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憂鬱是因為你的大腦生病了：照照磁波，活化腦區，解憂抗鬱新方向

為了解決覺得自己沒用的問題，作者洪敬倫,唐子俊,台灣臨床TMS腦刺激學會 這樣論述：

懷疑自己有憂鬱傾向，或是親友飽受憂鬱所苦？ 想接受治療，但對治療不熟悉而退卻。 吃了多年抗憂鬱藥物不見好轉，深受副作用所苦？ 　　憂鬱是因為大腦失控，不是你的抗壓性太低！ 　　指引你尋找最適合自己的診斷與治療，回歸正常生活！ 　　席捲世界的憂鬱症療法革命，正在展開…… 　　憂鬱症在全世界的盛行率大約是6%～8%左右，每五人中就會有一人罹患憂鬱症，在臺灣約有兩百萬人受憂鬱所苦。 　　但擁有平衡的大腦，才能有健康的身心。憂鬱不只會影響心靈，更是危害到身體健康。 　　利用全球最頂尖的經顱磁刺激術(TMS)來減輕憂鬱、緩解焦慮、改善睡眠，重塑身心健康！ 　　除了吃藥還有其他選擇，藥物治不好的

憂鬱症，靠磁波來解！ 　　憂鬱症治療可以不一樣！ 　　集結臺灣八位醫師與心理師，全方位了解當今世代的對大威脅──憂鬱症。 　　完整解說憂鬱症的前中後期，所有對於憂鬱的不安與疑問，都能在這本書中獲得解答。 　　￭什麼是TMS？ 　　TMS是利用磁場轉換成電流的原理，重複刺激功能低下的腦區。 　　腦細胞之間是用電流互相溝通，TMS是利用強力的磁場去引發腦細胞的電流傳遞，進而活化大腦，改善憂鬱症狀。 　　￭誰適合TMS？ 　　藥物副作用嚴重，無法服藥。 　　換過兩種以上藥物憂鬱症還是無法改善。 　　藥物有效，但副作用嚴重，想減量，或是逐漸停藥 　　有懷孕打算 　　目前正在育兒、哺乳者 　　老人

家，或是患有慢性病 本書特色 　　本書統整了臺灣精神科醫師們從業以來的臨床經驗， 　　讀了這本書，可以尋找到適合自己的治療方式。 　　與憂鬱和平共處，甚至擺脫憂鬱症，你也做得到！ 聯合推薦 　　社團法人台灣照顧管理協會 理事長 張淑慧 　　台灣心理治療學會 理事長 黃政昌 　　台北市臨床心理師公會 理事 黃龍杰 　　國立陽明交通大學 腦科學研究所所長 楊智傑 　　(依姓氏筆畫排序) 　　專文推薦(依姓氏筆畫排序) 　　中醫藥大學 安南醫院副院長‧身心介面研究中心主任、精神醫學教授‧台灣營養精神醫學研究學會理事長 蘇冠賓 　　台灣憂鬱症防治協會理事長 張家銘 　　衛生福利部心理及口腔健

康司司長 諶立中  

覺得自己沒用進入發燒排行的影片

痛心詩派的誕生： 論台灣現代詩在社群網站時代的類型化現象（2011-2019）

為了解決覺得自己沒用的問題，作者許宸碩 這樣論述：

自2016年開始，博客來、誠品等書籍通路的年度報告，甚至是國立臺灣文學館出版的《2017臺灣文學年鑑》內的〈現代詩概述〉，都指出宋尚緯、徐珮芬等青年詩人在社群網站受到歡迎，其詩集也越來越暢銷。到2018年，《幼獅文藝》等文學雜誌做專題探討文學在網路傳播的現象（包含詩在臉書上的傳播），《遠見》雜誌更做相關報導，其標題為〈台灣現代詩迎來「文藝復興」時代〉，這篇報導卻引發廖偉棠、沈眠等詩人不滿，在詩壇引起「晚安詩論戰」，使讀詩粉專「晚安詩」受到一定影響，也使報導內被提及的詩人受到一定批評。前述年度報告、年鑑、報導皆指出這些受到歡迎的詩人們，如宋尚緯、徐珮芬等，在詩作主題上以人生痛苦為主。他們寫詩不

僅為了自癒，也是希望以詩癒人。他們詩風轉變、詩觀變化，乃至於受到讀者歡迎，都是在接近時間點發生的集體現象，顯示應受到類似的背景因素影響。由於他們在詩觀、主題、詩風上有一定類似之處，因此本文想透過類型小說研究的「類型化」觀點，重新檢視並理解文本的類似處、作者與讀者取得文本詮釋共識——自癒，並且癒人——的過程，乃至於共同的背景因素。本文以葉青、任明信、宋尚緯、徐珮芬為研究對象，指出他們的詩風與詩觀變化，PTT詩版與臉書等媒介上的讀者回應，以及在這些階段背後的媒介、社會、組織因素如何影響作者、讀者與類型發展。本文將類型化過程分為三個階段：2011-2013年、2013-2015年、2015-2018

年，以便呈現「痛心詩派」作為詩類型的發展過程，並探討「晚安詩論戰」背後的詩觀、產銷體系等衝突，以便釐清論戰發生的原因，並在結論處補上2018-2019年的類型相關發展。

拒絕人反而為自己的印象加分：怎麼擺脫不合理的工作與難纏的人際關係? 開心的說「不」又不會得罪人的方法。

為了解決覺得自己沒用的問題，作者津田卓也 這樣論述：

　　◎「我現在很忙」、「再看看吧，我能去就去」，這些都是很爛的拒絕人的理由。 　　◎說謝謝，而且連說三次，對方就會知難而退。 　　◎音調拉高、視線放低，想辦法跟對方肩並肩，他還會對你留下好印象。   　　本書作者津田卓也，是日本客訴處理專家，企業重複指名率達100％。 　　他曾因不懂拒絕，忙到生病住院，婚姻破裂……   　　直到開始投入「客訴應對」講座才發現， 　　真正的客訴處理高手，都是懂得拒絕的人。 　　而且只要用對方法，拒絕別人更能為自己的印象加分。   　　‧先說感謝，再說辦不到的理由 　　「謝謝你的邀請。但我那天已經有約了，真的很感謝你約我，謝謝你。」 　　最好的拒絕理由，要用謝

謝開頭，還要連說三次。   　　‧「我現在很忙」，是很爛的理由。 　　「現在很忙呀」、「再看看吧，我能去就去」，這些理由都很爛，為什麼？ 　　「這是公司規定」、「過去我們都是這樣處理的」，這兩句話更容易惹怒對方。 　　好的解釋該怎麼說？作者有示範。但記得，不能說超過一分鐘。   　　‧與其解釋，不如反問，讓他自己找到解決辦法 　　面對無理要求，你可以反問：「為什麼你會這樣想？」「為什麼一定要這樣做？」 　　「如果……這樣的話」這句話更好用，對方還會認為你們的目標一致。   　　‧有時候，你得把旁人拖下水 　　客戶提出不合理要求，你可以說：「我先回去問問老闆。」 　　朋友找你借錢，最好的婉拒就是

：「我回去問問老婆！」 　　記得，回答時音調拉高、視線放低，想辦法跟對方肩並肩， 　　就能在不破壞對方心情的前提下，為自己的印象加分。 　　 　　怎麼擺脫不合理的工作與難纏的人際關係？ 　　本書網羅26種方法，讓你拒絕別人更能為自己的印象加分。   各界推薦   　　作家、臨床心理師／洪培芸 　　諮商心理師、暢銷作家／陳志恆

「五月天」歌詞創作研究

為了解決覺得自己沒用的問題，作者辜嘉麗 這樣論述：

「五月天」於1999年出道，以貼近時下年輕族群的音樂創作風格及獨特的搖滾調性，成為台灣最具代表性的搖滾樂團。「五月天」擅於創作正面積極的詞曲作品，傳遞堅持不妥協的訊息，勉勵閱聽人朝夢想邁進，因為他們相信搖滾樂擁有改變世界的力量。從默默無名的獨立樂團，到獲得唱片公司賞識，經過二十年的努力，「五月天」憑著對音樂的熱愛與夢想的堅持，在失敗中學習成長，用音樂征服世界各地的閱聽人。至今，「五月天」已獲得四座台灣金曲獎「最佳樂團獎」的肯定，同時創造了專輯銷售量及演唱會觀看人數最多的輝煌紀錄，更被國際媒體譽為「華人披頭四」。「五月天」的影響力跨越地域與語言，是華語流行音樂最成功的樂團。然而，「五月天」是否

為「搖滾樂團」？創作是否趨近商業化？「五月天」在樂團屬性、音樂創作上的表現屢屢受到關注和爭議。因此，本文藉由相關文獻資料的研讀，試圖整理台灣流行音樂的發展史與搖滾樂的起源和定義，以釐清「五月天」的音樂創作風格。本文以「五月天」歌詞創作做為研究對象，透過文本分析方法，探究「五月天」歌詞創作的「語言表現」與「修辭藝術」，並對「專輯表現」和「歌詞主題」進行内容與特色的分析說明，以歸納出「五月天」歌詞創作和社會、文化的關係，一探他們如何透過搖滾樂影響這個世代的年輕人。