奶期又該怎麼辦？   　　如果妳-------正在面臨坐月子現場的慌亂與困惑，養護新生兒時的萬種難題，那麼-------

　　行醫25年的婦產科醫師林坤沂教妳【產後身體養護】傷口疼痛、乳腺發炎不再來！ 　　實務門診經驗豐富的營養師楊雅雯、中醫師李容妙專為妳設計【500卡月子餐】吃對營養追奶成功！ 　　二寶爸小兒科醫師吳宗樺教妳【新生兒照書養】寶寶過敏、吐奶、拉肚子、皮膚長疹子都有解！ 　　心理師張簡銘芬陪妳【月子期不憂鬱】！照顧寶寶好煩、動不動就想哭？翻開書找到妳的解憂良方！   　　一本現代媽咪最需要的全方位坐月子身心調養與育兒指南， 　　專家給您最專業的解答，陪妳解決坐月子與新生兒照護過程的所有疑惑與不安， 　　讓產後不慘後、照顧新生兒不崩潰的超‧安‧心寶典。   本書

特色   　　【1】作者門診經驗分享：從產後一個月媽咪的身體、情緒、飲食到寶寶照顧，全方位解憂解惑。 　　【2】獨家500卡月子餐：102道為產後媽咪設計的全營養料理，做法簡單、組合多樣，美味享瘦免煩惱。 　　【3】專家實證減壓指導：正視產後媽咪情緒，從自我覺察情緒狀態到解壓方法，壞情緒不再來。 　　【4】笑中帶淚育兒現場：全書穿插可愛插畫，貼心QA整理，詳細解說釋疑 超療癒。   醫界專家榮譽推薦   　　洪育遠│衛福部桃園療養院一般精神科醫師　　 　　莊雅琳│振興醫院婦產部資深主治醫師 　　楊樹文│大樹診所院長/小兒專科醫師         　

　鄭淳予│腦科學博士暨神經科臨床醫師 　　龐渂醛│花蓮慈濟醫院婦產部婦科副主任       　　蕭捷健│三樹金鶯診所體重管理主治醫師

探討親子運動方案對產後婦女身體組成、壓力、疲憊與親子依附關係之成效：一項隨機對照試驗

為了解決產後飲食的問題，作者王儷諭 這樣論述：

目錄 I「表」目錄 IV「圖」目錄 VII「附錄」目錄 VIII中文摘要 IXAbstract XII第一章 緒論 1 第一節 研究背景及動機 1 第二節 研究目的 4 第三節 研究問題 5 第四節 研究假設 6第二章 文獻查證 7 第一節 產後婦女身體組成之變化與影響因子 7 第二節 產後運動之介紹與相關研究 11 第三節 產後婦女壓力相關研究 22 第四節 產後婦女疲憊相關研究 25 第五節 產後婦女親子依附相關研究 29第三章 研究架構 33 第一節 概念架構 33 第二節 名詞解釋 3

4第四章 研究方法 36 第一節 研究設計 36 第二節 研究對象與場所 39 第三節 親子運動方案 42 第四節 研究工具 49 第五節 資料收集過程 54 第六節 資料分析方法 58 第七節 研究倫理考量 60第五章 研究結果 61 第一節 研究對象之基本屬性 61 第二節 研究對象產後飲食與運動狀況之分析 68 第三節 研究對象身體組成之變化 79 第四節 親子運動介入方案對研究對象身體組成之影響 91 第五節 研究對象壓力之變化 127 第六節 親子運動介入方案對研究對象壓力之影響 130 第七節 研究對象疲憊之變化 13

5 第八節 親子運動介入方案對研究對象疲憊之影響 138 第九節 研究對象親子依附之變化 143 第十節 親子運動介入方案對研究對象親子依附之影響 146第六章 討論 151 第一節 親子運動方案介入措施對產後婦女身體組成之影響 151 第二節 親子運動方案介入措施對產後婦女壓力之影響 154 第三節 親子運動方案介入措施對產後婦女疲憊之影響 156 第四節 親子運動方案介入措施對產後婦女親子依附之影響 159第七章 結論與建議 161 第一節 結論 161 第二節 護理上的應用 163 第三節 研究限制與建議 165參考文獻 167