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光與健康：以實證設計為根基，引領全球光與照明的研究與應用

為了解決雨婷的問題，作者郝洛西,曹亦瀟 這樣論述：

照明影響健康的時代鉅作 以實證醫學為根基 引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究 從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫 創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑 　　遠古以來，人類遵循「日出而作，日落而息」，直到19世紀末電燈發明；從此以後，人類正式邁入夜生活時代，也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。 　　本書奠基於醫學與研究實證，闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材，也是學術價值極高的科學研究用書，更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案，為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導，是為21世紀照明與健康的嶄新里程

碑，提供富有前瞻性與永續性的發展視野。 　　本書作者郝洛西，現為同濟大學建築與城市規畫學院教授，亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟，一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作，本書即為兩位作者12年研究之集大成，為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照，便能掌握健康。 　　★ ★ ★ 　　壹、醫學實證光與健康的關係 　　本書引用近700項國際研究文獻＋繪製400張圖表，針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面，提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析，是為照明設計改善及促進

人體健康的堅實依據，而如何利用照明技術來積極改善健康，將是未來的重要發展趨勢。 　　￭ 控制光照，就能改善健康——以褪黑激素為例 　　褪黑激素不僅影響睡眠週期，若分泌不足，除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險，也跟發胖和近視有關。實驗顯示，350lx（注：lx為照度單位，表示被照物體表面單位面積之光通量）左右室內照明的光強度，已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降，由此可知，不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之，由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙，也能藉由室內節律光照來改善。 　　￭ 不同光譜的光療效用 　　處於亞健康狀態的人群，若接受積極的光照便可回復健康，最廣為人知的便屬

紅外線光療，除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷，還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光，亦具有干預療效。 　　貳、全面剖析光照對各年齡發展與特定對象之健康影響 　　了解光對健康的影響之後，了解如何以正確的方式來運用自然光與人工照明，不僅可避免對健康造成傷害，對於希望採用光療來改善疾病症狀的醫學界人士，更是極具參考價值的先驅研究。本書除了逐一分析不適當的自然採光或照明，對不同年齡族群與特定對象所造成的正面與負面健康影響，更提出不同發展階段應注重的照明要點，以及健康方面的改善與治療建議。 　　￭ 嬰幼兒 　　因為其眼球藍光透過率較成年人高出4倍，因此藍光可直達嬰幼兒的視網膜，對黃

斑部發育造成影響，必須盡量避免接觸富含藍光的電子設備。但藍光並非百害而無一利，波長390～470 nm的高強度藍光可用於減輕新生兒黃疸狀況，治療效果極佳。 　　￭ 青少年 　　光照與經常用眼過度的青少年視力健康及其學習績效有關。除了使用未經認證的健康照明燈具、桌面照度的設置不合理、與檯燈下光亮度對比過大、重點照明燈具布置錯誤、長時間使用平板或手機等，都是普遍導致眩光和視力惡化的問題。而課業壓力亦嚴重壓縮青少年的睡眠時間，也使他們具有晚睡晚起的現象，應關注日間自然採光效果，包括減少入睡後的光線干擾，在光汙染嚴重地區應用窗簾阻檔室外人工光源等方法來防範。 　　￭ 老齡人口 　　此階段眼睛功能明顯退

化，包括視敏度及色彩辨別能力、對比敏感度、明暗適應能力都下降，對眩光特別敏感、視野範圍縮小等問題，都會嚴重影響老年人的生活品質。因此居家環境需提高照度水準、避免眩光、確保相鄰空間亮度的平穩過渡與照度均勻度、良好的光源顯色性、增加對比度，以及採用寬板設計的開關面板與延時開關等，都能避免老人最常發生的跌倒問題，改善整體的生活品質。 　　￭ 孕產婦 　　以產婦產程的光照陪伴為例，從產前、待產、分娩、產後各階段，產婦的身心都會面臨極大的變化。因此作者研究團隊提出光照分娩陪伴方案，在宮縮逐漸強烈的第一產期維持暗光，使褪黑激素含量增加，為分娩提供動力，並且在分娩室設計模擬花開時節花朵繽紛的光照意象，以幫助

產婦放鬆、鎮靜。此一方案在廈門的醫院分娩中心實施應用，並獲得了極佳的回響。 　　￭ 年長病患 　　隨著社會高齡化與失智症患者的增多，在治療上除了用藥控制，也可以利用高色溫、高強度的光源，在不同時段提供不同照度和方向的方式（早晨7:30採6,500K、8:00前從200lx逐漸達到至少1,000lx垂直照度並維持、傍晚18:00逐漸降低至200lx），來改善患病老年人的畫夜節律，並可能減少躁動行為，使照護上更加輕鬆。 　　參、不同場域的健康照明規畫 　　醫療界盡其所能尋求一切辦法幫助患者減輕病痛，提高生命品質，然而除了內外科的用藥與治療，在作者團隊歷時多年的研究下，也開啟了以光照輔助醫療，甚至

達到治療效果的可能性。本書針對各種不同環境的居住健康，包括：住家、教室、辦公室、工廠生產線、醫院手術室與病房、安養機構、地下空間，甚至極地科學考察站等，從波長、色溫、照度、光源位置進行周全的評估分析，包括從牆面、地板到天花板的光線反射、漫射、散射等條件，到照明控制時段與開關設計等細節都考慮在內，提供了建築設計與照明業者最詳盡週全的專業建議。 　　￭ 教室 　　小學課堂有較多動手操作，因此需要足夠的直射光照。中學生的學習以讀寫作業為主，教室光環境應強調視覺舒適和緩解用眼疲勞，課桌面在符合標準規定的300lx照度的情況下，應斟酌再提高。而美術教室、電腦教室等視覺作業要求更高的教室，照度值則需達到5

00lx，甚至更高。而為了觀看多媒體投影設備，燈光和窗簾經常是關閉的，學生在黑暗中寫字會嚴重影響視力，因此多媒體投影區和座位區應設立獨立的照明。 　　￭ 安養中心 　　以安養中心或長者居室為例，提高照度並增加對比度；減少相鄰空間的亮度差以避免產生視疲勞；浴室、廁所燈則宜採用延時開關等，都能降低老年人的跌倒風險。 　　￭ 地下空間 　　地下空間普遍多有封閉、潮濕、通風不良等問題，可以透過諸如將自然光引入地下空間、地下照明模擬自然環境意象、在出入口採用重點照明設計，以避免明暗快速變化時所會引發瞬間盲視或眩光等方法，對地下空間的先天條件不良加以改善。 　　￭ 手術室 　　手術與病患性命攸關，因此手術

室中需要最高標準的、最專業化的照明條件。國際照明委員會、北美照明工程協會建議，手術室環境照度均在1,000lx以上；而為了保證手術醫生對病灶組織、血液等色澤變化的辨識和判斷能力，光源顯色指數Ra應大於90，特殊顯色指數R9應大於0，而且這些標準還應盡可能提高。室內環境照明的光源色溫需與手術無影燈色溫相同或接近。手術操作時，為確保避免眩光和陰影以及視野內照度均勻，因此燈具需在手術枱四周以環狀設置。此外，熱能會引起外科醫生的不適，也會使暴露在外的病人組織脫水，盡可能控制800~1000nm範圍內的光譜能量分布。 　　肆、城市夜景照明的發展與隱憂 　　世界衛生組織預測，到了2050年，全世界70%

的人口將生活在城市之中，也因此，城市的照明規畫與光害防治，亦將隨著人口愈來愈多而更顯重要。 　　￭ 城市健康照明的進展 　　近幾十年，城市照明建設發展有著飛躍式的進步。除了照明燈具的品質提升、燈具配光更加合理，使得路面照度更加均勻、大幅減少交通事故。而近50%的傳統光源被LED取代，照明節能也引領了城市的低碳轉型與永續發展。此外，作者也針對建築立面的LED媒體廣告，提出亮度、解晰度、刷新頻率、色彩、內容複雜度，之於觀者視覺與情緒舒適度的影響分析，對於現今為數愈來愈多的LED廣告媒體與城市空間的整合，有著極為關鍵且建設性的參考價值。 　　￭ 繁榮背後的隱憂與警示 　　城市中不適當照明將造成光污染

，若不加以重視，將對動、植物產生嚴重的負面影響，尤其對於野生動物更甚。諸如昆蟲趨光而被燈具的高溫燒死、夜間建築照明使得鳥類迷失方向甚至撞上玻璃帷幕而亡、建築物和路燈照明也會使兩棲動物無法入睡……等等，都將造成致命且無法彌補的生態浩劫。因此作者亦針對上述提出了分析與警示，希望人類在追求以科技促進健康福祉之餘，也必須關注各界對於其他物種與生態環境的重視。 名人推薦 　　★台灣永續建築與健康建築研究先驅 　　成功大學建築系前系主任 　　能源科技與策略研究中心 江哲銘 特聘教授／博士——專業推薦

雨婷進入發燒排行的影片

長照機構照護APP開發與應用成效分析

為了解決雨婷的問題，作者黃弘霖 這樣論述：

面對日益老齡化的現代社會，如何建立完善的長期照護制度，已成為臺灣必須積極改善的社會安全議題。目前臺灣許多長期照護機構有諸多困境導致經營與管理上寸步難行，而其中最常見的問題即是人力資源不足以及並未有效應用資訊科技，使得這些長期照護機構的照護品質不斷下降。有鑑於此，本研究以導入資訊科技協助改善長期照護機構護理人員之照護服務成效為主要動機與目的，實際開發一套協助護理人員照護作業之行動裝置應用程式，並以臺灣南部某三間長照機構之護理團隊作為採取樣本，透過問卷方式調查使用者對於本研究開發之照護APP滿意度，並分析照護APP是否有效提升護理人員的工作成效，進而提升照護品質。在本研究結果中顯示，將照護APP

導入長照機構協助護理人員進行照護作業，使用者能確實有效感受到照護APP所帶來的易用性、便利性以及持續使用意圖，證實長期照護行動應用系統的發展潛力與效益。期望透過本研究結果，讓長期照護機構得以重視並願意導入，協助護理人員之照護服務，簡化人工作業流程，完善資源經營管理，優化照護品質，以助於提升長期照護機構的營運績效，為臺灣長期照護領域盡一份心力。

星塵画報：遇見90位香港電影女角色

為了解決雨婷的問題，作者塵阿力 這樣論述：

　　香港畫家塵阿力以獨特而細膩的畫風，勾勒香港不同年代的電影中，各個女性角色的動人一刻，以色彩與線條，演繹角色與演員間的微妙關係，在真實與虛構之間，流露獨特的靈魂交錯。   　　透過每位畫中人，塵阿力書寫對香港與港產片的回憶與感覺，映照個人的情感與經歷，更陪伴大家穿梭近四十年的光影歷程，記錄香港近代電影的濫觴、盛世、沉寂與重生，探索港產影未來路向。   名人推薦   　　作為繪畫同行，唯望阿力繼續努力，以年輕加實力，將來創建更好的成就，為香港爭光！──香港電影海報畫師阮大勇   　　塵阿力本人由小到大對香港電影的感情走到今天出現一個山洪暴發， 通過九十位女演員卡士一字排開氣勢萬千地抒發他的

熱忱，以他個人的回憶、體驗和妙筆，捕捉了數十年來香港銀幕上的綽約風姿，讓更多人多層次地欣賞， 功勞絕對歸於他的熱忱。──跨媒體創作人劉天蘭   　　人生本來就不應是行屍走肉，為糊口而失去自我，而應像阿力，堅持做自己喜歡的事，不求回報，只求在世界上留下一點點存在過的痕跡。──Facebook專頁 港唔斷戲   　　這本畫集，替我們記住了這些年來最好的香港電影、最好的香港女演員、最好的香港女角色，加起來就是這幾十年來的香港社會演變；在塵阿力的描繪之下，更加上一份對香港的愛。──香港導演陳詠燊

護理資訊系統成功因素之探討-某區域教學醫院之實證研究

為了解決雨婷的問題，作者廖敏季 這樣論述：

研究背景：科技時代來臨與疫情時期，智慧醫院、數位醫護成為重要的趨勢。傳統護理作業，護理師耗費許多時間於手寫紙本護理過程紀錄、紙本記帳、人工彙整與書寫交班單，易有遺漏紀錄書寫、記帳、交班事項之情況發生。醫護作業精密，高複雜度且具高風險特性，更須藉由科技資訊化，提昇醫療照護效能。目的：於個案醫院規劃導入護理資訊系統，簡化流程，提升使用者滿意度與工作效益。探討記帳系統、交班系統、護理資訊系統整體的成功推展因素，以及成功因素對於這些系統「使用滿意度」的影響，同時探討使用滿意度對工作績效的影響，以及這些系統的效益。研究方法：跨部門合作，以使用護理資訊系統3個月以上之護理師進行問卷調查，收集評價資料。首

先，以SPSS 20.0統計軟體進行敘述性統計分析、單因子變異數分析，以內容分析法進行分析開放性問題回答資料；接著以結構方程式的統計工具Smart PLS 3.0，針對結構模型中路徑係數與模型解釋力檢定，進行架構驗證。結果：經研究驗證顯示主觀規範、系統品質等成功因素，正向顯著影響記帳系統之使用者滿意度與護理師的工作績效；科技特性正向且顯著影響交班系統之任務-科技適配度，資訊品質、服務品質正向且顯著影響交班系統之使用者滿意度，任務-科技適配度、使用者滿意度正向且顯著影響工作績效。最後，驗證顯示主觀規範、系統品質、資訊品質、服務品質和任務特性等成功因素，對護理資訊系統整體使用者滿意度的影響能力高達

83.1%；使用者滿意度對使用者效益的整體影響能力高達78.0%，此研究整體顯示模式解釋程度良好。結論：個案醫院藉由資訊種子、示範單位成功導入護理資訊系統經驗，增設無線網路，分階段逐步擴散至全院成功導入護理資訊系統。顯示醫院主管對護理資訊系統上線支持度之重要，系統除重視科技面資訊因子品質，資訊工程師服務品質外，更須考量護理作業之任務特性，促進護理資訊系統更符合臨床照護病人的需求，增進工作效率，提升護理師使用滿意度及效益。