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日本之沉亡：中國之天命

為了解決台中高中職排名的問題，作者陳福成 這樣論述：

　　日本之沈亡並非陌生的議題，可以說是流行或顯學之話題，才會有《日本淪亡》這種電影。而事實上，世界各國中，亡國焦慮感排名第一是日本人。那幾個小島確實隨時會沉沒淪亡。 　　日本列島沉沒淪亡原因，眾所周知，不外兩種，一：（自然地理位置二：是因果所形成的天譴加人譴），大和民族給亞洲造成的災難數百年來至少有數億人的傷亡，因果律是不破的。 　　大約在中國明朝萬曆年間，日本兩個政治野心家，織田信長和豐臣秀吉，策定「大和民族知天命」，謂必須消滅中國，統一亞洲，建立「大日本帝國」。此後，消滅中國成日本人的歷史使命，一次次發動滅華之戰，不滅中國永不甘休！ 　　所謂「大和民族」，對亞洲而

言是「大不和民族」消滅此大不和民族是中國的天命。  

一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】：預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」!

為了解決台中高中職排名的問題，作者藤田紘一郎 這樣論述：

健康的腸道一天可以撲滅五千個癌細胞 糖尿病、過敏性鼻炎、癌症、大腦發育，都和腸道有關 日本權威專家教你「菌叢健康法」，從0歲開始吃出抗病力   　　【專業推薦】 　　王輝明  中國附醫外科部副主任、台灣腸癌病友協會理事長 　　【0~100歲「活力腸道」養成重點大不同】 　　─小寶寶多「舔」才能健全腸道環境！─ 　　─50歲前要吃碳水化合物，50歲後要吃「含氧食物」。─ 　　─降血脂，更該吃「健康的油」。─ 　　─直接生吃大蒜無法抗癌，一定要「磨成泥」。─ 　　台灣每5分26秒就有一人罹癌，「大腸癌」已經連續七年排名第一。然而，腸道不但是消化器官，更是人體最大的免疫器官！只要

採取「菌叢健康法」，不只能預防大腸癌，還可以無病活到一百歲。 　　●腸道健康檢測──觀察「排便」 　　〔香蕉型〕先浮後沉的優質糞便→腸道非常健康。 　　〔細長型〕老人型細便→好菌食物吃太少、腹肌無力。 　　〔泥巴型〕水分多且發出惡臭→膳食纖維不足、食物中毒或有寄生蟲、過度疲勞、大腸激躁症。 　　〔大雨如瀉型〕腹瀉→要吃幫助消化吸收的食物、避免著涼。 　　〔土石流型〕硬便和泥巴型糞便交替出現→常常不吃早餐、精神壓力大。 　　〔小石頭型〕像兔子或老鼠的糞便→水喝太少、膳食纖維不足。 　　▼擁有好腸道，每個人都能活到一百歲！ 　　分析人類DNA正常的衰退週期，每個人都該活到一百歲，但「腸道不健

康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分，全身七成免疫細胞也都在腸道裡，其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌，以及體內生成的癌細胞，並排出可能致病的老舊廢物等。 　　▼「飲食」決定腸道免疫力──維持腸內細菌黃金比例 　　腸道運作順暢與否，主要仰賴「腸內細菌」，它們是刺激免疫力、輔助消化的要角，甚至能幫人體對抗病原菌。腸內細菌分為益菌、壞菌、伺機性感染菌三種，可是飲食失衡會使壞菌過度增生，造成免疫機能癱瘓，引發過敏、皮膚炎、類風濕性關節炎、癌症等。 　　根據腸內菌的特性選擇食物，保持「益菌多、壞菌少，伺機性感染菌剛剛好」的狀態，便能激發腸道最大免疫力。 　　▼「菌叢

健康法」激發腸內細菌超能力 　　步驟1：充分攝取榖物、蔬菜、豆類、水果等植物性食物。 　　步驟2：攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 　　步驟3：吃飯時，每口咀嚼三十秒、快樂享用食物，能促進腸道以外的三成免疫力。 　　※注意：少吃有食品添加物的加工食品。 　　▼0～100歲「活力腸道」養成重點 　　【30～40歲】「壓力」會拖垮腸道運作，增加腸內益菌，就能紓緩精神壓力 　　人體動力來自「糖解引擎」，因此一定要吃米飯、麵包、薯類等碳水化合物。若是節食不吃醣類，就算攝取再多其他營養素，也依舊提不起勁。定時吃飯，攝取碳水化合物和好菌食物才是健康之本。 　　【40

～50歲】基礎代謝大不如前，肉類每週只能吃4次 　　40歲後一週吃肉的次數不能超過4次。攝取過多的熱量不僅會造成肥胖，也容易造成腸內環境惡化。人體內飽和脂肪酸一旦增多，就容易凝固在血管內，造成血流不順。 　　【50～60歲】多吃生菜、不吃主食，啟動長壽基因 　　進入50歲後，動力來自以氧氣為燃料「粒線體引擎」，如果持續攝取碳水化合物，體內將產生過多活性氧，引發慢性病、大腦退化。此時主食可選擇薯類或是糙米等富含纖維的食材，並多吃含氧蔬菜。   　　【60歲後】多吃發酵食物，能預防癌症發生，讓你更長壽！ 　　優酪乳中所含的比菲德氏菌能夠為腸內細菌注入元氣，納豆、味噌以及米糠醬菜等發酵食品進入腸道

後，也可以改善腸內菌叢平衡，進而提升人體免疫機能。 　　【防止失智】不要吃含有「反式脂肪」的食物 　　●聰明選對「抗癌飲食」看、聞、聽！ 　　看顏色──深色為主，黑色比白色好。速記防癌七色蔬果 　　聞氣味──辛香蔬菜，如蔥、蒜、辣椒等。實驗證實，大蒜能降低三成大腸癌發生率！ 　　分年齡──年輕人一定要吃碳水化合物，中年最需要「紓壓飲食」，五十歲後不要吃主食。 　　強力抗癌──綠茶、菇類、七色蔬果 本書特色 　　1、豐富圖解一看就懂，快速吸收重要的腸道知識。 　　2、針對癌症、過敏、抗老等，提供實用的抗病秘訣。 　　3、飲食守則簡單好記，輕鬆提升免疫力！ 　　4、列出生活中各種「健腸食

物」，方便查核、容易實行。 　　5、0～100歲都能吃出抗病力。找回腸道活力，幾歲都不嫌晚！

影響高中職業類科學生排列組合學習成就的因素探討

為了解決台中高中職排名的問題，作者陳宏凱 這樣論述：

本研究欲了解不同學習成就等級的學生，在排列組合的成就表現是否仍維持原等級，以及學生在排列組合單元中進退步達到兩個學習成就等級以上的原因，將桃園市某高中二年級的六個班，共263人，依照不同職業類科分成三組，將該屆高二在高一六次的數學段考成績，依各組轉換成T分數，並以六次段考的T分數平均作為組內排名依據，將各組分成四個學習成就等級，稱為原學習成就等級；再將高二上學習的第一次段考(考試範圍：排列組合)數學成績轉換成T分數，以T分數高低分成四個學習成就等級。從原學習成就到排列組合成就進(退)步達到兩個學習成就等級以上的學生，為主要的研究樣本。每位學生皆施測研究問卷，並從進(退)步達到兩個學習成就以上

的學生中，挑選出配合度高、較適合的學生來進行訪談，訪談內容為對於學習排列組合這個單元的看法，再從問卷和訪談來分析並整理出有明顯進(退)步的原因。本研究的結果如下：1. 不同學習成就等級的學生在排列組合學習成就等級的相對排序不變。2. 進步組的進步因素：需要的先備知識很少且計算和公式的負荷很低、能理解單元概念和數學符號(如P、C等等)的意義、能理解題意中的數學結構、解題方法的種類多元使得容易找到可用解法、情境化的題目有助表現、會認真上課、會多練習題目、錯誤題目會訂正。3. 退步組的退步因素：不能理解單元概念和數學符號(如P、C等等)的意義、不能理解題意中的數學結構、情境化的題目不利於學習、

沒有認真學習、沒有練習足夠的題目、沒有完成錯誤題目的訂正。