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幸福的關鍵思維：生涯發展16堂課

為了解決職涯教練認證的問題，作者朱建平 這樣論述：

豐富你對幸福的想像，為人生找到建造的方向 　　如果人生像蓋一棟自己未來的房子，你想怎麼建造？ 　　不管是誰，在開始建造前，可能都需要先畫一張建築的藍圖， 　　標明建造的方向、施工的重點，而後才能打下地基、架設鷹架、設計裝潢……。 　　真實人生遠比蓋房子要複雜、不可控得多， 　　我們往往很難清楚說出自己的人生方向、想做什麼、要怎麼去做， 　　現實環境也常讓人感到沮喪無力，看不見希望。 　　但別灰心！讓幸福工程顧問——最專業的生涯教練朱建平來協助你， 　　拆解幸福的方程式，點明使人生幸福而有意義的關鍵思維， 　　幫助你重新建構、描繪人生的幸福藍圖， 　　找到最適合自己的生涯成長方向， 　　

透過各樣工具、心理學知識， 　　重新認識自己，發掘你能給這個世界的獨特貢獻， 　　操練在各色職場皆能暢行無阻的職涯軟實力， 　　配備在各種關係中皆能愛人和被愛的幸福力。 　　你將發現，「幸福」不再是一個空泛的願望， 　　而是現實人生中能一步步穩當建造的房屋！ 　　本書配備： 　　★每課實作練習、小組問題討論 　　★如何從三個圓圈，找到人生願景 　　★成功職涯關鍵4Q 　　★快樂方程式H＝S＋C＋V 　　「《幸福的關鍵思維》是本具體實用，含金量極高，可以幫助讀者邁向幸福人生的實操指南。」 　　黃維仁 　　國際親密之旅情感智慧課程研創者 　　「作者下筆充滿智慧的領悟，將心理學的基本理論與心理

諮商的知識與技術，有條理且深入淺出地鋪陳與應用於人際關係及生涯規劃中，又靈巧地融入自己的成長歷程、奮鬥經驗、工作心得、人生目標及信仰力量，是一本非常生活化又實用的參考書及隨身充電寶典。」 　　林蕙瑛 　　東吳大學心理系兼任副教授  

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中彰投地區特殊教育教師參與教師專業學習社群後專業成長與教學效能關係之研究

為了解決職涯教練認證的問題，作者蔣昇翰 這樣論述：

本研究旨在探討中彰投地區特殊教育教師參與教師專業學習社群後，在專業成長及教學效能之覺知情形。其次是探討不同背景的特殊教育教師參與教師專業學習社群後，在專業成長及教學效能之差異情形。最後是探討參與教師專業學習社群後特殊教育教師在教師專業成長和教學效能的相關性關係。本研究採問卷調查法，並以自編的「中彰投地區特殊教育教師參與教師專業學習社群專業成長與教學效能關係之研究調查問卷」為工具，共發出180份問卷，得到有效樣本180份，有效回收率為100%。資料經由次數分配、百分比、平均數、標準差、t考驗及單因子變異數分析統計分析後，茲將重要的研究發現說明如下：一、在「教師專業成長」調查問卷中，以「教學知能

」分數排序最高，而以「研究發展」分數排序最低，整體覺知情形達中間值以上水準。二、在「教師教學效能」調查問卷中，以「多元教學評量」分數排序最高，而以「專業知能與教學計畫準備」分數排序最低，整體覺知情形達中間值以上水準。三、不同任教縣市別、婚姻狀況、服務年資、學校設班狀況之特殊教育教師，在參與教師專業學習社群後，教師專業成長有顯著差異。四、不同任教縣市別、年齡、婚姻狀況、服務年資、任教班型之特殊教育教師，在參與教師專業學習社群後，教師教學效能有顯著差異。五、在「教師專業成長」及「教師教學效能」的整體與各層面皆呈現顯著正相關。茲根據研究結果，本研究提供多項具體建議，供教育主管機關、學校、特殊教育教師

及未來研究之參考。關鍵詞：教師專業學習社群、特殊教育教師、教師專業成長、教師教學效能

學會「體貼」，讓人生更加順遂：不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣

為了解決職涯教練認證的問題，作者藤本梨惠子 這樣論述：

　　～透過「體貼」打造善意的循環，讓人生順風順水～ 　　養成為人著想的習慣， 　　人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境！   　　對你而言最重要的人是誰？ 　　那個人是什麼樣的人？ 　　那個人是有錢人嗎？ 　　是外表秀麗端莊，腦袋清晰、聰明的人嗎？ 　　是具有名氣和影響力的人嗎？   　　在大部分的情況下，心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。 　　各位內心浮現出的那個人，想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。   　　許多人為了成為被需要的人， 　　會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。 　　然而，其實不必做到這種程度，只要對他人抱持著關愛， 　　你就會得

到愛以及成為對方需要的存在。   　　同時，你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。 　　因為沒辦法愛自己的人，就無法真心去愛其他人。   　　真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心，自己也跟著開心。 　　這種發自內心的體貼會產生良性循環，讓你的生活周遭充滿善意。   　　．體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」 　　真正的體貼是，連對方都沒有注意到，自己也不會因此而受傷，做完後絲毫不留痕跡，就像粉雪一樣乾爽地消失。   　　．體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」 　　說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景，而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。   　　．體貼心法第38條▸

▸「將主詞從『我』改成『我們』」 　　模糊自己和對方之間的界線，感覺對方與自己是生命共同體。   　　．體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」 　　扼殺自己的心情迎合對方，內心會感到很大的壓力，導致沒辦法長時間體貼他人。   　　．體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」 　　自己往心中的杯子裡倒水，就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值，那在得不到肯定時，就會被自卑感和無力感淹沒，以致於沒有餘力關心他人。 　 　　本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣， 　　帶各位掌握體貼的精髓，成為人見人愛、到哪都吃香的人。   本書特色   　　◎由基礎到進階

，解說100個對人生有幫助的貼心小習慣！ 　　◎在每篇的結尾用一句話總結，幫你快速掌握重點！ 　　◎沒有一種體貼行為需要自我犧牲，體貼的目的在於創造善意的循環，讓所有人受益！

臺灣女性足球裁判發展之困境、挑戰與機會

為了解決職涯教練認證的問題，作者陳信全 這樣論述：

本研究探討臺灣女性足球裁判發展之困境、挑戰與機會。透過半結構式訪談、文獻回顧與參與式觀察法，研究結果發現臺灣女性足球裁判人數不足，硬體設施對女性相對不友善，以及現存競賽主事者男性中心(androcentrism)思維的困境。國內當今足壇承繼既往賽事經驗，賽事管理者對女性球員、選手與裁判無意間構成性別不友善與性別刻板印象；且競賽環境特殊，部分女性足球裁判參與執法男性足球賽事，並面臨來自球員、教練與球隊的性別壓力。但透過執法表現、不亞於男性的體能要求與專業形象，可扭轉對女性足球裁判傳統的性別刻板認知。挑戰性別刻板印象與執法比賽的成就感亦為臺灣女性足球裁判的內在動機與自我實現目標，並形成團體內部的

集體共識。臺灣所處東亞區域女性裁判發展相較亞洲其他文化相對保守桎梏區域較佳，係為優勢與契機，但亞洲足壇仍無法完全擺脫人治思維，因此臺灣若有優秀者能晉升亞足聯裁判考核員或講師，對我國國際裁判的執法機會與發展將有助益；同時，足球協會或治理者，若能給予欲報考裁判講師者有規劃之培訓，亦對臺灣足球裁判未來發展有所幫助。現行臺灣足球裁判培訓缺乏規劃及有組織的團體訓練，導致裁判訓練效果不彰與訓練挫折及阻力。研究建議國內足球組織治理者應協助提升與建立「裁判」專業職能形象，建構足球裁判成為職涯發展目標。其次，提供足球裁判有系統之長期規劃團體訓練方法，取代現行個人個體式的訓練。最後，對現役國際裁判，或有志報考國際

裁判者，應於國內儲訓階段即培養基本語言能力及高標體能要求，以期達到世界足壇的水準。