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私人設定範例的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦曾多聞寫的 數位教養：記者媽媽的聰明教養提案【附贈兒童專屬《數位小公民養成記》】 和浩克爸爸Hulk（陳弘璟）的 明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自字畝文化 和幸福文化所出版 。
國立成功大學 建築學系 陳耀光所指導 林志憲的 經濟變量與效用函數聯合決策之投標策略評估 （2021），提出私人設定範例關鍵因素是什麼，來自於投資組合決策模型(IBSM)、統計方法、工程經濟、經濟變量、效用函數。
而第二篇論文國立臺北大學 不動產與城鄉環境學系 彭建文所指導 陳芃穎的 地上權住宅估價之研究 （2021），提出因為有 地上權住宅、估價方法、特徵價格法的重點而找出了 私人設定範例的解答。
數位教養：記者媽媽的聰明教養提案【附贈兒童專屬《數位小公民養成記》】
為了解決私人設定範例 的問題，作者曾多聞 這樣論述：
──寫給數位時代所有家長的教養提案── 記者媽媽全方位大膽摸索、細心研究數位時代的教養新課題 提供具有實證基礎的教育新知與實用策略 讓親子共同撐好「數位保護傘」！ 數位科技帶來便利與機會，也在生活中埋下風險與危機。遇到孩子沉迷3C、遭遇網路霸凌、對網友缺乏戒心、誤信網路假消息……的情況，該如何陪伴他們面對網路時代的新課題？難道只能限制他上網、沒收他的手機嗎？ 本書作者曾多聞，是主跑文教線的記者，也是兩個男孩的媽媽。出於保護孩子的天下父母心，她發揮記者的調查力，對於如何降低兒少上網的潛在危險進行長期而深入的探究，寫成本書，分享給所有擔心孩子過度上網又不懂得防範網路風險的家長。
書中對於如何引導孩子掌握上網原則，提出具體可行的做法，也針對孩子在網路世界可能發生的各種危險，提出因應之道與預防對策。家有學齡兒到高中生的父母，都可在其中找到適合自家孩子的教養點子，幫助孩子無憂享受數位生活。 這是一本為所有家庭寫的「數位公民教育」之書，給家長最全面的數位教養攻略，並加贈兒童專屬小書《數位公民養成記》一冊（48頁，有注音），以六則圖文故事帶出兒少上網的正確態度與觀念，讓數位素養從小扎根。 #數位時代的教養攻略 #給孩子參與數位社會的完整裝備 #用數位教養為孩子撐起保護傘 #保持參與孩子的數位生活 #從小培養健康的3C使用習慣 #教出
不迷網的數位小公民 本書特色 ★K～12分齡漸進的教養策略 從學前到國小低中高年級、國中、高中，分齡來談數位教養的六大重點議題，依據孩子在不同年齡的網路使用狀況，提出適齡的教養對策與解方。 ★清楚條列學習重點 用條列方式整理出段落要點，幫助家長快速掌握孩子的學習進程，各個階段的重點觀念都不遺漏。 ★切合108課綱推動核心素養與高中多元選修課的教學需求 全面性整合數位公民教育的基礎課題，提供豐富的討論問題與教案範例，是設計「科技資訊與媒體素養」與「媒體識讀」相關課程的好幫手。 鄭重推薦 常玉慧｜國立教育廣播電臺節目製作主持人 陳逸玲｜臺灣展
翅協會秘書長 程金蘭｜臺北廣播電臺節目主持人 黃兆徽｜臺灣事實查核教育基金會教育總監、媒體觀察教育基金會董事 黃哲斌｜新聞工作者 黃益豐｜iWIN網路內容防護機構執行長 楊惠君｜非營利媒體《報導者》分眾報總監 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 （以上按姓名筆畫排序） 本書實用性高、面向多元，如同給了進入到茫茫網路新時代裡無法理出教育方向與座標的家長們，一個找到出口的指北針。──楊惠君（非營利媒體《報導者》分眾報總監） 你很煩惱如何讓孩子安全、聰明的使用網路嗎？本書會是您的好幫手！書中提供兒少數位教養新知及實用策略，引導孩子有能力因應數位世界中的機會與風險
。──陳逸玲（臺灣展翅協會祕書長） 趁早培養孩子的數位素養，否則就像讓他們在網路高速公路上無照駕駛，隨時可能造成難以預防的傷害。──常玉慧（國立教育廣播電臺節目製作主持人）
經濟變量與效用函數聯合決策之投標策略評估
為了解決私人設定範例 的問題，作者林志憲 這樣論述：
近年來國內營造市場競爭激烈，如何提高得標率，以增加廠商的生存空間，為本文研究之主題。在形成投標決策時，決策者所需考量的影響因素非常複雜，而考量之影響因素周延與否，為影響得標率之重要關鍵。營造業的決策過程隱含有極大的風險，且其在爭取工程案時，所能用來評估風險局勢的時間甚為短促，政府單位及私人企業常採公開方式招標並以最低價格標作為決標依據，將工程合約交由合格的營造廠商。面對有限的標案常不惜削價搶標，不但放棄合理獲利空間，也冒著賠錢而無法維持營運之風險。當營造廠商在競標時須面對兩項決策：(1)是否參與該工程案的投標(2)當決定參與競標時，需提出之能達到讓公司的收益越高並能獲得工程標案等要求的最適投
標價格(Bid Price)為何。投標價格通常包括工程成本(Construction Cost)及以工程成本的百分比表示的利潤率(Markup Scale)。投標策略(Bidding Strategy)對於利潤率的決定、工程的利潤及得標機率有著重大影響。主要決策者(Primary Decision-Maker) 在決定利潤率時受到對工程之不確定風險因素及競爭者風險偏好行為的主觀認知影響。因利潤率的決定受到許多因素的影響，使得投標的決策過程複雜化。因此一套能有效引導營造業者評估競標情勢及設定投標價格的模型是有必要的。本研究所提出投標組合決策模型(IBSM)為一結合統計方法及工程經濟分析之理論基礎
的計量模型，以投標組合降低風險的概念，並以財務管理的客觀經濟分析與主觀的效用評估，分析最佳的投標價格，並反映出參加何者競標對公司營運是最佳選擇。運用IBSM即可迅速提供與協助估算出符合該營造廠之最適毛利潤率，進而推算出回饋工程費用。本研究先回顧國內外此類研究之成果，繼而討論整合性競標策略模型之理論基礎及其架構內容。然後針對IBSM模型進行個案模擬分析研究，經由對模型中各解釋變數的模擬分析，最後得到競標決策建議參考。本案例考量經濟環境變化，以財務管理的客觀經濟分析探討利率、通貨膨脹率、再投資報酬率等經濟變量，結合決策者效用函數的主觀評估各個案間相關係數及信賴區間的改變，進一步獲得不同報酬率下的最
大期望效用增量之最適毛報酬率及出標價格，幫助決策者能做出更適合本身且最具競爭力的競標決策。
明星教練的超有感徒手健身計畫【博客來獨家限量簽名版】：160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT，從褲子變鬆、線條緊實開始，感覺驚人的體態變化！
為了解決私人設定範例 的問題，作者浩克爸爸Hulk（陳弘璟） 這樣論述：
藝人最信任的健身教練，完整公開最高效的鍛鍊秘訣！ ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練＋3種強度HIIT＋160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣，提升肌力和肌耐力； 從一天15分鐘開始，在家練出理想身形！ ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫！ ◎40個基本訓練動作，120個HIIT間歇運動變化，最豐富多變的居家重訓課表。 ◎便當店、小吃、便利商店、速食、火鍋……各種外食的增肌減脂挑食攻略。 ■健身不只改變體態，也讓人生大翻轉！ 17歲時，浩克因運動傷害，被醫生宣判腳踝骨頭壞死，終止田徑運動生涯
；在開完刀之後，意外地接觸到健美和健身，後來更選上亞洲盃的青少年國手，並前往美國參加阿諾健身盃拿下第五名！（首位華人參賽者拿到前五名）浩克教練在2015年與朋友一起成立了「正能量Fitness」健身工作室，希望讓這股因健身而改變人生的正向變化，傳達給更多人。 ■「健身」不只是要「瘦身」，而是人人都要做的「健康養生」！ 這幾年來的運動風氣十分盛行，民眾的健康意識提升非常多；「重訓、健身」成為一種流行和時尚的生活風格，然而，並非只有為了練出好看的身體線條才要健身喔！ 提升肌肉量可以增加基礎代謝、降低體脂，更能穩定血糖，保護骨骼避免關節傷害；而增加肌力和肌耐力，則是維持身體動作姿
勢、減輕力量消耗，是保持生活良好品質的重要關鍵。 浩克教練除了心肺、上下肢、核心和HIIT的動作設計之外，也提供自我訓練時該如何養成訓練習慣、檢查強度組數等等專業教練的課程規劃思維；不受限於天氣、疫情、時間、場地或費用，只要一張瑜伽墊的空間，在家就能有效健身、確實增肌。 ■確實減重、改善痠痛、體態體力變好！健身學員的好評心得── 「體重－15公斤，養成健康飲食習慣。」39歲，男，策略分析師。 「體態明顯變好，情緒穩定，充滿正能量。」42歲，女，飛安檢查員。 「慢性肌腱炎明顯改善，手部肌力恢復成90%，體力精神都變好。」68歲，女，家管。 「體重－20公斤，血糖和
血壓都恢復正常，不用吃藥。」54歲，男，會計師。 「體力明顯變好！爬樓梯不再喘個不停、中間得休息。」70歲、68歲，退休夫妻。 ■階段式重訓規劃，從0開始提升體能，立刻養成訓練習慣。 ‧4大健身菜單，提升心肺功能、打造緊實體態，身材變化超有感！ （1）上肢訓練：－胸大肌：伏地挺身、啞鈴胸推 －闊背肌：屈體單／雙手划船 －三角肌：啞鈴肩上推、啞鈴飛鳥 （2）下肢訓練：－臀大肌＋股四頭肌：屈蹲、弓箭步 －股二頭肌：單腳折彎、橋式 （3）核心肌群：肘撐平板、側平板、超人式 （4）心肺訓練：開合跳、毽子跳、前後跨步 ‧3種間歇訓練（HIIT）難度，結合心肺和肌力
訓練，運動完持續燃脂。 每種難度都有10種組合，自由調整今天想做的訓練、想加強的部位，給自己一天15分鐘，啟動改變人生的開關！ ‧入門新手，難度2顆星：立刻啟動高效‧短時的增肌模式。 ‧中高階，難度4顆星：精實線條、體態完全變身的強肌鍛鍊。 ‧高爆汗，難度6顆星：突破自我、維持肌肉量的爆汗挑戰。 ★教練小叮嚀：HIIT不是做愈多天愈有效，兩次訓練中間一定至少要間隔24~48小時。 ★教練加碼！30分鐘的「心肺間歇訓練」和45分鐘的「高耐力間歇訓練」。 （（注意！依照自身狀況進行訓練，絕對不要勉強喔！）） ﹝HIIT 15分鐘訓練範例﹞ ‧新手組，共做4個組合
： 組合2─簡單版抬腿跑＋躺姿對稱伸張＋舉手超人＋屈蹲 （以上每個動作做20秒，休息20秒） ※做完後，休息1分鐘，再重複以上四個動作，或挑選新手組的其他組合來做。 ‧中進階，共做3個組合： 組合2─X開合跳＋手撐平板後抬腿＋組合6─後弓箭步轉體＋出拳開合蹲跳 （以上每個動作做30秒，休息30秒） ※做完後，休息1分鐘，再重複以上四個動作，或挑選中高階的其他組合來做。 ‧高爆汗，共做3個組合： 組合1─平板左右跨步＋屈蹲左右跳＋反向捲腹＋蜘蛛人伏地挺身 （以上每個動作做45秒，休息15秒） ※做完後，休息1分鐘，再重複以上四個動作，或挑選高爆汗的其他
組合來做。 ■不分年齡、不分職業，家有小小孩、樂齡銀髮族都能開始徒手健身。 〈和小小孩的親子健身〉浩克教練在忙碌的工作中，希望同時維持體態，但也不願意犧牲和孩子的相處時間，結合親子互動和訓練動作，讓家有小朋友的爸媽，在家健身維持健康體態時，也是一段親子相處互動的時光。 －6個月～2歲：抱著孩子做安全的負重訓練。深蹲、後弓箭步。 －2歲～6歲：以可以牽著孩子手的運動為主。高抬腿跑步、小碎步跑步。 〈銀髮族必需的肌力提案〉隨著年齡增長，肌肉量會開始逐漸流失，如果沒有特別加以訓練鍛鍊，很容易產生各種痠痛、行動吃力等等狀況，最怕的就是跌倒受傷！浩克教練特別提出給中年族群、樂
齡爸媽的訓練菜單，讓銀髮族維持必要的肌力，常保健康。 －強化下半身肌群：站姿外抬腿、站姿腿畫圈 －強化核心肌力、增加關節活動：坐姿單腳伸腿、坐姿單腳收腿 ■特別收錄 ‧運動新手友善提示：健身時，該準備什麼器材？（先別急著花大錢買設備！） ‧增肌減脂這樣吃：教練的日常備餐，外食選擇和自煮食譜自由搭配。 ‧運動傷害的處理：提示每個健身運動可能造成的傷害和處理方式。 藝人五星好評推薦 周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永（依姓名筆劃排列） 有感推薦 （依姓名筆劃排列） 尤信貿｜肌適康執行長、物理治療師 何守正｜正能量Fitness 創
辦人、NIKE體能訓練師 周思齊｜職棒球星 林長揚｜暢銷作家、物理治療師 凃俐雯｜超越復健診所副院長 洪雅琦｜信念功能教育學院創辦人、NIKE大中華體適能顧問 張楷｜國際級講師、YT頻道「楷教練」 許家豪｜健美冠軍、YT頻道「豪哥來了」 凱蒂瑜伽 Flow With Katie｜作家、YouTuber 黃永旺｜國立體育大學體育學院院長 詹珞瑤｜物理治療師 蕭博隆｜久瑞復建科診所院長、增生療法醫師 「浩克老師總是能用淺顯易懂的方式，提點我各種健身動作的細節。上課時雖然都是用鼓勵的話語，但也總是不吝點出我偷懶的地方。因此每每上完課，我都很想揍他。但
他親切正向的態度，以及我已被操到沒力的肌肉，都不允許我這麼做。 現在大家能夠透過浩克老師的書來獲得寶貴的健身資訊，實在是福氣滿滿！如果練得太累還可以摔書。」──韋禮安 「2015年因演唱會的體能訓練，認識了細心專業、盡責有禮、充滿陽光氣息又笑容滿面的帥氣大男孩～浩克，終於要出書了。恭喜你，加油！」──黃鶯鶯
地上權住宅估價之研究
為了解決私人設定範例 的問題，作者陳芃穎 這樣論述：
以往文獻鮮少針對地上權住宅估價進行實證性研究，本研究利用臺北市地上權住宅的實價登錄資料，以特徵價格法建立迴歸模型，檢視影響地上權住宅價格之因素，並利用問卷調查方式，瞭解不動產估價師對於地上權住宅估價之看法。實證結果有幾點有趣的發現，首先，不管是地上權住宅的總價或單價模型，地上權設定年限都會對地上權住宅價格有顯著正向影響，此與地上權住宅僅有建物所有權而未擁有土地所有權之特性極為符合。其次，社會一般認為地上權住宅價格應會隨時間經過而逐漸減少，且與一般住宅的價差則會時間經過逐漸擴大，但從本研究之實證結果來看，兩者間的價差不一定有擴大的趨勢，兩者價差在 2012-2013 年期間呈現擴大，但在 20
16-2017 年期間則呈現縮小，於 2018 年後才再度擴大，顯示地上權住宅價格可能會隨房地產景氣而有波動，而非純粹僅隨時間而折舊。此外，問卷調查的羅吉特迴歸結果顯示，不動產估價師是否同時擁有不動產經紀人或地政士證照，是造成其對地上權住宅估價看法有較明顯差異的原因，此可能是因為擁有的證照不同，其相關實務經驗也有所不同所造成，但估價年資、是否辦理過地上權住宅估價案件等變數則對其看法無明顯的影響。