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純露芳療大百科：德國芳療大師給你76種純露最新資料與200種應用配方，溫和保養皮膚與健康

為了解決台灣高級養老院的問題，作者蘇珊娜．費雪．里茲 這樣論述：

德國芳香療法先驅──蘇珊娜．費雪‧里茲 30年集大成之作！ 絕無僅有的31種新興純露45種常用純露200個純露配方 以溫和低敏的強大療癒力， 外用修護肌膚，內服恢復健康！   　　《純露芳療大百科》集結學術、經驗、主觀感受和在自然中的體驗於一書，全面涵蓋你想知道的純露知識。   　　★梳理全球研究純露的現狀，分享30年來的實驗心得   　　本書梳理了純露的歷史，以及全球目前對於純露研究的現狀。從醫學、護理、能量、心理、身體保養的所有應用領域。   　　作者蘇珊娜．費雪‧里茲結合自己所學與純露研究的最新成果，在400多頁裡清楚描述了76種植物純露的詳細資料。包括先人流傳下來的智慧，以及現

代的最新知識，範圍包括藥草學、芳香醫療與芳療護理。不僅從物質成分的角度分析純露（如坊間大多數作者的做法），還會從自然療法和現代替代療法的視角來介紹純露。   　　使用本書時，實用指數立竿見影──給你單一純露最全面的應用方式，包括心理效用、能量屬性、生理效用、醫療護理領域、肌膚保養、寵物護理、廚房料理等。   　　★超越經典，收錄31種新興純露 　　本書也與2001年出版加拿大芳療師蘇珊．凱帝《Hydrosols: The Next Aromatherapy》一書對話，例如：對某些純露pH值測量值的差異。在蘇珊娜的研究之下，提出了有別於前人的嶄新觀點。   　　目錄中打＃字號的31種純露，是台灣

純露書籍中未曾介紹過的種類。例如：蘋果花純露、小米草純露、檸檬草純露、萊姆純露、桑葉純露、秘魯聖木純露、香草純露、五葉松純露、雷公根（積雪草）純露……。   　　★給你滿滿的純露應用法 　　‧秘魯聖木純露能緩解頭痛和偏頭痛，緩解憂鬱、淨化空間。 　　‧茉莉花純露能助眠和消除恐懼，與西藥Valium效果一樣好。 　　‧萊姆純露適合保養油膩、毛孔粗大的肌膚。 　　‧西洋蓍草純露有消炎和殺菌的效果，用來漱口可以改善牙齦發炎。 　　‧胡椒薄荷純露噴灑身體，可以抑止出汗和除臭。感冒時能暢通阻塞的鼻腔，減少黏液分泌。 　 　　★收錄醫療人員的純露應用心得 　　助產士安內特說：「如果孩子早上不想起床，迷迭香

純露是個很好的解決辦法。我會朝他們頭部上方噴幾下迷迭香純露。接著就會看到一陣細細的水霧降到孩子身上。感覺就像在施展魔法似的。我睡完午覺後，也喜歡用迷迭香純露來喚醒自己。」   　　醫務人員米拉格羅斯說：「檸檬馬鞭草可用於舒緩胃部，特別是腹瀉的時候最適合使用。這種植物具有神奇的魔力：它能招引愛情。它還能穩定情緒：如果有人愛上你，但是你卻不知道如何是好，可以用檸檬馬鞭草來幫你做決定，這種植物能幫助你維持內心的平衡。」   　　★貼心的安全警告 　　‧在有新生兒或幼童的空間使用胡椒薄荷純露薰香，可能會引發呼吸困難。 　　‧雪松純露具有輕微打胎的效果，懷孕期間不宜使用。   　　★蒸餾純露的心得與驗證

  　　作者親自蒸餾本書提到的76種純露，並經歷多次嘗試、測驗和研究。所以，也教你在家蒸餾純露的方法、法律規範、不同蒸餾器的優缺點、植物材料的考慮因素、水的選擇（質量）、冷卻、過濾，還介紹純露的化學成分，如醛類、醇類、酮類等，遵循pH值的原理和測量方法。   　　最後，介紹用於生產天然化妝品的原材料，例如植物油、酊劑等。然後〈採收部位與蒸餾季節〉根據季節列出植物，對自己蒸餾植物的愛好者提供幫助；〈保養功效與適用膚質索引〉和〈舒緩病症的純露索引〉能輕鬆指引你的皮膚和健康需求；對於一名治療師或保養者，這些都是非常實用的資訊。   　　★使用純露的好處 　　蒸餾的純露沒有添加物和防腐劑，適合想要改善

敏弱肌膚的人；親民的價格也適合想嘗試芳香療法的新手。以植物精油和純露為工具的芳療師。除了對單一植物純露的了解，加深您應用純露的廣度。不管你是想提升自己，或幫助客戶更溫和地呵護肌膚與保持健康。   　　透過使用成分天然、溫和的純露，你將感受植物源源不絕的療癒力，注入自己的皮膚和身體。連孕婦、寶寶、兒童、中老年人也都適合用純露來幫肌膚補水、抗敏、殺菌，以及進行體內保健（限有機純露）。   　　純露特別適合用於鎮定過敏、緊緻毛孔、保護呼吸道、調理腸胃、口腔殺菌、保養子宮、泡澡退燒。       　　★為何你要選擇使用純露？ 　　1. 純露能發揮精油不具備的功效。 　　2. 純露和精油兩者相加，能得到

一加一大於二的功效。 　　3. 純露比精油更適合服用，比花草茶效力更強。 　　4. 純露比起精油更經濟實惠。   本書特色   　　◎第一本談到純露用於醫療護理場所的用法和用於寵物護理的知識。 　　◎針對單一純露的更多元的嶄新用法：身體保養、肌膚保養、臨床治療配方。 　　◎收錄來自各領域的使用者體驗。 　　◎教你如何自己動手蒸餾純露。 　　◎教你鑑定純露的成分，避免買到不純的純露。 　　◎從純露的各別化學成分讓讀者能夠將配方輕易取代成手上現有的純露品項，還能判斷純露的類型。 　　◎解說如何測量純露的pH值：讓讀者知道純露是否受細菌感染？ 　　◎天然保養品的實用資訊與製作方法 　　◎純露的採收部

位與蒸餾季節   專業推薦   　　「純露雖然是植物蒸餾過程中的水相產物，與精油相比，它們濃度低、性溫和，但在草本醫學中卻屬於草本製劑中的其中一個獨立的類別。蘇珊娜透過本書分享她與純露之間豐富的相處經驗，也帶給我們許多從前未知的純露知識。很高興能看到華語市場中又出現一本新的純露專書，讓喜愛純露的芳香同好開啟更廣闊的芳療視野。」──原文嘉（資深國際芳療師／質覺自然文化學院院長）   　　「純露的英文Hydrosol是我受業老師Jeanne Rose，美國芳療始祖所創立名詞，意思是「蒸餾的水溶液」，過往很多人誤以為純露是精油的副產物，然而遵從古法銅器萃取的純露是一種高級的手工藝，是輕量版的藥草學加

芳療學，精油的產量反而才是附屬品。市面常有一些假冒純露機，門外漢販售的劣質純露，常有細菌及黴菌汙染的問題，在製程中加過多的水及或用精油混水，魚目混珠為純露或叫花水。這都是違反純露職人的製作精神；作者在書中分析眾多純露，同時強調pH值檢測的重要性，這也是迷迭香花園對純露的要求，量少質精，品質監控，追求安全有效。喜愛花草的你可以在此書認識純露的精髓，將來不會誤用有菌或過度加熱，充其量是花草水的產品。」──郭姿均 Erica（美國迷迭香花園Rosemary Garden創辦人／美國藥草師協會AHG董事）   　　「書中自有芬芳，隨意翻開一頁，都能感受到花香的訊息自書中飄然而來，每一刻都徜徉在幸福愉悅

的芳香裡。」──陳麗安（花露農場／比顧芳療芳療師）   　　「本書認真地討論蒸餾的工序及品種的差異，這對純露的推廣至關重要，因為製作純露的門檻不高，若缺乏這方面的認識，則不易獲得真正有療效的成品，也就難以取信於人。」──溫佑君（肯園與香氣私塾負責人）   　　「此書不僅涵蓋的純露種類繁多，內容更是詳盡，包含每種純露的植物基本資料、使用限制、生心理效用、護理領域、寵物的用法等。更棒的是，提供豐富的配方，讓讀者可以靈活搭配，充分滿足現代人對於純露知識的渴求。」──鄭竹祐（芳雅集療癒空間 / 美國NAHA認證學院校長）   　　（以上依照姓氏筆畫排序）   讀者好評   　　Proton_43：「首

先，不得不說這是一本巨作，製作非常漂亮。而且資料量很龐大，而且很有根據，非常有趣。如果你對這個話題感興趣，你一定不要忽視這本書。而且我看到大量的配方！！！！一本讓人狂喜的書！買！！！」   　　Neufeld Julia：「DIY天然化妝品愛好者的必備品！！！！這本書超出了我的預期，它不僅設計精美，而且內容豐富、有趣。純露植物的寫真也非常美麗，在描述其效果時，比許多藥用植物詞典更好！在純露的介紹上，您會找到關於植物起源、蒸餾的植物部位、萃取、香味、成分、pH值、保存期限、應用等詳細訊息，然後加上許多芳香療法配方，不管是妳想運用在保養皮膚或身體、廚房、獸醫……還指出可能存在的風險。這本書值得每一

分錢，我真的會推薦給任何想善待自己的人！ 」    　　Heike Spandau：「因為我想要自己蒸餾純露，所以買了這本書。這本書詳細解說了純露在健康和美容方面的影響。除了含金量高之外，這本書的貼心設計也使它成為一本廣受歡迎、經常使用的參考書。作者為所有想嘗試純露這主題的人提供明確的購買建議。」   　　Binemaja：「使用純露者的必備書籍，包含精彩的圖片，使用的好點子，超級有趣的解釋。那些尚未蒸餾過純露的人肯定會體驗到很多新的東西。」

台灣高級養老院進入發燒排行的影片

銀髮住宅典範個案研究 以新北樂齡宅為研究對象

為了解決台灣高級養老院的問題，作者陳振崇 這樣論述：

台灣於民國92年成為高齡化的社會，民國107年進一步成為高齡社會，預估未來將於2025年進入超高齡社會。何謂「銀髮友善住宅」？在超高齡社會來臨的時代，台灣未來需要什麼樣的樂齡宅？本研究整理過去研究，並結合文獻與理論的支撐，理解高齡者的居住安排，從傳統孝道觀念、健康狀況、財務支持、以及家戶組成等方向來思考。設身處地，以實際居住的長者視角為出發點，檢視目前國內頂級銀髮樂齡宅的規劃及服務，是否能夠滿足長者的各方面需求，商業模式是否有機會成功，並探討銀髮住宅未來所應該具備功能。本研究採用文獻分析法及案例研究法，對於各類的文獻與研究主題相關的部分，進行彙整研究與整理工作，能夠了解不同身心靈狀態的高齡者

對於居住環境的需求，並蒐集目前國內外有關高齡者住宅相關空間的規劃設計法令規章、政策進行全面性的彙整分析，再回顧不同住宅類型之銀髮友善住宅空間相關文獻，據以釐清、統整出目前國內對於高齡者住宅相關空間的定義以及設計內容。接續透過完整直接的實地考察及思考，盡可能從各個面向切入，才能夠建構周全和深入的理解，並說明個案的現況與未來，進一步提出本研究的結論與展望，最後透過相關資料及調查結果的分析。本文研究以內容分析法彙整提出理想的樂齡住宅應具備的條件包括:健康呼吸的空氣環境、自然健康的光環境、潔淨的水環境、全齡友善環境、舒適空間格局、空間色彩能量、創新科技與智慧銀髮宅。同時針對台灣銀髮住宅提出四點相關的建

議，1. 著重環境氣氛營造，讓長者產生積極正向的生活氛圍。2. 針對潛在客群做更精準的地段定價拿捏，產生經濟規模。3. 參考歐洲、日本、美國等國家的經驗值，從使用者的角度切入，對於空氣、陽光、水、色彩、空間做更好的安排。4. 用歡樂氣氛取代悲情臨終的感受，讓長者可以感到時尚、領先、正面能量的氣氛營造，以使用者的角度，切入高資產族群市場。提供兼顧使用者生理及心理的需求，期許未來樂齡住宅的規劃方向，能夠滿足銀髮長者的身、心、靈。

靜子

為了解決台灣高級養老院的問題，作者佐野洋子 這樣論述：

《活了一百萬次的貓》、《無用的日子》作者， 歷經半世紀的母女糾葛、用錢拋棄母親的罪惡感， 最感人的深情告白！ 給我從未愛過的母親：對不起，謝謝你！ 　　我從未喜歡過母親。 　　四歲時被母親甩開手後，我就再也沒觸碰過她。 　　那個粗俗、虛榮、現實精明， 　　從不曾向誰說過「謝謝」、「對不起」，愛自己勝過一切的母親。 　　對母親的怨恨有如冰山一樣巨大而堅硬， 　　叛逆期不斷延長，就算自己都成了不良老人， 　　也不願與衰老的母親共同生活， 　　寧願花大把金錢將她拋棄。 　　憎恨母親、又自責痛恨母親， 　　佐野洋子充滿著遺棄母親的罪惡感。 　　在母親失智、自己罹癌之際，她回顧過往童年， 　

　過去相處的點滴成為理解母親的線索， 　　想起一輩子與母親的角力， 　　深刻描寫與母親之間的羈絆與愛恨。 　　對抗了大半輩子之後， 　　她是否還能重新牽起母親枯瘦的雙手，重新擁抱母親？ 　　在母親離開後，才有辦法寫出的深情告白！ 　　★引發日本讀者熱烈迴響，直視不愛母親的真實情感 　　★掀起日本「毒母文學熱」，日本文化觀察家新井一二三譽為「打開了日本文學界潘朵拉盒子的一本書」 　　《靜子》，是一本負疚之書，因為無法親自照顧母親、感到自責而開啟的回憶書寫；是一本咎責之書，細數從小到大，母親未曾給予過的溫情與愛；是一本揭瘡之書，將家庭裡的不堪、貧困，家門背後不為人知的瘡疤，如洪水般傾倒而出

；也是一本女人才能寫得出來的書——佐野洋子所有身為女性所具有的手藝、廚藝，都承襲自那個她不愛的母親。──虹風，〈請你們厚著臉皮活下去吧！談佐野洋子的幾本書〉 名人推薦 　　馬尼尼為 (作家/畫家) 、新井一二三（作家）、楊索（作家）、鄧惠文（精神科醫師） 　　※本書初版為無限出版《靜子》

銀髮族養老型態之比較 - 以大台北地區為例

為了解決台灣高級養老院的問題，作者周惠美 這樣論述：

摘要戰後嬰兒潮 (1945-1965 出生) 都已逐步邁向退休養老的年紀，受生活品質提升與醫療科技進步之賜，台灣人的帄均壽命已達 80.69 歲。然而面對壽命延長、人口老化及少子化的時代趨勢，銀髮族的傳統養兒防老觀念與養老居住方式卻面臨不得不做改變的抉擇。本研究主要在介紹並比較銀髮族在不同老化過程中可選擇的各種不同養老住居型態，以及大台北地區依行政區劃分的老人福利機構數量分布狀況，還有政府制訂的老人福利法、長期照顧服務法2.0 對銀髮族所提供的照護支援及補助。此外，再配合對老人機構、機構住戶及住戶家人之簡短電訪，希望能讓步入老年的長者在遇到不同狀況時能有參考資料可為依循，是本論文的研究目的。

關鍵字: 人口老化，養老住居型態，老人福利法，長期照顧服務法2.0，