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以下為本段內容文稿:
我常常很佩服餐飲業的從業人員,尤其是那些老店的那些老員工。他們不僅可以記得,每一個客人的喜好;更強大的特異功能就是啊,哪怕是我第一次去他們的店。
我稀裡嘩啦的,點了他們菜單上的一串菜之後,他們居然可以不用寫、不用記,然而,他們就完全都會知道,我點了什麼菜,什麼菜已經出了,而什麼菜還沒有出。
我不知道你有沒有見過這樣的人,但是,每一次我見到這樣的人的時候,我都有一個感嘆,叫做真正的「高手在民間」啊。
然而,你可能也會有個好奇,就是這些服務人員,在當下都記得你點了什麼菜;可是,當他服務完你,你的菜也全部出完之後,他是否還記得呢?
事實上,這樣的好奇心,曾經就有一位心理學家,叫做蔡格尼。他的研究領域就是關於這樣的現象;後來他還把這樣的現象,發表出一個心理學的名詞,叫做「蔡格尼效應」。
什麼是「蔡格尼效應」呢?就是那些沒有完成的任務,比較容易記住,而且佔據注意力。所以,這類任務能夠被成功的執行,但是一旦任務完成之後,注意力的資源,就會轉移到其它的目標。
說一點白話文哦,就是這些服務人員,在你的菜還沒有出完的時候,他可是記得一清二楚,不會有疏漏。可是呢,當他們「確認」你這一桌的菜,全部都出完,他的服務可以告一個段落之後;他可以轉頭就忘記,你剛剛點過了什麼東西。
回到你身上,在你的工作跟生活裡,會不會也有這樣的傾向?就那些「待辦事項」還沒有完成的,你記得一清二楚;可是當它們「確認完成」的那一刻,你回頭要想,你什麼都想不起來。
其實,這樣的心理現象很有意思,它呈現出我們的心智運作,對於所謂的「認知閉合」有強烈的需求。什麼叫「認知閉合」?就是,我們對於那些待辦事項上,還沒有「打勾」的事情,會有很強烈的渴望,想要快點把它「打勾」下去。
尤其是那些我們還沒有說完的話、還沒有解決,或者是還沒有答覆的問題,當然,還有那些還沒有完成的目標。事實上,除了「蔡格尼」之外,後續還有研究者,針對「認知閉合」這樣的傾向,做了很多延伸研究。
就曾經有心理學家,讓一群受試者,去看或者是聽一些電視節目,其中包含了很多飲料啊、漱口水啊、止痛劑…等等的廣告。然後呢,這些研究人員,測試了這些受試者,對於這些廣告的記憶程度。
結果發現喔,這些受試者對於細節,能夠記得最清楚的,是那些完整內容結束前5到6秒,就突然終止的廣告。也就是說,那個廣告你沒有看完,快要看完的時候,它就轉走了,或者是就停止了。
這些廣告,反而會讓你記得非常、非常的清楚。然而那些當下你就完整看完的廣告,反而經過了一兩天之後,你完全記不住它們。所以,當你聽到這裡,如果「認知閉合」是我們每個人的傾向。那我應該怎樣去運用這樣的現象,來幫助自己的工作跟生活呢?
其實非常的簡單,我在這邊提出一個部分,叫做你如果可以「有意識」的,幫自己創造「認知不閉合」。我們說,我們對「認知閉合」有傾向嘛;但是,如果你能夠幫自己創造「認知不閉合」的話,那它對你的工作,或者是你生活的效率,會很有幫助。
怎麼說呢?舉個例子吧,多數人可能在一天的工作結束之後,只想要快點休息;然而,明天的事,就明天再說。可是,如果你能夠在每天的工作結束,在你準備要上床休息之前,你哪怕是給自己幾分鐘的時間,把你隔天要做的事情,稍微檢視一下。
那麼你相信我,你隔天起床之後,你的工作效率,你隔天的整個績效,一定會有很明顯的進步。那麼這樣的一個習慣,其實就是你在前一天晚上,幫自己創造了一個「認知不閉合」的狀態。
再舉一個例子,我的老婆,嘉玲,她是一個作家。她就告訴我,她要讓自己每天的寫作,都很有效率,有一個方法,叫做她在每一天的寫作,不要把那一天的題目,完全的寫完。
她會故意留一點點,她其實知道要寫什麼,但是她故意留一點點,沒有寫完的部分,然後放到明天再開始寫。當她內在有一個主動性的創造「認知不閉合」的狀態,她隔天一坐到書桌前,她就馬上知道她要寫什麼,於是她就能夠很順的寫下去。
那在這裡,你要特別留意一件事情,這種「認知不閉合」,叫做「有意識」的主動性創造,而不是那種喔「拖延」。你明明該把事情做完,而你就是不把它做完,這是兩碼子事;你不要把它當成是合理化,你拖延的一個理由跟藉口。
所以,其實我很喜歡一句話,叫「認識人、瞭解人,你就能夠無所不能。」,但是,我們在認識任何人之前,我們首先要「認識自己」,特別是自己的心智跟大腦運作。
很多人也會問我,我是怎麼樣讓自己這麼樣有效率的,去做這麼多的呈現,我有我的公司要經營,我有我的專業,我有我的教學,我有我的教練的工作;更不要說你每天聽到的「一天聽一點」。
可是儘管如此,我不會把自己活得很忙碌,我不會沒有時間休息跟運動。我更不可能沒有時間,去閱讀跟充電,那我到底怎麼做到的?
關於這個部分,大家可以好好期待,我即將要推出的「線上課程」。然而在這之前,或許今天所分享的「認知不閉合」跟「蔡格尼效應」;你可以把它當做是一個開始。希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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#37.原來妳一直都在- 子謙(@richardview) - Matters
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【妍安 教練 直播室】導讀: 教練 :價值兆元的管理課,不公開的 高績效 團隊 教練 心法從蘋果到谷歌都聽他的,他是賈伯斯的企業 教練 ,拯救貝佐斯走出逆境, ... 於 www.facebook.com -
#72.高績效教練ppt - 健康跟著走
學歷: 美國The Ohio State University人力資源教育博士. 資歷: 103年教育部青年發展署服務學習「績優 ... ,提供高绩效教练PPTword文档在线阅读与免费下载,摘要 ... 於 info.todohealth.com -
#73.高績效領導人的三種提問策略
影響力教練:Askats.Yang 人資主管UP學部落格:http://twhrmgr.pixnet.net/blog 本篇為經理人月刊專欄文章:只下指令的主管是組織災難!高績效領導者 ... 於 twhrmgr.pixnet.net -
#74.没有一个人喜欢被改变——阅读《高绩效教练》有感【摘要】
没有一个人喜欢被改变——阅读《高绩效教练》有感【摘要】. 作者: 敏捷教练Jojo. 2021 年11 月28 日. 本文字数:1463 字. 阅读完需:约5 分钟. 没有一个人喜欢被改变—— ... 於 xie.infoq.cn -
#75.高绩效教练读书心得(集锦7篇)
高绩效教练 读书心得(集锦7篇). 时间:2022-12-13 14:38:18 其他范文. 当你仔细阅读一本书的时候,你的心里肯定会有很多的体会,这个时候就需要你认真的记下来, ... 於 iask.sina.com.cn -
#76.為什麼有效的「教練輔導能力」是組織績效管理的核心?
Coaching的簡單定義是「幫助你的隊員成長,並且產出更高層次的成效」,這個源自運動競技場的概念,現在在商業組織內也發展出許多有效的操作模式。 於 www.thenewslens.com -
#77.《 教練》讀後心得:如何做出高績效領導?管理的黃金法則大 ...
怎麼樣才能做到高績效領導,建立團隊凝聚力與共同願景呢?在今天這篇文章裡,我將會介紹《 教練:價值兆元的管理課》這本書,並且和你分享諮詢與領導 ... 於 www.zoeyk.co -
#78.教練型領導力解放極致潛能| 禪天下ZenCosmos
教練 型領導祖師惠特摩爵士(Sir John Whitmore)在其著作《高績效 ... 及網球專家高威(W.Timothy Gallwey)的真實經驗,他把經驗與心得寫成《網球的 ... 於 www.zencosmos.com.tw -
#79.高績效表現力:與杜蘭特、柯瑞、柯比.布萊恩共事 - 讀書共和國
高績效 表現力:與杜蘭特、柯瑞、柯比.布萊恩共事,NBA知名運動表現教練剖析頂尖人才與團隊的高成就關鍵. Raise Your Game: High-Performance Secrets ... 於 www.bookrep.com.tw -
#80.高績效電子書| Readmoo 讀墨電子書
蘋果、谷歌、YouTube 三巨頭CEO破天荒共同推薦! 你可能沒聽過比爾.坎貝爾,但從蘋果到谷歌都聽他的。 他是賈伯斯的商業教練,拯救貝 ... 於 readmoo.com -
#81.上兆美元的人生心得,4個重點提升工作收入與能力:《教練 ...
《教練》心得描寫這本書的管理哲學,書中從比爾‧坎貝爾的教練哲學開始,闡述一名管理者帶領高績效團隊的心法。書中用來自許多曾經受比爾‧坎貝爾教練 ... 於 everymit.com -
#82.【中央书店·半亩堂】共读《高绩效教练》——樊登读书会 - 搜狐
本周六下午,中央书店携手樊登读书会哈尔滨分会,与书友们一起分享《高绩效教练》一书,不论你是企业高管、学校老师,还是孩子家长,只要来参加你就会 ... 於 www.sohu.com -
#83.《高成效習慣》讀後心得:三個讓我感到共鳴的重點
《高成效習慣》的作者是知名高績效教練布蘭登・布夏德(Brendon Burchard),他服務過的客戶包括:美國前總統、歐普拉、葛萊美獎歌手、奧運選手、大 ... 於 www.projectup.net -
#84.《高绩效教练》|喜马讲书 - 喜马拉雅
《高绩效教练》这本书被列为近20年来最具影响力的商业教练书籍之一。高威和惠特默开创了一种“提问式”的新型教练模式,称为“内心教练”,这在体育领域掀起了一场革命。 於 m.ximalaya.com -
#85.超級績效心得 - actionz.org
绩效 管理培训心得体会- 道客巴巴; 讀書心得:超級績效- 投資教練豬力安; 打造高绩效团队素质心得体会_阿扣范文网; [心得]《超級績效》專家對技術分析 ... 於 sg.actionz.org -
#86.被解僱其實是公司有問題?矽谷新創不願說的4 點裁員秘辛
就算沒有多餘資金,也可以把手中績效低或經驗少的人才釋放。 ... 在被裁之後找到更合適的工作;朋友W 在被裁員之後追求夢想,創業成為職涯教練。 於 crossing.cw.com.tw -
#87.超級績效心得
高绩效团队培训心得体会(通用10篇); 绩效管理学习心得体会范文(精选13篇) ... 高绩效教练读书心得(精选7篇) 当仔细品读一部作品后,大家心中一定有不少 ... 於 gp.giveawaysareyours.co.uk -
#88.商業周刊- 商周|先進觀念.輕鬆掌握
全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站,每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#89.限时福利丨王嘉尔演唱会空降USC,速戳赢免费门票| Redian新闻
高阶平台&多元机遇?速戳前程无忧2023海外留学生双选会!这波福利你们肯定没想到!我请了专业塑形健身教练,免费 ... 於 redian.news -
#90.教練式領導三法寶-聆聽、詢問、肯定- myMKC管理知識中心
「教練式領導」是看待主管與部屬之間的互動關係不同,主管相信每個人都是自己的專家,它是以「非指導」的方式幫助部屬達成任務。簡單說傳統領導關注在績效 ... 於 mymkc.com -
#91.數位時代高績效管理實務班 - 台灣金融研訓院
本院特開設此系列專班,協助各金融機構高績效及高潛力人才、儲備幹部、基層主管 ... 角色扮演、個案研究、活動競賽等多元學習方式,配合頭腦風暴和心得分享,確保絕無 ... 於 www.tabf.org.tw -
#92.馴心: 東方哲思×西方管理, 百大企業搶著上的10堂教練領導課
不少主管在巨大的壓力下,誤把教練領導當成「催出績效」的工具,造成部屬質疑, ... 致力於實踐與推廣「教練領導學」,倡導更合乎人性、兼顧幸福與高績效的領導方式。 於 www.eslite.com -
#93.超級績效心得
高绩效教练 读书心得(精选7篇) 当仔细品读一部作品后,大家心中一定有不少感悟,此时需要认真地做好记录,写写读书心得了。 高绩效团队培训心得体会篇1 感谢 ... 於 ax.starlinknet.net -
#94.領導者,不能「以己度人」!我觀察多位主管的心得 - 經理人
不可否認,有上述特質的專業人員,往往也被視為組織中不可或缺的高績效員工。 但當這樣的專業工作者晉升為主管時,卻常常不自覺會將這樣的行事風格 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#95.超級績效心得«2VNNZKC»
到底应如何写读书心得呢?下面是小编收集整理的高绩效教练读书。 《超級績效》這本書描述作者馬克是如何創造出優異的交易績效,也幫助你在選股。 於 pt.earthwayspreaders.co.uk -
#96.高績效教練Anita 帶你用對方法高效領導,帶領團隊飛速擴展 ...
關於領導管理,我需要一對一教練服務嗎?】▻ 有機會要晉升主管,但不確定如何當一個好主管?▻ 想要團隊提升績效,但卻苦無合適的方法?▻ 管理員工有很多為難、不知 ... 於 www.accupass.com -
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