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角落微光：小鎮醫師的故事

為了解決網球牆 台北的問題，作者莊聰吉 這樣論述：

　　作者從小調皮搗蛋，逃學無數次，經過老師調教、父親棒喝、母親諄諄善誘，終於如願考上醫學院，當了醫師。為了環保，他撿垃圾，人稱「垃圾醫師」；為了助人，他在診間成立「愛心平台」。 　　他的生活智慧、行醫風格、待人處事、社會關懷，在人間溫煦發光。 　　數十年生活點滴小故事，是作者隨心而起、意盡而止的真情書寫。讀著，有飲清泉般的爽口和喜悅。本書內容包含他開業行醫及出外義診的點滴、醫病之間的種種溫馨故事。文字樸實無華，娓娓道來，觸動人心，帶給現代人，一種不同於以往的人生思考。  

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女性馬拉松跑者參與歷程之內心感受探究

為了解決網球牆 台北的問題，作者邱聖宜 這樣論述：

本研究以女性跑者參與馬拉松運動，其參與歷程之內心感受探討為題，將參與歷程分為四階段，探討女性跑者起初「參與跑步運動動機」、「持續涉入動機」、「參與賽事當下的內心感受」以及「跑步對於女性跑者的影響」各階段之經驗。蒐集國內外相關文獻並整理作為本研究基礎概念，以質性研究一對一深度訪談方式，訪問五位跑步生涯兩年以上，且曾經上過凸台之女性素人跑者其參與經驗，最後針對參與歷程內心感受進行歸納整理。 經過資料分析與統整，將女性跑者的參與歷程分為四個階段。一、最初的三公里：起初「參與跑步運動動機」主要和「個人因素」有關，例如覺察到個人身心健康之重要，因而開始跑步，後來是追求樂趣與自我挑戰。二、

實力是透過累積：內在動機跑得長久，外在回饋增添樂趣，自我效能感讓跑者願意持續挑戰。女性跑者於訓練或賽事遇到的不同於男性跑者的狀況為「女性生理期」，賀爾蒙產生變化，進而影響身體狀態與跑步表現。三、我與終點的距離：從緊張，中間意志力的拉扯，最後為自己喝采。賽事當下的歷程會遇到撞牆期，激勵了跑者的內在的意志力，也有自我對話和正念（mindfulness）的練習，能在賽事「當下」享受與自己共處，享受當下的一切，並以「安全」為原則完賽，為女性跑者所重視的。四、跑步教我的事：跑步帶給女性跑者的影響包含「生活習慣」以及「人格、心理方面」的改變，如心理彈性、韌性與正念，有意識的過生活。 希望本研

究結果能提供初次踏入耐力性質跑步運動之女性跑者，增加持續參與動機的技巧，以及針對初次參與馬拉松之女性跑者，在賽事選擇與備賽時的心理建設，提供建議。最後，對未來學術研究上提出可延伸的研究概念。

當我們重返書桌：當代多元散文讀本

為了解決網球牆 台北的問題，作者unknow 這樣論述：

　　當我們重返書桌，繼續讀，開始寫，與自我靜處，凝視內心深淵，遠眺天地，梳理情思，讓他人知道我們的所愛與所信。 　　本書二十八篇作品回應當代的思考與感覺，啟發問題意識，展現創作的靈光與電力，篇篇精彩，在閱讀與寫作的學習路途中，能時時引發文思泉湧，每令下筆自信從容，既開闊了視野，也收獲了佳作。 　　怎樣以一個好故事抓住你想傳遞的意義？怎樣以適當的標題、分段，引領讀者走進你的異想世界？怎樣以說明清晰不夾纏的文句，解釋歷史人物曾遭遇的困境？透過這些傑出文本，我們一次又一次地領悟到生命的真義，閱讀把世界帶到我們面前，而寫作加深了當中的聯繫。 本書賣點 　　閱讀讓我們向內凝視

深淵，向外遠眺天地；寫作能梳理情與思，也能讓其他人知道我們所愛所信。文學家楊佳嫻為了讓學習寫作的人獲得方法，選編了二十八篇精采的文章，無論抒情文或是論說文，透過文後的每篇主編筆記，將能提供學習者最適當的導引。大學寫作課與相關課程正需要這樣的工具書，能夠讓人邁步往前，寫下去。 名人推薦 　　蔡英俊（清大語文中心主任） 　　林柏宜（新竹高中國文科教師） 　　朱宥勳（作家） 　　宋怡慧（作家‧丹鳳高中國文教師） 　　林皇德（台南一中國文教師） 　　——睿智推薦  

生命歷程觀對中年家庭父母照顧者趨避衝突與轉化學習歷程之研究

為了解決網球牆 台北的問題，作者林昭青 這樣論述：

受高齡化及疫情的影響，中年人承擔照顧父母的責任也愈來愈重，因此社會不時發生照顧的悲歌。本研究旨在以生命歷程的觀點探討中年家庭父母照顧者的趨避衝突以及自身困境轉化學習的歷程，以十位受訪者自繪的生命線圖及深度訪談為主要的資料蒐集方法，研究目的為瞭解中年家庭照顧者照顧父母與生命歷程關聯性及照顧經驗，以及面臨照顧父母產生的趨避衝突及自身的困境時，如何轉化學習與自性轉化的歷程。本研究以Mezirow 的轉化學習理論及榮格學者Stein 提出的中年自性轉化歷程，作為資料分析脈絡，以瞭解受訪者轉化學習的歷程。研究結論為以下六點：一、男性生命歷程經驗因感受到父母恩情而趨使他願意承擔照顧責任。二、女性則是因為

原生家庭的不美滿，產生情感的轉移，也因為照顧引發的生活事件，使女性開始轉化。三、因承擔照顧責任而產生趨的動機，自身、手足及夫妻發生避的動機，因而造成趨避衝突。四、照顧父母也面臨自我的中年危機，包括工作、婚姻以及對自我健康的關注，還有內在心理的危機，包括感嘆時間的流逝及未來的不確定性。五、自我覺察後進入反思，才能啟動轉化學習，轉化過渡期需要透過具體可行的轉化學習的方法策略使人可從中獲益，並產生心靈轉換的機制與行動，進而有具體的成效。六、再整合階段透過不斷的反思和行動，待建立新的人生觀或價值觀後，才能順利展開人生新的階段。最後依據研究結論，並分別對中年家庭父母照顧者及政府與社會提出實務上的建議，期

望能幫助每個人經歷轉化學習，迎接身心靈健康的高齡生活。