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【喬布拉醫師和哈佛教授的身心整合養生法套書】(二冊)：超腦零極限【暢銷紀念版】、超基因零極限

為了解決電話線延長的問題，作者DeepakChopra 這樣論述：

　　本套書組合：《超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術》+《超基因零極限：情緒、飲食、睡眠，哈佛教授的身心整合養生法》 　　「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 　　國際權威雙作者，結合最先進的研究與心靈智慧，聯手突破人類極限！ 　　不論「超級大腦」或是「超級基因」， 　　透過簡單的轉變，就有機會發揮你未開發的大量潛能，迎向一個超級人生。 　　《超腦零極限【暢銷紀念版】：抗老化、救肥胖、解憂鬱，哈佛教授的大腦煉金術》 　　2013年度，臺灣出版應用科學類TOP1 　　「紐約時報」暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星 　　國際權威雙作

者，聯手突破人類極限 　　如何「解鎖」大腦？啟動基礎大腦之上的「超腦」 　　實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！ 　　在生理性的大腦之上，有一個靜觀一切的超然存在——「超腦」 　　它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。 　　【「超腦」的能耐，超乎你的想像】 　　反轉老化，延長壽命 　　主動修復細胞 　　強化基因優勢 　　修補記憶缺損，避免失智 　　強化細胞IQ 　　自然戒除上癮症狀 　　大幅改善學習效能 　　自動過濾負面想法，掃除憂鬱 　　排拒環境危險因子 　　強化自我療癒，擺脫病痛 　　大腦是人類身上的小宇宙，潛力深不可測，只要出力十分之一，它就能從容地應付日常所需。這

樣的「基礎大腦」敷衍你，讓你誤以為你的能力就是這樣，而甘於接受先天體質不良的基因判斷，認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而，你錯了。 　　腦神經科學家告訴我們，人類大腦含有大約一千億個神經細胞，形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境，這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量，每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 　　但是，這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式，只能讓你的表現安份守己，無法突破自我的限制，無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡，或是為病痛衰老而受苦，你該想想，在醫藥科學之外，還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛？ 　　現在，你的意識可以當家作主，升級大腦

成為「超腦」。你那不足三磅重的大腦，有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。這個「超腦」，可以解決「基礎大腦」難以解決的人生難題，甚至病痛，提升生命的品質，更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 　　這兩位學有專精的作者一起攜手，結合最先進的研究與心靈智慧，引導你踏出人類演化的一大步，破除限制大腦潛能的常見迷思，讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係，藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力，自然脫離老化、憂鬱、文明病，迎向一個超級人生。 各界讚譽 　　「《超腦零極限》是一本大腦的使用者手冊，立論依據並非過時的資訊，而是世上最先進的研究結果，為讀者提供全新的不同觀點，而且確

實有效！從過度肥胖到憂鬱症和焦慮症，能幫助各種類型的自我療癒。請閱讀此書，它一定會改變你的信念、行為與人生。」──肯恩．威爾伯（Ken Wilber），暢銷書《恩寵與勇氣》作者 　　「在這本精采的著作中，喬布拉與譚茲清楚說明現代科學界最先進的突破，如何幫助你充分利用神奇的三磅宇宙。」──拜倫．卡拉蘇醫師（T. Byram Karasu），愛因斯坦醫學院精神病學與行為科學系教授兼系主任 　　「兩位各有專長的世界級專家生動描繪大腦的精采故事，洗鍊的深知灼見將幫助你的大腦常保年輕。」──梅默特．奧茲醫師（Mehmet Oz），哥倫比亞大學醫學中心教授兼外科副主任 　　「狄帕克．喬布拉的每本著作

都很精采。這次他與魯道夫．譚茲合著了《超腦零極限》，這本可以輕鬆閱讀的著作一定能幫你發揮最大潛能。」──賴瑞．金（Larry King），知名電視節目主持人 　　「《超腦零極限》一書中的故事與科學原理，闡述了內在感知如何讓我們擺脫自動駕駛模式，打開通往新生活的大門。在這樣的新生活裡，我們將與自己和我們身處的廣大世界有更豐富的連結。何不趁現在創造一個更幸福、更有意義的人生？」──丹尼爾．席格醫師（Daniel J. Siegel），加州大學洛杉磯分校醫學院第七感研究中心執行長兼教授 　　「解讀大腦之謎，拆穿最常見的迷思，同時提供有力又實用的做法，幫助讀者找到屬於自己的超級大腦。如果想讓自己最

有力的工具保持健康、長壽，發揮最大潛能，一定要看《超腦零極限》。」──狄恩．歐尼斯醫師（Dean Ornish），加州大學舊金山分校醫學系臨床教授 　　「驚人巨作……請仔細閱讀，再用全新的超級大腦吸收內容。」──韋恩．戴爾博士（Wayne W. Dyer），《正能量修成手冊》作者 　　「整合心智與大腦科學所產生的智慧，喬布拉與譚茲提供了重要而實用的建議，能幫助我們促進幸福，過著更有意義的人生。」──威廉．摩布利醫師（William Mobley），加州大學聖地牙哥分校阿茲海默症研究中心主任 　　「尼采說：『人類是唯一需要被鼓勵努力活下去的動物。』精準地點出人不認識自己的神奇，未認知到人本

身就是奧祕與奇蹟。兩位各有專精的作者，駕馭豐富的大腦科學新知與靈性洞察智慧，給出了確實可行的應用技巧，足以令人當下活得更好，不愧為一本希望之書。」──廖閱鵬，美國催眠治療師學會催眠導師 　　《超基因零極限：情緒、飲食、睡眠，哈佛教授的身心整合養生法》 　　「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 　　Amazon讀者評價4.5顆星！ 　　科學研究證實，人只要活著，基因就會不斷變化 　　只要建立新生活型態，就可以操控基因表現 　　讓好基因強起來，壞基因不作怪，這就是超基因！ 　　基因跟大腦一樣，也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因，但基因活動卻會敏銳地

受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此，你選擇的生活方式會一路影響到基因層次。 　　為什麼基因一樣的雙胞胎，健康情形及壽命長短會大不同？ 　　為什麼不菸不酒、愛運動的人，竟會體弱多病？ 　　因為除了遺傳自父母的基因，人體還有一個攸關健康的「微生物基因組」。 　　最尖端的遺傳醫學顯示，我們後天的作為會影響到基因表現，進而優化或惡化身體健康。我們能做的，即是引導基因朝有利的方向調整，按照「基因喜歡的生活方式」來過生活。 　　本書針對「飲食」、「睡眠」、「運動」、「壓力」、「情緒」及「靜坐冥想」等六大項目，提供方法，讓你逐步達成理想的基因生活。所有讀者都可參照自己目前的情況，一週挑選一

項適合自己的改變項目來落實，既無壓力又不會打亂目前的生活模式。 　　【身心整合養生法六大要點】 　　1.飲食──拒絕養成發炎體質，拔除多種慢性病、癌症等疾病的共同根源。 　　2.壓力──壓力會改變我們的基因表現，也會透過表觀基因傳給下一代。 　　3.運動──第二型糖尿病、心血管疾病、心理疾患，都可透過運動降低罹患風險。 　　4.靜坐冥想──冥想可以減壓、減緩老化、增強免疫力。 　　5.睡眠──阿茲海默症、肥胖、心臟病、自體免疫疾病等，都和長期失眠有關。 　　6.情緒──基因需要你時常輸入快樂、愛、慈悲、滿足等正面訊息，而非負面情緒。 　　【基因理想的生活模式】 　　．每晚至少睡足八小時 　

　．作息固定 　　．飲食均衡，三餐都要吃 　　．避開人造原料食物，不吃零食 　　．減輕壓力 　　．不生悶氣，讓情緒自由流動 　　．靜坐冥想或做瑜伽 　　．維持健康體重 　　．避免長時間久坐 　　．不菸不酒，充其量小酌 　　．少吃紅肉 　　．定期運動 　　．避開產生慢性發炎的事物 重量推薦 　　「打破基因決定論的迷思，詳盡描述飲食、生活方式、思想的力量，甚至連內臟細菌或微生物基因組都會跟我們的身體『對話』。對健康、幸福敢、減重、長壽基因有興趣的人，絕對不能錯過這本書！」——馬克‧海曼醫師(Mark Hyman, MD)，暢銷書《血糖解方》作者 　　「《超基因零極限》的卓越貢獻，在於增進我們

對心智、大腦、基因組、微生物基因組關聯性的了解。喬布拉醫師與譚茲博士，持續為整合醫療邁向主流扮演開路先鋒。我極力推薦這本書！」——迪恩・歐尼斯(Dean Ornish)，加州大學舊金山分校醫學系臨床教授 　　「喬布拉醫師與譚茲博士，把複雜的遺傳學與真實故事巧妙交織，創作出這本值得精讀的健康書。你不但會積極做筆記，還會跟你所愛的人分享書中的智慧。」——桑賈伊・古普塔(Sanjay Gupta)，CNN首席醫藥記者、神經外科醫師

我等待(中法文版)(二版)

為了解決電話線延長的問題，作者大衛‧卡利 這樣論述：

★IBBY國際青少年文學獎 ★法國巴歐巴童書獎 ★台北市立圖書館─好書大家讀 　　如果，你在尋找一種禮物，可以帶來滿滿的感動，那就是《我等待》。 　　長型的書封設計，彷彿一封等待寄出的信，每個人都可能收到這份愛的禮物。封面中探出頭的小孩，他在等待什麼？前方又有什麼等待著他？ 　　《我等待》圖文展現極簡的魅力，一條紅線串起所有的時光，從童年、青春到白髮…於是我們看見等待背後的種種心情，有時雀躍、有時甜蜜、有時心碎，這條紅線連繫了我們所愛的人，讓我們只想緊緊牽著彼此的手，不會輕易放掉… 得獎書評 　　等待，就像一封信，在長長的人生中捎來好或壞的消息。等待一封情書、等待孩子出生、等待度假…

書中的那條紅線，串起生命中每一個重要時刻，這條紅線可以是聖誕節的裝飾、溫暖的圍巾或是思念的電話線…簡單而樸實的圖畫，卻畫出了我們生命中共通的故事。──IBBY國際青少年文學獎 　　《我等待》傳達的訊息簡單而深刻，在人的一生中，我們不斷在等待：等待長大、等待爸媽的晚安吻、等待聖誕節，或是等待放假…作者藉著這個故事，邀請大家感受當下這一刻，把握每一天生活中的點滴。讓人想起詩人愛蜜莉的名言：「Forever is composed of now.」即便是孩子也不難體會，永恆即是現在，隱藏在每個獨一無二的瞬間。──法國巴歐巴童書大獎 媒體書評 　　一條等待的線，帶孩子在生命中旅行。《我等待》的封

面設計就像一封信，從小窗戶探出一個小孩，他同時代表著收件人也是寄件者，他正要展開人生的旅程。沙基‧布勒奇創造出一條等待的紅線，歡笑、痛苦、希望，豐富的情感從極簡的畫面中被蒸餾出來，十足感性。一本獨一無二的護照，帶領孩子們前往未來。──法國人道報 　　等待爸媽的晚安吻，等待電影開演，等待愛情，等待孩子出生，等待孩子們的電話…極簡的圖畫，像是白紙上的線條草稿，卻凝聚著深刻的情感，引領讀者去感受等待背後的種種心情。一條等待的紅線，串起一個生命的故事，童年、青春、年老、新生，轉化成最簡潔的圖像符號，平凡而真實的生活在翻頁中無限延長。──Le Monde法國世界報 　　不要放掉手中那條紅線…一頁頁跟

著這條生命線，我們發現等待充滿著希望或悲傷。圖文以極簡的方式直指人心，畫面中大塊的留白，讓讀者回想生命中的歡笑與淚水，激發出強烈的情感。一本適合所有年齡的讀者的書，讓人迫不及待想和所愛的人分享。──法國兒童圖書月刊     讀者迴響 　　從一句簡單的「我等待」展開一條生命的線。看到第一頁「我等待…長大」，一個小男孩拉著長長的紅線跨越了書頁，或是一堆亂七八糟的棉線，寫著「等待對方先說對不起」。簡單卻力道十足，令人會心一笑。翻頁間，我們似乎也強烈感受到等待的種種心情：焦急、不安、甜蜜、失落、悲傷… 　　我們也可以邀請大家創造出書中沒有畫出的情節，或是讓小孩來畫出自己的等待(我等待…午睡結束、等

校車、等看牙醫、等放假去海邊玩、等我升上六年級…)。不論對大人還是小孩，《我等待》都是一本非常有吸引力的書。──法國讀者卡洛琳 　　你能想像一本繪本，僅用一枝筆和一捆紅毛線，就創造出讓大人和小孩都感動的故事…沙基布勒奇以感性的線條，提煉出最濃縮完整的情感，可以想像這需要多少熱情和天分，才能用極簡的元素傳達出豐富的意涵。──法國讀者菲德希克 　　＊適讀年齡：3-6歲親子共讀；7歲以上獨立閱讀   作者簡介 大衛‧卡利Davide Cali 　　大衛‧卡利1973年出生於義大利。他有一籮筐的點子和用不完的精力，不論是插畫、寫作或戲劇，他都非常感興趣。寫作對他來說，就像寫信給不認識的朋友

，然後在漫長的等待中，期待他們的回信。 繪者簡介 沙基‧布勒奇Serge Bloch 　　他是法國當紅的視覺設計、繪本畫家和藝術家，喜歡藉由詼諧生動的插畫，傳達心中豐富的幽默感。作品：《我等待…》、《上學的第一天，我的肚子裡有蝴蝶》、《在人生旅途中追逐星星》。  

運用雙向簡訊在股票交易之研究

為了解決電話線延長的問題，作者王懷葵 這樣論述：

近年來由於行動通信科技的進步，以及各種行動設備的普及，行動通訊的商務應用價值大幅增加。過去行動電話使用習慣以語音為主，目前已朝向文字及多媒體應用服務功能發展，因此善用文字應用服務，增加行動電話的使用價值，創造出行動通訊服務之多元化價值，將更為重要。本研究利用雙向簡訊的特性設計一個可以運用於股票停損點提示及股票買賣交易上的機制，提出一個行動商務平台架構，此架構提供了網頁停損點設定、手機停損點設定、簡訊股價到位通知、簡訊股票買賣交易等服務，簡訊是透過一套安全的傳輸過程，使得透過行動設備也能享受安全的資料傳輸。另外，電信業者、券商及消費者皆不需添購新的設備或手機，就能輕鬆使用雙向簡訊掌握股價脈動，

進而達到三方皆贏的局面。