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愛情創傷來自童年創傷：走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製

為了解決鐵皮屋補 照的問題，作者黃惠萱 這樣論述：

妳父母對待妳的方式， 決定妳在愛情、婚姻裡的面貌與位置。 　　資深臨床心理師提出最實用的「自我調整基本功」與「關係藍圖」，讓妳不再落入悲劇循環。 　　12種病態情人──這不只是她們的故事， 　　也是我們的真實經歷。 　　憤怒情人：常化身為失控、狂怒的綠巨人　　　　　 　　控制情人：讓人感到窒息、想逃的愛 　　媽寶情人：她總是照顧他，他何時才會長大？　　　 　　競爭情人：競爭是為了證明自己值得被愛 　　綠葉情人：她喜歡，也擅長幫助和「成全」別人　　 　　冰箱情人：她從小就習慣一個人 　　依賴情人：若結婚，她要媽媽與她一起住　　　　　 　　無實情人：因他有個「不能輸的父親」 　　雙面情人：

不能被知曉的性愛成癮　　　　　　　　 　　點心情人：男友只能在星期三與她約會 　　人魚情人：有愛無性，不可以嗎？　　　　　　　　 　　花心情人：只是在感情池塘多養幾條魚…… 　　【特別企劃】關係角色自我檢核表── 　　妳是受害者、拯救者、加害者、局外人角色嗎？如何調整與自我療癒？ 　　▌她戴墨鏡，身上傷痕累累。她不懂為什麼她的愛情和家庭一樣，都以憤怒、威脅、暴力對待她。 　　→她是被家人嚴苛對待的「受害者」，原本期待男友可以成為自己的「拯救者」，但他後來卻成了對自己暴力相向的「加害者」。 　　 　　▌她戀上媽寶情人。她不斷照顧男友，男友何時才會長大？ 　　→她是期待被照顧的「受害者」，以

為自己樂觀耀眼的男友可以成為「拯救者」。沒想到長久相處，自己成了男友的「拯救者」。 　　 　　▌若結婚，她要孤單的媽媽一起住，但男友抓狂，不想過買一送一的婚姻生活。 　　→她是媽媽的「拯救者」，不可以為了男友拋下母親，母女緊密連結的結果，本該親密的男友成了母女關係的「加害者」。 　　女孩們，從停止威脅自己的內在語言開始，逐步改變： 　　‧清理生命中的黑暗史，「重新解讀關鍵經驗」 　　‧回溯愛情史，對照原生家庭互動，找出規律 　　‧增進自我觀察，練習「平衡」且「全面」地認識自己 　　‧練習對他人和對自己說「不」 　　‧在與他人的互動中，練習「停止」回應（「讓我想一想」不等於「拒絕」） 　　‧

減輕「權威」與「自我中心」濾鏡 　　‧練習用「新的方式」說話：用說話劃出界線，說出自己真正的心意 　　‧讓「新回應」幫你擺脫受害者角色 　　‧放下拯救者角色，讓彼此都做自己 　　童年的傷，我們太過熟悉、太早吸收進我們的呼息與血液裡，甚至那可能是我們唯一知曉的親密互動方式，以至於我們誤以為那是愛，又或我們總試圖在彌補童年時的匱乏，誤認為那些匱乏，可以在伴侶身上獲得，但這卻反而讓我們更容易戀上病態情人。 　　經營愛情團體及講座多年的黃惠萱心理師，想告訴女孩們：療癒之路是接納心裡自小被忽略的童年時的自己，而除了專業又溫柔的「自我調整基本功」，她也提出實用的「關係藍圖」，其中的「停止回應」及用「新

方式說話」，對於想擺脫愛情桎梏與泥沼，找回自知、自尊、自愛的妳，更有無限助益。 　　◎本書動人的療癒金句： 　　▲我們長大後挑選的對象，會大幅度受到原生家庭的親密模式影響。 　　▲為了被認同，在各個角色上都過度付出，不自覺地和手足、同事、朋友，甚至和另一半競爭，其實都是為了證明自己值得被愛。 　　▲妳總是尋找有互補特質的人談戀愛嗎？妳是不是躲在情人背後，逃避著某項個人議題呢？反思一下，自己的人生功課，不能靠愛情偷懶，否則你的愛情很可能會不斷複製原生家庭的老劇本。 　　▲當我們對自己沒有信心，同時也對兩人關係沒有安全感，就會發展出一些人際策略，企圖控制對方。有時候是自主的，但更多時候，我

們只是照著原生家庭的人際模式，不自覺地用習慣的方法來獲得愛與安全感。 　　▲要記得，戀人或伴侶描述的事情是來自於他自己的角度。 　　他的觀點和情緒可能和妳不同，妳可以被對方感動而選擇做出改變，但妳不需要為對方的情緒感到愧疚，因而做出妥協。因為失去或放棄妳自己，並不會換來對方的心靈成長。 　　▲對那些妳深愛或關心的人，妳不忍心說「不」。妳讓他們越界，幫他們承擔了責任。他們的問題讓妳焦急、掛心，你自己無法解決，但不解決問題就輾轉難眠。正因為這些問題不屬於妳，這些事情不在妳的責任範圍，所以妳無計可施，只能內心承受煎熬。 　　與其繼續在別人的問題與責任上打轉，不如放手，讓彼此成長。我們只有在為自己

的困難煩惱的時候，才願意為自己努力，進而有了改變現狀的動機。人生是一趟無法假手他人的旅程，妳跟妳愛的人都必須練習只為自己負責。 　　▲如果妳剛從一段被欺騙的關係裡清醒，如實地接納自己是最重要的一步。 　　接納自己曾經愛過、接納自己沒看見某些事實、接納自己因惡人而受傷，不要把被辜負、受傷的自己丟下。承認那些令人難受、難堪的過往，好好療傷。也許有機會，妳會發現心裡還有更多被排斥在外的自我，需要妳真誠擁抱。 本書特色 　　◎本書作者黃惠萱臨床心理師與王映淳心理師帶了數年的愛情團體，之後在心馥學堂開辦愛情講座，本書即是愛情團體和講座的延伸，案例完整，內容豐富且專業。 　　◎【特別企劃】關係角色

自我檢核表──經由簡單測驗，讀者可以得知自己在關係裡，是屬於受害者、加害者、拯救者、局外人，會面臨什麼困境，又該如何調整。 　　◎在輯一「12種病態情人──這是她們的故事，也是妳的故事」，12則真實愛情故事，文末都有「心理師的剖析」及「心理師給親愛的女孩」的專業建議。 　　◎SKimmy 你的網路閨蜜（YouTuber & 作家）、瑪那熊（諮商心理師、約會教練、關係經營講師）撰推薦序 　　王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）、文森說書（YouTuber)、吳姵瑩（愛心理諮商所所長）、洪仲清（臨床心理師）、鄭俊德（閱讀人）超有感推薦（依姓氏筆劃順序排列） 　　◎SKimm

y 你的網路閨蜜（YouTuber & 作家）: 　　「我真的累死了、受夠了，壓根不想再玩這種爛遊戲了欸。我到底該怎麼做，才能談到一段正常、健康、幸福、滿意的感情？」 　　我跟書裡的苦主們一樣，都曾苦苦思索這個問題，最終我們都找上了像黃惠萱這樣的臨床心理師，走上一條「自我認識」以及「自我接納」的道路。 　　◎瑪那熊（諮商心理師、約會教練、關係經營講師）： 　　我們總急著想知道如何與伴侶「溝通」，該「說些什麼」，能讓關係更好。但本書教我們的是「暫停」的好處與妙用。透過「請讓我先想一下」金句，讓雙方有機會跳脫出原本習以為常的惡性互動，製造出重要的突破口。接著，再運用本書介紹的「觀察」與「

表達」技巧來劃出界線，達到有效溝通的目標。  

鐵皮屋補 照進入發燒排行的影片

國軍保養廠火災肇因及預防探討研究

為了解決鐵皮屋補 照的問題，作者陳建傆 這樣論述：

「星星之火足以燎原」是一句常見的諺語，人們都知道見微知著的重要性，線路老舊的延長線；積上厚灰塵的電扇；神明廳香火，均是最不被關注卻最容易引起火災，一小處的火源就足以將整棟建築物付之一炬，要如何預防火災發生以及發生後如何在尚未擴大前解決才是真正的重點。國軍有別於一般的工作場所，是不受職安法所框定的範圍，但是國軍的裝備及武器製造單位卻又納在職安法的範疇之中，所以近年來才會要求國軍幹部凡是擔任廠庫主官管人員均需考取甲級業務主管的證照，而在此篇要探討的是一般營級單位的裝備保養場，就是俗稱的二級廠，其廠房的消防設施及防火設施是否足以預防以及應變突然火災事故，值得探討。而火災預防為求有效，則必須著眼於火

災案例的資料分析及探討，才能瞭解問題發生的關鍵原因。根據資料分析，有關保養廠的建築物火災案例起火的原因是因為多為電器設備；而發生電器設備起火處所前3名分別為電風扇、電燈、冷氣等物品。顯示保養廠防火的概念不容忽視，眾多業者會為了省錢而忽略了消防設備的設置。所以，火災資料的統計必須仰賴火災的調查工作，將火災的面貌及消防能量投入的程度呈現出來，並藉以改善消防安全設備管理。

走一條教育與創業並行的路：從教學到創業，翻轉未來；從王宇到王董，衝刺人生

為了解決鐵皮屋補 照的問題，作者王崇旭 這樣論述：

創新思維＋積極行動＋不斷精進， 造就全臺化學第一學習品牌！ 　　上課猶如傳達知識的藝術表演， 　　用比喻、生活化的方式教化學， 　　他是講臺上最吸睛的王宇老師！ 　　滿懷研發的熱情與創新的精神， 　　投入數位學習、教育科技產業， 　　他化身為最有前瞻眼光的王董！ 　　在變動的環境中持續翻轉前進， 　　以奮鬥精神勇敢迎接各種挑戰， 　　他永遠做自己最堅強的後盾！ 　　投入補教業教會他的事： 　　◎教學相長不只是一句口號！ 　　不是只有學生需要向老師學習， 　　老師也會在學生的策勵中精進自己。 　　◎前輩處世藝術是一種典範！ 　　課堂之外的人際學分一樣重要， 　　前輩用心處世和說話藝

術，都是可貴的學習典範。 　　◎貴人相助是事業成功的關鍵！ 　　無論行政事宜或教學專業，都需要貴人相助， 　　想擴大事業版圖，絕對不能單打獨鬥。 　　投入教育行列是一條未預期的路， 　　卻讓他的人生大放異彩。 　　他走過的這一段路， 　　也是補教業從輝煌發展，乃至轉型的歷程。 　　依循書中闡述臺灣聯考、指考制度的歷史脈絡， 　　可對陪伴無數考生的補教產業，擁有更系統化的認識； 　　進而應用管理領域中的知識，讓人們在面對未知時， 　　更有能力分析、管理、預測補教產業的創業、經營和研發， 　　並在變動中努力翻轉前進。 本書特色 　　一、上篇聚焦臺灣升大學補習班的歷史概述；中篇分享建立「王

宇化學」補教品牌的經驗；下篇述說臺灣補教業在數位學習科技的種種發展。 　　二、書中開闢「王宇老師的創業心法」單元，熱情分享作者近三十年的補教創業心得，提供讀者更多思考方向。 專業推薦 　　「這是一本很特別的書，它為許多臺灣成年人的求學過往提供寫實且生動的背景，也讓人們見識到一名創業者、經營者的不凡態度。」——曾光華（國立中正大學企管系所暨行銷所教授）  

國小國中高中職員生消費 合作社經營策略之選擇

為了解決鐵皮屋補 照的問題，作者沈士陽 這樣論述：

政府為了未成年學童的身體健康與發育，不得不在政策法令上限制員生消費合作社販售的商品品項。再者，因近幾年嚴重的少子化問題及電子產物改變了消費型態，使得國內員生消費合作社持續的失去競爭力與生存能力。因此，本研究將運用詮釋結構法(ISM)擬定研究層級架構，並製作問卷給相關專家人員填寫，再使用層級分析法(AHP) 中矩陣運算，求其個別的因素權重之優先順序。經計算整合所提出之三項標的層、十四項準則層後，共選出準則層中的最佳七項因素後，進行第二次問卷發放，問卷回收後與三項決策層進行最佳策略選擇。在資料分析後發現，在經營成本問題中之改善自營人事成本較高問題、增加進貨數量以降低成本及改善代辦商品滯銷囤積成本

問題的最佳決策選擇為『簽約委外』；在經營管理問題中之改善販售商品被限制、突破少子化衝擊學生量少及商品多元化鮮食及熟食之最佳決策選擇為『簽約委外』。以上研究建議，期盼對員生消費合作社在經營策略上能有正面幫助。