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決戰前：大迫傑東奧訓練紀事(附大迫傑跑步訓練日誌)

為了解決nike男鞋尺寸的問題，作者大迫傑（SuguruOsako） 這樣論述：

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！ 大迫傑： 「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話， 我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力， 努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」 　　延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。 　　本來要逃避周遭的各種雜音而前往

肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。 　　為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。 　　每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。 　　**本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸)，三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參加「購好書，抽耐吉(Nike)跑鞋」的回函抽獎活動。** 名人推薦 　　「寫日誌這件事，我從高中開始到現在，都持續進行著，但我覺

得是一件很私密的事情，不見得會想跟大眾分享，想看到選手訓練什麼課表更是難上加難。能讀到大迫傑分享自己的東奧訓練日誌和這段期間的思考，讓人有種一窺菁英選手隱私的感覺。大迫傑的日誌內容，既真實又親切，不管是競技運動員還是素人選手，人人也都能把自己訓練、生活的事情記錄下來，寫下屬於自己的故事！」--曹純玉│台灣女子馬拉松紀錄保持人 　　「不只是本簡單的訓練日誌，你將用大迫傑的視角進入奧運選手、馬拉松跑者每個當下的心境。不論你是選手或是市民跑者，都會有外來雜訊以及困難來臨的時候，有時候單靠意志力不成，與自己的對話以及對自己在做的事有自覺，便是穿過荊棘的橋樑。願大家都可以在內在找到最純粹的熱愛、堅定的

源頭，然後跑吧。」--雷理莎│長跑選手 　　「書中不刻意強調艱澀的課表，更多在分享最重要決戰前的真實體悟。為何選擇離開日本，又是什麼原因讓他甫三十歲就急流勇退，下一步又會往哪走？這本書記錄著大迫傑面臨人生考驗時，所做出的一次次堅毅選擇。」--許立杰│《Jay的跑步筆記》作者 　　「很興奮大迫傑這樣的世界級日本跑者，願意將自我敘說的文字與眾人分享，讓我們滿足窺探世界的慾望，但對像這樣直言的釘子，『道德』的鐵鎚會捶的更重嗎？閱讀這本書彷彿在欣賞一幅畫，充滿了無限幻想。」--張嘉哲│倫敦奧運馬拉松國手‧台北長跑扶輪社社長

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應用DOE於最適化EVA的共模製程

為了解決nike男鞋尺寸的問題，作者林維隆 這樣論述：

近年來健康議題不斷被提起，因而帶動了運動的風潮，使得製鞋產業發展蓬勃，但隨著中國人工成本增加，及工業4.0的推升，減少人工，推向自動化成為製鞋工業進步的方向，NIKE、Adidas、Under Armour紛紛找尋各國自動化設備廠提出自動化工廠的方案，所以國內製鞋產業亦致力於其生產技術的提升，其中中底加工的EVA 製程，雖有較好的物性及回彈力，但一直以來需要龐大的人力及複雜的工序，因此簡化工序，並保有其效能，是相當重要的議題。EVA中底製程中又以Phylon製程最常被使用，因其具有較好的成型效果及良好的尺寸穩定性，並因其經二次壓縮，具有較好的回彈力，然而工序長，需要人工多，能耗高，因此鞋廠提

出了替代的共模製程，本文主要研究EVA/橡膠的共模製程，經過DOE實驗設計，找出最佳的製程參數，提升成型良率。在中底成型品質指標中，以成型效果與良率為判定指標，來做為參數訂定的方向。

實體店之死與復活：與其怪罪「網路購物」，這裡有11個讓實體店復活的方法，零售專家用英美案例大解析

為了解決nike男鞋尺寸的問題，作者馬克．皮爾金頓 這樣論述：

　　「才讀到一半，我就已經向別人推薦這本書了……實在是精闢有力的危機分析。」──《泰晤士報》（TheTimes） 　　‧在瑞典，H&M於2018年初宣布收掉170家門市。 　　‧2007年至2016年間，日本百貨公司的營收從8.5兆日圓跌至6.6兆日圓。 　　‧《經濟學人》估計，到了2022年，美國將流失220萬個零售工作機會。 　　還有，美國玩具反斗城（Toys‘R’Us）、西爾斯百貨（Sears）與百貨龍頭BHS…… 　　許多家喻戶曉的公司如今不是正在聲請破產，就是尋求整併、垂死掙扎。 　　連股神華倫．巴菲特（WarrenBuffett）都說：「現在百貨公司都在網路上。」

　　所有跡象與數字在在顯示，我們正面臨一波「倒店潮」。 　　所幸，這波倒店潮不是真的沒救，本書作者馬克．皮爾金頓提出了解決之道。 　　作者畢業於全歐排名第一的歐洲工商管理學院（INSEAD）， 　　在英國馬莎百貨支持下，他創辦全球第一個電子商務品牌Splendour.com， 　　並在中東與北非擁有850家門市的零售商翹楚KOJGroup擔任執行長。 　　他目前是策略顧問公司MarkPilkington.net負責人，專門為品牌與零售業者提供建議。 　　他說，實體零售業之死，有人歸咎於亞馬遜效應──它確實是關鍵因素， 　　其他像是：高租金（很多地方漲了40％）＋過高營業稅＋停車不容易；

　　還有世代觀念改變：年輕人不逛Mall了，認為那是父母輩的象徵。 　　政府甚至在某種程度上，也加快了它的衰退速度── 　　不僅允許很多電子商務公司不用付營業稅，甚至刪砍零售從業人員的福利！ 　　如今，我們可以做些什麼來阻止零售業崩潰， 　　以及倒店潮釀成的經濟危機（零售業的工作數量占勞動人口的20％）？ 　　書中共有11種拯救實體零售店的方法： 　　‧把常客轉為網購客戶，終身價值更高 　　與其被其他電子商務公司搶走客人，實體店更應發展自己的電子商務， 　　提供一對一服務，幫助客人來自家賣場時，當場註冊成為網路購物的會員； 　　而對於轉介顧客網購的實體店員工，必須記錄他們的貢獻並給予獎金

激勵。 　　你以為這樣顧客就不會再來實體店？錯了，他們反而更死忠。 　　‧強化科技，到店購物成了美好體驗 　　你能想像一家實體服飾店裡，每種尺寸、顏色、布料都各只有一件嗎？ 　　顧客不須脫衣就能直接試穿衣服，店家還能自動識別顧客身分。 　　享受專人服務→利用手機下單→貨物直送到府──實體店不再只是囤貨的倉庫， 　　而是最棒的體驗店，目標是讓上門顧客兩手空空的回家（是，你沒看錯）。 　　‧讓「店」成為第三空間，找出你這家店的獨特宗旨 　　 　　第三空間是社群社會活力的核心，人們可以相聚、拋開工作與家庭的憂慮。 　　英國單車服飾零售業者Rapha就創建了付費會員制的「俱樂部會所」， 　　會員

可以享受特殊產品、涵蓋美麗騎車地點的行程、在旅行中免費租用單車。 　　至於這家店的獨特宗旨──就是展現對單車的熱情。 　　其他包括：品牌劇院、精實商店、成為話題…… 　　書中共計11種拯救實體零售店的方法， 　　能讓飽受倒店之苦的業主們再出發，使消費者擁有重新造訪實體店的理由。 各界推薦 　　商業發展研究院研究員、阿里巴巴成功營導師／朱訓麒 　　「創業兔筆記」粉專版主／高而芬（RabbieKao） 　　IG經營專家「電商人妻」／Audrey  

父權社會影響下兩位選擇中性穿著成年女性之敘說研究

為了解決nike男鞋尺寸的問題，作者張怡祺 這樣論述：

　　本研究旨在探討於父權社會影響下的成年女性選擇中性穿著的故事敘說。研究者採敘說研究法，邀請兩位中性穿著成年女性針對她們的中性穿著選擇歷程進行半結構式深度訪談，以「整體－內容」模式分析文本，整理兩人選擇中性穿著之歷程經驗與由來，進一步反思中性穿著反映出的自我與社會意涵。　　研究結果歸納如下。首先，兩人的童年服裝建構歷程是在親子衝突後，經由母親的允讓發展出穿著自主權。其次，伴隨制服而生的不便、不安與歧視；性別意識的開展，讓熱衷運動的兩人更加排斥女性穿著。而華人社會重男輕女的文化與嚴格的審美標準，不僅影響到自我認同與身體形象，間接催化中性穿著的偏好及選擇。最後，兩人針對中性穿著經驗進行反思，覺察

到穿著選擇背後的需求與限制，同時訴說對性別不分的想望。