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一起出發，一起到達!一個人可以跑很快﹐但一群人可以跑更遠……

為了解決台大體育室的問題，作者趙心屏 這樣論述：

沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己； 就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾； 怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧...... 　　由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑戰賽」是一場沙漠超馬大考驗，賽事地點位在新疆與甘肅交界的「莫賀延磧戈壁」—史稱「八百里流沙」，四天三夜的賽程直線距離一百一十二公里，主辦單位只提供每日起終點座標，沒有路線圖；參賽者面對的是「朝穿皮襖，午穿紗」的氣溫變化，晝夜溫差經常高達40度，腳下則是滿佈礫石的荒漠、崎嶇多變的地勢，和足以刺穿鞋底的野生沙漠植物駱駝刺，挑戰隊伍每日必須以GPS判斷方位和實際可行的路線，每晚則在荒漠中紮營。 　　至

今已舉辦十六屆的戈壁挑戰賽，台灣參賽者多為就讀商學院的EMBA學生，這群學生年紀都不小，以本書作者趙心屏參加的2016年「台大EMBA戈十一挑戰隊」來說，全體隊員平均年齡為四十六歲；這群EMBA學生都是征戰職場多年的企業主和高階經理人，在事業上都已有所成就，但多數沒有運動習慣的他們何以自討苦吃、挑戰戈壁，冒險在荒涼大漠考驗自己體能和心志的極限？ 　　《一起出發，一起到達！—一個人可以跑很快，但一群人可以跑更遠……》一書記錄了這群中壯年台大EMBA學生在這場團體賽事中一起熱血、一起勇敢、一起瘋狂的挑戰過程，他們體驗了玄奘當年理想、行動、堅持、超越的精神，當吃盡苦頭抵達終點後，卻發現戈壁是人生的

另一個起點，他們繼續跑下去，從此生命展開新頁，將人生跑成了一場前所未料的奇幻之旅。 專文推薦 　　曲向東  戈壁挑戰賽創始人/行知探索文化發展集團董事長 　　郭瑞祥  台大管理學院教授 　　簡坤鐘  台大體育室副教授 　　張嘉哲  倫敦奧運馬拉松國手/台北長跑扶輪社社長 推薦人 　　王冠翔  電通安吉斯集團安納特（股）總經理 　　余文彥  跑步教練 　　李四端  MOMO TV董事長 　　李吉仁  台灣大學名譽教授/誠致教育基金會副董事長 　　李翰暄  Akebono曙光 創辦人/台北長跑扶輪社 總教練 　　邱靖貽  昭昀律師事務所律師 　　林澤浩  台灣鐵人三項公司董事長 　　姚焱堯

/張義  〈運動筆記〉網站創辦人 　　陳政翰  跑步教練 　　黃張維  耕薪都市更新公司董事長/耕跑團團長 　　鄭匡寓  〈動一動〉運動網站總編輯 　　蔡詩萍  作家 推薦語 　　「片斷聽過許多好友挑戰戈壁的故事，這回好幸運能藉由心屏驚人的人物、場景與動態敘事能力，身歷其境感受『一起出發，一起到達』的團隊感動。 　　我人不在戈壁卻跑進書裡，靈肉徹底分離；在遠方，我看見書中所說『看見文化的力量』，我想我看見的是團隊間的愛與信任！」--電通安吉斯集團安納特（股）總經理  王冠翔 　　「這是一本躍動的書。飛馳文字有如疾雨，豐沛卻又溫暖。作者心屏敘述的不僅是她自己在壯麗大地的奔騰 ，更透過新聞耳

目的清醒見證，記錄下人間的恆久真情。」--MOMO TV董事長  李四端 　　「『一起出發，一起到達』，是所有參與過戈壁挑戰賽的台大EMBA校友，共同的信念與行動實踐。 　　本書猶如時空膠囊般，將每個人從戈壁灘帶回、塵封於心的自我超越體驗，以及共同扶持的團隊激情，再度迸發出來！」--台大管理學院教授  李吉仁 　　「挺過狂風飛沙的戈壁，有血有淚更有情有義！台大教授郭瑞祥每年為EMBA新生入學開的一堂最特別的管理課『戈壁管理學』，箇中情境盡在心屏筆下生動展現，曾經挑戰戈壁的我，邀請你一起進入這個『一起出發，一起到達』的真情故事裡…。」--耕薪都市更新公司董事長/耕跑團團長  黃張維 　　「

跑步，是一個人的武林；但完成戈壁越野，卻是團隊的江湖。作者趙心屏從『軟腳咖』，蛻變成業餘馬拉松好手，但不改記者敏銳的目光，感性的體悟，為世人記錄了一群來自各大門派的高手，在戈壁越野的馬拉松式舞台上，齊心付出的動人故事。 宛如勵志電影，卻緊扣現實人生裡，每個人的自我態度。 跑者的哲學，也是人生的哲學，我們跑著，跑著，人生光景再難，怕什麼呢！」--作家  蔡詩萍

台大體育室進入發燒排行的影片

競技啦啦隊選手運動心理堅韌性之研究

為了解決台大體育室的問題，作者邱婉柔 這樣論述：

本研究目的是瞭解臺灣中等學校啦啦隊錦標賽之高中競技啦啦隊選手運動心理堅韌性之現況，包含積極奮鬥、抗壓性與忍受傷痛三個構面，並探討不同變項之高中競技啦啦隊選手運動心理堅韌性差異情形，包含性別、年齡、運動年資、參與組別、比賽成績之變項關係。研究對象為參與全國中等學校啦啦隊錦標賽之高中競技啦啦隊選手（N=326，年齡範圍15-20）。所得資料分別以描述性統計、獨立樣本ｔ檢定等統計方法進行分析。本研究結果如下：一、臺灣地區的中等學校啦啦隊錦標賽之高中競技啦啦隊選手，在運動心理堅韌性三個構面中以忍受傷痛表現最佳。二、不同性別的競技啦啦隊選手在抗壓性有顯著不同，在積極奮鬥、忍受傷痛和整體運動心理堅韌性上

無顯著差異。三、不同年齡的競技啦啦隊選手在積極奮鬥、抗壓性、忍受傷痛與整體心理堅韌性達顯著差異。四、不同年資的競技啦啦隊選手在積極奮鬥、抗壓性、忍受傷痛與心理堅韌性達顯著差異。五、不同比賽等級的競技啦啦隊選手在忍受傷痛達顯著差異，在積極奮鬥、抗壓性和整體運動心理堅韌性上無顯著差異。六、不同成績表現的競技啦啦隊選手在忍受傷痛達顯著差異，在積極奮鬥、抗壓性和整體運動心理堅韌性上無顯著差異。