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優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

為了解決如何 讓老人 快 死的問題，作者羅慶徽,高聖倫,陳柏威,劉詩玉,洪裕洲,許晉譯 這樣論述：

　　優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。   　　要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、二管、三動。一好是好習慣，二管是管好慢性病和營養，三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備，讓自己身心愉悅地迎接老年。   　　面對高齡化時代的來臨， 　　長壽者該如何活得健康、活得優雅， 　　又兼顧生活品質？   　　健康六波羅蜜養生法── 　　教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。   　　如何優雅老化，已經成為全球化議題，人類順應自然法則，也要學習如何維持身體機能，保持心情愉悅，身心康健

地迎接慢老。   　　本書由花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽帶領高齡醫學跨領域團隊合作撰文，借用佛法的「六波羅蜜」概念，帶入六大健康識能──「好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動」，鼓勵長者和家屬正向面對老化。   　　這是一本對高齡長者、家屬或照顧者都非常有幫助的工具書，內容淺顯易懂，搭配清晰的圖表與實做圖片，請您翻開書頁，讓我們一起身心舒緩，優雅慢老。   　　老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。   　　生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。──花蓮慈濟醫

院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽   推薦好評   　　年紀大了，身上的器官如同一部機器用久了，難免螺絲鬆脫，運作不順暢。雖然身體機能逐漸在敗壞，也不是力不可挽；只要有很強的求知欲，和即知即行的行動力，至少也能放慢老化的速度。《優活慢老》這本書，讓長者知道如何提升優質的老年生活；也讓即將走入老年的中生代，不驚不懼，知道如何老得充實、老得優雅。──釋證嚴（佛教慈濟基金會創辦人）   　　能夠做到優雅慢老，有三個很重要的元素：充足的營養且最好是素食、定期定量的運動、人際互動與活動參與。怎樣讓自己也能健康慢老，是全民必須面對與學習的課題。《優活慢老》這本書，是家家必備的一本實用書籍，值得推薦。──

林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長） 　 　　佛法有六波羅蜜：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。羅慶徽副院長帶領團隊撰寫的《優活慢老》，提出「健康六波羅蜜」的概念，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，讓老有所安，更有所用，不畏老也不懼病，生活得有品質，樂活長青不是夢。──林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長）

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弘道老人福利基金會大林站創站站長之生命敘說

為了解決如何 讓老人 快 死的問題，作者林添發 這樣論述：

　　百善孝為先。父母生養子女，自幼一路照顧、呵護、教育，勞碌了大半生，非常辛苦才能把子女扶養成人；為人子女者應該好好孝敬、奉養父母令其安心，這是一個理所當然的責任。　　研究者經由孝順安養自己的父母後發現，家鄉大多數的年輕人都必須去外地工作，老年人乏人陪伴；由此生起同情之心，於是興起了組織志工隊來關懷老人的想法。　　臺灣由於出生率低，導致人口結構老化速度很快，因缺乏照護人力，問題棘手。高齡化的社會，如何讓老人有所安養，並且健康樂活，進而實現世界衛生組織所提倡的「活躍老化」，這是一個很重要的課題。失能老人越少，社會負擔就越輕，所以幫助老人保持身心健康，並且生活獨立；如此，老年人將不一定是「依賴人

口」。因此本研究所要探討的目的有：一、呈現添發之生命歷程以弘揚孝道並鼓勵社會互助安老。二、呈現添發創立弘道大林站之成果及其對於家庭與社會之安定力量。　　根據研究結果發現：一、大林鎮因為有「弘道大林志工站」，幫助老人活絡身心、促進健康，而減少了獨居老人的孤獨落寞，也因此廣獲社會大眾的支持與認同。二、志工無私的奉獻，體現了「施比受更有福」。三、輔導能夠活動的老人由被照顧者轉變為志工，因服務他人亦發揮其長才。四、印證社會大眾以愛心展現「老吾老以及人之老」的精神，一起建構大同世界。

贏家才知道的心想事成祕密：成功者的吸引力法則，讓全宇宙都來幫你

為了解決如何 讓老人 快 死的問題，作者BrianTracy 這樣論述：

★勵志經典．20年暢銷改版★ 業績翻倍、升遷加薪、財務自由、健康快樂…… 靠吸引力法則，你會成為你所相信的、得到你所想要的。 成功學大師布萊恩．崔西親身實證的12個原則， 帶你每天朝著好事、強運更進一步。 　　你以為人生勝利組天生就擁有一切？ 　　要知道，就連影響力遍及全球的成功學大師布萊恩．崔西也從來不是天之驕子。他高中輟學，做著最低薪的工作，他曾經相信那些成功的人是因為生來就有巨大優勢，而起跑點不如人的他，人生不會再有其他希望。 　　後來布萊恩．崔西下定決心要改變自己的人生，他開始去找尋找贏家成功的原因，終於發現他們得勝的共同祕密：相信自己會成功，就會吸引所有好事進入

生命裡。 　　這個發現大大鼓舞了布萊恩．崔西。相信好運會發生、讓全宇宙幫你的吸引力法則，並非只屬於少數天才或權力者，而是公平地掌握在每一個人手上，不論你是誰，只要用正面的力量相信自己，就能得到你想要的。 　　原來，每個人都擁有心想事成的能力！布萊恩．崔西全面解析贏家才知道的祕密，告訴我們如何讓吸引力法則發揮最大力量，把想要的好運吸引過來。這本書要告訴你： 　　．人生的答案掌握在你手中 　　Q我對未來茫然，怎麼辦？ 　　A彼得．杜拉克曾說：「預測前途最好的方法，就是去創造它。」當你決定自己創造未來，就是為成功踩下加速器。 　　．成功可以預期 　　Q為什麼別人運氣好，我運氣那麼差？ 　　A

好運的人在成功之前做了很多事，總結起來，成功機率大幅增加，你也可以開始計畫屬於你的成功。 　　．將你想要的吸引過來 　　Q我想要成功、快樂，該怎麼做才好？ 　　A一心一意只想著自己想要的東西，同時，訓練自己不要說、不要想那些你不想要、不愉快的事。 　　．越有信心期待好事發生，好事就越有可能發生 　　Q我想要脫離棘手的工作、難纏的老闆、匱乏的生活…… 　　A聚焦在你想要的目標，把現在的經驗當作一個跳板，開始編列夢想清單，並朝目標前進！ 　　．用正面思考取代負面的懊悔 　　Q我一直想是誰的錯、當初應該怎麼做、要是那時候怎麼做…… 　　A正面思考蘊含自我暗示力量，刻意訓練自己無論遇到什麼麻煩，

馬上用解決問題的角度面對，多想想未來的方向。 　　．創造你的價值，就是創造財富 　　Q學歷普通，沒有富爸爸，該怎麼變有錢？ 　　A你自己就是最有價值的資產。自我投資，讓自己的工作能力越來越好，才能賺更多錢。 本書特色 　　1. 成功學大師實證有效的成功方法 　　工作足跡遍及全球的成功策略大師，運用他經濟學、哲學、歷史和心理學研究的學識基礎，以及職場實務和生活歷練，總結出有效且可具體實踐的成功方法。 　　2. 運用吸引力法則，把想要的好事、好運吸到你身邊 　　你想把哪些東西放在你生命裡？就用吸引力法則吸過來。照著《贏家才知道的心想事成祕密》的目標設定及行動練習，開啟改變的第一步。今天就下

定決心──以後想的、說的、做的，都是你人生中真正想要的，而全世界、全宇宙都會幫你圓夢。 　　3. 每個人都需要的成長手冊 　　你可以從這12個成功原則中鍛鍊出你的自信心、專注力，還有無限的身心活力，在不斷累積財富、贏得成就後，也成長為一個更好的人。 　　（本書為《成功人士完全念力手冊》(2003) 暢銷改版） 名人推薦 　　吳若權｜作家 / 廣播主持 / 企管顧問 　　阿飛｜作家 　　陳祺勳｜個人意見 各界讚譽 　　你將在本書學習12個強大而實用的步驟來掌握你的生活，並加速你的成功。任何想要早日有所成就的人必讀！──東尼．亞歷山大（Tony Alessandra），《白金定律》作者

　　這本書是成功、增加收入、快速晉升，以及在生活各領域都能獲得更好結果的完整藍圖。你應該立即購買並閱讀每一個字。──羅伯特．艾倫（Robert G. Allen），理財書暢銷作家 　　布萊恩的書幫助我為我的生活、我能帶給別人的東西和我的未來增添了價值！布萊恩向我們展示了如何讓幸運變成可預測的事。──湯馬斯．溫寧格（Thomas Winninger），Price Wars作者 　　這本書是讓你一飛沖天最有力的方式，因為它為你提供了12個堅實的步驟，幾乎可以立即顯著地提高成果。──米奇．修翰（Mitch Huhem），麻省理工學院前校長 　　本書將成功的最佳想法和策略集於一冊，你可以將此

做為未來幾年個人成就的指南。──席尼．弗雷德曼（Sidney Friedman），Corporate Financial Services 董事長兼CEO 　　任何讀過這本書的人都會不知不覺變得更加成功。他的概念不僅實際和經過驗證，而且可以在第二天實施！──亞倫．柯爾丁（Allan D. Koltin），會計師、Practice Development Institute (PDI) 董事長兼CEO 　　布萊恩提供了基於經驗而非理論的成功藍圖。你無法引領自己去到沒去過的地方，但布萊恩一直在那裡。任何想左右自己命運的人都必須閱讀。──詹姆斯．阿默斯（James H. Amos, Jr），Ma

il Boxes Etc. 董事長兼CEO

大專院校校園場域轉型安養機構可行性探討

為了解決如何 讓老人 快 死的問題，作者李建德 這樣論述：

　　中華民國少子女化的情形已經名列全球前段班，教育部更預估大專院校的新生入學人數將從104學年度的269,923位降至120學年度的189,365人，少子女化的結果勢必導致大專院校學生源的減少，進而造成經營的困難。因此，大專院校如何轉型活化便成為一個值得研究的課題。　　在大專院校退場機制快速發展及老人安養需求迫切性的兩者中，是否可以運用即將退場的大專院校場域轉型活化成社區式的安養機構，提供給行動自如，生活可自理的老人，一個舒適和樂有向心力的場所，以社區管理的方式，提供應有、該有的生活育樂所需，以老人照顧老人的精神，讓老人能在一個安全、和樂、充滿希望的環境中，擁有自己的生活圈、朋友及育樂團體，

讓傳統式老人照顧者的親屬能更放心、安心的在外地工作，提升國家競爭力，是此研究期望達到的結果。　　經過專家學者深度訪談的過程及分享，總結可以得知，大專院校校園場域轉型活化安養機構的可行性，在無障礙設施的補強、專業人員的培訓及友善環境的提升後是正面的，但是在安養機構成立法規要求與住民人力比的需求下，轉型為老人公寓、老人住宅或養生村的門檻會較轉型安養機構來得容易許多。