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穿鞋大拇指痛的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦劉燁,劉富海寫的 自體照料免求醫完全手冊 和野口徑大的 搭捷運、晒衣服、打電腦 都能做的，58招全身伸展鬆筋去痠痛：排除「情緒壓力」，緩解「疼痛點」，只要微調日常小動作!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站什麼是拇指外翻？ - 西園醫院也說明：通常穿鞋時會感到摩擦不舒服，赤足時發現大腳趾根部的骨頭突出，且紅腫發痛。 ... 除了疼痛、腳掌不穩定外，拇指外翻可能造成全身骨骼和關節歪斜、 ...
這兩本書分別來自崧燁文化 和方言文化所出版 。
國立陽明大學 物理治療暨輔助科技學系 陳俊忠所指導 蔡岳華的 足弓型鞋墊對於第三孕期婦女之平衡、步態足底壓力之效益 （2017），提出穿鞋大拇指痛關鍵因素是什麼，來自於妊娠婦女、平衡、足底壓力、下背痛。
而第二篇論文中原大學 生物醫學工程研究所 謝明發所指導 林伯堅的 使用光學式足底壓力機對內側膝退化性關節炎病患的評估 （2016），提出因為有 退化性關節炎、足底壓力、主成分分析、足底壓力行進線的重點而找出了 穿鞋大拇指痛的解答。
最後網站拇趾外翻不是因為穿錯鞋子不開刀兩招有解 - 天下雜誌則補充：儘管骨科醫師大都認為，開刀是根治拇指外翻外形的唯一途徑，但朱家宏強調手術的適應症應考慮到患者的疼痛程度，日常穿鞋習慣和個人美觀的觀感，如果 ...
自體照料免求醫完全手冊
為了解決穿鞋大拇指痛 的問題，作者劉燁,劉富海 這樣論述：
身體就像一部精密的機器，但多數人對身體器官的運行規則卻一知半解，用錯誤的觀念養生對抗疾病，導致醫學越進步，人類的抵抗力卻越來越低，原因何在？ 這是因為你不了解身體組織的運行機制！ 其實，身體自有一套良好的運作模式以及自我修復功能，我們需要的不是神奇的保健食品，而是更精確、更深入地了解我們自己的身體。只要全面瞭解身體的各項機能，就不會過度、錯誤地使用身體，進而培養出有益健康的生活習慣，遠離疾病，防患於未然。 因此，本書從身體外部系統與身體內部系統兩個方向著手，由外到內巡禮一次身體的器官與結構，系統性且科學化地帶領讀者從頭到腳了解身體機能，總結出一套簡易可
行的身體使用方法，讓使用身體就像操作電腦一樣簡單，而且人人皆能做到！就讓《Me身體使用手冊》，從現在開始為你啟動身體健康方程式吧！
足弓型鞋墊對於第三孕期婦女之平衡、步態足底壓力之效益
為了解決穿鞋大拇指痛 的問題，作者蔡岳華 這樣論述：
摘要 妊娠婦女在懷胎期間會受到體重變化、肌肉骨骼系統改變及重心位置改變，而導致下背疼痛、足底壓力提高、跌倒等狀況，尤其在第三孕期更為明顯。足弓被認為是走路時減震、平衡的足部主要結構，隨著足弓高度下降，將會造成身體不穩定度、不正常壓力集中並造成後續許多問題產生，而足弓墊被認為可以支撐足弓，防止足部塌陷，提供良好的穩定度。因此，本研究實驗目的將探討足弓型鞋墊對於第三孕期婦女平衡、足底壓力、疼痛之效益。 本研究招募40位第三孕期低足弓懷孕婦女，並分為足弓型鞋墊組(實驗組)及一般鞋墊組(對照組)進行實驗，觀察兩組的靜態平衡、步行足底壓力峰值以及疼痛指數是否在鞋墊介入前後有顯著差異，本實驗
以二因子混和設計變異數分析進行資料處理，顯著水準為α=0.05。 實驗結果顯示，實驗組在閉眼站立平衡測試中，穿鞋墊後內外位移量有顯著減少(p=0.009)，並減少了未穿鞋墊的位移量之30%，顯示實驗組介入後有較佳的穩定度，而在足底壓力峰值測試中則發現實驗組穿鞋墊後大拇指區(p=0.005)及內側中足區(p=0.049)顯著減少，下背疼痛指數在實驗組也可看出鞋墊介入後有顯著的下降(p=0.041)，而對照組在所有項目中前後測皆無顯著差異。 因此，根據本研究的分析發現，穿著足弓支撐型鞋墊可以有效提升站立時閉眼的靜態平衡，增進踝關節內外側之穩定度及本體感，而實驗組鞋墊對於足底內側壓力過大
之現象有減緩之效果，達到平均分散壓力目的，另外也發現在穿著鞋墊後兩周，下背疼痛也得到改善，顯示提供良好支撐性可以減緩下背痛的程度。
搭捷運、晒衣服、打電腦 都能做的，58招全身伸展鬆筋去痠痛：排除「情緒壓力」，緩解「疼痛點」，只要微調日常小動作!
為了解決穿鞋大拇指痛 的問題，作者野口徑大 這樣論述：
東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授 微調日常小動作的58招拉筋伸展，「痠．痛．麻」立即緩解 全身２２處肌筋群都能防護，啟動人體自癒力 ★醫理證實！筋膜僵硬沾黏不解決，可能導致身體永久失能 注意！若有以下情況，你就得當心了—— ►►肩頸、腰部痠痛，看醫生、貼藥布一直治不好 ►►情緒易低落，精神緊繃、焦慮 ►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁 ►►呼吸不順，容易頭痛、暈眩 這些身體發出的警訊，都是因為你的筋膜僵硬沾黏了！ 筋膜緊繃不僅使得關節周遭容易疼痛，進而影響其他部位，導致身體機能降低並產生疼痛，若不及時處理讓狀況變嚴重時，極可能連站立、坐下、
步行等日常動作都有問題。 ★日本權威醫師認證，全身２２處肌筋群都能放鬆 人體筋膜分為七大部分，遍布著全身並貫穿、連結身體所有肌群，更是「包覆、支撐著肌肉、骨骼與內臟等部位」的重要組織，因此筋膜又被稱為「第二骨骼」。 書中所有伸展動作都經過日本東京大學權威醫師「阿保義久」認證，能夠有效放鬆全身２２處肌筋群—— ●「胸大肌、胸小肌」放鬆時機：刷牙、開門、開車途中 久坐辦公室而頸肩僵硬的人，須放鬆這部分。 ●「股四頭肌」放鬆時機：穿衣服、側躺看電視 關係著膝蓋的活動；腰背疼痛或全身疲勞時，此處的照護特別重要。 ●「比目魚肌」放鬆時機：穿褲子、搭電扶梯
步行、維持漂亮站姿所須的深層肌肉，變得僵硬時會導致上半身疲勞。 ●「肩旋轉肌群」放鬆時機：打電腦、吃飯、伸懶腰、提東西的時候 當頸肩動起來不順、有疲勞感時，就須放鬆這部分。 ★奧運頂尖防護員，教你58招緩解痠‧痛‧麻 深知放鬆筋膜、活動全身關節與肌肉的重要性，但從早忙到晚，積累了一天的疲憊，此時只想癱在沙發看電視、賴在床上不想動吧！ 其實，只要在日常生活和工作時微調姿勢，就能鬆開緊繃僵硬的肌筋膜！ 世界級奧運防護員「野口徑大」教你５８招不須預作準備，隨時隨地都能做的筋膜放鬆法，緩解你全身的酸‧痛‧麻，啟動人體自癒力—— ●「搭捷運」——利用吊環身體微傾
►緩解腰痛 ●「講電話」——微傾脖子、單手貼背 ►預防落枕、緩和五十肩與頸部疼痛 ●「穿襪子」——身體前屈、坐骨後挪 ►放鬆與呼吸功能相關的肌肉 ●「側躺看電視」——手肘撐頭、腹部貼地 ►改善便秘 本書特色 ※東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授58招拉筋伸展 ※全身２２處肌筋群都能防護，緩解酸‧痛‧麻 ※【情境圖解】真人示範，隨時隨地都能做，快速有效 專文推薦 ACED FITNESS UK 執行長 Annie 力格運動健護中心 創辦人 甘思元 專業推薦 「一分鐘健身教室」 史考特醫師 Vamos Sports 共同創辦人 徐裴翊
使用光學式足底壓力機對內側膝退化性關節炎病患的評估
為了解決穿鞋大拇指痛 的問題，作者林伯堅 這樣論述：
本研究的目的是以足底動靜態參數的量測來預測膝退化性關節炎，並討論以足部各項參數的變化是否與退化性關節炎相關。共有30位退化性關節炎的病患與35位無膝關節症狀的健康對照組病患參與本研究。採用光學式足壓量測系統收集足底壓力中心行進線路徑，足底壓力中心路徑移動時間與偏移角度，行進間足底壓力變化情形，靜態足底六區壓力的量測，及量測與參考病患其它各項臨床參數等資料。結果顯示退化性關節炎組的左側步行中期耗時0.20秒明顯大於對照組0.12秒（p