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防不勝防的卑鄙大人：與惡零距離，暗箭傷人才是本性!精神科名醫教你打敗暗黑人性，跨越職場與人生中的種種難關

為了解決黑暗面 心理測驗的問題，作者黄偉俐 這樣論述：

　　人類最大的能量竟然是「負能量」！ 　　認定「人性本善」倒是讓自己成了倒楣鬼！ 　　讀心理勵志書，不小心讀到正向心理學信徒的著作，有時會讓你被補刀！ 　　不要讓被討厭、中傷、踐踏、霸凌、情緒勒索、憂鬱…找上你 　　黃偉俐醫師教你如何打敗暗黑人性，順利通過職場與人生各階段的種種關卡！ 　　《權威推薦》 　　華人心理治療研究發展基金會  王浩威執行長 　　台大醫院精神醫學部  黃宗正主任醫師 　　知名主持人  陳斐娟 　　三軍總醫院精神醫學部  葉啟斌主任醫師 　　你的痛苦與失敗來自於對人性的錯誤假設，不幸的是美國心理學界當紅的「正向心態」又在背後砍了你一刀。 　　你父母一定教過你「善

有善報」、「人性本善」，儘管聽過厚黑學，但是你心中還是認為來自父母的傳統教訓比較對。一旦進入社會，你開始有些懷疑，不過內心深處還是相信這是好人的世界。但是你錯了，這也許是你的原罪，一個錯誤的假設，讓你因為看不清社會的真實面，而無法有效的對應。 　　本書作者是美國俄亥俄大學心理學博士候選人，台大醫學院畢業的精神科醫師。他長久執業的結果，發現大約只有20%的人，不論在任何場合都遵守道德的規範；60%的人往往是騎牆派，除了可以出賣是非，忌妒心態更時常作崇。至於其他20%不是「反社會人格」，就是「自戀人格」，傷害你根本不會有一絲難過。 　　你可能不敢相信！認為老祖宗的人性本善「應該｣不是說假的吧？

！其實在物競天擇的情況下，鼓勵一個物種產生一些不擇手段的個體。例如，兩隻獅子爭一隻死鹿，如果所有的獅子都不擇手段，直接以暴力比高低，那麼死傷難免，不利這個物種繁衍。如果全都只是咆哮不前，只等對方退讓，那誰吃肉呢？於是一定要有一部分的獅子很樂於訴諸暴力，而多數的獅子遇到搞暴力的會退讓，通常的情況是肉很快被吃了，實際的衝突並不常發生，沒有兩敗俱傷的場面。 　　看出來了吧！生物進化的機制，會產生一定數量的壞蛋。學術界研究過，各物種都有20%的「壞蛋」（為了利益不惜搞暴力）。對應到20%的「道德低能人類」，其實不奇怪吧！ 　　明明世上存在一堆惡人、善妒的，但又得抱持著性善論，不是很淒慘嗎？這時正向

心理學又登場了，讓世人慘上加慘。正向心理學在美國心理學界有很強大的力量，它有一定的歷史文化背景。姑且不論其成因如何，它強調運用正面思考——「想得開」、「天無絕人之路」、「堅持下去就會逢凶化吉」，去抑制對壞情緒（挫折、悲傷）的感受能力；甚至還有書鼓勵運用宇宙的正能量，堅持信念一定會成功。許多心情低落的人們，會去書市找一些相關的書來讀，因為正向心理學的勢力龐大，因此很多書的作者都是正向心理學的信徒。如有些業務人員就經常會被鼓勵去上一些正能量的課程，這些課程往往有一時打氣的效果，覺得有老師加持，以為學到新的知識，但效果能持續多久？？？ 　　你要知道情緒不只是你主觀的感受，情緒的狀況跟腦內神經傳遞物

質的濃度有關。當你不斷被人打擊，會使多巴胺、正腎上腺素或血清素降低，久而久之，最後就會導致腦袋關掉正迴路系統（簡稱BDNF，腦內自生滋養物質），變成憂鬱症。 　　人腦的活動和腦部的化學物質運作機轉有關，不是你想要樂觀就能樂觀，你想要看開就能看開。無論是對性善論的無比堅持、或是讀了大量教導你正向思考的書，都無法使你腦中的化學物質違反物理定律，用你想的方法運作。 　　如世間真的那麼「險惡」，那大家真的要縮頭過日子？其實如果你抺去錯誤的假設，就可以用有效的方法來對應生活中的挑戰。例如你公司的業務部主管很自戀，你不採用他的意見，他就不賣你部門的商品。該怎麼辦？傳統的意見是，人心是肉做的，和他打好關

係，問題就解決了，於是忍耐向他示好，然後受不了時就離職？ 　　但是，心理學者其實做過很多的研究，告訴你如何識別及對付自戀者（約佔10%）！忍耐幫不了你，最重要的是堅守「主權」。公司的規定是怎樣，就怎樣辦，一步也不退讓。這樣你就不會被人騎到頭上，就不會心裡悶到不行。 　　作者在本書中透過研讀大量學術論文，告訴你如何識別以及對付職場中的危險人物，從自戀者到反社會人格。乃至於你忌人、人妒你的情況，作者也結合多年的臨床經驗，提出解決的方法。 專家推薦 　　（依姓氏筆劃排列） 　　王浩威 　　現任精神科醫師，華人心理治療研究發展基金會執行長，心靈工坊文化公司發行人。   　　陳斐娟 　　曾任台

視主持人、年代新聞台主持人、三立新聞台政論節目《54新觀點》主持人。現任東風衛視、JET綜合台《大尋寶家》主持人、2019年5月27日回鍋東森財經新聞台擔任《這！不是新聞》主持人 。 　　黄宗正 　　台大醫院精神醫學部主任 ，台大醫學院醫學系副教授，台灣大學神經生物與認知科學研究中心副主任，台灣老年精神醫學會理事長 　　葉啟斌 　　三軍總醫院精神醫學部部主任、三軍總醫院基隆分院院長、台灣精神醫學會理事、台灣兒童暨青少年精神醫學會理事、台灣青少年醫學暨保健學會理事、台灣心智健康協會理事長 本書特色 　　◆你知道人們在情緒低潮的時候，判斷最準確？ 　　為什麼人類要有憂鬱的情緒？天天快快樂樂

，遇到打擊也能樂觀向前不是很好嗎？但是由進化論的觀點，每一種情緒都有其存在的意義。例如，你在辦公室被人暗算，心情低落，在這個時候，你反而容易看出事情的真相，避免了「過度自信偏誤」。真的，心理學的研究發現，人們在心情好時，往往判斷力很差。 　　又為什麼許多人無法擺脫負面情緒的糾纏？很簡單，如果你在古代看到老虎還不緊張；如果你在現代知道公司要裁員，還沒有反應，那麼丟了生命、沒有飯吃的就是你。而和朋友相處、享受大餐，你容不容易「嗨」其實沒有那麼的重要。也就是說負面情緒提示人類生存、戰鬪、競爭、放棄等與生死有關的大事，如果有人老是叫人看開一點，他其實對人類的演化很無知。 　　　這些無知的人常提起「

情緒管理」，不過如果每一種情緒都是為了協助人類生存而演化出來的，那麼與其「管理」，不如了解它，學會與之共存不是更明智。 　　◆以結合心理與生理，讓你知道你的「心」如何運作 　　目前心理學的主流則認為有八個基本情緒，是四個情緒光譜的兩極，分別是：與「歡樂」相反的「悲傷」，與「憤怒」相反的「恐懼」，與「信任」相反的「不信任」，與「期待」相反的「驚喜」。作者指出，八種基本情緒和神經傳遞物質的濃度高低也有關係： 　　1.憤怒是低血清素、高多巴胺、高正腎上腺素綜合作用產生的； 　　2.興奮、感興趣的時候，這三種神經傳遞物質濃度都會提高； 　　3.悲傷的時候這三種傳遞物質濃度都比較低。 　　本書用全

面的角度，讓你知道主導你人生的「心」是如何運作。 　　◆有勇氣「被討厭」不夠，更要有工具指示你逃走 　　在令你不快的環境，學著面對挑戰是不錯的心態，但是有很多人因此得了憂鬱症。每天失眠、心悸。什麼時候是該撤退的時候？本書作者提供心理測驗的網站，讓你了解情緒健康的情況，如果一個環境對你來說，已經影響到你的心理健康，逃吧！這不叫草莓，這叫識實務。  

黑暗面 心理測驗進入發燒排行的影片

《黑暗中的喘息》─ 李栩宏的心靈塗鴉論述

為了解決黑暗面 心理測驗的問題，作者李栩宏 這樣論述：

我的創作論述－「黑暗中的喘息」，是以2010年至2012年研究所期間的作品為主。在過去以來，創作－對我來說，就如同日記般的自我傾訴，將心中所承載的感觸或憂傷話語，轉換成畫作並即刻性的傾洩而出，它是一種自我療癒、也是在燃燒最深層積蓄的內心能量，企圖在現實與潛意識兩者間達成平衡。在這段期間，我的創作更加聚焦在幽暗又寂寥的黑暗角落，那角落是孤獨、不堪入目的，相對卻也是安全又溫暖的堡壘；在我創作過程裡，原本狂瀾的思緒所衍生的形體，它們先浮現在心中時，可能是扭曲、猙獰又恐怖的臉孔或獸體，但慢慢經由即時性的塗鴉繪畫，在一點一滴釋放思緒時，也同時是在內化與沉澱，浮現而出的是消化與簡化後，更具音樂性、流暢性

與詩意性的半抽象形體，使原本狂瀾的思緒歸於優美與寧靜。透過論述的紀錄，我將自我剖析這一段「黑暗中的喘息」，試圖讓抽象錯雜的內心感受，條理的歸整出創作脈絡，並以各類別的觀點來切入思考，得以接近窺見於「全我」。論述共分五個章節：第一章「生命經驗的轉化」，以我我（自身個性）、物我（自然界的啟發）、人我（人際）與天我（人生哲思與感悟）來出發，闡述創作的動機根源與本質。第二章「塗鴉意識中的陰影」，以塗鴉的藝術創作行為來切入，探究繪畫的原始填滿慾，再逐步深入分析自身塗鴉創作特質與潛意識的心理層面。第三章「潛伏黑暗中的形影」針對創作形式，分類闡述作品所存在共同特質，剖析過去與現在之間的創作脈絡與作品的造形結

構所隱含的衍生意涵，並匯集平時欣賞的類似藝術表現。第四章「體現黑暗的喘息」，主要為回溯系列作品的創作理念、賞析全部作品的體現與詳細介紹創作的過程，紀錄下喘息的日月痕跡。第五章「結論」，藉由書寫論文的過程中，也是重新對自我內在的認識、追溯與探索，此章將作最後綜合性的省思。

安娜貝兒魔法娃娃

為了解決黑暗面 心理測驗的問題，作者倪雪 這樣論述：

奇幻悅讀新定位！ 新世代魔幻＋品格教育＋輕小說魅力，三合一樂讀書系，魅惑登場～～ 　　輕闇系‧微澀感魔幻小說 　　這個我，從來就不是我。 　　看著遊走在規矩方寸之外的你，我卻掙扎不已…… 　　就為了令人羨慕的任性自由、手上沒有的超能力、他們關注的眼神，以及總是跟著你身影移動而注目的──他的心。 　　前往異世界的路上，背叛、懷疑與憤怒的情緒逐漸高漲，緊繃的嫉妒一觸即發，誰能告訴我驅逐內心怪物的方法？ 　　在充滿怨念的娃娃甦醒前，我們還能不能是親愛的安娜與貝兒？原來萬花筒裡繽紛的不是風景，而是黑白交錯的人心…… 　　你是否和我一樣，內心充滿溫順與叛逆的矛盾？ 　　那次邂逅斷裂了

現實與理智的連結，我們乘坐失速的生命列車，來到謎樣的魔幻娃娃迷宮城堡。無盡華麗的層層煉獄裡，囚禁著誰精心壓抑的偽善惡念？燃燒著嫉妒的紫紅色火燄，隨著怨靈再現，極度熾烈蔓延…… 　　水晶玻璃櫃裡端坐暗藏血色的布娃娃，誤踩禁地的少女該如何逃出封印？ 本書特色 　　◆    輕驚悚‧微懸疑‧滿足無盡想像力 　　以黑魔法為故事基調，帶著些許驚悚、懸疑、華麗的調味料，讓閱讀變得悅讀，一路易讀、順暢好入口，魔幻魅惑的獨特風格，滿足想像力的無盡奢望。 　　◆    輕闇系‧微澀感‧帶來閱讀新體驗 　　不同於一般以正面出發的視角，而是從苦澀、酸甜中，見證和發掘性靈中的美好。人性的黑暗面、華麗陰闇的氛圍

、苦澀酸甜的心情……原來在負面能量的包圍下，也能成長出潔白的性靈之花。 　　◆    獨特品格教育＋具震撼力的品味樂趣 　　藉由正、反面的人物性格對照，透過魔幻故事的情節推移，讓真理越辯越明，棄惡揚善最終成為必然選項。不說理、不說教、只說故事的獨特表現手法，讓閱讀無負擔，品格教育更能落實於潛移默化之中。 　　（1）「黑魔法」系列，是一套以魔幻為基調，帶著些許驚悚、懸疑、華麗的故事，不同於一般以正面出發的視角，而是從苦澀、酸甜的心情轉換中，見證、發掘性靈中的美好。 　　（2）魔幻好讀、帶有輕小說魅力的包裝，寓有豐富的教育思考內涵，以不說理、不說教、只說故事的獨特表現手法，讓閱讀無負擔，落實

品格教育於潛移默化之中。 　　（3）人們的內心，有太多正、負面交錯的想法，怨恨、嫉妒、愚蠢等等情緒，就像一頭頭無名怪物，伺機蠢蠢欲動。與其對抗外在的敵人，不如審視自身，將會發現，該降伏的其實是自己滿溢的愛恨欲望，唯有放下執著、保持善念，才能順利打敗牠們——真正的敵人就是自己。 　　（4）每個人都有自己特殊的地方，不宜將他人的不同之處放大檢視，甚至用異樣眼光予以歧視。試著欣賞別人的特別，這是尊重對方也同樣尊重自己的行為。 　　（5）人的心中多少都住著安娜與貝兒，有時想要像安娜我行我素，單純的作自己；有時也會希望像貝兒那樣聽話，做個懂事的乖小孩。非關對錯，但該如何拿捏真我個性？唯有「中庸之道

」的標尺得以衡量。 　　（6）手心、手背都是肉，父母對於孩子都是同樣疼愛的！試著理解彼此的想法，才能讓嫉妒少一點，誤會也少一點。 　　（7）全彩精印，搭配畫風唯美、魅惑感十足的插畫，更具閱讀樂趣。 　　（8）書中附有心理測驗等小遊戲，以及有趣的知識補給站，提供除了閱讀以外的多樣視覺新選擇。