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更年期幸福食堂

為了解決衝浪教學的問題，作者凱特文化編輯部 這樣論述：

婦女朋友們，妳害怕更年期嗎？是否覺得進入了更年期，就是痛苦黑暗的開始？ 　　本書要告訴你，如何徹底了解更年期的所有症狀，並且在平常的料理食譜當中，改善更年期不舒服的症狀，進而使妳的內心也感到快樂滿足。 誰說更年期很可怕？更年期也可以活得很幸福、很美麗、很健康！ 　　本書分為三個部分，從身體的症狀開始講起，詳細告訴你更年期會面臨的症狀，不舒服該如何面對？如何尋求協助？ 接著提供你各個症狀的食譜，藉由自然養生食療，讓妳的不舒服症狀通通消失！ 　　在更年期這黑暗的幽谷之中，身心都健康才是最重要的目標！我們養好了身體，心靈也要更加充實，才會在更年期時，也當個完美女人！ 本書特色 　 深入了解更年期

症狀、發生原因，來告訴你該如何對症下藥！ 用「吃得好、吃得營養」來戰勝更年期！ 並且提供更年期婦女正確的觀念和培養健康的心態， 讓所有女人面對更年期不再害怕，而是開心地面對！ 作者簡介 　　 凱特文化（Kate）—知識Knowledge、冒險Adventure、品味Taste、思維Enlightenment 　　一個充滿創意及活力的年輕團隊，為台灣蓬勃多元的出版市場注入文化創意種子。多一點點的冒險與創新，多一點點的思維與啟發，多一點點敏銳的自覺，凱特文化要給讀者最豐富多元的閱讀品味。 　　凱特文化編輯部以專業的出版人自許，有源源不絕的創意，為各種主題量身打造最專業、最豐富的內容。 　　凱特文化

陸續在書市創下佳績，旅遊書則有首創由藝人走訪世界各地的旅遊書《隋棠的東歐風景》、《AKEMI日本南紀浪漫遊》、元浩的衝浪教學書《元浩衝浪教室》等，帶動旅遊新風潮；健康飲食方面，有知名營養師謝宜芳的《超完美魔力瘦身湯》；翻譯小說也有著名電視小說《黃真伊》等。

衝浪教學進入發燒排行的影片

宜蘭烏石港衝浪聚落打工換宿 ：以衝浪客棧為例

為了解決衝浪教學的問題，作者郭俐儀 這樣論述：

國外行之有年的打工度假，來到台灣後變成了所謂的打工換宿，在實際上運作的模式似乎也有些差異，且隨著打工換宿的話題越來越熱，包括網站資訊、Facebook、LINE等社群軟體，都有許多打工換宿的交流平台，以及打工換宿參與者分享的打工換宿經驗心得，在新聞媒體上也能看到一些打工換宿的相關報導，內容則是好壞參半，一種是在工作中享受生活、一種則是感覺被剝削，2年前曾經在宜蘭烏石港衝浪民宿有過打工換宿的經驗，當時的環境及氛圍感受都相當正面，也認為當地的模式最接近於國外的打工度假，因此想透過本次研究，透過資料蒐集、深度訪談及實際體驗的心得，探討出當地衝浪聚落對打工換宿者相對友善的原因，並對可改善的地方做出建

議。