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這兩本書分別來自三民 和小熊出版所出版 。
中華大學 資訊管理學系 羅家駿所指導 謝嘉弘的 運動APP的使用滿意度調查-以Nike+ Training Club為例 (2021),提出運動app推薦關鍵因素是什麼,來自於台灣顧客滿意指標模式、運動APP、Nike+ Training Club。
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什麼都能外送!比臥底報導更真實的故事,資深社會記者轉行做外送、代駕、揀貨員,揭露惡性競爭內幕、拆穿高收入假象
為了解決運動app推薦 的問題,作者김하영 這樣論述:
平臺經濟迎接盛世,平臺勞工只能厭世? 資深社會記者變身平臺勞工,上線跑透透觀察,下線思索時代解答 為了追求「更人道的平臺經濟」,寫下這本「我們這個時代的新勞動故事」 ★強勢入選2022年韓國「青少年人文學閱讀全國大會」官方指定選書 ★上市兩個月火速再版!賣破五刷,持續長銷,在韓國各地發揮影響力 在智慧型手機的這一端,消費者打開APP,一鍵送出需求,享受科技帶來的便利;另一端,勞動者接到訂單,為了夢想與生計開始奮力一搏......將這些人牽連起來的,正是「平臺企業」。 【平臺企業翻轉了現代生活】 我們所熟知的臉書(Facebook)、亞馬遜(Amazon)、網
飛(Netflix)、優步(Uber)、Airbnb等公司都是平臺企業。有別於傳統商業模式單純的線性運作(生產者直接提供產品或服務給消費者),平臺企業則是提供一個中央系統,讓包括生產者與消費者在內的各種人在系統內互動,藉此獲利。 平臺經濟翻轉了現代生活,為我們帶來便利,讓許多人有賺錢的新機會。但平臺經濟也有黑暗面──當個人或公司過度仰賴平臺,而平臺企業的實力足以壟斷市場時,便能單方面改寫遊戲規則,產生消費者權益受損、勞動剝削等問題。尤其,平臺的運作與升級是由人工智慧(AI)等高科技來支持的,因此也衍生出照顧平臺勞動的法律與社福制度,有可能跟不上科技變遷的隱憂。 【作者為何辭去
記者一職,轉行投入平臺勞動?】 一切要從「TADA」風波說起。 就像Uber進駐世界各地,當地傳統計程車業者會有反彈一樣,2018年10月韓國出現一款叫車APP「TADA」,也引起抗議聲浪,還有司機為此而自焚。後來TADA「以租車服務之名,行計程車載客之實」的商業模式被認定違法而在2020年4月終止運作,但其母公司仍繼續開發新產品與服務,投入代理駕駛等新市場。 在這過程中,本書作者、資深社會記者金夏永感到相當「鬱悶」。他認為,「社會對這個問題的解決方式無法讓人滿足,並未提出對時代變化大趨勢的討論和方向,只是迫於壓力而進行眼前的利益調整」。 無獨有偶,在TADA退場的
同一年,作者還看到了一則「美食外送員上億年薪(約新臺幣兩百多萬元)」的報導,讓他相當好奇:「真的可以賺這麼多嗎?」 這兩個「平臺經濟」下的勞動事件,讓他想要進一步探查實情。但擁有近二十年記者資歷的他,沒有選擇去訪問司機、外送員,也沒有「臥底報導」,而是毅然決然地辭去記者一職,直接投入平臺勞動現場成為「當事人」,因為這樣才能「看到不一樣的東西」。 【在三大平臺勞動現場進行「田野調查」】 作者開始投身平臺勞動的時間是2020年初,剛好是新冠肺炎疫情即將延燒之際。在接下來的兩百多天,作者用幽默又溫暖的筆觸,記錄了他初任外送員、物流中心揀貨員與代理駕駛時的點點滴滴,包括各種業界行規
、工作「撇步」、路上觀察學、疫情對市場的影響、平臺企業搶生意的奇招與話術、同業三言兩語間透漏的人生故事,還有人工智慧與傳統人力之間的「角力」,以及由此而來、浮上檯面的平臺勞動權益議題。具體來說,作者有這些發現: 1.在韓國最大的美食外送平臺「外送民族」擔任外送員 因為疫情的關係,外送需求大增。為了搶單,作者體會到這一行的重要技能之一是「不能思考」,因為一旦對著手機上的接單螢幕想太多,生意就被其他同業搶走。搶你生計的,竟然還有機器人。為了搶快,等電梯有什麼技巧?馬路上最致命的威脅是什麼?外送平臺業者之間想提升市占率想瘋了,出動哪些奇招募集外送員?讓人非常猶豫要不要跳槽......
2.在電商龍頭酷澎(Coupang)的物流中心擔任日薪制揀貨員 揀貨員的工作就是在接到訂單後,找到正確的商品裝進推車裡,送到包裝臺。作者對一切都感到很新鮮,第一次知道有一種女寶寶紙尿布不是女寶寶用的。揀貨的技巧可多了,要怎麼利用俄羅斯方塊技在推車裡堆疊物品,減少奔波次數?前輩為什麼捨棄便利商店打工,來到物流中心? 作者也想起亞馬遜的貝佐斯花最多錢在成立機器人公司上,欲打造完全自動化的物流中心。他看過一個電視廣告,一家人去參觀礦泉水工廠,媽媽對孩子說:「哇!這麼大的工廠裡居然一個人都沒有呢!」讓人不寒而慄。科技最終會把人類趕出物流中心嗎?電商越來越壯大,以後還會有社區小店嗎?
3.利用市占率最高的通訊軟體Kakao成為代理駕駛 做過外送員、揀貨員,疫情趨緩後,作者接著挑戰了代理駕駛。開手機導航,但手機要放哪?據說高手都會把手機放在杯架裡,但有更好的做法。什麼是爛單?費用低,而且跑一趟跑到一個很難脫身的地方就是爛單,怎麼避免?代駕也是一個情感勞動吃重的工作,客人想跟你聊家庭、政治、抱怨社會,你該怎麼辦? Kakao 招募司機的廣告寫著:「透過人工智慧系統,任何人都能做到。」人類好像變成幫助AI累積數據的工具,變成AI的四肢了...... 【今日韓國,明日臺灣?】 除了科技、個體、社會之間的關係,作者最關注的還是平臺勞動權益議題。作者認為
,平臺勞動這類「不特定僱用」危機的突破口在於「基本收入」和「終身教育」,因此必須重新檢視國家的作用。 國家也必須吸收一部分工會的功能,因為平臺勞動者不會在同一空間一起工作,沒有溝通的機會,也很難串連起來,而且以「論件計酬」來看,彼此與其說是「同事」,不如說是「競爭者」,再說應該很少有人會把外送或代駕視為自己的終身職業,因此平臺勞動者組成工會進行團體行動的可能性非常低,政府應該為他們的利益代言,發揮更積極的功能。 今日韓國面臨的難題,是否會是明日臺灣的處境?本書提供了一個思索的起點。 本書特色 1.作者捨棄傳統採訪形式,直接投身平臺勞動第一線,以資深社會記者的銳利視角
進行田野調查,挖掘潛藏在平臺企業遊戲規則背後的新勞動權益議題。臺灣同樣處於全球性的平臺經濟之中,韓國的經驗有值得借鑑之處。 2.收錄多張作者親繪的插畫,讓人會心一笑、如臨現場。 各界同聲推薦 Fion(作家、在韓YouTuber) JoJo(Podcast《啾團》主持人) 公民不下課(人氣知識平臺) 孔德廉(報導者記者) 何撒娜(東吳大學社會學系助理教授) 邱羽凡(陽明交通大學科技法律學院副教授) 阿潑(轉角國際專欄作者) 洪敬舒(台灣勞工陣線研究部主任) 楊虔豪(駐韓獨立記者) 楊貴智(法律白話文運動站長兼內容長) 蔡淇華(作家)
鄭凱文(日日春放送局[韓國獨立音樂評介粉絲專頁]版主) 鄭麗君(青平台基金會董事長) 顧玉玲(臺北藝術大學助理教授) 依姓氏筆畫排列 「作者以第一線揀貨、外送、代駕的勞動為軸,探究平臺經濟的發展,敏銳又即時地回應當下的社會議題,全書橫向參照國際,縱及在地歷史,聚焦人力資本兩極化,提出國家取代企業、回歸社福公共化的政策思索,值得臺灣借鑑。」──顧玉玲(臺北藝術大學助理教授) 「作者帶領讀者實際走進『平臺勞動時代』現場,再由這些經驗描繪出『斜槓人生』、『內捲躺平』這些共存於整個亞洲的現象。本書除了記錄疫情時代下不斷加劇的不平等外,也從改變政府體制與推行基本收入等方向
提出另類解方。」──孔德廉(報導者記者) 「我們享受到的各項快速與便利,來自許多人付出可見與不可見代價。看似時代前沿的平臺勞動與AI經濟,其實鑲嵌發展於過往的歷史與社會脈絡之中。本書不僅探究韓國外送行業的結構性議題,更是關於勞動價值的深度再思考。」──何撒娜(東吳大學社會學系助理教授) 「自由,是所有勞動者共同的期待與夢想,然而本書作者親自投入韓國外送勞動市場,揭露『人類逐漸成為AI的四肢』的真相,打破平臺經濟下,勞動者手持手機隨時上、下線的自由假象,描繪平臺操控『外送民族』的人心與人力的各種策略,實值得臺灣的外送經濟作為參照。」──邱羽凡(陽明交通大學科技法律學院副教授)
「當終身僱用制像北極冰川般地消失,外送、宅配、代駕、Uber滿街跑的平臺卻帶來更多操勞又不穩定的工作。此刻是該順應?抵制?還是改變它?無論答案為何,這本深層解剖韓國平臺就業生態的好書,都是我們面對及思索衝擊的最佳出發點。」──洪敬舒(台灣勞工陣線研究部主任) 「作者親自進入這些以正面詞彙包裝的領域中,近身仔細觀察『人』在其中是什麼狀況。除了揪出高收入的假象,還適時地搭配時代背景,點出現代人會對這種不穩定的勞動方式感到有魅力的原因,為讀者導覽外送世界的真實面貌。」──吳燦浩(韓國社會學者、作家) 「本書是萌生在我們這個時代的勞動現實報告,彰顯了特殊勞動者受到的特殊差別待遇
。希望勞動者能夠生活在受到尊重、健康和幸福的社會。在此向訂購外送的人、以外送工作維生的人,以及把外送當作兼職的人推薦本書。」──鄭惠允(韓國CBS電臺製作人、作家)
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HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序,可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練,記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt,每個代表都很重要。
訓練更聰明
HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據,以便您了解自己的真實技能水平。 HomeCourt 使用您設備上的攝像頭實時跟踪您的表現,包括從跳投到交叉的一切。深入的數據和分析可幫助您分解每個會話。 HomeCourt 計算諸如投籃命中率、準確率、釋放時間、運球速度、垂直跳躍等指標。您甚至可以使用 Apple Watch 來跟踪您的心率並將您的數據保存到 HealthKit。
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HomeCourt 是 NBA 的官方合作夥伴,提供當今比賽中最精英球員的專業知識。通過互動式訓練和 NBA 和 WNBA 運動員的指導進行訓練。學習他們的動作,甚至在互動挑戰中與他們競爭。
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運動APP的使用滿意度調查-以Nike+ Training Club為例
為了解決運動app推薦 的問題,作者謝嘉弘 這樣論述:
本研究在探討Nike+ Training Club (NTC)使用者的不同背景變項對於滿意度、忠誠度的影響關係以及企業形象、顧客期望、知覺品質、知覺價值、顧客滿意、顧客忠誠彼此間的影響關係。以台灣顧客滿意指標模式為模型,以使用過Nike+ Training Club (NTC)運動APP的人口為研究對象,採用網路問卷調查方式進行資料的收集,回收有效樣本485 份,透過SPSS_26 統計軟體,以敘述性統計、獨立樣本t 檢定、單因子變異數分析、Pearson積差相關及多元迴歸分析統計方法分析處理資料。本研究之結論為:Nike+ Training Club (NTC)的使用者以女性的比例較高,居
住在北部地區的未婚之大學(專)畢業人口的服務業居多,平均年齡36-40歲;「性別」、「年齡」、「居住地區」、「婚姻」、「教育程度」、「職業」變項對於使用Nike+ Training Club (NTC)並無顯著差異;企業形象、顧客期望、知覺品質、知覺價值、顧客滿意與顧客忠誠變項彼此間有顯著相關;企業形象、知覺品質、知覺價值會正向影響顧客滿意;企業形象、顧客滿意會正向影響顧客忠誠;顧客期望對於顧客滿意並無顯著的影響。
12歲之前一定要學(全套6冊):1.表達技巧&溝通能力、2.珍惜自己&人際關係、3.整理收納&良好習慣、4.訂定計畫&時間管理、5.讀書態度&學習方法、6.思考未來&實現夢想
為了解決運動app推薦 的問題,作者花まる学習会 這樣論述:
【漫畫情境+專業指導+動腦解題+親子共學】 說話技巧×人際溝通×整理收納×時間管理×讀書學習×規畫未來 暢銷慶功推出,每個孩子必備的6大能力! ★廣受大小讀者歡迎的「12歲之前一定要學」系列全套6冊,全方位解答12歲之前孩子的各種疑惑。 ★每冊皆以「漫畫故事+情境學習+專業指導+動腦解題」方式精采呈現! ★培養孩子的社交力、同理心、責任感、行動力、學習力、思考力,掌握未來,成為自律、自信又有魅力的人! ★書中特別收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉,親子共學不煩惱! 不知如何向別人表達自己內心的想法、人際關係的交往的「眉角」讓人苦惱、想靜下心讀書卻發現房間老是
一團糟、拖延症一發作起來作業總是寫不完、覺得讀書沒有意義卻還是得做、對自己的未來仍舊一點頭緒都沒有……以上這些煩惱,時常縈繞在12歲左右這階段孩子的心中。奇妙的是,大部分的大人也都曾經歷過這段時期,卻還是懵懵懂懂,不知道該如何回應孩子比較好? 因此,創立於日本的「花丸學習會」特別以中、高年級孩子的思維能力、溝通能力、幽默感、挫折承擔力與創造力為目標,編輯出版了這套「12歲之前一定要學」系列,希望幫助這個階段的孩子解決各種成長過程中的疑難雜症,讓孩子具備應有的能力,以面對未來人生的種種挑戰。 ※各冊介紹: ‧第一冊《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》:告訴孩子應
如何打招呼、確立自己在他人心中的印象,以及顧慮他人心情、有效且得體的說話方式。從最基本打招呼開始,到說話時應該注意的細節和禮節,以及團體中必備的溝通技巧,藉由淺顯易懂的圖文解說和互動式的練習,加強孩子對溝通方法的應用。無論孩子的個性是外向還是內向,都可以藉此釐清觀念、整理思緒,培養說和聽的能力,成為一個會表達自己,也善於聆聽他人心聲的萬人迷。 ‧第二冊《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》:告訴孩子與他人建立良好互動、經營人際關係的方法,並且提升對自我的意識,懂得適當表達自己的感受,除了傳授孩子維繫良好人際互動的方法,更說明了「珍惜自己」這個觀念的重要性。帶著孩子從最根本的
「什麼是朋友」開始討論,透過問答方式循序漸進的幫助孩子梳理出人際關係中的各種問題,引導孩子從不同面向思考。 ‧第三冊《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》:告訴孩子整理收納、斷捨離的訣竅,透過整理身邊物品,培養出有條不紊的思維模式與做事習慣。整理收納習慣的培養,必須經由長時間的堅持與落實,過程中可以幫助孩子建立自己的價值觀,做出符合自身需求的選擇。而在需要不時留意細節的整理工作中,能夠訓練孩子的持續力與責任感,並學會珍惜物品。 ‧第四冊《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》:告訴孩子事先擬訂計畫以利確實執行的做事原則,並且學會時間管理、增進效率的方法。依
照「確立目標、擬訂計畫、專心執行」的三大重點練習,活用書中提供的提高專注力、減少浪費時間、縮短準備時間的各種祕訣,引導孩子逐步掌握時間,並善用時間完成更多重要的事,擺脫惱人的「拖延症」。 ‧第五冊《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》:告訴孩子讀書真正的意義,引導孩子釐清自己討厭讀書的原因,並且運用獨特的讀書技巧,先找出抗拒學習的原因後,再帶領孩子逐一理解學習的意義、學習的好處、學習時應具備的態度與該養成的習慣等主題。並且列出幾個主要科目的讀書技巧與作筆記、訂正的方法,讓孩子掌握讀書訣竅,重新愛上學習。 ‧第六冊《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》:告
訴孩子「出社會」的真正意義,從實際面帶領孩子思考未來的志向,以及達成目標前應具備的態度、可能遇到的挑戰、面對挫折的心態等。同時說明「工作賺錢」與「獨立自主」的關係,讓孩子明白個人選擇職業、投入職場以賺取報酬的原理,並藉由「做家事換取零用錢」的實例,說明社會經濟運作的模式。 套書特色 ‧漫畫情境,引起共鳴: 每冊內容以「漫畫故事+情境學習」的方式引導,先藉由有趣的漫畫揭開序幕,透過可愛的登場角色彼此對話與互動,營造出能夠讓孩子感同身受的生活情境,增強帶入感、引發共鳴。再透過各單元的簡明圖解與詳細說明,針對各種疑問提供建議,帶領孩子深入思考。 ‧專業指導,多元探討: 各冊內容
則緊扣主題,把握12歲之前的人格養成關鍵期,從「說話技巧」開始,逐步學習「人際溝通」、「整理收納」、「時間管理」、「讀書學習」、「規畫未來」的六大能力。藉由不同的實例或提問,以平易近人的文字與情境式的故事插畫,說明適當的解決辦法或提供新的思考方向。 ‧動腦解題,建立認知: 各單元後都有與主題相關的「動動腦」遊戲,讓孩子在饒富趣味的遊戲過程中,能以輕鬆活潑的方式,練習運用成長過程中所需要的各項能力,培養出解決困難、面對挑戰的積極心態,同時建立良好的認知。 ‧親子共學,深入引導: 每冊後的附錄是特別為家長設計的〈打造共學家庭的家長手冊〉,能針對各單元提出嶄新的教養觀點與思維模式
,建議家長用更適宜的行動、言語與孩子互動,改善親子關係、增進親子溝通,讓親子共學不煩惱! ★「12歲之前一定學」系列套書共6冊: 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》 《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》 《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》 《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》 讚譽推薦 女王(作家) 王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人) 王啟仲(超級奶爸) 吳在媖(親職講
座講師) 徐建國(前建國中學校長) 楊俐容(親職教育專家) 楊鈺瑩(教師、「跳養」教養諮詢APP開發者、笛飛兒EQ教育創辦人) 廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 廖心筠(收納教主) 魏瑋志(澤爸)(親職教育講師) (依首字筆畫排序) 專家推薦 擔任口語魅力訓練課程的教師多年,深深覺得表達與溝通能力,是從小就該開始培養的,尤其學齡孩子的「聽與說的激發」實在太重要。《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》的問世,覺得好開心!書中對於表達與溝通的方式聚焦非常清晰,也把孩子們最常碰到的溝通困境羅列出來。這本書不僅可以
讓家長和孩子一起閱讀討論,更是老師在課堂上面可以跟學生互動的最佳教材。讓孩子們真正理解在不同的溝通困境中,他們應該用什麼方式來好好說話。──王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人) 很高興有越來越多針對親子出版的整理術書籍,過去我們沒有太多機會學習收納整理,長大後在混亂的環境摸索好久才學會,如果能讓孩子更早接觸,除了乾淨整齊帶來的專注力和效率,對他們的決斷力和邏輯思考力都是很大的幫助。《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》淺顯易懂,每個單元還有許多有趣的題目,孩子可透過解題加深印象學習,真的很實用,非常值得每位家長都入手一本。──廖心筠(收納教主) 創立夢想之
家的這16年中,我們服務了7000個青少年。而我自己也是兩個女兒的爸爸,我發現在和青少年或女兒對話的過程中,思考未來、實現夢想總是最重要的主題。能夠用《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》陪著孩子一起思考什麼叫獨立自主、自我的責任感、人際關係、工作的價值、正確的金錢觀、將來的夢想等寶貴人生的課題真是太棒了。如果小時候有人用這樣的方式引導我思考,今天的我一定更不同。──廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 讀者回響 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》是一本既可愛又有趣的工具書。每個出場的角色,都代表了不一樣的個性,就像出現
在我們周遭的各種角色,讓孩子可以很輕鬆的理解「溝通表達」這個大人也一直在學習的課題。──阿搓媽媽(兩寶媽) 有些人能和自己心意相通,但也有些人溝通不來。希望現在凡事利用智慧型手機溝通的孩子,可以在追求流行的同時,透過《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》了解人與人溝通的基礎與技巧!──咚咚理個冬(家有小三、小六生) 看了《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》讓我學到好多!書中內容豐富多元,而且很容易看懂,非常感謝!──啄木鳥(小六生) 相信就連很多大人都有「不懂得如何與人溝通表達」的困擾,更何況是正在成長中的孩子呢?相信《12歲之前一定要學:①表達
技巧&溝通能力》會提供大家一些解決的方案!──霹靂貓(小學教師) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》要告訴孩子的,除了如何和別人相處外,更重要的是「要懂得珍惜自己」,相信這會是連大人都須懂得的事!──瞇瞇眼爸爸(家有小一生) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》書中刺蝟的心情我超懂!要怎樣在團體中獲得好人緣又不迷失自己,真的是好難的一門課題啊!──好好小姐(兩寶媽) 一直以來我都不太重視自己的人際關係,但是當孩子問我:「要怎樣才能和別人交朋友?」時才意識到這個問題的重要。《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》是本圖文並茂
的工具書,提供了我們這些當年的邊緣人不少幫助孩子的祕訣。──邊緣人(家有小五生) 整理收納這門功課對很多大人來說應該也很困擾吧!很高興能有《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》可以讓我們和孩子一起閱讀&實踐的可愛工具書!──皮媽(兩寶媽) 每次要求孩子把東西收拾乾淨時,就和《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》書中說的一樣常常會出現一堆理由和藉口!但是這本書用可愛的漫畫、有趣的遊戲,把為什麼要整理收納的前因後果以及執行方法都說明得很清楚,孩子自己看就願意動手做了呢!──拉拉不是山(國一、小五男生爸) 我照著《12歲之前一定要學:③整理收納&
良好習慣》書中花丸老師說的,把書包裡面的東西全部拿出來分類,然後依照類別放到不同的位置,並且在外面貼上標籤。很簡單就把東西收拾好,媽媽看到也很開心!──阿六(小六生) 就連大人都很難落實的時間管理方法,在《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》中既簡單又清楚的說明了,期待照著作者提出的方法執行後,我們也能擁有更多家人間的重要相處時光。──阿布拉(兩寶爸) 面對孩子晨間的賴床,總是不忍心的讓她多睡五分鐘,但是在看完《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》之後驚覺,這可能就是讓她變成不懂得時間珍貴的原因,立馬決定按照書中的祕訣,和孩子一起好好重新建立正確的時間觀
念!──CC是內雙(上班族媽媽) 「12歲之前一定要學」系列,用可愛的插圖搭配親切的說明,讓孩子很容易就能理解那些爸爸媽媽可能叨念了上百次的道理,第4集的「訂定計畫&時間管理」更是對孩子未來影響很大的重要能力,很推薦給家有小學生的家長們!──獅獅(小學教師) 希望孩子能認真學習、在課業上有好的表現,應該是天下父母心吧!但如果一味的要求孩子考高分、得到好名次,其實無法讓孩子真正感受到讀書的樂趣。透過這《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提供的方法,我也能更融洽的跟孩子談論課業,而不是一直在他耳邊碎碎念了!──久美(日本讀者) 在跟孩子一起讀的過程中,我彷彿也不斷的重新建
立自己對學習的認知。《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》不只適合孩子讀,就連大人讀起來也會很有收穫。──Rainnie(上班族,家有小六生的愛書媽媽) 升上高年級之後,我也漸漸變得沒那麼喜歡讀書了。多虧了《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》,我理解到「讀書是為了自己」的道理,也學會對考試成績放寬心,不知不覺中,竟然也變得喜歡學習了。──小樹(日本讀者,小五生) 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》裡介紹的「筆記法」很實用,不論是國語還是數學,大部分的主科都能派上用場!如果現在就養成好的筆記習慣,我有信心自己可以更輕鬆的面對國中甚至高中的課業。──LuLu(小
六生) 以前我會覺得,「學習」就是在學校裡做的事;但《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提到了「家長的言教與身教也很重要」的觀念,讓我下定決心做好孩子的榜樣。這種跟孩子一起成長的感覺,是閱讀這本書時最棒的體會!──蹦蹦爸(資訊業) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》的內容非常容易理解,插圖也很柔和可愛,很適合適合孩子閱讀。我的大兒子最近也在不斷改變他的夢想,和他一起閱讀這本書,並且試著談論關於「將來」的話題,是個很好的時機!就連身為大人的我也會為了將來的事情而煩惱,孩子會擔心自己的未來也是在所難免。雖然就像書中所說的,人的夢想會不斷改變,過程也許會讓人感
到迷惘,但從小開始思考自己想做的事,絕對會對未來的人生有所幫助。我認為這是一本可以幫助你找到「自己真正想做的事情」的書。──makotamu(日本讀者) 我兒子目前正在讀小學四年級,最近開始有點擔心自己的未來,剛好我一向就是花丸學習會的書迷,所以一開始我從圖書館借了這本《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》,認為它可能會對孩子有所幫助。正如書中所說的,許多道理如果由父母之外的第三人來說,孩子就會比較樂意接受!我希望等小女兒再長大一點,也要讓她跟哥哥一樣讀這本好書,所以親自去把這本書買回家了!──NoName(日本讀者) 因為對自己很沒自信,所以我一直不敢去想長大後的
事,只能默默羨慕那些已經找到夢想的同學。看了《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》之後,我覺得自己跟書裡的小豬一樣,雖然還沒有夢想,卻還是有很多珍貴的優點,也讓我開始有勇氣去追尋夢想了!──米寶(小六生) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中提到「做家事獲得零用錢」跟「出社會工作賺取薪水」是同樣的道理,用這樣的比喻也能讓孩子更清楚的理解到自己對家庭、社會的責任。及早意識到「出社會」的意義,對這個世代的孩子而言是非常重要的。──林圈圈(文字工作者,兩寶媽) 原來寫日記、寫心得等這些看似微不足道的小事,都是培養孩子成為一個健全的大人的好方法。《12歲
之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中作者提出的建議都很實用,也很容易達成,很適合親子一起實踐,相信大人小孩都可以透過這本書重新培養人生觀。──火龍爸爸(工程師)
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【科技小電報】大年初六動起來! 4 款免費 運動App 推薦 《 Jumpr 》讓你跳繩大爆汗!每日瑜珈、Nike Training Club 、30 天居家健身挑戰(01/27). 於 www.youtube.com -
#2.親身實測超過3年!小編推薦4個超熱門「運動APP」 - 518熊班
NTC (Nike Training Club) ── 適合剛入門的新手 · Daily Yoga(每日瑜珈)── 每日練習的好幫手 · SWEAT ── 如同請私人健身教練陪練 · KEEP ── 內容多 ... 於 www.518.com.tw -
#3.讓手機陪你運動!六款健身減肥APP推薦 - 媽媽經
這是由NIKE推出的app,常在限時動態看到朋友po出的跑步路線圖就是來自NIKE+ RUN CLUB(簡稱NRC)。跑步是最簡單也最基礎的運動之一,這個app可以記錄下你 ... 於 m.mamaclub.com -
#4.盤點8 款2021 「健身App」推薦,居家防疫就靠它們運動甩肉!
盤點8 款2021 「健身App」推薦,居家防疫就靠它們運動甩肉! · 01. Active Arcade · 02. Nike Training Club · 03. adidas Training by Runtastic · 04. Nüli ... 於 www.juksy.com -
#5.4款減肥健身App推薦!在家運動鍛鍊肌肉 - Healthies 健康人
以下就推薦4個免費下載的運動健身App,提供大量居家運動課程,助你足不出戶都可以鍛鍊肌肉、瘦身消脂,另有AR互動遊戲App鼓勵你多做運動! 1. 30天居家 ... 於 healthies.com -
#6.居家健身必備!5款超實用「健身App」推薦,在家也能打造 ...
相對來說,「居家健身」安全又方便,還可以搭配以下幾款推薦的健身App,讓你在家防疫也能維持理想身材! #Nike Training Club-多種健身計畫、運動紀錄. 以 ... 於 mf.techbang.com -
#7.精選5 個超實用免費瑜珈APP 推薦,無論在哪都能成為你的瑜珈 ...
本篇將精選 5 個免費瑜珈APP 介紹推薦,讓你隨時隨地都可以練習瑜珈:. Table of Contents ... yoga 免費瑜珈App,瑜伽App,在家瑜珈,在家運動,瑜珈課 ... 於 helloyogis.com -
#8.不用花錢上健身房也能動起來!五款健身APP 推薦 - 女人迷
30 天健身鍛煉挑戰:計算運動消耗卡路里. 圖片|來源: App Store. 身邊不少朋友都是過去沒有運動習慣,有時會聽到他們苦於自己的 ... 於 womany.net -
#9.健身不用往外跑!免費運動app 推薦10 選,在家運動輕鬆瘦
在家健身也能瘦!熱門免費運動app 推薦 · Active Arcade · Nike Training Club · Workout for Women · 30天健身鍛鍊挑戰 · 每日瑜伽(Daily Yoga) · 每日鍛煉– ... 於 blog.aifian.com -
#10.【訓練】疫情期間必備居家運動APP推薦- 健行筆記
【訓練】疫情期間必備居家運動APP推薦 · 免費版 · 1、Nike Training Club(NTC) · 2、Active Arcade · 免費連結:iOS · 3、Walkr口袋裡的銀河冒險. 於 hiking.biji.co -
#11.小米運動app的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo
小米運動app價格推薦共141筆商品。包含138筆拍賣、3筆商城.「小米運動app」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#12.【健身教練監製】2023最新十大健身App推薦排行榜 - mybest
推薦 十大健身App人氣排行榜 · Nike, IncNike Training Club · Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd.Daily Yoga | Workout & Fitness · ABISHKKING LIMITED.7 分鐘鍛鍊- 體 ... 於 my-best.tw -
#13.瘦身黑科技→女子系『居家運動APP』有感排行榜TOP 5!每天 ...
首先要推薦的是運動APP萬年不敗的強者「Nike Training Club」,也就是大家所熟悉的NTC,具有與運動息息相關的悠久品牌歷史,更能精準幫助每個人居家 ... 於 www.look-in.com.tw -
#14.【科技小電報】大年初六動起來! 4 款免費運動 ... - Dailymotion
4 款免費 運動App 推薦 《 Jumpr 》讓你跳繩大爆汗!每日瑜珈、Nike Training Club 、30 天居家健身挑戰(01/27). 於 www.dailymotion.com -
#15.防疫在家動起來!推薦7款「健身APP」居家也能輕鬆減肥運動
居家運動成為現下生活流行之一,現在的你還像爛泥攤在床上?趕快趁機培養出良好的運動習慣!以下REME旅覓小編推薦7款健身運動APP,讓你輕鬆在家動起來 ... 於 www.remetw.com -
#16.[問題] 健身/運動app推薦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
本人是運動界菜雞(活了28年一直以來都極度排斥運動, 直到飲食控制約五個 ... 等等, 如果有搭配apple watch 的app就更好了再麻煩各位前輩推薦謝謝! 於 www.ptt.cc -
#17.幫你戰勝體脂肪!四款運動、走路賺錢App 推薦 - MoneySmart.tw
而且有的App還有推薦回饋喔,趕緊一起邁開腿,走出健康也拿回饋吧。 Hahago 走路賺錢一點也不難. 『想要在忙碌的生活中,養成每天運動的習慣是可能的嗎? 於 www.moneysmart.tw -
#18.【運動APP 推薦】在家用手機就能免費健身《2023》 - How資訊
目錄 · 運動APP 推薦(一):Active Arcade · 運動APP 推薦(二):NIKE+ TRAINING CLUB · 運動APP 推薦(三):Adidas Training by Runtastic · 運動APP 推薦(四):每日瑜伽(Daily ... 於 twhowto.com -
#19.防疫|在家運動app|推薦|動作|器材|Active Arcade爆紅 ... - 寶山問路
防疫期間,不能出門,這時候就超適合防疫在家運動,以下推薦三款在家運動的實用健身app推薦,還有實際操作的動作拆解,簡易入門的拉筋板運動器材,讓我們一起來居家 ... 於 saryh777.pixnet.net -
#20.#求推薦#運動app - 健身板 | Dcard
求推薦#運動app. 健身. 2018年10月26日23:47. 手機排版亂請見諒出社會後比較沒時間運動回到家都晚上九點十點眼看越來越上升的體重決定來做一些室內運動但除了平板撐跟 ... 於 www.dcard.tw -
#21.【塞掐Side Chat】EP13|不想疫情肥?4 款運動App 推薦
不去健身房、不去人多的公園,甚至連出門走路的步數都斷崖式減少,防疫時期要如何維持運動習慣?我們覺得這些app 或許有幫助。 本週來聊:. 推薦三款居家 ... 於 www.inside.com.tw -
#22.為夏天應戰!2022 最推薦11款運動健身APP ,重點特色
運動 健身減脂APP 推薦 · 1. 30天居家健身鍛鍊挑戰 · 2. 7分鐘鍛鍊-體適能應用程式 · 3. Nike Training Club · 4. Fitness For Woman · 5. adidas Training by ... 於 www.stockfeel.com.tw -
#23.超實用運動app推薦!KEEP 妳的健身好朋友,讓你在家也能動!
不然就是天氣不好或者没有人陪伴就选择偷懒,甚至乾脆放弃。今天哆啦就來推薦一個自己本身也在使用的超方便的運動app給妳們,那就是KEEP! 於 www.sweatandsweet.com -
#24.Nike Training Club(NTC)健身App推薦,免費訓練課程!練核心
Nike Training Club(NTC)全方位的健身App推薦,Android、iOS免費下載!自選想要的運動計畫,訓練腹肌、核心、瘦小腹、減脂、手臂、瑜珈、肩膀、有氧拳擊、減少體重、練 ... 於 www.pkstep.com -
#25.5 款在家運動的免費Apps 推薦無需出門就能完成運動、健身目標
1. 燃脂運動:在家就能減重(iOS / Android). 這款App 主打的是30 天運動計畫,它已經規劃好一個月每天該做哪些運動、動作,而且還 ... 於 www.kocpc.com.tw -
#26.在家別讓脂肪大解封!5款運動app推薦,Active Arcade
把手機拿出來下載現在最熱門的5款運動app,連明星都瘋玩的AR互動運… ... 在家別讓脂肪大解封!5款運動app推薦,Active Arcade、每日瑜伽…大家快動起來. 於 news.pchome.com.tw -
#27.Endomondo 跑步單車健身中文App, 推薦最佳運動路線
Endomondo 跑步單車健身中文App, 推薦最佳運動路線 ... 「 Endomondo Sports Tracker 」最令我欣賞的一點就是非常好上手,一進入App 中經過登入帳號的步驟後(可以 ... 於 www.playpcesor.com -
#28.想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦- 今周刊
想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦 · 1. 買不到健身環也沒關係:Active Arcade · 2. 安卓版的小孩放電神器:Plaicise · 3. 只要7分鐘來維持好體能:7 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#29.輕鬆找尋適合的運動課程、教練、訓練場地,不論是健身或瑜珈 ...
【運動app推薦】Trainge運動媒合平台,輕鬆找尋適合的運動課程、教練、訓練場地,不論是健身或瑜珈課程,通通在這裡,想運動變得更容易了! 於 www.lillianblog.com -
#30.在家運動也可以!三個實用免費運動健身APP - 運動服裝
作為運動狂人的Alfary小編,幾年來都用過不少健身APP。以下是Alfary小編親身使用過後,最為推薦的三個運動健身APP(當然都是在iOS及Android兩大平台都 ... 於 www.alfary.com.hk -
#31.試用報告:五款熱門健身APP,健身入門者、健身狂人都推薦
APP 提供動畫與影片教學,能設定時間提醒你運動,也有每天記錄體重的功能,以及計算BMI。更貼心的是,在運動後馬上告訴你消耗了多少熱量。 於 www.gq.com.tw -
#32.運動APP‧查看空污運動記錄運動APP推薦mySports.Nike Run ...
前幾天朋友才問我都用甚麼APP來做運動紀錄,也跟大家分享自己常用的三款運動用APP,Taiwan Air、mySports、Nike Run Club,會下載這個APP,是因為有一次要去跑步, ... 於 blaircho.com -
#33.宅在家動起來!7 款運動App 推薦,防疫居家健身房開張!
台灣三級警戒尚未解除,就算不能外出上健身房,運動還是要持續做下去,不妨善用手機App 當作你的健身小幫手! 因應防疫措施升級、減少不必要的外出,相信 ... 於 www.tatlerasia.com -
#34.健身新手老手必備,八大實用APP真心推薦
健身新手老手必備,八大實用APP真心推薦 · JEFIT健身 · Nike Training Club– 運動與健身計畫 · PRO Fitness · 30天健身鍛煉挑戰 · Leap – 免費私人健身教練, ... 於 www.taiwannutrition.com -
#35.8 款團康、運動App 推薦!擊退在家工作的孤寂感、發胖風險
疫情下遊戲團康、運動健身App推薦!感到孤獨、擔心發胖,懷念戶外、社交交友生活?精選8款手遊、軟體下載,幫你擊退在家上班的倦怠、孤寂感: 於 www.managertoday.com.tw -
#36.疫情期間運動好玩app推薦——By Mii - Facebook
疫情期間 運動 好玩 app推薦 ——By Mii】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 大家是不是都因為疫情停滯了 運動 呢 ? 這邊由Mii教練 推薦 的一款有趣好玩的 ... 於 www.facebook.com -
#37.居家健身APP推薦這6款!PTT網友激推,「Nike NTC」莫莉很愛
居家防疫期間,是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢?別擔心,在家也能有完美的運動健身計畫!居家運動不懈怠,這6款網友激推健身APP將會化身你的... 於 today.line.me -
#38.居家運動App|9大精選健身減肥App推介!Active Arcade+Daily ...
瑜伽一向是不少港人鍾意的運動之一,網上有很多教學影片,但今次要推薦喜歡做瑜伽的朋友要試下「Daily Yoga」!這款App含有超過500種瑜伽和冥想課程等, ... 於 holiday.presslogic.com -
#39.讓卡娜赫拉幫你盯進度!超實用「居家運動小幫手AP - CaVa
超實用「居家運動小幫手APP」推薦,通通免費下載打開馬上開始甩肉! ... Keep也是款個人化的運動APP,像是妳的移動健身教練一樣,隨時隨地的教妳如何完成運動訓練,是 ... 於 cava.tw -
#40.過年吃太好變胖?春節必備5款實用運動App - SOGI手機王
「燃脂運動:在家就能減重」App 提供七天免費試用。 ... 運動健身推薦穿戴. 看完五款運動健身App 後,你也可搭配智慧手環、手錶,幫助你在運動健身 ... 於 www.sogi.com.tw -
#41.孩子在家體力無處宣洩?12款免費兒童運動APP - AmazingTalker
在家運動須知 · 6款兒童運動APP推薦. 1. Active Arcade; 2. Plaicise · 6個適合兒童的運動YouTube頻道推薦. 1. Little Sports; 2. PE bowman · 善用兒童運動 ... 於 tw.amazingtalker.com -
#42.居家健身APP推薦這6款!PTT網友激推,「Nike NTC」莫莉很愛
居家防疫期間,是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢?別擔心,在家也能有完美的運動健身計畫!居家運動不懈怠,這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ... 於 www.bella.tw -
#43.還有這些選擇。5款運動音樂APP推薦- 跑步 - Bone
超過140BPM:高強度集中訓練(最高心率75%),例如衝刺跑。 現在就來推薦運動聽音樂的好用APP囉! 1. Spotify 相信大家對Spotify相當熟悉。事實上, ... 於 www.bonecollection.com -
#44.居家運動正夯!防疫在家輕鬆練,這款運動App 你練過了沒?
不妨試試知名運動品牌— Nike 所推出的居家運動App,只要來張瑜珈墊的 ... 的運動小資族,其實使用運動App 輔助也會是相當省時、省力的推薦選擇。 於 www.sportsv.net -
#45.順時中運動吧!5大健身app推薦,讓教練陪你在家顧身材
不去健身房也能動起來!5款運動訓練app推薦 · 1.MapMyRun · 2.adidas Training by Runtastic · 3.Nike Training Club · 4.30 · 5.Nuli ... 於 www.cw.com.tw -
#46.15款运动类APP推荐,在家也能练出好身材!
但是呢,并不是所有人都有大把的时间去健身房,也不是每个人都请的起私教进行一对一的训练,所以运动健身类app变得越来越受欢迎,毕竟足不出户就可以锻炼 ... 於 www.dealmoon.com -
#47.《健身App 推薦》每天7分鐘運動App,短時間練出結實的腹肌 ...
運動 很重要,但是每次下班後都攤在沙發上不想出門?其實不一定要出門,你也可以享受運動帶來的好處以及樂趣!這款《7 分鐘鍛煉》健身APP為你設計了方便又有效率的健身 ... 於 www.techrabbit.biz -
#48.Trainge全台最大運動平台找課程、找教練、找場地 - 妞新聞
運動APP推薦 |到Trainge全台最大運動平台找基礎重量訓練課程、找運動課程、找健身教練、找健身房、找運動訓亞莎崎、運動APP運動APP推薦、運動APP、 ... 於 www.niusnews.com -
#49.運動app推薦Trainge 線上運動課程~健身做瑜珈在家輕鬆上
Trainge 線上運動平台app介紹 · Trainge 運動課程購買步驟介紹 · Trainge線上運動平台顏顏老師伸展瑜珈實際體驗 · Trainge 線上健身課程app好用推薦嗎? 於 paulyear.com -
#50.全民瘋路跑!三款GPS 運動記錄App 推薦 - ePrice.TW
小編看了看身邊的朋友,最多人用的運動追蹤App 應該就屬Nike+ Running 這款了。它顧名思義,就是由Nike 所製作的軟體,而且它專為路跑設計,比較不適合用 ... 於 m.eprice.com.tw -
#51.【健康防疫】5款運動健身APP推薦 - 從零開始〃雜七雜八生活誌
Nike Training Club (NTC) ○由Nike 開發○免費○適合在家裡、健身房或戶外道路上進行訓練,從僅運用自身體重到運用各種全套器材,適合各種等級的運動 ... 於 c41666.pixnet.net -
#52.每日APP 推薦:口袋裡的銀河冒險運動可以變得很好玩!
一定很多人覺得每天上班累都累死了,下班就只想窩在沙發裡玩手機、打電動和發呆,雖然知道都運動有益身體健康,但是運動實在超無聊,提到運動就想 ... 於 3c.ltn.com.tw -
#53.6款在家入門運動APP推薦,還能跟朋友連線挑戰!
6款在家入門運動APP推薦,還能跟朋友連線挑戰! ; 運動也可以很好玩,攻佔排行榜的:Active Arcade. active arcade居家運動健身app下載 ; AR運動遊戲,個人化鍛鍊不缺席: ... 於 funintw.com -
#54.居家運動推薦,簡單器材+app,運動菜雞在家也能動起來!
Pamela 的運動影片,除了在他的官方Youtube 頻道外,也可以下載他的app Pam Fitness & Food,app 中包含運動影片跟健康食譜,有興趣的人可以雙管齊下,瘦身效果up up! 林 ... 於 the-sponger.com -
#55.【健身健心】嚴選10大最佳健身App推薦 - Toby
1)Fitness Buddy — 健身飲食同時兼顧 · 2)Workout — 度身定做減肥運動計劃 · 3)Nike Training — 互動健身 · 4)Nike+Run Club — 陪你輕鬆跑步減肥 · 5) ... 於 www.hellotoby.com -
#56.防疫期間動起來推薦7款督促運動的App - 工商時報
台灣三級警戒尚未解除,就算不能外出上健身房,運動還是要持續做下去,不妨善用手機App 當作你的健身小幫手! 於 ctee.com.tw -
#57.30天居家健身鍛煉挑戰12+ - App Store
30天居家健身鍛煉挑戰12+. 7分鐘家庭健身運動. ABISHKKING LIMITED. 專為iPhone 設計. 在「健康與健身」類中排名第30. 4.9 • 1.1万則評分. 免費; 提供App 內購買 ... 於 apps.apple.com -
#58.產後雕塑好幫手,運動app推薦(nike training) - 11樓的數字屋
今天要來跟大家分享好用的運動app。當媽媽之後真的很難抽空到健身房去運動,最常做的是在寶寶睡著後偷空動一下,或是叫隊友幫忙顧一下才有可能運動, ... 於 edithdark.pixnet.net -
#59.打造你的行動健身房達人推薦7大熱門運動APP-未來Family
【熱門運動App1】Nike NTC App · 推薦人:體適能資深教練Andy安迪、馬克媽媽 · 【熱門運動App 2】Nike NRC App(Nike+ Running Club App) · 推薦人: · 【 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#60.過年肥了一圈?5個免費下載運動app推薦,趕在開工前動一動 ...
年夜飯、鳳梨酥、開心果,還有好多說不完的零食,過年是不是每一天都在大吃特吃呢?styletc準備好5個在家運動app推薦給你,還不趁趕緊起來動一動的話 ... 於 www.styletc.com -
#61.【健身App】居家運動必備!推薦2023年12+1款最多人使用的 ...
在家要怎麼運動呢?這裡推薦大家12+1 款居家健身App,讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈墊等,甚至不用器材就能做身體鍛鍊! 於 kikinote.net -
#62.極簡姐姐|巧玉on Instagram: "簡單生活|運動app推薦 ...
206 likes, 3 comments - 極簡姐姐|巧玉(@chiao_talk) on Instagram: "簡單生活|運動app推薦 1️⃣7 Minute Workout|高效率科學運動這款app是 ..." 於 www.instagram.com -
#63.Trainge全台最大運動平台找基礎重量訓練課程、找教練
這一篇^^亞莎崎要來分享Trainge運動APP預約體驗課程的使用流程,還有我們家經常去運動的台中健身房推薦-肌地台上課場地環境與基礎重量訓練課程體驗過程, ... 於 busanfun.com -
#64.在家也能爆汗!4款運動APP推薦高效燃脂絕對讓妳瘦起來
在家也能爆汗!4款運動APP推薦高效燃脂絕對讓妳瘦起來 · 01. Daily Yoga | Workout & Fitness · 02. Asana Rebel: Get in Shape · 03. Nüli —居家與重訓課表. 於 fashion.ettoday.net -
#65.8款「超實用健身app」推薦!瑜珈、有氧、皮拉提斯...健身菜雞 ...
相信有室內運動習慣的人手機裡應該都有這個App!Nike Training算很長青的健身App,可以依照使用者的習慣與能力選擇偏好的菜單。擁有不同程度的分級課程, ... 於 www.cosmopolitan.com -
#66.好用的运动app推荐 - 沧浪手游
运动App 用来帮助用户记录自己的运动数据、制定个人运动计划、参加虚拟的运动挑战、获取运动健身知识等,成为越来越多人健康生活的重要辅助工具, ... 於 m.clinicmed.net -
#67.想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦 - 英語島雜誌
想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦 ... 英語島精選4款兼具趣味性和爆汗性的熱門健身App,這個夏天別讓疫情成為你變瘦變健康的絆腳石! 於 www.eisland.com.tw -
#68.4個爆紅健身APP推薦!Active Arcade好玩度不輸健身環 - ELLE
在家運動已經讓你開始覺得無聊了嗎?Active Arcade、Plaicise、最近好紅!虛擬實境遊戲好玩還能健身,完全不輸給Switch健身環,趕緊看介紹下載起來! 於 www.elle.com -
#69.【在家抗疫】5個免費下載運動APP推介!在家健身無難度!
想在家運動健身的話,可以下載以下5個免費健身APP,即使是在家中也能做簡單的 ... 在小紅書上是非常多人推薦的運動APP「KEEP」,提供多樣化的在家健身 ... 於 bravel.yas.com.hk -
#70.Apple Watch App 推薦(運動篇) - 蘋果仁
Apple Watch App 推薦(運動篇) · 活動紀錄(設立目標更有動力) · 體能訓練(內建App無須下載) · Nike+ Run Club(記錄跑步較專業) · Record(記錄類型 ... 於 applealmond.com -
#71.要健康就要動!讓健康及運動管理APP來幫你維持健康與活力吧!
動動國際版- 運動計步器和跑步健身減肥教練APP. 健康運動APP 在計步器的APP裡小編會推薦使用動動APP,第一次使用動動APP ... 於 beauty-upgrade.tw -
#72.女性健身—女性鍛鍊- Google Play 應用程式
現在就動起來!迎接更好的自己! 使用我們的《女人鍛鍊- 女性健身應用程式》,達到減重健身效果!每天只要七分鐘,就能擁有傲人比基尼曲線! 《女人鍛鍊- 女性健身應用 ... 於 play.google.com -
#73.在家運動遊戲app - Premium Verbund
健身APP推薦1:Active Arcade 第一個要推薦的就是最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由AI 提供支持的高級全身運動跟踪,結合遊戲化和增強 ... 於 652568271.premiumverbund.at -
#74.【居家防疫】五種超實用健身App推薦在家工作都可鍛鍊完美身材
想要讓自己的身型更好看,「運動」絕對是最有效的不二法門,但現今年代不是每個人都有多餘的時間及金錢,去報名健身房或是參加健身課程,對此,手. 於 www.hk01.com -
#75.5款免費健身App / 居家運動推薦防疫生活運動不停歇 - 欣傳媒
Active Arcade App──免費AR互動運動遊戲 · Nike Training Club──量身打造訓練計畫 · 徐緩地瘦身──卡娜赫拉為你的減重計劃打氣. 於 www.xinmedia.com -
#76.【科技新知】精選3個居家健身運動APP介紹!瘦身增肌
幸好現在有許多免費的「居家健身運動手機APP」,讓大家在疫情期間也能維持運動習慣;而這篇文章會推薦大家三款好用的運動APP,一定要顧好健康、才能靠 ... 於 www.jyes.com.tw -
#77.健康app推薦 飲食運動管理更有條理,還添加生活記帳功能 ...
「瘦身動吃動」是最近發現相當有趣的app,內容豐富、功能性多元!對於健康的目標來說…康健人壽跟您同樣重視,像carol平日是久坐上班族,下班及假日有 ... 於 mibooma.tw -
#78.6個免費下載人氣手機減肥app推薦!在家練習pilates anytime瘦身
市場上越來越多減肥App、健身App出現,我們綜合了6個較特別的減肥App包括pilates訓練,還有由Google Play 2020年選出的第一名健身運動app等。好讓大家在 ... 於 hk.news.yahoo.com -
#79.干货篇:真正实用的健身app推荐 - 知乎专栏
总的来说keep是一款整体均衡的运动APP,当你不知道选啥的时候,就选keep吧。不足的是没有配套的热身动作,语音要点提示太少。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#80.LOOKin/爆汗瘦身運動APP推薦,宅家運動不求人! - 三立新聞
LOOKin/爆汗瘦身運動APP推薦,宅家運動不求人! · 01. Daily Yoga | Workout & Fitness · 02. Asana Rebel: Get in Shape · 03. Nüli —居家與重訓課表 · 04. 於 www.setn.com -
#81.大人運動、小孩放電!高評價5款健身App推薦,讓你在家防疫 ...
大人運動、小孩放電!高評價5款健身App推薦,讓你在家防疫不耍廢 · 在家防疫不耍廢,想要甩掉防疫肥,先要動起來! · Fitocracy- Fitness Collective · 邊玩 ... 於 www.vogue.com.tw -
#82.【Plaicise App】免費體感運動遊戲,支援iOS和Android
超夯AR有氧全身運動,絕對是小朋友最好的放電APP,比【Active Arcade】更省空間, ... 其他體感APP推薦; Plaicise APP下載; ios分享到電視教學 ... 於 taiwantour.info -
#83.每日7分鐘練出好體態10個運動APP推介幫你plan埋訓練計畫
4.7 分鐘鍛煉. 健身App 推薦》每天7分鐘運動App,短時間練出結實的. 呢一個app主打以HICT (高強度循環訓練) 為基礎, HICT亦都曾經被認證為「最安全、 ... 於 handstopmouthstop.com -
#84.居家防疫也要維持好身材!12款健身APP推薦 - GOMAJI
健身APP#1:Active Arcade · 健身APP#2:HOME WORKOUT免費私人健身教練 · 健身APP#3:30天健身鍛煉挑戰 · 健身APP#4:Daily Yoga每日瑜伽 · 健身APP#5: ... 於 www.gomaji.com -
#85.Keep Fit 推薦4 款在家運動App - PCM
相信很多讀者都使用過Nike Running Club( NRC ),但可能未曾使用Nike Training Club ( NTC )。 NTC 是一款集合許多種類的運動計畫於一身,提供個人化 ... 於 www.pcmarket.com.hk -
#86.在家運動app
Active Arcade 怎麼玩? 5 款在家運動的免費Apps 推薦; Sworkit 私人教練. 沒關係,用對減肥健身app,在家也能夠好好運動,因此 ... 於 992512077.ratownikwodny.edu.pl -
#87.【科技小電報】大年初六動起來! 4 款免費運動App ... - 電獺少女
【科技小電報】大年初六動起來! 4 款免費運動App 推薦《 Jumpr 》讓你跳繩大爆汗!每日瑜珈、Nike Training Club 、30 天居家健身挑戰(01/27) · Video ... 於 agirls.aotter.net -
#88.小米運動app - 優惠推薦- 2023年5月| 蝦皮購物台灣
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#89.9個減肥運動APP推薦!瑜伽、跑步和無器材訓練!邊運動便玩 ...
以下9款有關運動的手機App,一起來看看吧! ... 9個減肥運動APP推薦! ... 除了要調整飲食和多運動之外,其實還有其他輔助的方式幫助自己,像是記錄自己的日常生活等。 於 beauty.ulifestyle.com.hk -
#90.在家運動也能增肌減脂!5 款健身運動App 推薦- Mio生活玩家
在家運動怎麼開始?地點、時間、配備怎麼選?讓Mio 推薦你5 款在家健身運動App,從嚴格教練到親切的陪練都有,快看看哪一款健身app最符合你的運動 ... 於 blog.mio.com -
#91.是為了生活。運動新手也安心服用:5款找回健康身型的健身APP
5 Best Workout Apps to Get Healthy and Stay Fit in 2018 ... 推薦原因:課程安排讓平常不運動或是自律性差的人也能循序漸進建立習慣 於 pupupepe.com -
#92.Eatgether一起運動健身一起打球,交友APP最新形態實體聚會 ...
如果要去運動打羽球、甚至健身如果沒有志同道合的好夥伴,運動起來可真的是事倍功半我發現網路上有個可以揪團Eatgether app很多人推薦,Eatgether app ... 於 lincyi.pixnet.net -
#93.12款「健身APP」推薦!爆紅的Active Arcade以及名模
在家也能健身的「健身app」、「運動app」推薦!網羅了網路上討論度、下載量極高的健身APP推薦,最近爆紅的Active Arcade,訴求AR,不論是新手村還是想 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#94.在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉 - PopDaily
【十大居家運動APP推薦】 · Nike Training Club – 運動與健身計畫 · Nuli · Wakeout! · Keep · Seven – 7 Minute Workout · Active Arcade · Alo Moves · Daily ... 於 www.popdaily.com.tw -
#95.[康復香港] 5大免費健身手機app | Fitz 運動平台
1. Freeletics · 2. Nike Training Club · 3. 7 Minute Workout · 4. Keep Trainer · 5. Verv. 於 fitz.hk -
#96.居家運動必用減肚腩/瘦腰/瑜伽、HIIT心肺運動免費APP推薦
現時運動場所或設施需關閉,大部分人也WFH居家工作,要快速且有效的健身,不需要任何器材或健身房,讓你在家中或隨時隨地運動。健身APP就是最有效的好 ... 於 www.everwellth.com -
#97.居家運動計畫YouTube 頻道好用APP 推薦健身、瘦身、瑜珈
... 運動APP等,多少在家動一動,才不會疫情結束之後肉也跟著鬆弛了一圈。以下就來分享幾個我平常有在跟著動一動的YouTuber或是APP,也歡迎大家推薦我 ... 於 tsnio.com -
#98.7款運動健身App推薦居家防疫運動也能爆汗瘦身 - 瘋先生
4款「高間歇訓練」App推薦 · 《Nike Training Club》 · 《Nuli》 · 《Wakeout! 》 · 《Seven – 7 Minute Workout》. 於 mrmad.com.tw