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遇見豐盛的自己：從金錢、關係、健康、心靈四大面向，活出你本該擁有的富足

為了解決自己住院的問題，作者謝宜珍 這樣論述：

真正的生命本質，是輕鬆不費力的！ 不管你要的是什麼，財富、平安、和諧、自由、智慧、豐盛、開悟…… 它就在那裡，只等著你來發現！ 　　如果生命的本意不是來受苦，為何有那麼多失敗挫折，令人難受？ 　　如果人生本是豐足，為何經常對金錢感到焦慮？不能擁有更多？ 　　如果有所謂吸引力法則，為什麼卻一直無法脫單，遇見靈魂伴侶？ 　　想要不生病，除了運動和飲食，影響健康的最大因素是什麼？   　　這些困惑都曾經是宜珍老師的生活寫照。跟很多人一樣，她曾有無盡的擔憂、對未知沒有安全感、對金錢充滿恐懼，害怕沒有錢活不下去，在乎別人如何看待、要求完美、容易自責…… 　　但現在的她，做自己喜歡的事、輕鬆地吸引

金錢到來、擁有愛己愛人的能力、身心平衡健康、內在力量充沛，過著平安順利、喜悅豐盛的生活。 　　她是如何做到？這本書正是宜珍老師從個案輔導與自我實踐中所得到的精華。內容含括人生最重要的四大面向：財富創造、身心健康、和諧關係、心靈成長。有案例分析、實作練習，有生活中常會碰撞的問題，也會告訴你卡住的地方如何解套，並點醒經常被忽略的重點。 　　這本書有轉危為安的生命智慧，幫助你認回真正的自己。這也是一把鑰匙，你能夠攜帶著它，運用在生活中的每一天，成為人生解鎖工具。你將會在日日的實作練習中，活出豐盛，活出自己想要的樣子！ 　　【豐盛的奇蹟法則】 　　▲ 學習接受別人的贈禮，是停止「我不值得」信念的

方法。 　　▲ 想要富足，得先將注意力放在你「要」的，而非不要的。 　　▲ 沒有你的允許，沒有人能讓你快樂或生氣。 　　▲ 對自己不滿意，對他人也會挑剔；無法接受自己，就會對他人批判。 　　▲ 你無法用完美得到別人的愛與認同，因為完美是不可能達成的目標。 　　▲ 不要搶著做別人的功課，讓每一個人學會對自己負責，才是對的。 　　▲一個人的自我價值，從來就不在別人的眼裡，而是你如何看自己。 名人推薦 　　李雅雯（十方）／暢銷理財作家 　　周昀昀／醫學中心研究助理 　　林慧君／馬偕醫學院兼任副教授 　　曾彥菁Amazing／文字工作者 　　游芳來／前交通部政務次長、常務次長 　　廖心筠／收納教主

　　蘇益賢／臨床心理師 　　希達．哈多恩／德國心理醫生、一般醫學科、兒科醫生──好評推薦 　　致富的能量來自內心，任何人無法代勞。如果你不敢給，不敢要，就無法吸引金錢，變得富有──這個祕密，只有親自體驗過的人，才能領悟。這是一本堆疊能量，提昇、鼓舞我們，轉化內在的「致富之書」。──李雅雯（十方）／暢銷理財作家   　　非常高興宜珍老師將修行開悟所得，加上多年在國、內外的豐富經驗化成文字，完成的不只是一本實體書，更是你我成長旅程中的 Google Maps，指引我們走在對的路上，回到圓滿豐盛的自己。──林慧君／馬偕醫學院兼任副教授   　　宜珍老師的文字，就是通往內在天堂的指引，點破許多人的

心靈盲點，再以愛的觀點照亮前方的路，讓我們遇見那個完整且喜悅的自己。──曾彥菁Amazing／文字工作者   　　謝老師一直教導我們探索心靈、回到每一個人擁有的內在本源，也提醒、教導我們如何去體會、找到方法。每個人都有自己的理想與抱負，藉著自己的能力、經驗，將自己人生目標、夢想實踐落實，是我們來此的目的。──游芳來／前交通部政務次長、常務次長   　　宜珍老師將一點一滴所學運用，滋潤了一群跟著她學習的學員們。我相信也會滋潤你，幫助你探索和學習身、心、靈的奧妙，並且從中獲得成長。──周昀昀／醫學中心研究助理   　　「成功人士都在做自己喜歡的事。」這句話讓我非常有感覺。如果你也想讓生活更豐盛，一

定要看這本書，能解決你所有人生問題，讓豐盛來到生命中圍繞著你。──廖心筠／收納教主   　　在你迷惘之際，不妨翻翻本書，人生嚮導宜珍老師已為大家備好了一份值得參考的人生旅行指南。──蘇益賢／臨床心理師   　　這本書是人生最佳的導航，它幫助讀者釐清盲點，走出困惑，讓思維更為清晰，為生命開啟豐盛大門，讓人們過著輕鬆順遂的生活。──希達‧哈多恩（Dr. med. Hilda Hadorn）／德國心理醫生、一般醫學科、兒科醫生  

自己住院進入發燒排行的影片

應用人工智慧於醫療資源之輔助規劃研究－以人工全膝關節置換術為例

為了解決自己住院的問題，作者賴瑋諭 這樣論述：

在眾多的老年常見的疾病中，關節炎佔有相當高的罹患比率，而膝關節的退化多少都會影響老人的生活。行動不便不但會造成了生理上的障礙，對於老人心理的衝擊影響甚鉅。根據健保申報資料統計顯示，台灣地區接受膝關節置換術從1998年到2003年約成長了29.9%，其利用率高且醫療費用成本高，佔健保相當份量的支出比例。本研究的目的乃是要建構一個輔助臨床的評估系統。就醫院觀點而言，初期住院日評估可以協助醫師事先建立診療標準流程，在有限的醫療資源與人力情況下如何合理分配與評估並可作為後續出院照顧計畫之安排；就病患與家屬觀點而言，可減少病患對自己住院期間長短不確定性與減輕病患家屬精神壓力的心理調適。本研究分別應用三

種人工智慧技術(決策樹、類神經網路與案例式推理)以作為探討醫療資源分配之工具。研究結果顯示，決策樹正確分類率為78.53%；類神經網路之均方根誤差為0.0436；案例式推理在誤差為一天時，準確率可達79.21%。總結而言，本研究結果已顯示此系統的實際可行性，並提供適切結果。

熟前練習：開啟人生下半場的整理術

為了解決自己住院的問題，作者古堅純子 這樣論述：

　　「熟前整理」，是讓「此刻」到「未來」都能舒適生活的整理術。 　　熟齡前的減法練習，決定人生下半場的自由輕盈。 　　日本No.1空間治療師 親授 　　比斷捨離更實際！30天輕鬆減壓幸福法 　　你發現了嗎？ 　　如今，購物越來越容易，整理卻越來越難。 　　如今，你我都活在過度消費、過度囤積的不安時代。 　　收了又亂，亂了再收， 　　曾幾何時，舒適放鬆的家，竟成為永無止盡的整理修羅場？ 　　熟前整理，將是這一切的解方。 　　．他是剛離婚的中年男子，任憑滿屋子食物殘渣和泡麵囤貨，日復一日得過且過。透過「熟前整理」，他重新找回人生目標，決心為了剛出生的孫子好好生活。 　　．她和重病的母

親住在垃圾屋中，進行「熟前整理」之後，終於重獲清爽美好的生活空間，讓母親在臨終前如願舉行愉快的露台派對。 　　．他們是剛退休的夫妻，嚴重的囤積症與購物癮讓他們瀕臨破產。直到接受了「熟前整理」的建議，才清楚看見真正重要的事物。 　　跟隨日本知名空間諮商師——古堅純子的指引， 　　一步一步以「分類」為基礎，學會30天即可改造人生的神奇整理術。 　　不需要繁瑣的收納技巧，也不必承受痛苦的割捨， 　　簡單4步驟，輕鬆辨識哪些物品應該揮手道別，哪些物品值得伴你度過人生下半場。 　　【第一步：清空】 　　決定想整理的場所，取出抽屜、櫥櫃、收納箱裡的所有物品 　　【第二步：分類】 　　按照使用頻率，

將物品區分為「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」 　 　　【第三步：封箱】 　　將用不到的東西放入紙箱，移到角落 　　【第四步：告別】 　　一年後打開紙箱，就此放手 　　熟前整理不為別人，而是獻給自己的體貼；是透過精簡物品、嚴選物品，逐步釐清所愛的過程；是告別與重生的新陳代謝，也是通往理想未來的鑰匙。 　　現在就開始熟前練習，讓退休後的你充滿感激！ 本書特色 　　★整頓居家＝整頓心靈。用最少的物品，打造最豐富美好的日常 　　★最簡單的減法美學，只要4步驟，每天收拾一點點，30天即可擺脫雜物 　　★從此以後，終於能寬心面對晚年生活及遺物整理 　　★18篇整理故事，呈現百種人生樣

貌，獻給每一位值得好好生活的你 名人推薦     　　丁菱娟（作家／世紀奧美創辦人） 　　李光廷（老人與失智症照護專家） 　　李偉文（牙醫師／作家／環保志工） 　　吳東龍（日本設計觀察作家） 　　吳若權（作家／廣播主持／企管顧問） 　　林黛羚（作家／友善住家生活講師） 　　郎祖筠（表演藝術工作者） 　　哈捏口（人氣粉專「哈捏口推特翻譯」創辦人） 　　廖心筠（台灣第一位到府收納師 收納教主） 　　（以首字筆畫排序） 暖心好評 　　本書透過簡單易懂的4步驟及作者20多年的經驗，具體教導「熟前整理」的訣竅，並以實例呈現改善後的效果。即使是整理生手，也能按部就班完成任務，是一本值得推薦的實用好

書。——李光廷（老人與失智症照護專家）   　　這本書非常適合送給50歲前、渴望改變卻又不知從何下手的人。我想它應該是國內第一本針對「中年人生整理」和「年邁父母的囤物問題」深入探討的整理專書，非常值得一看！——林黛羚（作家／友善住家生活講師）   　　書中許多篇章令人一看就驚呼：「啊，這不就是我嗎！」這種對症下藥的清爽感，應該是每位拖延症患者夢寐以求的體驗。簡潔易懂的用字，充滿說服力的案例，讀後不僅燃起收拾家裡的念頭，還能得到心靈上的療癒。說是整理界的魔法書一點也不為過。——哈捏口（人氣粉專「哈捏口推特翻譯」創辦人）   　　本書將各種不捨、難斷、糾結、痛楚打理妥當，讓人讀後心情也隨之開朗。書

中字字句句都像是指著我鼻子，催促我再不「斷捨離」，遲早有天會被雜物淹沒。是時候痛下決心，好好執行「熟前整理」！——郎祖筠（表演藝術工作者）