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致，怕給人添麻煩的你：清理內心不必要的羞愧感，擁抱完整的自己

為了解決粉刺清除機的問題，作者IlseSand 這樣論述：

心理治療師《高敏感是種天賦》伊麗絲．桑德最新力作！   從「我不值得」到「我值得」， 帶你走出羞愧的陰影。   　　★作者特別設計「羞愧感指數測驗」，羞愧並不可恥，但要小心過度！   　　▌你是不是常覺得自己給人添麻煩了？ 　　你的心裡是否出現過這個聲音：「我不配……我不夠好……我不值得……」？ 　　那個聲音是每個人心裡都有的小怪物──「羞愧感」（Shame）。   　　適度的羞愧是警報器，它能避免我們踩到別人的界線， 　　然而過度的羞愧，卻會讓你以為自己的價值很低， 　　對他人的反應又過於敏感，進而懷疑自己是不是哪裡有問題。   　

　以下的表現，都可能是你的「過度羞愧」在作祟： 　　●就算只是一件小事，也開不了口麻煩別人 　　●面對交談中的空白時刻，會異常焦慮，急著想填補 　　●很在意別人的一言一行，常常檢討自己是不是惹到誰了 　　●為了很小的失誤難過好幾天 　　●不敢在任何人面前表現出某種情緒（正負面都是）   　　▌羞愧感，是人類最負面的情緒 　　因為羞愧感來自於「真實的自己被他人否定」。   　　如果你有打從心底感到難過，卻不被他人認同或接受的經驗， 　　像是「還哭，哭什麼哭！」或「別哭了，笑一個吧。」 　　就會讓你形成一個信念：真實而難過的我不該被人看見。 　　這

個信念會一直警告你，讓你塑造出不輕易哭泣的「虛假自我」， 　　躲在這個殼後生活，一切彷彿都很順利，卻始終感覺不真實。    　　因為你的真實自我一直被羞愧感蓋住，讓你跟外界之間隔了層膜。 　　不敢表達出真實的自我，是我們經常懷疑自己給人添麻煩的原因。   　　本書中，伊麗絲．桑德分享了許多處理羞愧感的案例，以及自己如何克服的經驗， 　　她也提到「內疚」和「羞愧」很容易搞混， 　　內疚是你認為自己做了錯事，受損的是自信； 　　而羞愧是你感到你整個人就是個錯誤，危害到的是自我價值和個人自尊。 　　一旦掉入低自尊的陷阱，我們就很容易進入反覆否定自己的模式。

  　　她整理出四個修復方向，教你如何重新與自己建立關係， 　　引導我們一步步清理內心的羞愧感，學習接納完整的自己， 　　並以專業且同理的溫柔，引導你發現在羞愧感底下，那股強大的內在力量。   名人推薦   　　專文推薦 　　海苔熊｜心理學作家 　　楊聰財│楊聰才身心診所院長、公共衛生醫學博士   　　不羞愧推薦 　　白櫻｜自媒體作家 　　李旻珊｜捷思身心醫學診所院長 　　馬大元｜身心科醫師、馬大元診所院長 　　黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家 　　瑪那熊｜諮商心理師、人際溝通講師 　　鄧善庭｜諮商心理師、發

瘋心理師 　　蘇益賢｜臨床心理師

粉刺清除機進入發燒排行的影片

醫療方法授予專利權之探討

為了解決粉刺清除機的問題，作者梁伯瑄 這樣論述：

專利制度之目的是透過授予發明人獨占排他權以鼓勵創造新技術之人。然而，自古醫學就被認為事涉公眾利益，醫療科技的發展便受到重重的限制，如何保障新興醫療技術發展與公眾健康利益變成為當前各國專利法制所面臨的重要課題。根據世界貿易組織之「與貿易有關之智慧財產權協定」規定，治療人體或動物之診斷方法、治療方法、外科手術方法，「得」排除於專利保護之外。從條文規範來看，未強制會員國將醫療方法排除專利保護，但是現今大多數國家如我國、歐盟等皆不予專利保護，唯有如美國、澳洲等少數國家方給予專利保護。以美國為首的授予醫療方法專利等國，對於醫療方法之討論多集中在如何將自然法則、自然現象等發現提升到實際應用的發明，其在討

論重心不在醫療方法可否授予專利，而是如何認定新興方法專利之可專利範圍，例如商業方法、電腦軟體等。我國與歐盟皆於專利法中明定醫療方法不予專利保護，然而是否所有醫學領域中涉及診斷、治療、手術之措施皆為不予專利？觀察歐盟審查實務並非如此，倘能明確劃定不予專利範圍，避免發明人在醫療科技研發上怯步，對醫療科技業之發展誠屬重要。因我國實務案例不多，本文將透過歐盟實務案例之介紹，檢討我國審查基準。

謝明哲博士的保健食品全事典【暢銷10年增訂版】

為了解決粉刺清除機的問題，作者謝明哲 這樣論述：

★暢銷10年，經典改版、全面增修★ 50年研究總整理 台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品精華著作！   安全、活用、有效， 使用保健食品只要這一本就夠！   　　▃新增▃ 　　最新熱門保健食品及成分 　　◆沙棘果-降血糖、抗氧化 　　◆辣木-增強免疫力 　　◆山酮素-改善皮膚過敏…… 　　保健食品採購情報 　　◆最新版國人膳食營養素參考攝取量 　　◆衛福部審核健康食品……   　　▃修訂▃ 　　7大關鍵期營養素需求 　　保健食品使用選購QA   　　你還在網路爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？ 　　你還在聽親朋好友吃啥保健食品，眼睛會亮、膝蓋不痛嗎？ 　　網路廣告、電視購物的文案，總讓你

想掏出錢包刷卡買單嗎？ 　　藥妝、超商裡琳瑯滿目的商品，每個都催眠你買了吃了就可以青春永駐、體態窈窕嗎？   　　別再道聽塗說了！ 　　★熱銷10年不退、健康從業人員最愛、增訂版重新上市★ 　　台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品全事典 　　不用怕被廣告唬弄或左鄰右舍的真假消息給誘惑， 　　超關鍵155種保健食品成分，吃對就足夠，遠離醫生、不生病！   　　國人服用保健食品的熱潮不退，銀髮族吃健康、中壯年吃保養、年輕辣妹吃漂亮，小朋友更求吃了長高變聰明。在我們生活週遭的電視購物、網路商店、藥妝/量販/超商等各大通路都可買到種類繁多的商品，可見得社會大眾對保健食品的依賴。   　　但有調查發

現，超過七成民眾曾買過保健食品，其中不乏一次就花費上萬元的情形；八成民眾對服用中的保健食品及相關成分，缺乏知識概念，不知同時服用藥品和食品可能過量，或產生交互作用。   　　其實，現今社會的保健食品不再是單純地補充營養，忙碌的現代人更愛用保健食品輔助日常生活，從提振精神、保養身材都需要它，可見得目前大眾對保健食品的依賴。 　　  　　謝明哲老師堪稱台灣營養學界權威、保健食品之父，不僅擁有學術專業背景，更是營養食品相關業界最依賴的顧問，對保健食品的相關知識無人能出其右。本書將是集合謝老師對於營養學、保健食品之精華大成，畢生的功力都在書中呈現。   本書特色   　　1. 規劃人生7大關鍵期，整理

重點營養素，活化、補給、減少、重整體內機能。 　　2. 針對一般人常見53種需求、不適症狀、疾病，對症調整所需的保健食品，增強抵抗力，維持健康。 　　3. 精選155種市場最熱門保健食品與成分，了解來源、功效、適用症狀及攝取量，吃對你會更健康。 　　4. 68個需求性最高的保健食品使用、選購、保存等QA，營養博士為你專業解惑，吃得安心！ 　　5. 完整收錄國人膳食營養素參考攝取量最新版、衛福部審核健康食品，第一手的情報符合你需要。

植物萃取物對痤瘡致病菌之生長、菌膜形成與脂解酶活性的抑制作用

為了解決粉刺清除機的問題，作者嶺瑤蓉 這樣論述：

尋常性痤瘡(acne vulgaris)，是一種常見的皮膚疾病。痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)和表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)存在於人類皮膚含皮脂腺的毛囊(pilosebaceous follicle)，在尋常性痤瘡的致病過程中扮演著重要角色。這些痤瘡致病菌(acne-causing bacteria)會形成菌膜(biofilm)抵抗外在不良的環境條件，也是產生抗藥性的因子之ㄧ，另外其所分泌的胞外脂解酶，水解皮脂中三酸甘油酯供給菌體所需養份，同時誘發後續的發炎反應。P. acnes感染角質細胞時，會刺激細胞產生超氧陰離

子(superoxide anions)，雖抑制P. acnes生長但會引發角質細胞分解，誘導發炎反應。 我們篩選34種市售植物乙醇萃取物的抗菌活性，結果發現迷迭香(Rosmarinus officinalis )、鼠尾草(Salvia officinalis L. )、紅茶、綠茶(Camellia sinensis )及馬鞭草(Verbena officinalis Linn)可有效抑制P. acnes生長。所以在後續實驗，我們製備了上述五種植物的乙醇、甲醇、乙酸乙酯(ethyl acetate)及水萃取物作為試驗材料，分別評估其抗菌能力以及對P. acnes菌膜(biofilm)，脂

解酶活性(lipase activity)和對活性氧屬的抑制效果。最後，使用HPLC分析迷迭香萃取物之有效成份並加以定量。 本研究結果發現，在乙醇萃取物中，抑制P. acnes生長效果最好的是紅茶及綠茶，而抑制S. epidermidis生長效果最好的則是馬鞭草。在甲醇萃取物中，抑制P. acnes生長效果最好的是紅茶及綠茶，而抑制S. epidermidis生長效果最好的則為迷迭香萃取物。在乙酸乙脂萃取物中，抑制P. acnes生長效果最好的是紅茶及綠茶，而抑制S. epidermidis生長效果最好的則為迷迭香。在水萃取物中，抑制P. acnes和S. epidermidis生長效果

最好的皆為紅茶及綠茶，迷迭香於本實驗的條件下，不具有抑菌的效果，馬鞭草萃取物不具有抑制S. epidermidis生長的效果。 植物萃取物對P. acnes菌膜形成(biofilm formation)之影響的實驗結果，在菌膜生成過程中，觀察植物萃取物於培養第16 hr和48 hr時對於菌膜biomass的影響，這兩個時間點分別用來代表萃取物抑制菌膜形成(prevention of biofilm formation；簡寫為PBF)和移除菌膜的能力(removal of established biofilm；簡寫為REB)。結果發現，迷迭香、鼠尾草、紅茶、綠茶及馬鞭草的乙醇、甲醇、EA

及水萃取物具有PBF之能力，而鼠尾草和綠茶的乙醇、甲醇及水萃取物具REB之效果。 植物萃取物抑制P. acnes及S. epidermidis脂解酶活性的實驗結果中，馬鞭草、迷迭香、鼠尾草、綠茶以及紅茶萃取物皆顯著抑制脂解酶活性。植物萃取物清除自由基之能力的實驗結果中，(a)清除DPPH及一氧化氮自由基能力：綠茶及紅茶萃取物清除DPPH及一氧化氮自由基能力最好，迷迭香及馬鞭草萃取物次之，鼠尾草萃取物最差。(b)清除超氧陰離子自由基能力：綠茶及紅茶萃取物清除超氧陰離子自由基能力最好，迷迭香及鼠尾草萃取物次之，馬鞭草萃取物最差。(c)清除羥基自由基能力：綠茶及紅茶萃取物清除羥基自由基能力最好

，鼠尾草及馬鞭草萃取物次之，迷迭香萃取物最差。(d)總多酚含量：綠茶及紅茶萃取物總酚含量最高，馬鞭草萃取物次之，迷迭香及鼠尾草萃取物最少。HPLC分析迷迭香萃取物之有效成份的實驗結果中，除了迷迭香水萃物外，迷迭香乙醇、甲醇及EA萃取物皆含有迷迭香、鼠尾草酚及鼠尾草酸等有效成份，並且含量皆是迷迭香甲醇萃取物最高、乙醇萃取物次之，EA萃取物含量最少。 綜合上述結果，迷迭香、鼠尾草、紅茶、綠茶及馬鞭草萃取物均具有抑制痤瘡致病菌生長、菌膜形成及脂解酶活性之能力，並且具有優異的抗氧化能力，故以上五種植物萃取物具有治療痤瘡及抗氧化的潛力。未來在臨床上可應用於預防或是緩解痤瘡，也能減少使用抗生素所產生

之抗藥性。