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活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命

為了解決隨 行 杯 打不開的問題，作者瑞貝卡．里昂 這樣論述：

4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 　　擺脫壓力和焦慮並不難， 　　每一天，都可以用神的平安來取代！ 　　現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？ 　　紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 　　這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來

，並發掘你從未想過的意義與目標。 　　透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以： 　　•為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活 　　•作情緒的主人，同時激勵你所愛的人 　　•建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯 　　•重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂 　　•找到並實踐屬於你的獨特恩賜 眾人好評推薦 　　熱門播客「Ladies Night TPE」主持人｜Ashley 　　星期日，可以下雨（@weakcan）｜Sarah 　　約翰．湯森德John Townsend｜《超越界線》、《過猶不及》作者 　　麗莎．畢維爾 Lisa Bevere｜信差國際事工共同創辦人，《你看重不如神看中》作者 　　麗

莎．特克斯特Lysa TerKeurst｜箴言31事工創辦人，《與不順心的人生，和好》作者 　　班寧．力普哲Banning Liebscher｜耶穌文化事工創辦人，《重現耶穌文化》作者 　　鮑伯．戈夫Bob Goff｜Love Does創辦人，《為愛做點傻事》作者 　　莎蒂．羅伯森 Sadie Robertson｜Live Original創辦人，演員  

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銀行業與保險業運用雲端服務與個人資料保護之合規研究

為了解決隨 行 杯 打不開的問題，作者王綱 這樣論述：

雲端運算自2010年開始商業化迄今已逾10年的發展，隨著資訊技術在軟硬體方面的革新、網際網路效能提升和新興行動科技的問世，無論是在雲端服務的模式(如SaaS、PaaS、IaaS)或是架構(如公有雲、私有雲、混和雲與社群雲)上都逐漸成熟，也使雲端運算在各領域(例如:公部門、醫療、金融、物流等)的運用漸成為趨勢。銀行業與保險業在雲端運算的運用上之前多以私有雲來進行 (例如巨量資料分析、區塊鏈的智能合約、智能客服等)，主因是考量法規依據與個資保護等議題，所以對於委外雲端服務大多在評估階段。2019年9月30日完成「金融機構作業委託他人處理內部作業制度及程序辦法」修訂後，銀行業與保險業在委外雲端的運

用上有較明確的法規依據。日後便可依照相關辦法中所規範的原則建立委外雲端服務的系統架構。金融機構運用雲端服務的個資保護議題除了與「個人資料保護法」及「個人資料保護法施行細則」有關外，「金融機構作業委託他人處理內部作業制度及程序辦法」、「金融監督管理委員會指定非公務機關個人資料檔案安全維護辦法」、「保險業辦理資訊安全防護自律規範」等都是需要遵守的法規規範。在委外雲端服務的運用上若要符合個資保護的相關規範，就必須在委外雲端服務的合約中訂立適當的條款。合約中對於委外雲端作業的風險控管、委託者的最終監督義務、主管機關和委託者的實地查核權力、查核方式、資料保護機制、受託者權限管理、資料儲存地點及緊急應變計

畫等都應在委外雲端服務合約中載明，以利個人資料保護的執行。本篇論文以此想法為出發點，並以目前委外雲端服務中較具規模業者的合約為討論對象，說明一般委外雲端服務合約對於相關法規的涵蓋程度。

【人生的事，就問老子】人生有點難，老子幫你變簡單+人生不容易，老子讓你更順利，套書共二冊

為了解決隨 行 杯 打不開的問題，作者羅大倫 這樣論述：

　　★《人生有點難，老子幫你變簡單》上市即榮登誠品暢銷榜，已連續上榜14週，三個月即再刷4次 　　★喜馬拉雅FM「每天聊點道德經」播放量破1.2億、9.7高分好評、逾50,000讀者熱烈推薦 　　★當當圖書破12,000則評價，99.9％好評 　　★人人看得懂、用得上、最好讀的《道德經》解讀本   　　■《人生有點難，老子幫你變簡單》   　　這是個屬於老子思想的年代！ 　　每天都很厭世，覺得人生好難？很努力卻諸事不順，搞得心好累？總是太在意別人，活得好有壓力？   　　生活在鼓勵人們「不停追求」的世界，我們都在不知不覺中被外在環境左右，忘了傾聽自己的內心，於是開始捨不得、放不下、想不通，

接著感到情緒低落、內心不安、憤怒不已，有時連健康都出了問題。   　　其實，你所經歷的煩惱，兩千年前的古人也一樣煩！ 　　而活得更從容、更自在、更強大的答案，就在不敗經典《道德經》裡。   　　為了讓更多人認識《道德經》，羅大倫博士從修養身心的角度出發，用最貼近你我生活的故事，逐句逐字解讀，幫助我們了解老子的智慧，解決各種人生的疑難雜症，讓人生如有神助，越來越順遂。   　　◎覺得自己是魯蛇時，老子提醒你： 　　人生就是在「有」和「無」之間尋找平衡，沒有經過沉澱，就不可能知道生命有多精彩，不需要因為暫時處在不好的狀態就感到焦慮。   　　◎太在意別人的想法時，老子告訴你： 　　好壞、美醜、胖瘦

的標準都是相對的，今天的批評也許是明天的誇獎，不需要比較與糾結，坦然生活就對了。   　　◎碰到挫折、失敗時，老子鼓勵你： 　　逆境往往是成長的養分，若能跳出來換位思考，學習擁抱不美好，你將會不斷成長，事情也會慢慢變好。   　　◎在人生的十字路口，選擇障礙發作時，老子教你： 　　保持安靜的狀態，仔細觀察、客觀分析，才能做出正確的選擇，發現最適合自己的機遇。 　　世界越快，越要跟隨老子，學會卸下包袱，放慢腳步，照著自己的步調，活出真正想要的生活。   　　※　　　　※　　　　　※　　　　　※　　　　　※　　　　　※   　　■《人生不容易，老子讓你更順利》   　　關於有點難的人生，那些老子還

沒說完的事…… 　　《人生有點難，老子幫你變簡單》講述了《道德經》第1～20章，本書將從第21章開始，進一步告訴你即使身處亂世，也能好好生活的祕密。   　　老子的話語，二十歲讀完，人生方向更加明確；三四十歲讀完，身心輕鬆豁達；五六十歲讀完，頓有重生之感，無論處在人生中的什麼階段，都能得到力量。   　　別人的生活總是光鮮亮麗，為什麼自己的人生特別苦？越拚命想追上別人的腳步，事情發展卻越來越失控？生活中一堆不順心的垃圾事，到底要如何才能破解？   　　活在鼓勵「個人成就」的社會，我們都在不知不覺中被外在的聲音所影響，把每一天都過成了「來比比看誰最厲害」的馬拉松：要比別人更棒、更出名、更有錢……

  　　久而久之，我們深陷其中，永遠都不滿足，永遠都覺得匱乏，並且開始捨不得、放不下、想不通，無法好好生活，有時連健康都出了問題。   　　其實，你所碰到的每一個人生關卡，兩千年前的古人早就經歷過了！ 　　而過得更快樂、更幸福、更順利的答案，就在不敗經典《道德經》裡。   　　為了讓更多人認識《道德經》，羅大倫博士從修養身心的角度出發，用最貼近你我生活的故事，逐句逐字解讀，幫助我們了解老子的智慧，解決各種人生的疑難雜症，讓人生如有神助，越來越順遂。   　　◎忙到喘不過氣時，老子告訴你： 　　工作是無止盡的，只要對得起自己就好，無須把健康也賠進去，沒有了健康，擁有再多也是歸零。   　　◎總

是忍不住比較，老子提醒你： 　　只要有比較，人生就會有痛苦。若能轉換心態，多專注於自己，把眼前的事情做好，自然就會變強大。   　　◎與人發生衝突時，老子建議你： 　　眼前的不愉快都是暫時的，無須過度糾結，把力氣留給真正重要且美好的一切才是真正的智慧。   　　◎看什麼都不順眼時，老子鼓勵你： 　　任何事情皆有好壞，若能摘掉心中的有色眼鏡，從不同的角度去欣賞，終究會發現世界可愛的一面。 　　世界越快，越要跟隨老子，學會卸下包袱，放慢腳步，照著自己的步調，活出真正想要的生活。   名人推薦（依姓氏筆畫排列）   　　沈雅琪（神老師）／資深教師 　　許瑞云／花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任  　　厭世

哲學家／《厭世講堂》作者

台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究

為了解決隨 行 杯 打不開的問題，作者陳思岑 這樣論述：

生活工作壓力比起從前還要來的多，強調舒壓療癒性的商品逐漸受到歡迎，餐飲業者嗅到此商機，推出許多具有療癒飲品。因此，本研究之目的是探討大學生對目前市場上有關療癒飲品的認知、態度及行為。經由五位專家訪談，確立療癒飲品的定義和研究構面，並以問卷調查法針對台灣與在台菲律賓大學生進行抽樣調查，共發放600份問卷，有效回收問卷596份，回收率達99%。本研究歸納專家意見，主要療癒飲品的特色是給人心理上有幸福和放鬆感；療癒的元素包括選用天然健康食材、外觀賞心悅目、有花果香味、味道甘甜帶酸以及口感濃郁或帶咀嚼感。以SPSS統計分析顯示，大學生對療癒飲品的認知是暖色調、清爽不膩口、簡約造型；在態度上是具有撫慰

人心、放鬆、愉快感的相關飲品；在消費行為上會跟隨流行來選擇方便攜帶具有健康的飲品。兩國不同文化背景的學生對療癒飲品的認知、態度和行為有部分具顯著差異。兩國大學生對療癒飲品的相關認知對態度和行為有顯著正向關係。本研究提供飲料店在療癒飲品的開發上需考慮療癒元素的掌握，才能呈現療癒飲品的特色。此外，國際化經營飲料店時，要考慮不同文化背景的差異性，才能針對市場的區隔、目標和定位，更精準開發療癒飲品。