健康新知的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們查出實價登入價格、格局平面圖和買賣資訊

零壓力閒聊：日本權威精神科醫師親授，史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」!

為了解決健康新知的問題，作者井上智介 這樣論述：

史上最容易讀懂的「閒聊秘笈」，輕鬆成為「會聊天的人」！ 　　日本權威精神科醫師親授，每天都用得上的究極聊心術， 　　讓閒聊從「產生壓力的毒藥」變成「消除壓力的良藥」！ 　　不需要隨時準備許多話題， 　　不需要模仿那些很會聊天的人， 　　也不需要扭曲自己的個性。 　　活用「零壓力閒聊」，讓你輕鬆做自己！ 　　因為不懂怎麼閒話家常，跑業務的工作好痛苦…… 　　休息時和大家聊天聊不起來，在職場上沒辦法融入大家…… 　　我的溝通能力不如別人那般高超，人際關係始終很淡薄…… 　　要怎麼做，才能從這種壓力中解脫？ 　　許多人都有不擅長聊天、恐懼社交的困擾，為了解決這樣的煩惱，往往會求助書籍或網

路文章，但每當到了要用的時候，腦袋卻一片空白，什麼話也說不出來。反覆經歷挫敗後，不只會感到沮喪，更可能會喪失自信，因此封閉自我，難以發展人際關係。 　　專業精神科醫師井上智介，針對求診病人最常碰到的人際關係問題，統整出五個徹底解決人際關係困擾的「零壓力」閒聊策略。要如何跟別人聊得愉快又自然？如何巧妙地揭露自己的訊息，拉近彼此關係？如何創造話題，不破壞信賴關係？井上智介認為，就算是不擅長閒聊的人，只要透過適當的訓練，就能漸漸對溝通產生自信、甚至享受聊天，成為不畏懼社交的說話高手！ 　　溝通的基礎不是技巧，而是「人心」！本書透過精神醫學以及心理學的專業切入，提供近70個常用的閒聊訣竅與生活情境

，每個人都看得懂，每個人都學得會，只要勇敢踏出第一步，你，就是下一個人見人愛的閒聊達人！ 名人推薦 　　【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 　　【臨床心理師】洪仲清 　　【溝通表達培訓師】張忘形 　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 　　【台灣師範大學特殊教育、中興大學通識教育教授】劉秀丹 　　 強力推薦！  

健康新知進入發燒排行的影片

新北市瑞芳區國小高年級學童口腔保健行為及其相關因素研究

為了解決健康新知的問題，作者吳玉蓮 這樣論述：

目 次第一章 緒論 1第一節 研究動機與重要性 1第二節 研究目的 7第三節 研究問題 8第四節 研究假設 8第五節 名詞操作型定義 9第六節 研究限制 15第二章 文獻探討 17第一節 學童口腔健康狀況分析 17第二節 口腔保健行為 29第三節 影響口腔保健之相關因素 39第四節 自我效能及應用 53第五節 健康信念模式及運用 57第三章 研究方法 63第一節 研究架構 63第二節 研究對象 64第三節 研究工具 66第四節 研究步驟 76第五節 資料處理與統計分析 78第四章 研究結果與討論 81第一節 研究對象基本變項之分佈 81第

二節 研究對象口腔保健健康信念之分佈 89第三節 研究對象口腔保健行動線索、口腔保健自我效能及口腔保健行為之分佈 100第四節 基本變項與口腔保健知識、健康信念、口腔保健行動線索、口腔保健自我效能與口腔保健行為之關係 109第五節 影響研究對象口腔保健知識、口腔健康信念、口腔保健行動線索、自我效能與口腔保健行為之關係 125第六節 研究對象口腔保健行為之預測 128第七節 綜合討論 135第五章 結論與建議 149第一節 結論 149第二節 建議 151參考文獻 156壹、中文部分 156貳、英文部分 168附錄一:研究問卷內容效度考驗之專家名單 195附錄二:正式問卷 1

96

最短時間，最高效率！50個超學習法

為了解決健康新知的問題，作者井口晃 這樣論述：

徹底擺脫無效學習！ 耗時20年，斥資1億日圓自我投資的最強學習心法。 實際受惠超過20萬名學生。 結合最新科學證據和實證效果分析得出的讀書訣竅。 讀書考試、工作職場皆適用，「INPUT」&「OUTPUT」最強寶典。 專文推薦 鄭緯筌 「Vista寫作陪伴計畫」主理人 好評推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者‧敦南新生活版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編──按姓氏筆劃序 別再陷入「學了不會用」、「怎麼學都學不好」的惡性循環！ 若是你有以下想法： ˙想要「迅速」、「有效」地改變自己。 ˙每次下定決心要讀書，最後都以三分鐘熱度收場。 ˙讀是讀了，但吸收效率很差，為此苦惱

。 ˙想要一次通過大考和檢定考。 ˙想要提升學習輸入效率，成為工作和休閒的雙面贏家。 ˙想要靈活自在地運用英語，處處不卡關。 ˙想要在任何情況下，都能集中注意力。 ˙當學生時不愛念書，長大後想好好重學……等等。 學會50個「超學習法」，就能幫助你在任何領域， 用最短的時間、最高的效率學習達標。 身為經營者的你需要擴充新知、與時俱進，才能延續公司的壽命； 身為上班族的你也需要學習新技能，才能在時運不濟時順利轉職。 走在人生百歲時代，「超學習法」將使你一生受用。 在學校的義務教育期間學過好幾年的英語，身邊又有幾個人真的就能開口說英語？ 許多人汲汲營營地搶讀商業書和自我啟發書，到頭來卻只能說是

「讀心安」？ 有人四處報名課程講座，想學得一技之長，最後仍無法學以致用？ 也就是說，世界上有太多砸下時間重本學習進修，實際上卻什麼也沒得到的例子。原因不是出在沒有才華、學歷不高、更不是基因不好， 而是「學習方法」出了問題。 我沒有含著金湯匙出生，也沒有天生才華洋溢。 我只是學會了「超學習法」，就得到了驚人的成就。 ──摘自前言 作者以此「超學習法」，成功翻轉人生： ˙短短半年，多益（TOEIC）成績從三百分飆上九百分，去美國讀大學。 ˙從毫無社會經驗的呆學生，蛻變為連續十三年業績穩定成長的優良企業集團代表。 ˙從原本不擅長寫作文，蛻變為在世界各國出版了十本書的暢銷作家。 ˙從原本不擅長在人

前講話，進步到可以在五千人面前用英語演講。 ˙在黃金時段的電視節目與知名藝人同台演出。  

光線對腦中風復健期病人功能獨立性、睡眠品質及情緒狀況之相關性研究

為了解決健康新知的問題，作者黃于潔 這樣論述：

背景：腦中風後許多病人面臨著身體和神經精神疾病的缺陷，及社會心理健康常受到威脅，憂鬱、焦慮、普遍的心理困擾和社會孤立普遍存在。許多研究指出睡眠品質及情緒狀況會影響到中風後身體功能，而目前有許多文獻支持光線可有助於改善身體活動、睡眠、情緒之恢復，因此，本研究探討所處在環境中所接受到的光線與中風病人功能獨立性、睡眠品質及情緒狀況之相關性。目的：探討光線對腦中風病人復健期病人功能獨立性、睡眠品質及情緒狀況之相關性研究。方法：本研究採方便取樣方法於台中某醫學中心復健科病房招募住院期間腦中風病人，收案對象為腦中風後復健期病人於第一次訪談（中風後2個月），及第二次追蹤訪談時（中風後6個月），將完成兩階段

追蹤之55人個案數據進行統計分析。以功能獨立性量表（FIM）、匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）、視覺類比情緒量表修訂版量表（VAMS-R）作為評估工具。以SOMNOwatch收集光照程度數值共40小時，擷取其中0800-1800完整的時間進行數據資料分析，將光照分為0-149 lux、150-299 lux、300-699 lux、700-999 lux、≥1000 lux之不同強度的光線暴露時間與功能獨立性、睡眠品質、情緒狀況以皮爾森相關性、多元迴歸分析、相依樣本t檢定進行分析。結果：大多數中風病人以男性（72.7%）為主，型態以「缺血型」佔據最多（61.8%），平均年齡為65歲，中風後2個月

到6個月之間的身體功能恢復，生氣及疲憊情緒皆有達到顯著改善情形（p=300 lux時，皆呈現正相關，表示暴露光線>300 lux時間越長則活動能力增加。情緒方面：6個月疲憊（r=-0.306, p=0.023）呈現負相關；活力（r=0.289, p=0.032）呈現正相關，表示暴露光線>300 lux時間越長時疲憊感減少且較有活力。另外再進行多元迴歸分析，將性別與年齡作為控制變項，結果顯示，FIM之動作領域（β=0.045, T=2.809, p=0.007；β=0.061, T=2.522, p=0.015）、FIM總分（β=0.046, T=2.387, p=0.021；β=0.073,

T=2.605, p=0.012）分別在2個月及6個月與整日光線>300 lux時皆有顯著性差異，依舊表示暴露光線>300 lux時間越久則活動能力分數則增加。而另外發現6個月時睡眠方面男性睡眠品質優於女性。情緒方面：當暴露光線>300 lux（β=-0.002, T=-2.116, p=0.039）時間越久；暴露300 lux時活動能力及活力情緒增加，而當