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中高齡跑步者休閒涉入、心流體驗與幸福感之研究

為了解決日間照顧中心服務單位一覽表-臺中市的問題，作者吳秉南 這樣論述：

背景：人口高齡化是現今社會必然的趨勢，世界各先進國家莫不研討相關因應措施，許多學者證實透過跑步運動能有效提升中高齡者在身體、心理及靈性的安適狀態，並達到成功老化，本研究主要對中高齡跑步者進行休閒涉入、心流體驗與幸福感深入探討，以為中高齡者及相關人員未來政策推動之參考。目的：瞭解中高齡跑步者之背景與現況，進而探討休閒涉入、心流體驗與幸福感之關係。方法：以立意取樣方式抽取2022年2月1日至2022年3月2日間平時有跑步運動習慣之45歲以上中高齡者為研究對象，進行問卷調查，共發放396份問卷，回收之有效問卷為378份，並以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析及多元迴歸

進行資料處理與分析。結果：一、中高齡跑步者以男性、45歲~49歲、大學/專科、已婚、軍公教人員居多，跑齡以5年到未滿10年、月跑量100到149公里、每周跑步次數3至4次且每次跑步時間以滿1小時至未滿2小時居多。二、中高齡跑步者的休閒涉入因素中最重要是吸引力其次依序為中心性、自我表現因素。三、中高齡跑步者的心流體驗因素中最重要是自成性的經驗其次依序為目標清楚、立即回饋、身心合一、全神貫注、自我意識喪失、挑戰與技術平衡、完全控制、時間感扭曲因素。四、中高齡跑步者的幸福感因素中最重要是人際關係其次依序為身心健康、生活滿意、自我肯定。五、不同人口背景(年齡、婚姻、跑齡、跑步時間、週跑次數及月跑量)之

中高齡跑步者在休閒涉入上有顯著差異；不同人口背景(跑步時間、週跑次數及月跑量)之中高齡跑步者在心流體驗上有顯著差異；不同人口背景(性別、年齡、教育程度、婚姻、跑齡、跑步時間、週跑次數及月跑量)之中高齡跑步者在幸福感上有顯著差異。六、休閒涉入與幸福感達中度正相關，其中休閒涉入構面之「吸引力」、「自我表現」對於幸福感具有顯著的正向影響；休閒涉入與心流體驗達中度以上正相關，其中休閒涉入構面之「吸引力」、「自我表現」對於心流體驗具有顯著的正向影響；心流體驗與幸福感達中度以上正相關，其中心流體驗構面之「立即回饋」、「完全控制」及「自成性的經驗」對於幸福感具有顯著的正向影響。結論：本研究的結果結論得知跑步

運動有很多的益處，適合鼓勵中高齡者參與，透過這項運動可幫助他們獲得身心健康，並可經歷心流體驗，享受跑步所帶來的樂趣和身心健康，以及增進生活滿意與正面情緒，提高幸福感；建議相關單位廣為宣導跑步的好處與便利性，提倡跑步運動融入生活中，讓中高齡者參與運動獲得健康，且能透過引導及培養運動的習慣，進而可降低政府對中高齡者的財政醫療負苛，以減少社會成本與社會資源之付出。

台南市長期照顧關懷據點志工飲食健康識能及其食物選擇之研究

為了解決日間照顧中心服務單位一覽表-臺中市的問題，作者沈震東 這樣論述：

摘 要 本研究目的在探究台南市長期照顧關懷據點志工飲食健康識能及食物選擇之狀況進行研究，研究中採用問卷調查法，並以「台南市長期照顧關懷據點志工飲食健康識能及其食物選擇量表」為研究之工具，對象為台南市長期照顧關懷據點志工。依據分層抽樣的方法進行資料蒐集，總發出 927 份問卷。回收總有效問卷有 721 份，之後運用 SPSS 24.0 為統計工具，進行描述性統計分析、平均數 t 檢定、單因子變異數分析、積差相關與事後比較進行分析資料處理，研究發現如下:一、台南市長期照顧關懷據點志工飲食健康識能呈現中高程度。二、台南市長期照顧關懷據點志工食物選擇呈現中高程度。三、 不同年齡、教育程度、自覺健康情

況與飲食習慣的臺南市長期照顧關懷據點志工，在飲食健康識能上有顯著差異四、不同自覺健康情況與飲食習慣的臺南市長期照顧關懷據點志工，在食物選擇上有顯著差異五、 台南市長期照顧關懷據點志工飲食健康識能及食物選擇呈現中度正相關 本研究根據以上結論，提出幾項建議提供給台南市政府社會局及衛生局、長期照顧服務單位與未來研究者作為參考。