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提早退休說明書：定時程、估預算、存夠錢，登出職場前該做的全方位計畫

為了解決職涯教練費用的問題，作者嫺人 這樣論述：

中年危機來臨，被迫告別職場怎麼辦？ 想提早退休，該提前多久準備退休金？ 退休後要用指數化投資還是存股領股息？ 沒有了工作要怎麼找生活重心？ 教你如何準備退休、面對退休、享受退休 「嫺人的好日子」版主，親自走過退休黑暗期的真摯告白 給想提早退休的你：退休金準備不足、理財不夠成熟，不要輕易退休 給擔心退休的你：退休準備愈早開始愈好，但中年開始也不嫌晚 給即將退休的你：安排好自己的時間，否則你的時間可能會被別人安排 　　人到中年，最擔心的就是職場危機 　　49歲時，她真的遇到了 　　從金融業高層，變成「女的閒人」 　　沒做好準備就退休，她度過了一段暗黑的適應期 　　工作近30年卻突然沒了

名片，該如何自處？ 　　萬一不小心活到100歲，退休金夠不夠撐到最後？ 　　她打起精神，認真重整財務 　　將這段摸索與適應的經歷如實記錄下來 　　尤其在退休後，最擔心的就是「錢」 　　在調整投資配置後，她不再擔心未來錢不夠用 　　且經過退休這5年來的花用 　　至本書寫作的時間點，她的資產還比剛退休時增加 　　也建立起股債配息的被動收入 　　她自己意外提早退休 　　但是她不想鼓勵「FIRE」 　　（FIRE：Financial Independence, Retire Early；財務獨立，提早退休） 　　她只想鼓勵「FI」 　　不管要不要提早退休，都要早一點有計畫地達成財務自由 　　讓人生

擁有重新選擇的權利 　　這本書從一名提早退休過來人的實際經驗 　　分享一個如何務實規畫 　　然後可以在退休後「不必擔心退休金燒光」的理財方法 　　理財也不是只有投資 　　還包括妥善地控制消費預算，讓退休財務健全地上軌道 　　本書也精燉了給中年人的心靈雞湯 　　希望讓你為人生難免的意外做最好的準備 　　▋本書重點 　　1.退休後的理財，「指數化投資法」和「股息投資法」哪個好？ 　　想要穩健的遵循指數化投資，又想買個股領股息過生活，兩種投資法都採用行不行？且看嫺人親身經驗分享。 　 　　2.想為退休架構資產配置卻擔心股債雙跌，怎麼辦？ 　　投資股市追求報酬率，同時搭配債市投資以減緩波動，看似

完美的股債資產配置，遇到像是2022年出現的股債齊跌，該怎麼面對？ 　　3.「4%法則」計算出來的退休金，真的夠用？ 　　從美國流行起來的4%法則，是指每年從退休金提領4%，同時退休金要採取穩健的資產配置。看似簡單，實際使用時要非常小心，如果遇到高通膨、股債都不給力，難免擔心退休金會提早花完。掌握4%法則使用重點，讓退休生活更安心！ 　　4.希望退休金照顧你終老，用5個步驟走向財務自由 　　Step1：養成記帳習慣，掌握開銷，踏出財務規畫第一步 　　Step2：預估退休費用，花錢更踏實 　　Step3：了解現況，定期檢驗資產負債狀況 　　Step4：計算能夠財務自由的退休金數字，讓未來清晰

可見 　　Step5：建立退休金計畫，完整退休準備的最後一塊拼圖！ 　　5.規畫退休要經歷5個階段，提前準備就能從容應對 　　退休前分為3階段，必須開始準備退休金和培養興趣，為退休生活打好基礎。退休後則要經歷2個階段，逐步適應與調整，過上你想要過的人生。 　　6.不想虛度退休生活？定主軸、列清單，讓日子更有趣 　　4個理由告訴你，為何該在退休前就開始思考如何安排好退休生活，降低退休的失敗率。再提供你2個方法、8個點子，讓不用工作的日子，也能每天有好幾個起床的理由，每天有幾件想做的事。 　　▋讀者專屬【退休規畫工具包】免費下載 　　1.各項退休數字快速試算表（年化報酬率換算、設定目標後每個

月需要存多少錢？每個月投入一筆錢會需要多少年可以達成目標？） 　　2.退休費用預估試算表 　　3.退休準備金資產負債表 　　4.「4%法則」簡易試算表 　　5.現金流試算表  

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托嬰中心訪視輔導員運用教練式領導成效之研究

為了解決職涯教練費用的問題，作者江碧靜 這樣論述：

本研究旨在探討臺中市托嬰中心訪視輔導員運用教練式領導成效之研究。本研究採用問卷調查表及半結構深度訪談法，以臺中市公私立托嬰中心主管及臺中市訪視輔導團之訪視輔導員為研究對象。本研究採立意取樣，發出問卷200份，回收有效樣本有168份，有效問卷回收率84％。問卷回收後，利用SPSS電腦統計套裝軟體以描述統計、t考驗、單因子變異數分析；深度訪談將錄音檔謄寫為逐字稿後進行分析探討，兩者相互驗證，獲得下列研究結論：壹、 臺中市托嬰中心主管普遍以高學歷高資歷之相關科系為主。貳、 托嬰中心訪視輔導員運用教練式領導輔導之成效良好。參、 不同背景之托嬰中心主管對教練式領導之輔導無顯著差異。肆、 托嬰中心訪視輔

導員對教練式領導之輔導成效獲得正向肯定。最後依研究結果，提出具體建議，供行政主管機關、托嬰中心訪視輔導員及進一步研究者參考。

一天工作6分鐘：世界級商業領袖教你用槓桿力，創造豐足與自由

為了解決職涯教練費用的問題，作者DouglasVermeeren 這樣論述：

　　★《富爸爸，窮爸爸》共同作者莎朗．萊希特──專文導讀 　　★愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、喬．維泰利博士（《零極限》共同作者）──強力推薦 　　全球第一的被動收入教練與最具成效的財富教練教你 　　建立正確系統，每天6分鐘， 　　就足以擺脫窮忙人生！ 　　遍訪蘋果、微軟、Nike、麥當勞、迪士尼、優步、索尼、肯德基、豐田創辦人， 　　向400位世界級商業領袖學習創造「槓桿收入」， 　　用五大支柱，輕鬆快速擁抱豐足人生。 　　打破「致富＝拚命工作」迷思 　　掌握財富五大支柱 　　不必把所有時間和精力都投放在工作上，也能增加收入 　　人們總說想變有錢就得拚命工作；許

多財經大師、商業書籍和企業培訓也教你要提早投入職場、延後退休，甚至不惜犧牲生活。 　　但你好不容易獲得升遷，為了還貸款又得繼續辛苦工作，一而再，再而三，永不止息。 　　其實不用投入更多時間，也能賺更多的錢，而且一天只要少少的6分鐘，就能做到！ 　　本書作者為獲獎的企業培訓專家，年輕時受《思考致富》啟發，決心訪問當代頂尖商業領袖，了解他們的成功故事與心法，淬鍊出一天工作6分鐘，就能有效管理工作、財富與生活的方法。由此，他創建了在幾大洲都有客戶、以多種語言運營的公司，管理數百萬美元的資產，並成功輔導眾多學員實現豐足人生。 　　在書中，他提供專業建議，幫助你擺脫工時枷鎖，同時大大增加你的收入。

　　你將學會： 　　◎ 不用拚命工作，也能達成目標 　　◎ 如何維持一天只工作6分鐘，以及該做什麼 　　◎ 如何擴大6分鐘創造的收入流，以獲得更多財富 　　你是否受夠了辛勤工作卻永遠無法出人頭地？ 　　你是否受夠了只能眼睜睜看著他人成功，自己卻被拋在後面？ 　　你是否在尋找不同的路？ 　　想脫離每日辛苦工作的惡性循環，好好享受生活，同時又能賺錢，本書正是你需要的指南。 各界讚譽 　　「道格拉斯．維米爾的全壘打之作。本書必將成為個人發展領域的經典作品。」──喬．維泰利博士，《零極限》《零極限．第五真言》作者 　　「若想取得更多成就並改善成果，幫自己一個忙：讀這本書。」──格雷格．里德

博士，「Secret Knock」創始人，曾參與《思考致富》系列 　　「任何人都能應用的良好商業戰略和原則。」──法蘭克．麥奎爾，聯邦快遞共同創辦人 　　「書中滿滿都是能立即實踐的有效策略。」──克里斯．懷納，暢銷作家，《影響力的藝術》作者 　　「改善你的處境，並在人生中取得更強大的成果。」──柏奈特．拜恩，獲奧斯卡獎的導演，《美夢成真》製作人 　　「真正的商業和創業大師。對成功擁有獨特視角，包括以前被忽視的關鍵要素。」──斯特凡．阿爾尼奧，獲獎的房地產投資者 　　「道格拉斯．維米爾清楚知道自己在說什麼。」──瑪西．許莫芙，《心靈雞湯：關於女人》作者，曾出現在電影《祕密》中  

居家服務領域跨專業團隊合作的運作模式探討─以高雄市為例

為了解決職涯教練費用的問題，作者蔡沛璇 這樣論述：

國內為落實在地老化的長期照顧政策理念，居家式服務成為優先發展之領域，隨著醫療端和長照端居家服務項目的擴充，多專業到家服務，也日趨多元與普遍化，同時，跨專業合作已成為國內外健康照護及長期照顧服務領域發展的新趨勢。但針對居家服務領域內在長照2.0下多專業導入的方式及影響因素為何？照顧管理專業間的分工與互動情形為何？是本研究欲探討的問題，故在此問題意識與背景下，本研究主要目的有：(1)瞭解居家服務多專業導入的方式及照顧管理人員間互動情形、(2)探討長期照顧政策與居家服務單位機構特性對多重專業導入的影響、(3)前瞻居家服務領域跨專業合作未來發展的行動計畫本研究以高雄市為場域，採焦點團體為主，半結構式

訪談法為輔，經查高雄市政府衛生局特約居家式長照服務機構名冊，共計5位居服單位主管、4位居服督導參與本研究。研究結果為(1)居家服務領域的跨專業合作仍處多專業導入，各專業間接觸少且缺乏整合、(2)多專業導入具系統本位（異動通報）、專業本位（居家服務一條龍）及契約本位（低度多專業連結）的服務三方式、(3)居家服務督導是導入多專業的關鍵，個案管理師與照顧專員是執行多專業導入的要角、(4)案量的擴增及整合專業能力的不足，皆是影響照顧管理人力間互動的因素、(5)居家服務機構特性不同，導入多專業的模式不同。並據此提出以下建議：(1)發展醫療端與長照端的整合媒介、(2)提升多專業認知與整合協調能力、(3)建

構有效的跨專業合作模式與教育訓練方案、(4)增加跨專業案例研討機會以強化多專業間對話、互動與連結、(5)建構跨專業合作資訊平台。關鍵字：長照2.0、居家服務、照顧管理專業人力、多專業、跨專業團隊合作