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玉米濃湯+繽紛水果杯   Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁   Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅 各界好評不斷   李思儀 李思儀中醫診所院長   黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師   高敏敏  最美營養師 熱切推薦   OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識

更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!---------------  OT莉莉(陳姸伶)   職能治療師媽媽   《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------

- 李婉萍   榮新診所營養師  

我吃了那男孩一整年的早餐

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  ★ 2015年博客來百大作家TOP10,蘋果暢銷小說排行榜、金石堂愛情小說排行榜TOP5 超人氣作家 尾巴 最新作品!   ★校園社群網站Dcard年度爆紅文章「我吃了那男孩一整年的早餐」真人真事授權改編!   ★未上市已收到多家詢問改拍電影企劃,2016人氣愛情喜劇大熱門!   ★改編漫畫搶先公開!   「我從沒見過腦袋這麼蠢的人,為了食物進去一個沒興趣的社團、為了食物要開始練習不喜歡的東西,妳這貪吃的矮胖子,再來是不是要為了食物把自己賣掉,或是有人每天送妳早餐吃妳就跟人交往?」   人生有很多煩惱,對項微心來說,每天早上第一個面臨的煩惱就是──早餐吃什麼?   豬排蛋餅、漢堡、鐵

板麵、蘿蔔糕、貝果、大腸麵線、米粉湯、炒米粉……種類多樣化而且都超級好吃,啊啊,身在台灣,真是幸福呀!(不過,看著手中的五十塊,媽媽喔……每天早餐預算只有五十塊,真的太少了啦,是要餓死人喔!)   吃不飽的項微心,因為拿著食物傻呼呼的模樣被吉他社社長相中,用每天可以吃到很多東西的好處誘惑之下,莫名進了吉他社。被她最好的朋友方琦然嘲笑了好久──人美成績好,又是熱舞社明星的方琦然,總有誇張到不行的追求者,時常發生許多少女漫畫才會出現的追求戲碼。這次有兩個難纏的學長,都採用送早餐攻勢──吃的永遠不嫌多,既然方琦然也拒絕不了,她出於幫助朋友之心,忍辱負重接受了早餐,開始快樂的早餐生活……   累計

超過十萬人按讚!蘋果日報、自由時報、壹週刊、各大新聞媒體話題推薦!   校園社群網站Dcard年度爆紅文章「我吃了那男孩一整年的早餐」改編小說! 作者簡介 尾巴   2015年博客來百大作家TOP10,蘋果暢銷小說排行榜、金石堂愛情小說排行榜TOP5及PTT超人氣作家。   個人專頁:www.popo.tw/users/ikumisa   FB粉絲團:尾巴Misa   www.facebook.com/IKUMISAMISA 人生有很多煩惱,但是,每天早上第一個面臨的煩惱就是───早餐吃什麼? 豬排蛋餅、漢堡、鐵板麵、蘿蔔糕、貝果、大腸麵線、米粉湯、炒米粉等等等。 台灣的

早餐堪稱是全世界最多選擇的,光一間美而美就可以打趴全世界了。更別說是還有魯肉飯配湯、永和豆漿、潛艇堡等風格迥異地選擇。 啊啊,身在台灣,真是幸福呀! 這就是我項微心每天早上第一個煩惱,以及第一個感謝的事情。 不過…… 看著手中的五十塊,媽媽喔……五十塊真的太少了啦,現今社會早餐只給五十塊,是要餓死我喔! 「基本上,是妳自己吃太多了。」方琦然白眼看待我的煩惱,我是真的很苦惱耶,這是我人生苦惱前三名。 「哪有啊,我正在成長期耶,這樣子餓肚子會長不高!」我拍了自己剛吃飽卻依然扁平的肚皮。 「妳喔……」方琦然上下打量我,又看了一眼放在我桌上的小冰奶和鐵板麵,「妳身高已經沒救了,無底洞也沒救了。」 「好

過分,就算妳是大美女我也不會原諒妳!」說完我就往她身上一跳,不過方大小姐俐落地往旁一閃,讓我撲空,好在伸手矯健才沒摔倒。 「不能閃呀妳。」我抱怨。 「有胖牛撲過來,為什麼不能閃?」方琦然說完還自己笑了起來,嘴角弧度勾勒成美麗笑容。 可惡,雖然不甘心,但是她真的好漂亮,連我這個號稱台灣小美女的人都會心動。 「項微心,妳還在吃啊!?」 「會越吃越胖喔。」 窗戶外傳來兩個一模一樣的聲音,花朵雙胞胎姊妹站在走廊朝我這喊著。 「做什麼?今天不是不用晨練嗎?」我皺起眉頭,看著百花和百合,班上的男生則小小騷動。 雖然我們班有方琦然這位絕世美女、本校校花,還有我這可愛的台灣小美女。 但是花朵姊妹也僅是遜色我們

一點點的美女,穿上古裝配上她們那空靈的模樣,隨隨便便就是倩女幽魂。 「我不敢相信,妳是忘了嗎?」百花些些瞪大眼睛。 「身為貪吃鬼金牛座一員,妳居然會忘記這件事情?」百合些些翻白眼。 啊…… 在我容量超級小的腦袋之中,隱隱約約浮現了上禮拜吉他社社長說的話。 「慶祝我小考終於及格,下禮拜三請大家吃早餐。」 我居然忘記這種大事情!! 二話不說,立刻起身往教室外跑去。 「胖牛,妳吃完的早餐不收嗎?」方琦然鄙夷指著我桌上那團。「真是杯盤羊藉呀。」